Ruokapäiväkirjat
-
- Kitisijä
- Viestit: 2884
- Liittynyt: 09.09.2005 12:08
- Paikkakunta: Hell-sinki
Re: Ruokapäiväkirjat
Edellisen vuorokauden menu:
klo 00.30: kuppi kahvia
*** yön aikana paljon vettä ***
klo 13.30 kuppi kahvia ja suklaakeksi
klo 14.00 kuppi kahvia
klo 15.30 kuppi kahvia
klo 16.30 kuppi kahvia
klo 17.30 uunissa paistettuja lohkoperunoita + nakkikastiketta
klo 21.00 pari desiä mansikkarahkaa
(no eipä ihme, että on ollu nälkäki välillä...). Kamalan näkönen lista (kuin myös itsekin olen..).
klo 00.30: kuppi kahvia
*** yön aikana paljon vettä ***
klo 13.30 kuppi kahvia ja suklaakeksi
klo 14.00 kuppi kahvia
klo 15.30 kuppi kahvia
klo 16.30 kuppi kahvia
klo 17.30 uunissa paistettuja lohkoperunoita + nakkikastiketta
klo 21.00 pari desiä mansikkarahkaa
(no eipä ihme, että on ollu nälkäki välillä...). Kamalan näkönen lista (kuin myös itsekin olen..).
Vahinko etteivät äiditkin saa lähteä milloin heitä huvittaa ja ruveta nukkumaan ulkosalla. Varsinkin äidit sitä toisinaan tarvitsisivat.
-muumimamma
-muumimamma
Re: Ruokapäiväkirjat
EILEN:
Aamiainen: kahvia, c-vitamiiniporejuoma, 2 kalaöljy-kapselia
Välipala: Omena ja mandariini
Lounas: Ruisleipä, mini-lättaa, juustoa ja kalkkunaleikesiivu
Välipala: kahvia ja kaksi piparkakkua
Illallinen: 2 keitettyä perunaa, puolikas ryynimakkara, tomaattia, lasi maitoa
Iltapala: 3 desiä italianpataa, lasi maitoa. Saunan päälle ykkösolut.
Aamiainen: kahvia, c-vitamiiniporejuoma, 2 kalaöljy-kapselia
Välipala: Omena ja mandariini
Lounas: Ruisleipä, mini-lättaa, juustoa ja kalkkunaleikesiivu
Välipala: kahvia ja kaksi piparkakkua
Illallinen: 2 keitettyä perunaa, puolikas ryynimakkara, tomaattia, lasi maitoa
Iltapala: 3 desiä italianpataa, lasi maitoa. Saunan päälle ykkösolut.
Re: Ruokapäiväkirjat
Eilinen:
Aamupala: Omatekemä myslisämpylä, polarjuustoa, appelsiinimehua ja teetä.
Välipala: Kahvi ja puolikas voisilmäpulla Cafe Esplanadissa
Välipala 2 jumpan jälkeen: Banaani + hedelmäkarkkeja
Päivällinen: Kaalikeittoa ja näkkäriä + karkkeja
Illalla: Olut, olut, siideri
Illalla myöhään Clubiateria + karkkia
Huhhuh...
Aamupala: Omatekemä myslisämpylä, polarjuustoa, appelsiinimehua ja teetä.
Välipala: Kahvi ja puolikas voisilmäpulla Cafe Esplanadissa
Välipala 2 jumpan jälkeen: Banaani + hedelmäkarkkeja
Päivällinen: Kaalikeittoa ja näkkäriä + karkkeja
Illalla: Olut, olut, siideri
Illalla myöhään Clubiateria + karkkia
Huhhuh...
-
- Kitisijä
- Viestit: 1314
- Liittynyt: 14.08.2005 23:08
Re: Ruokapäiväkirjat
aamu: mikrotettu ruissämpylä juustolla, rasvaton persikkarahka ja appelsiinimehu, omena
lounas: kanawrap, puolikas light cokis
kotona: omena, pari karkkia, tomaatti, porkkana, graavilohta
mahdollisesti vielä ruissämpylä juustolla
lounas: kanawrap, puolikas light cokis
kotona: omena, pari karkkia, tomaatti, porkkana, graavilohta
mahdollisesti vielä ruissämpylä juustolla
Re: Ruokapäiväkirjat
aamu
4 kpl kalkkunakki (5%)
1 kpl tomaatti
kurkkua
10 oliivia
1/2 prk raejuustoa
päivä
juusto-porokeitto
1 viipale sydän-ruisleipää
koskenlaskijaa (0 g hiilareita)
kalkkunaleikettä runsaasti
kevyt aamupala-juustviipale
redbull sokeriton
pippurilla ja suolalla maustettuja pähkinöitä 2 ruokalusikallista
ilta
raejuustokakkua (raejuusto/munanvalkuainen/kananmuna/canderel)
teelusikallinen hedelmäbonaa
4 kpl kalkkunakki (5%)
1 kpl tomaatti
kurkkua
10 oliivia
1/2 prk raejuustoa
päivä
juusto-porokeitto
1 viipale sydän-ruisleipää
koskenlaskijaa (0 g hiilareita)
kalkkunaleikettä runsaasti
kevyt aamupala-juustviipale
redbull sokeriton
pippurilla ja suolalla maustettuja pähkinöitä 2 ruokalusikallista
ilta
raejuustokakkua (raejuusto/munanvalkuainen/kananmuna/canderel)
teelusikallinen hedelmäbonaa
Re: Ruokapäiväkirjat
Huomaa hyvin, että menkat alkavat eilinen ruokalistani tässä:
Aamupala:
Myslisämpylä ja polarjuustoa+appelsiini+kahvia
Välipala: Karjalanpiirakka ja viili
irtsareita
Päivällinen: Paljon spagettia ja Bolognaise kastiketta
Illalla: Pipareita ja glögiä + puoli pussia poppareita ja mandariini
Tänään
Aamupala: Kaurapuuroa ja mansikkahilloa
Lounas: Kinkkusämpylä ja kaakao
Päivällinen: Pastaa ja Bolo-kastiketta iso annos kahvi ja suklaakeksi..
