Kitinän personal trainereiden kokoontumisajot

[nowaysis]

Käytkö siis stadissa töissä kuitenkin? Voishan sen periaatteessa yhdistää niin, että työpäivän jälkeen kävis vaikka parina päivänä viikossa. Voisko sitä 9-10 tunnin päivää koittaa lyhentää sinne kahdeksaan?

*I feel like elämäntapakonsultti*

[masa]

[

Vaihda salia äläkä marise![/url]

Arvaas oonko yrittänyt pumpata motivaatiota. Olisin mennyt niitten alkeiskurssille, mut mulkut pitivät treenit viikonloppuisin ja mähän olen syksyn viikonloput metällä, mökillä tai kalassa. Tammikuussa kyl alkaa seuraava, joten sinne menen. Saatana.

Lähinnä tää mun ihmettelyn aihe on, että mitä pitää tehdä että siihen liikkumiseen tulee himo? Miten te himoliikkujat oikeesti motivoitte itteenne?

[Bliss]

^Tikkurilassa olis toinen hyvä. Itseasiassa siellä olis ehkä Suomen parhaat ohjaajat, mutta se matka.... Niillä treenit viikolla (ti ja to).
Yhteystiedot

[masa]

^Tikkurilassa olis toinen hyvä.

Jep. Mä kävin tuolla pari vuotta sitten:
http://www.sskf-ry.com/ , ja viihdyin helvetin hyvin..

[Bliss]

^Tikkurilassa olis toinen hyvä.

Jep. Mä kävin tuolla pari vuotta sitten:
http://www.sskf-ry.com/ , ja viihdyin helvetin hyvin..

Hyvä tavaton kuinka kallis paikka

[masa]

Hyvä tavaton kuinka kallis paikka

On joo. Mut lueppas se juttu Gibsonista. On meinaan melkoisen vakuuttava kaveri kyseessä. Sen liikkumista kun katsoo, tuntuu ettei itse osaa edes kävellä.

http://www.sskf-ry.com/uutiset.html

[Bliss]

^Olen lukenut aikaisemmin jo. Mulle tulee toi lehti himaan

[Theodore Taylor]

Täähän alkaa olla jo yhtä haastava tehtävä kuin on miehen löytäminen AJ:lle.

[SikaMika]

Paras tapa on hankkia lenkki/sulkiskaveri tai kaksi, joka potkii liikkeelle silloinkin kun itseä ei huvittaisi. Kaverin tapaaminen on aina mukavampaa kuin itsensä rääkkääminen soolona, lisäksi siitä saa sosiaalisen tapahtuman kun sopii päälle vielä saunat vuorotellen kummankin kämpillä tjsp.

No vitut.

Tai siis toimii, kunnes toimii. Toimii, kunnes se kaveri alkaa lipsuilemaan ja tihenevään tahtiin perumaan urheilutapahtumia kiireiden/laiskottelun/laiskottelun takia (been there done/haven't done that).

Suosittelen yksilölajeja kunnon kohottamikseksi. Motivaattorina toimii ainoastaan se, että painat kalloosi miksi ylipäätään haluat ko. toimintaa harrastaa. Katso itseäsi peilistä aina kun ei huvita, luulisi huvittavan sen jälkeen. Täysin "mukavaa" urheilulajia ei ole olemassakaan, hiki niissä kaikissa tulee. Toi on ainoa metodi jolla homman voi saada toimimaan mikäli mitään sydäntä lähellä olevaa liikuntamuotoa ei ole olemassa.

Et ole yllättynyt, jos suosittelen pyöräilyä. Maisemat vaihtuu, happi kulkee eikä penikkatauti yms. vaivaa potrempaakaan poikaa. Jpään lähistöltä löytyy loistavat puitteet lajin harrastukseen, polje vaikka Tussulanjärveä ympäri tai Pornaisten kyläteitä. It's up to you.

[Bliss]

Täähän alkaa olla jo yhtä haastava tehtävä kuin on miehen löytäminen AJ:lle.

Sitten kun noista em. haasteista on selvitty, pitänee löytää mies mulle
Siinä on sitten loppuelämäksi haastetta jokaikiselle kitisijälle.

