sori, en tunnistanu kun keskityin kuolaamaan. Oot sit värjänny hiukset tummaks ja siirtyny lenkkeileen sata kilometriä pohjosempaan? Tosin kyllä mä ymmärrän, tolla habituksellahan ei voi oikeen mennä ees julkiselle paikalle ilman et naislaumat hyökkää kimppuunhuima kirjoitti:Hetkinen. Mä kyllä juoksin tänään ilman paitaa.par-sky kirjoitti:
EDIT: ah, toihan oli viime viikolta. Silloin oli paita päällä.
Urheiluosasto
-
- Kitisijä
- Viestit: 2445
- Liittynyt: 14.09.2005 17:11
- Paikkakunta: Hämpton
Re: Urheiluosasto
Me transmitte sursum, Caledoni!
Re: Urheiluosasto
Millaisilla toistomäärillä käsivarsia kannattaa treenata? Mun käsivarsi on nyt nimittäin ihan pirun kipee, kun nostin painoa ja siten myös lyhensin sarjoja.
-
- Kitisijä
- Viestit: 18758
- Liittynyt: 15.08.2005 3:14
- Paikkakunta: Hell
Re: Urheiluosasto
Eilen iltasella käänsin 25 neliötä kasvimaata puolessa tunnissa..
250 pistoa, nostoa ja kääntöä
250 pistoa, nostoa ja kääntöä
Pyyhin Netikettiin..
Re: Urheiluosasto
Tiistaina ja keskiviikkona työpaikan uima-altaan pohjassa tai välivedessä laitesukellusta kun muut oli kurssilla niin pitihän sitä minullekin olla jotain muutakin tekemistä kuin varata allas ja kutsua kouluttaja paikan päälle.
Re: Urheiluosasto
Kävin eilen n. 1h 40 min. lenkillä joka muuten olisi kulkenut mukavasti mutta siitepölyallergia vaivaa vieläkin. Mitä vittua eikö muut urheile.
Re: Urheiluosasto
Ei jaksa raportoida joka helvetin päivä. Perustetaan Urheilemattomuuspäivä-ketju, siihen vois jaksaa väsätä tarinoita.Mulli75 kirjoitti:Mitä vittua eikö muut urheile.
-
- Kitisijä
- Viestit: 4217
- Liittynyt: 17.04.2007 11:39
-
- Kitisijä
- Viestit: 6685
- Liittynyt: 01.07.2005 21:12
- Paikkakunta: Uleåborg
Re: Urheiluosasto
Raportoidaan sitten. Kylmä kesä pitää aamuspinning-kävijöiden määrän yllättävän ylhäällä, mitä sai taas tänään todistaa. Tai sitten paikan kesämarkkinointi on vetänyt aiempaa paremmin.
Mä muuten luulen että ootte kaikki muumeja, kun ei kakkaketjuun tule yhtään raporttia.
Mä muuten luulen että ootte kaikki muumeja, kun ei kakkaketjuun tule yhtään raporttia.
Tasan ei mene muumit kanootissa.
-
- Kitisijä
- Viestit: 4952
- Liittynyt: 28.07.2008 22:31
- Paikkakunta: Jäässä
Re: Urheiluosasto
Sauvakävelyä rauhallisesti (kaverin takia) 1h18min, keskisyke 119, 533kcal, TE 2,5.
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
-
- Kitisijä
- Viestit: 11449
- Liittynyt: 08.01.2009 22:53
Re: Urheiluosasto
Joogasin itseni eilen yllättävän jumiin, ehkä ihan hyvä etten enää ehtinyt siihen perään spinnaamaan...
When I drink alcohol, everyone says I'm an alcoholic. When I drink Fanta, no one says I'm fantastic.
-
- Kitisijä
- Viestit: 3273
- Liittynyt: 26.08.2006 9:58
- Paikkakunta: Kenkäkaupunki
Re: Urheiluosasto
Viikon treenisaldo on toistaiseksi ihan jees.