Aamupala:
Myslisämpylä ja polarjuustoa+appelsiini+kahvia
Välipala: Karjalanpiirakka ja viili
irtsareita
Päivällinen: Paljon spagettia ja Bolognaise kastiketta
Illalla: Pipareita ja glögiä + puoli pussia poppareita ja mandariini
Tänään
Aamupala: Kaurapuuroa ja mansikkahilloa
Lounas: Kinkkusämpylä ja kaakao
Päivällinen: Pastaa ja Bolo-kastiketta iso annos kahvi ja suklaakeksi..
Re: Ruokapäiväkirjat
Eilen:
Aamiainen: kahvia, c-vitamiiniporejuoma, 2 kalaöljykapselia, ruisleipäpala kevytmaksamakkaralla
Töissä: pieni pala hapankorppua, 2 siivua Polar 15% juustoa, paahtoleipä, margariinia ja keittokinkkua, lasi maitoa
Töitten jälkeen: 2 olutta
Lounas: ruisleipä mini-lätalla ja juustolla, paketti mama-nuudeleita, tomaatti
Iltapala: 2 ruisleipää, mini-lättaa ja kalkkunaleikkeleitä, 2 lasia tuoremehua. Saunan päälle ykkös-olut.
Aamiainen: kahvia, c-vitamiiniporejuoma, 2 kalaöljykapselia, ruisleipäpala kevytmaksamakkaralla
Töissä: pieni pala hapankorppua, 2 siivua Polar 15% juustoa, paahtoleipä, margariinia ja keittokinkkua, lasi maitoa
Töitten jälkeen: 2 olutta
Lounas: ruisleipä mini-lätalla ja juustolla, paketti mama-nuudeleita, tomaatti
Iltapala: 2 ruisleipää, mini-lättaa ja kalkkunaleikkeleitä, 2 lasia tuoremehua. Saunan päälle ykkös-olut.
Re: Ruokapäiväkirjat
TÄNÄÄN:
Aamupala: normaalit vitamiinit ja kalaöljykapselit, kahvia paljon
Välipala: Ohut viipale jälkiuuni-limppua, sipaisu maksamakkaraa, lasi tuoremehua
Lounas: samanmoinen leipä, päällä mini-lättaa ja kalkkunaleikkelettä, paketti mama-nuudeleita, tomaatti, lasi tuoremehua
Illallinen: lautasellinen tulista kana-nuudeli keittoa, vain 150 kcal
Välipala: 2 jälkiuunilimpun-viipaletta (taas) 8 juustoviipaletta, kurkkua, kahvia
Iltapala: Tomaattia, kurkkua, omena ja mandariini, kirsikkateetä hunajalla, saunan päälle ykkösolut
Vaihdoin reissumiehet tuohon jälkiuuni-limppuun, koska se on niin ohueksi viipaloitu, ettei paljon päällisiä tarvitse. Lisäksi yhdessä viipaleessa on vain 40 kaloria. Kun nyt osaisi vaihtaa tuon juuston kalkkunaleikkeeseen, olen ikuinen juusto-holisti
Aamupala: normaalit vitamiinit ja kalaöljykapselit, kahvia paljon
Välipala: Ohut viipale jälkiuuni-limppua, sipaisu maksamakkaraa, lasi tuoremehua
Lounas: samanmoinen leipä, päällä mini-lättaa ja kalkkunaleikkelettä, paketti mama-nuudeleita, tomaatti, lasi tuoremehua
Illallinen: lautasellinen tulista kana-nuudeli keittoa, vain 150 kcal
Välipala: 2 jälkiuunilimpun-viipaletta (taas) 8 juustoviipaletta, kurkkua, kahvia
Iltapala: Tomaattia, kurkkua, omena ja mandariini, kirsikkateetä hunajalla, saunan päälle ykkösolut
Vaihdoin reissumiehet tuohon jälkiuuni-limppuun, koska se on niin ohueksi viipaloitu, ettei paljon päällisiä tarvitse. Lisäksi yhdessä viipaleessa on vain 40 kaloria. Kun nyt osaisi vaihtaa tuon juuston kalkkunaleikkeeseen, olen ikuinen juusto-holisti
Re: Ruokapäiväkirjat
Söin aamiaiseksi yhden hk:n sinisen paistettuna, yhden munan, myös paistettuna, tomaatin (raakana), noin puoli pussia paahtoleipää ja sinappia, voita, juustoa. Noin litra mehua. Kevyt krapula aamiainen siis
-
- Kitisijä
- Viestit: 1314
- Liittynyt: 14.08.2005 23:08
Re: Ruokapäiväkirjat
Eilen:
