Mitä urheilu antaa sinulle?

Yleinen lätinä jä kitinä
KGrilli

Mitä urheilu antaa sinulle?

Viesti Kirjoittaja KGrilli »

luin uusinta Juoksija-lehteä ja jäin pohtimaan sitä mitä urheilu/kuntoilu oikein antaa ihmisille.

miksi ihmiset jaksavat vuodesta toiseen, säästä piittaamatta lähteä lenkille, pyöräilemään, hiihtämään tms? miksi kaikesta nykymaailman mukaan "hankalasta" huolimatta niin monet kokevat urheilun ja kuntoilun yhdeksi elämänsä tärkeimmistä alueista?

itse koen oman urheilemisen tällä hetkellä tärkeäksi tavoitteellisuuden kautta. Juoksija-lehteä lainaten:

"Hyvä tavoite perustuu realismiin, mutta sen saavuttaminen vaatii venymistä. Se nostaa urheilijan uudelle tasolle niin henkisesti kuin fyysisesti. Tavoitteeseen liittyy myös intohimoa. Muuten sen puolesta ei jaksa ponnistella. Kun urheilija on sydämessään sitoutunut tavoitteeseensa, hänen on helppo tehdä urheilun kannalta edullisia ratkaisuja. Ei tarvitse pohtia, jaksaako lähteä lenkille, ja elämän turhat hörhöilyt jäävät vähemmälle"

tämä pätee ihan yhtä lailla tavalliseen kuntoilijaan, kuin huippu-urheillijaan. itselleni esim. realistinen tavoite on kuntoutua osallistumaan naisten kymppille, jollekin toiselle se voi olla suomen mestaruus.

minulle urheilu tuo tällä hetkellä uutta iloa elämään. sellaista tavoitteellista sisältöä joka yksityiselämästäni aiemmin puuttui. lisäksi kohtaan joka päivä omat fyysiset rajani ja aina silloin tällöin saan venytettyä niitä entistä kauemmas. kamppailen siis itseni kanssa ja joskus voitankin.

tietenkin urheilulla on myös paljon positiivisia fyysisiä vaikutuksia. juoksun jälkeinen endorfiini-rush. puntin jälkeen tärisevät ja kipeät, haparoivat kädet. sauvakävelylenkin jälkeinen väsymys pohkeissa jne. lähes orgastisia tuntemuksia.

silti määrittelen oman harrastukseni tällä hetkellä vahvasti henkiseksi. testaan itseäni ja kasvatan samalla niitä sielullisia voimavaroja jotka ovat polttoainetta joka päiväisessä elämässä.

mitä urheilu on sinulle? miksi urheilet? mitä tapahtuu jos et urheilu? oletko joutunut pakosta luopumaan urheilusta? oletko itse lopettanut urheilun tai kuntoilun?

kerro, kiinnostaa!
Feiz

Re: Mitä urheilu antaa sinulle?

Viesti Kirjoittaja Feiz »

Aika laaja kysymys.
Nykyisin omat urheiluni ovat siirtyneet ehkä piirun verran "tapa" kuin "tavoitteellisuus" puolelle, mutta vain piirunverran.
Kun on aina tottunut jotain tekemään niin siitä tulee jo sen verta vahva tapa ettei sitä ilman osaa elää, tosin on minulla vielä ihan tavoitteitakin. Sekä päänsisäisiä tavoitteita itselle urheilun suhteen sekä puhtaasti pinnalliset tavoitteet.

Urheilu antaa mielenrauhaa ja keinon nollata ilman alkoholia. Saa purkaa vitutusta rautoihin ja palautteena siitä saa kipeät paikat mikä on yksi ehkä mukavin tunne maailmassa. Koukussa ollaan myös siihen endorfiini oloon kovan treenin jälkeen.
Terve mieli terveessä ruumiissa pitää osittain paikkaansa.
Olen myös tottunut rääkkäämään itseäni jo puhtaasti sillä perusteella että olo on vaan niin paljon parempi hyväkuntoisena kuin huonokuntoisena.