Sori. Offtopic....

[masa]

Et ole yllättynyt, jos suosittelen pyöräilyä.

Pitäs ostaa munamankeli, enkä malta. Nykyisellä jarruttomalla vuosimallin -70 Tunturi PoP:lla ei malta urheilla. Sillä pääsee vaan terassillle ja takas.

Täytyy jälleen kerran yrittää tuota lenkkeilyä. Se on halpaa, hiostavaa ja perseestä. --> kahlaamaan juoksuoppaita..

[NegaDuck]

Kokeile vesipalloa, jos löydät porukan ja uimahallin sopivan matkan päästä. Siinä on kontekstia ja ideaa, ja laijina se on aivan helvetin rankka.

[nowaysis]

Tai ota lenkille mukaan MP3 soitin ladattuna mielimusalla ja päätä että juokset vaikka viiden kappaleen ajan.

[Frederik Krueger]

Etkös sä masa käynyt jossain vaiheessa potkunyrkkeilyssä tms.? Mihin se tyssäsi?

Urheilun mielekkyyttä ainakin itselläni lisää huomattavasti jos koen siitä olevan muutakin merkittävää hyötyä kuin kunnon kohoaminen. IP-lajit sopivat minulle kuin nenä silmään koska harjoittelulla on jokin tavoite (oppia puolustamaan itseään, duh) ja melkein aina tuntuu olevan jotain uutta opittavaa. Harjoittelu on myös kohtuullisen sosiaalista puuhaa vaikka ei olekaan verrattavissa sählyyn tms.

Uiminen on siinä rajoilla kiinnostuksen osalta, just ja just viitsin käydä kerran viikossa. Kiinnostusta lisää halu pitää uimataitoa yllä, ties vaikka joskus joutuisi mökkivenereissulla veden varaan ja joutuisi samalla pelastamaan kymmenen muuta ihmistä vedestä jne.

Molempien ylläolevien lajien mielekkyyttä lisää myös se että niissä käytetään monipuolisesti koko kehoa. Puolestaan lenkkeilyn tai sunnuntaikävelyn kaltaiset epäaktiviteetit tökkivät pahasti yksipuolisuuden ja järkevien oheistavoitteiden puutteen takia. Aerobicit, spinningit, Powerpuff-ultraextreme-core-tunnit menevät samaan piikkiin, vaikka ei niistä olekaan juurikaan kokemusta. Miksi heilutella itseään päämäärättömästi peilin edessä jos saman voi saada aikaiseksi ip-lajien tunnilla ja oppiakin samalla jotain?

Sitten on sekin että kai itse kullakin halu kyseisiin aktiviteetteihin vaihtelee sekä kausittain että elämäntilanteesta riippuen. Tämä pätee kohdallani erityisesti punttailuun, välillä ei kiinnosta niin pätkääkään ja muulloinkin vain sen max 2krt/vko. Keväällä ja alkukesällä taisin pitää parin kuukauden tauon kaikesta urheilusta, oli toki kesälomakiireitä mutta ei oikeastaan paljoa kiinnostanutkaan.

Olen omalla kohdallani huomannut myös pariutumisen olevan monesti tuhoisaa urheiluharrastuksia kohtaan, ehkä yhä vähenevän ajan vuoksi. Lisäksi jos muuttaisin johonkin kehyskuntaan ja matka harrastuksiini kasvaisi sitä kautta, ei kai sitä jaksaisi varsinkaan viikonloppuisin vääntäytyä minnekään.

Tällä hetkellä hieman ketuttaa tajuta kuinka herkästi jutsuilussa voi loukkaantua, mietin jopa parin sekunnin ajan sen lopettamista vain sen takia. Tuntuu vähän siltä että kaikki kyseisenkaltaisia heittoja sisältäviä lajeja harrastaneet ovat ainakin kerran loukanneet joko toisen tai molemmat olkapäänsä väärän kaatumisen vuoksi, ja pääsin minäkin vihdoinkin kerhoon. Muitakin nivelvaurioita tuntuu joillekin kertyneen vääntämisissä tapahtuneiden tapaturmien takia. Maga tuntuu jopa vähemmän riskialttiilta lajilta, mitä nyt nenä voi mennä poskelle.