Maanantai: Fillarilla 10+10 km, Bodypump 60 min.
Keskiviikko: Bodypump 60 min.
Perjantai: Fillarilla 10+10 km, Bodypump 60 min., juoksulenkki 60 min.
Lauantai: Juoksulenkki 45 min.
Huomenna lepoa tai lenkki.
Maanantai: Fillarilla 10+10 km, Bodypump 60 min.
Keskiviikko: Bodypump 60 min.
Perjantai: Fillarilla 10+10 km, Bodypump 60 min., juoksulenkki 60 min.
Lauantai: Juoksulenkki 45 min.
Huomenna lepoa tai lenkki.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
-
- Kitisijä
- Viestit: 6685
- Liittynyt: 01.07.2005 21:12
- Paikkakunta: Uleåborg
Re: Urheiluosasto
Nyt oli taas entistä enemmän tsiksejä. Ero edelliskesään on kyllä merkittävä.aasi kirjoitti:Raportoidaan sitten. Kylmä kesä pitää aamuspinning-kävijöiden määrän yllättävän ylhäällä, mitä sai taas tänään todistaa. Tai sitten paikan kesämarkkinointi on vetänyt aiempaa paremmin.
Tasan ei mene muumit kanootissa.
-
- Kitisijä
- Viestit: 18758
- Liittynyt: 15.08.2005 3:14
- Paikkakunta: Hell
Re: Urheiluosasto
Uskalsin lähteä pyöräilemään kun saamani lääke vaikutti positiivisesti oikean käden spastisuuteen..
Huomasi että jalkaprässistä ollut hyötyä, voimaa on kertynyt talven mittaan, joten pohkeet oli tosi loppu.. )
Huomasi että jalkaprässistä ollut hyötyä, voimaa on kertynyt talven mittaan, joten pohkeet oli tosi loppu.. )
Pyyhin Netikettiin..
-
- Kitisijä
- Viestit: 4952
- Liittynyt: 28.07.2008 22:31
- Paikkakunta: Jäässä
Re: Urheiluosasto
Sauvakävelyä, referenssilenkki. Jotenkin tuntui voimattomalta, eikä kulkenut.
69 min, keskisyke 120, 496 kcal, TE 3,3.
69 min, keskisyke 120, 496 kcal, TE 3,3.
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
-
- Kitisijä
- Viestit: 6685
- Liittynyt: 01.07.2005 21:12
- Paikkakunta: Uleåborg
Re: Urheiluosasto
Ennen juhannusta reilusti yli kymmenen irtokuutiota klapeja koneella. Helvetin komea kasa!
Tasan ei mene muumit kanootissa.
Re: Urheiluosasto
Kolmen päivän vaellus mukelo mukana. Olivat sentään teltta sun muut roippeet samassa leirissä koko ajan, joten jouduin kantamaan vain mukeloa, pisimpänä päivänä 20 kilometriä. X kantoi ruoat ja muut päivän aikana tarvittavat vermeet, painoivat murto-osan mukelon painosta. No, tosin mukelo käveli itse viitisen kilometriä tuona pitkänä päivänä.
-
- Kitisijä
- Viestit: 18758
- Liittynyt: 15.08.2005 3:14
- Paikkakunta: Hell
-
- Kitisijä
- Viestit: 6685
- Liittynyt: 01.07.2005 21:12
- Paikkakunta: Uleåborg
Re: Urheiluosasto
Tiistain tsiksiraportti! Tsiksejä oli kymmenittäin! Erityisesti mieleen jäi ihastuttava lihaksikas taskuvenus - mitkä pakarat! Mitkä reidet! Ja tämä kaikki kompaktissa pienessä paketissa!aasi kirjoitti:Nyt oli taas entistä enemmän tsiksejä. Ero edelliskesään on kyllä merkittävä.
Tasan ei mene muumit kanootissa.