Olen joutunut pakosta pitämään treenitaukoja ja näitten jälkeen/aikana on todella paska olo. Ei energiaa, kaikki asiat vituttaa, seinät kaatuu päälle, peili on vihollinen.

Peilistä suora hyppy pinnallisuuteen:
Se, että on hyvässä kunnossa on tuonut elämääni todella paljon PILLUA.
Keep it simple stupid, kun on kondiksessa ja naamakaan ei ole aivan petolinnunperäpuoli niin ihme ja kumma..saa pillua.
Sitä myös pääsee tutustumaan naisiin paljon helpommin ja sieltä joukosta löytyy silloin tällön tapauksia joilta haluaa muutakin kuin PILLUA.
Kaiken muun hyvänmielen ohella tämä ominaisuus urheilussa antaa lisäpotkua joka treeneihin. Kiva mennä esim. raflaan kun suurin osa porukasta on kaljamahaisia kauluspaitamiehiä. Enemmän PILLU tarjokkaita itselle ja kavereille...kiitos ja kuitti.

ps. Pillua metsästetään sinkkuna (tämä lisäys jottei kaikki heti takerru tuohon yksityiskohtaan että olen varattu)
Nowaysis

Re: Mitä urheilu antaa sinulle?

Viesti Kirjoittaja Nowaysis »

Seksin korvike, mutta Trainspottingia lainatakseni:" That is hardly a substitute." [silmänisku]
1108

Re: Mitä urheilu antaa sinulle?

Viesti Kirjoittaja 1108 »

Nowaysis kirjoitti:Trainspottingia lainatakseni:" That is hardly a substitute." [silmänisku]
Nainen joka pitää Trainspottingista ei voi olla väärässä. Saati sitten jos sama nainen vielä pitäisi Pornosta.
Nowaysis

Re: Mitä urheilu antaa sinulle?

Viesti Kirjoittaja Nowaysis »

1108 kirjoitti: Nainen joka pitää Trainspottingista ei voi olla väärässä. Saati sitten jos sama nainen vielä pitäisi Pornosta.
Tuotahan olen hehkuttanutkin muutamassa ketjussa, en nyt tiedä etkö tiennyt vai pilailitko kustannuksellani. Itse olen Pornoni nauttinut sekä suomeksi että englanniksi, and I fuckin' loved it!!!11
1108

Re: Mitä urheilu antaa sinulle?

Viesti Kirjoittaja 1108 »

Nowaysis kirjoitti:Itse olen Pornoni nauttinut sekä suomeksi että englanniksi, and I fuckin' loved it!!!11
No prkle, olen missannut nuo ketjut. Muinoiseen suositukseesi chatissa viitaten kikkailin näillä hauskoilla pienillä napeilla tässä näppäimistössä. Tälle kertaa hakkailuni muodostivat sellaisen viestin. Syytän microsoftia.
hermine

Re: Mitä urheilu antaa sinulle?

Viesti Kirjoittaja hermine »

Mun on välillä pakko jumpata, koska muuten selkä menee niin jumiin, etten varmaan pian pääsisi enää sängystä ylös tai polvia särkee koko ajan. Silloin kun olen kaikinpuolin hyvävointinen, en harrasta liikuntaa.

Joogasta kyllä tuli hyvä olo (varmaan aika pitkälti ryhdin paranemisen ansiosta, kun kaikki sisäelimet ja keuhkot eivät joutuneet enää olemaan ihan lysyssä) niin että siellä tuli käytyä jopa mielellään. Tänä syksynä en kuitenkaan saanut aikaiseksi ilmoittautua ryhmään.

Ei tää mun mielestä silti ole yhtä epäterveellistä kun sellainen raivopäinen urheiluharrastus, että on sitten sen vuoksi koko ajan joku paikka paskana.
HoundDog

Re: Mitä urheilu antaa sinulle?

