maanantaina 20 min HIIT Vaasan Sport Gymillä. Vauhti nousi jo 9 km/h tai sitten länsirannikon juoksumatoissa on erilainen nopeudenmittauszydeemi. päälle ylävartalon puntti ja sitten vielä pikkuinen loppujuoksu matolla.
kiva sali, tilaa paljon mutta levypainot vitun ärsyttävästi pitkin lattioita ihan epäjärjestyksessä.
tänään tiistaina Vaasassa aamulla juoksulenkki kohti Vaskiluotoa. sitten autolla Ouluun ja täällä Toppilassa KunnonPaikka-salilla huippumahtis jalkatreeni. samat laitteet kuin kotisalilla tsadissa
ihkua....