-
- Kitisijä
- Viestit: 18758
- Liittynyt: 15.08.2005 3:14
- Paikkakunta: Hell
Re: Urheiluosasto
Reitti
n.27km pyöräilyä, 10 kilsan kohdalla 15 min. rajua työstämistä kasvimaalla veden kanssa,16 kilsan kohdilla metsässä ryynäystä ja pyörän kantoa ja talutusta..
27km voitto kotiin ja kaikki alle 1,5 tunnin..
Vielä puuttuu uimaosuus, mutta eiköhän sekin järjesty kun uin Skatanniemestä kilsan huomenlahjaan ja takaisin!
n.27km pyöräilyä, 10 kilsan kohdalla 15 min. rajua työstämistä kasvimaalla veden kanssa,16 kilsan kohdilla metsässä ryynäystä ja pyörän kantoa ja talutusta..
27km voitto kotiin ja kaikki alle 1,5 tunnin..
Vielä puuttuu uimaosuus, mutta eiköhän sekin järjesty kun uin Skatanniemestä kilsan huomenlahjaan ja takaisin!
Pyyhin Netikettiin..
-
- Kitisijä
- Viestit: 4952
- Liittynyt: 28.07.2008 22:31
- Paikkakunta: Jäässä
Re: Urheiluosasto
Hyötyliikuntaa. Rankoja klapimittaan moottorisahalla n 3h. Yht. 1750 kcal.
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
-
- Kitisijä
- Viestit: 18758
- Liittynyt: 15.08.2005 3:14
- Paikkakunta: Hell
Re: Urheiluosasto
Tääs löysin itseni pyörän satulasta aamulla kymmenen jälkeen!
ja suoritusarvot.
ja suoritusarvot.
Pyyhin Netikettiin..
-
- Kitisijä
- Viestit: 6685
- Liittynyt: 01.07.2005 21:12
- Paikkakunta: Uleåborg
Re: Urheiluosasto
Jahas. Ilmeisesti kaikki aamuisin käyvät miehet ovat jääneet lomalle, tai muuten vain kyllästyneet, kun paikalla oli aasi, ohjaaja, joku muu ja noin 35 tsiksiä.aasi kirjoitti: Tiistain tsiksiraportti! Tsiksejä oli kymmenittäin! Erityisesti mieleen jäi ihastuttava lihaksikas taskuvenus - mitkä pakarat! Mitkä reidet! Ja tämä kaikki kompaktissa pienessä paketissa!
Oli aika mielenkiintoinen kolme varttia kun en illalla ollut oikein syönyt ja aamullakin jäi aamupala välistä. Koko ajan oli sellainen olo että voisi taju lähteä, ja vähän odotinkin että milloin silmissä sumenee kun en kuitenkaan yhtään säästellyt polkiessa. No, taju ei sitten lähtenyt, mutta nyt on varsin lötköt jalat. Olikohan tää sitä rasvanpolttoa?
Tasan ei mene muumit kanootissa.
-
- Kitisijä
- Viestit: 11449
- Liittynyt: 08.01.2009 22:53
Re: Urheiluosasto
Ei ku lihasten.aasi kirjoitti:Olikohan tää sitä rasvanpolttoa?
Tästä tuli mieleeni eilinen spinnitunti, jossa eturivin ainoa polkija olin minä, toisessa rivissä polki kaksi ystävystä ja loput 15 oli jakautunut kolmeen viimeiseen riviin. Niinku wtf? Onko muiden perseiden haistelu ja huonompi ilmanlaatu jotenkin in ja pop?
When I drink alcohol, everyone says I'm an alcoholic. When I drink Fanta, no one says I'm fantastic.
-
- Kitisijä
- Viestit: 6685
- Liittynyt: 01.07.2005 21:12
- Paikkakunta: Uleåborg
Re: Urheiluosasto
Jaiks.Vesper kirjoitti:Ei ku lihasten.aasi kirjoitti:Olikohan tää sitä rasvanpolttoa?
Tasan ei mene muumit kanootissa.