Viesti Kirjoittaja HoundDog »

No aivan ensiksi se on henkireikä. Toinen tarttuu kynään, kolmas kaataa kannun kurkkuun, minä poika laitan ruhoa liikkeelle. Sitä se on. Kummasti helpottaa arkiset huolet kun saa elimistön tuntemaan olevansa elossa. Ne kerrat viikosta kun tahkoaa Nopsaa välistä ylämäkeen ja välistä alamäkeen, tai tuuppaa simmarit jalassa altaan päästä päähän, on hienosti aikaa miettiä omia tekemisiään, elämistä, muita eläjiä, sitä sun tätä. Ja miksei se eläminen noin ylipäätään ole sujuvampaa harjoitelleessa solukossa, kuin sohvaperunan solukossa.

Toinen asia on sosiaaliset kontaktit. Kun on tottunut pikkupojasta asti luomaan kontakteja samaan sukupuoleen jos missäkin pallokentällä, niin kyllä se melkein sitä merkitsee, että se vanha kaveripiiri on sieltä kotoisin. Ja sitähän haluaa ylläpitää. No siis, ainakin minä. Ja tuntuuhan niitä uusiakin tuttavuuksia tulevan noiden pelien myötä. Ja tietyltä osalta samanhenkisiä ihmisiä kuin minäkin, joten jutun juuri löytyy helposti.

Kolmas asia on… Jep jep. Kyllähän sitä aina tekosyitä keksii miksei viihdy kotona…
HellBell

Re: Mitä urheilu antaa sinulle?

Viesti Kirjoittaja HellBell »

KGrilli kirjoitti:..
mitä urheilu on sinulle? miksi urheilet? mitä tapahtuu jos et urheilu? oletko joutunut pakosta luopumaan urheilusta? oletko itse lopettanut urheilun tai kuntoilun?..
Juokseminen on minulle jotain, jota tarvitsen - tuntuu kuin tarvitsisin sitä välttämättömällä tavalla. Haasteellista, mutta vapaata ja kun vireeseen pääsee, sen voi ajatella vastaavan orgastisia olotiloja.
Myös tunnelmalaji, jos sen niin näkee.... Jäljittelemättömiä kuvia liikkeessä.

Olen ollut pitempiäkin aikoja juoksematta niin pakon sanelemana (tästä useampi vuosi aikaa: koripallon peluussa saatu nivelsiderevähdys johti kainalokepitykseen..) kuin vapaavalintaisestikin, kun tahtoa juoksemiseen ei ollut. Jälkimmäinen juttu oli synkkää.
Viimeksi muokannut HellBell, 03.11.2005 23:32. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
Avatar
LillyMunster
Kitisijä
Viestit: 2007
Liittynyt: 15.08.2005 12:55

Re: Mitä urheilu antaa sinulle?

Viesti Kirjoittaja LillyMunster »

Kuulen jatkuvasti sitä, että urheilusta tulee hyvä olo. En ole päässyt vielä siihen pisteeseen.

Haaveenani on se, että voisin joskus juosta viisi kilometriä.
Uiminen on ainoa liikuntalaji josta todella pidän, se on oikeasti raskasta, mutta ei tunnu itsensä rääkkäämiseltä. Uidessa tunnen olevani kaunis ja sulava, ja mikä parasta, vedessä tissini ovat yksinkertaisesti täydelliset.

Pitäisi harrastaa enemmän liikuntaa, mutta... Laiska paska kun olen, ja valitettavasti niin isolla egolla (tai uskomattomalla kyvyllä itsepetokseen) varustettu, että voin sanoa; en tarvitse urheilua, olen täydellinen jo nyt.
Monesti sitä ajattelee leikkivänsä hengellään. Pitäisi aina pitää mielessä, että siinä touhussa saattaakin leikkiäkin terveydellään, ja se on jo ihan toinen juttu...
obah
Kitinäaddikti
Viestit: 57
Liittynyt: 13.10.2005 0:36

Re: Mitä urheilu antaa sinulle?