[SikaMika]

Pitäs ostaa munamankeli

You've got a job now. Päätöksiä: paskanpuhuja/toteuttaja (se pienellä printattu TM-logo tähän kohtaan).

[masa]

Etkös sä masa käynyt jossain vaiheessa potkunyrkkeilyssä tms.? Mihin se tyssäsi?

Kesälomaan ja muuttamiseen.

Uimisen hyvä motivaattori oli aikoinaan se, että meinasin suunnilleen hukkua eräällä uimareissulla mökkeillessä. Puolessa vuodessa 3krt viikossa suoritettu uintitreeni nosti uimataidon sille asteelle, että saavutettu tavoite ja mummojen rataterrorismi lopetti mielenkiinnon siihen puuhaan. Se on oikeasti jopa vielä tylsempää puuhaa kuin punttaaminen.


Sain muuten just tarjouksen potkistreeneistä. Ekat treenit ois tänään ja sais ilmatteks treenata. Taidanpa tarttua kiinni tarjoukseen.

[masa]

You've got a job now. Päätöksiä:.

Mulla on jo nurkat täynnä käyttämätöntä romua

[SikaMika]

You've got a job now. Päätöksiä:.

Mulla on jo nurkat täynnä käyttämätöntä romua

Sori, neuvoni oli surkea. Mee takaisin sohvalle!

[Rouva Pupu]

^Olen lukenut aikaisemmin jo. Mulle tulee toi lehti himaan

Mitä noloo tossa on???? Mulle tulee lisäksi myös Fighter-lehti.

[nowaysis]

Hyvä jos menet heti potkimaan! Eipä se muillakaan ole kiinni kuin siitä, että päättää oikeasti tehdä jotain. Ja kuten sikamika sanoi, ei joka treeniin liity sitä liikunnan riemua, välillä asenne on se, että tuleepahan tehtyä alta pois. Usein kuitenkin pakkopullana aloitettu treeni muuttuu ihan kivaksi kun vauhtiin pääsee. Tsemiä treeniin!

[SikaMika]

Sitten on sekin että kai itse kullakin halu kyseisiin aktiviteetteihin vaihtelee sekä kausittain että elämäntilanteesta riippuen.

No täähän on ihan selvä keissi. Varsinkin kaltaiselleni selkärangattomalle paskiaiselle ainoa toimiva konsti on silkka itsensä pakottaminen. Ja se ei toimi koskaan ellei sitä aiemmin perään kuuluttamaani motiivia ole: miettikää, MIKSI te haluatte liikkua (siis te, joille se ei käy luonnostaan).

[Bliss]

^Olen lukenut aikaisemmin jo. Mulle tulee toi lehti himaan

Mitä noloo tossa on???? Mulle tulee lisäksi myös Fighter-lehti.

No ei muuta kuin se, että joskus aikaisemmin sanoin peruuttavani KAIKKI lehtitilaukset. Mutta ehkä muilla ei ole niin hyvää muistia kuin ND:lla

[masa]

Hyvä jos menet heti potkimaan!

Ja ketut. Mun tarvii tänään laittaa neitokaisen auto kuntoon kun huomenna on katsastus. :dough:

[Lilo]

Kun on tarpeeks kauan liikkunut säännöllisesti, alkaa v*tuttaa välittömästi ilman. Luulen, että mun lähipiiri kantais mut urheilemaan jo noin viikon tauon jälkeen säilyttääkseen oman mielenterveytensä.

Ja on se lajistakin kiinni. Ite en jaksa nykysin juuri laisinkaan ns. turhaa heilumista, sellasta liikkumista liikkumisen vuoks. Pitää jotenkin pystyä kehittymään, ja siihen tarttee ohjaajan joka kiinnittää huomiota siihen mitä ihmiset tekee.

[nowaysis]

Mä peruin joku aika sitten kaikki muut paitsi Meidän perhe -lehden tilauksen. Nyt puhelin soikin sitten joka päivä ja oisko kiinnostusta ai ei entäs sitten tämmöseen ja jos kuuntelisit vielä tän..Pari numeroo oon tallettanut, enkä vastaa kun Lehti soittaa