Viesti Kirjoittaja obah »

Urheilu antaa minulle

- Lihaskipuja
- Suonenvetoa
- Väsymystä

Joku varmasti väittää että kivut ja muut krampit ovat vältettävissä venyttelyllä, mutta kuka helvetti jaksaa venytellä, kun voi koodatakin?
vittu mä tähän mitään laita
Exsat

Re: Mitä urheilu antaa sinulle?

Viesti Kirjoittaja Exsat »

obah kirjoitti:Urheilu antaa minulle

- Lihaskipuja
- Suonenvetoa
- Väsymystä

Joku varmasti väittää että kivut ja muut krampit ovat vältettävissä venyttelyllä, mutta kuka helvetti jaksaa venytellä, kun voi koodatakin?
Näitä, tosin venyttelyt yritän muistaa, vaihtelevalla menestyksellä. Lisäksi mahdollisuuden unohtaa kaikki turha ja keskittyä vain hikoilemaan, tavan purkaa kiukkua kanssaihmisiä loukkaamatta, paremmat yöunet ja kivasti muotoa kroppaan. Ruokavalio säilyy automaattisesti järkevänä, kun se mitä syö vaikuttaa suoraa siihen, miten jaksaa.
Leilah

Re: Mitä urheilu antaa sinulle?

Viesti Kirjoittaja Leilah »

En ole ikinä harrastanut urheilua vakavasti tai tavoitteellisesti. Liikkunut olen kuitenkin koko ikäni. Maalla kun asuttiin, niin polkupyörällä sotkettiin aika moneen paikkaan. Uiminen, hiihtäminen ja luistelu olivat myös helposti harrastettavia lajeja. Silloin penskana se oli vaan hauskanpitoa.

Nyt aikuisena on pakko päästä liikkumaan, pää leviää jos kököttää vain paikallaan. Kipeytyvä selkä vaatii myös liikettä. Liikkuessa myös ajatukset kulkevat omia teitään ja mieli rentoutuu. Tykkään myös siitä, että peppu on paikallaan ja muutoinkin haluan olla kiinteä. Olen kyllä aina ajatellut, että liikun liian vähän, mutta viime talvena pystyin yllättäen hiihtämään 10 km ihan heittämällä ja vieläpä lähes samaa tahtia mieheni kanssa. Ehkäpä minulla on edes kohtuullinen peruskunto?!
Mida

Re: Mitä urheilu antaa sinulle?

Viesti Kirjoittaja Mida »

Mitenkäs se onnistuu, että saisi liikkumisesta sen endorfiiniryöpähdyksen? Olis ihan kiva kokea. Kai sen on pakko olla jotain tosi upeeta ku väki sitä listaa syyksi mennä.

Liikkuminen on yleensä tylsää. Kävelemisessä on kivaa, että maisemat vaihtuvat, mutta pian tuntee ne kaikki. Sulkapallossa joutuu miettimään liikkeitään ja keskittymään kivalla tavalla, mutta ettäkö joka viikko sitä samaa? Uinti on ihan ok, mutta vaati etukäteisvalmistautumista aika lailla (helvekon karvat).

Ja sitten kun on liikkunut ja sen jälkeen peseytynyt, iskee aivan tajuton palelu. Suorastaan inhottava olo.

Enkä pidä hengästymisestä, se tuntuu epämiellyttävältä, kuten myös lihasten rasitus maitohapoille ja voimattomuuteen asti. Inhoja tuntemuksia. Vihaan voimattomuuden tärinää.

Ja sitten jostakin pitäisi repiä intoa liikkumiseen. Kyllähän sitä edes peruskunnon vuoksi yrittää motivoitua ja innostua lähtemään kävelylenkille, mutta niiiiiiin paljon kivempi on maata sohvalla. Se on harvoin kun kroppa vaatii liikettä, todella harvoin.

Kropan muokkaus? Ei motivoi.
Kunnon kasvatus? Ei juurikaan motivoi
liikunnasta tuleva hyvä olo? Mitä hittoa se on?

Eikä voi sanoa, että liikkuisin väärillä sykealueilla, kun vahdin mittarista sykettäni.

Miten helkutissa voisi viitsiä kuntoliikkua?
AarneAnkka

Re: Mitä urheilu antaa sinulle?

Viesti Kirjoittaja AarneAnkka »

Huomasin että jos ennen töistä lähtöä käyn kuntopyöräilemässä itseni hikiseksi kellarin pommisuojan punttisalissa, olen loppupäivän pirteämpi, kuin jos siirtyisin töistä tuijottamasta tietokonemonitoria suoraan tuijottamaan TV-ruutua.

Yleisesti ottaen urheilu antaa minulle hyvää oloa ja energiaa. Stressinsietokyky nousee ja päivän askareet sujuvat paremmin kun on kohottanut yleiskuntoaan hieman.

Mitään erityisiä tavoitteita minulla ei kai ole. Paitsi olla ajautumatta rapakuntoon.
Avatar
mozart
Kitinän väärinkäyttäjä
Viestit: 179
Liittynyt: 06.11.2005 22:15

Re: Mitä urheilu antaa sinulle?

Viesti Kirjoittaja mozart »

Tänä päivänä penkkiurheilija. Ennen aktiivinen urheilija itsekin. Seuraan siis monia lajeja. Nykyisin ei enää mitään yksittäistä suosikkia enkä ole mikään fanaattinen urheilun kannattaja.
Lilo

Re: Mitä urheilu antaa sinulle?

Viesti Kirjoittaja Lilo »

Kun lähes 18 vuoden ajan vietti valtaosan ajastaan hullunlailla treenaten, ei ole sitten osannut päästää irti aktiiviuran jälkeenkään.
(Tosin tunnen myös niitä jotka nimenomaan kilpauran lopettamisen jälkeen eivät enää jaksa liikkua juuri siksi että siitä sai tarpeekseen silloin...ei enää aikatauluja ja kurinalaista elämää, hallelujah!)

Ehkä ensisijainen syy on se etten terrorisoi ympäristöäni _kovin pahasti_ jos puran ylimääräisen energian ja aggression urheiluun.

Lisäksi perfektionistinen luonteeni nauttii saadessaan viilata liikerataa aina vain täydellisemmäksi. On kivaa testata omia rajoja ja tehdä oivalluksia siitä miten oma vartalo toimii ja mihin se pystyy.
Elppis
Kitisijä
Viestit: 10702
Liittynyt: 15.08.2005 15:07
Paikkakunta: Helsinki

Re: Mitä urheilu antaa sinulle?

Viesti Kirjoittaja Elppis »

Mä uin ennen 5-8 km päivässä. Mitä mulle tapahtui :shock:

LOLITA! Aloitetaan se uiminen yhdessä.. jookos kookos??
The great club outshines the individual, always and forever.
Angita

Re: Mitä urheilu antaa sinulle?

Viesti Kirjoittaja Angita »

Urheilu merkitsee mulle itsensä voittamista ja kunnon kohottamista. En perinteisesti ole ollut kovin liikunnallinen ihminen - musiikkiharrastus vei sen verran paljon aikaa lapsena. Jonkin aikaa sitten tajusin, että kuntoni on päässyt rapistumaan älyttömän huonoksi. Työpaikan kuntotestissä tuli hälyyttävät tulokset ja ostettuani sykemittarin sekin kertoi, että kuntoni on huomattavasti huonompi kuin keskimäärin ikäisilläni. No, tuumasta toimeen ja lenkille. Nykyään lenkkeilen säännöllisesti n. tunnin hölkkälenkkejä eli kunto on selvästi kasvanut. Nyt on ollut taukoa, kun olen ollut flunssassa - tahtois jo päästä juoksemaan. Lenkin jälkeen on aina mainio ja itseensä tyytyväinen olo.
Vastaa Viestiin