Aamupala: ruisleipä voimariinilla, kaakao, teetä ja omena
Lounas: kerroshampurilainen, porkkanoita, omenamehu
Välipala: 2 palaa pähkinäsuklaata, omena
Illalla: 2 lasia punkkua, maissilastuja, valkosipulipatonkia, viinirypäleitä
Tänään:
Aamupala: ruisleipä voimariinilla, teetä, omena
Välipala: omena, pari lakua
Lounas: broilerpullia, valkosipuliperunoita, tuoretta kaalia
Illalla varmaan: ruisleipää, pakastemansikoita ja kaakaota
Aamupala: ruisleipä voimariinilla, kaakao, teetä ja omena
Lounas: kerroshampurilainen, porkkanoita, omenamehu
Välipala: 2 palaa pähkinäsuklaata, omena
Illalla: 2 lasia punkkua, maissilastuja, valkosipulipatonkia, viinirypäleitä
Tänään:
Aamupala: ruisleipä voimariinilla, teetä, omena
Välipala: omena, pari lakua
Lounas: broilerpullia, valkosipuliperunoita, tuoretta kaalia
Illalla varmaan: ruisleipää, pakastemansikoita ja kaakaota
Re: Ruokapäiväkirjat
Eilen:
Herääminen satamassa
aamiainen: kolme kaminawurstia itävallasta.
päivällinen: -------?-------?-----
Ilallinen: pieni saksalaistyyppinen pikkujouluannos; tummaa kastiketta, savustettua kinkkua, perunaa, hapatettua punakaalia, glögiä. juustoja; 3 löwenbrau-tuoppia, 1 Sinerbykoffin jouluolut, ja 1 Paulaner-vehnäoluttuoppi.
iltapala: 300g ent'recote pihviä(medium), NAM!
Herääminen satamassa
aamiainen: kolme kaminawurstia itävallasta.
päivällinen: -------?-------?-----
Ilallinen: pieni saksalaistyyppinen pikkujouluannos; tummaa kastiketta, savustettua kinkkua, perunaa, hapatettua punakaalia, glögiä. juustoja; 3 löwenbrau-tuoppia, 1 Sinerbykoffin jouluolut, ja 1 Paulaner-vehnäoluttuoppi.
iltapala: 300g ent'recote pihviä(medium), NAM!
-
- Kitisijä
- Viestit: 1314
- Liittynyt: 14.08.2005 23:08
Re: Ruokapäiväkirjat
aamupala: 2 täysjyväpaahtista juustolla, kahvia
lounas: 2 munan munakas juustoraasteella, 4 broilerpullaa, kaalia ja salaattia, omena
välipala: omena ja vettä
iltapala: 4 täysjyväpaahtista juustolla ja tacokastikkeella, kaakao
Ei helvetti, tänään söin sitten pelkästään juustoa :p
lounas: 2 munan munakas juustoraasteella, 4 broilerpullaa, kaalia ja salaattia, omena
välipala: omena ja vettä
iltapala: 4 täysjyväpaahtista juustolla ja tacokastikkeella, kaakao
Ei helvetti, tänään söin sitten pelkästään juustoa :p
Re: Ruokapäiväkirjat
Aamupala: lasi vettä
Lounas: Lasi piimää, puoli lautasellista kaura+kuitu-puuroa ja 2 dl mehukeittoa
Välipala: 2 dl mehukeittoa ja puolikas burana
Päivällinen: 1 pieni rieska juustolla ja kinkulla, desi kaakaota ja mandariini.
Välipala2: Maustamatonta jogurttia ja mysliä
kohta alkaa särkylääkkeen vaikutus hiipumaan, joten sitten siirrytään takaisin nestemäiselle ravinnolle.
Lounas: Lasi piimää, puoli lautasellista kaura+kuitu-puuroa ja 2 dl mehukeittoa
Välipala: 2 dl mehukeittoa ja puolikas burana
Päivällinen: 1 pieni rieska juustolla ja kinkulla, desi kaakaota ja mandariini.
Välipala2: Maustamatonta jogurttia ja mysliä
kohta alkaa särkylääkkeen vaikutus hiipumaan, joten sitten siirrytään takaisin nestemäiselle ravinnolle.
Re: Ruokapäiväkirjat
Aamupala: kahvia, c-vitamiiniporejuoma, kalaöljykapselit
Välipala: reissumiehen puolikas, 4 siivua juustoa, 2 kalkkunafileleikettä, kurkkua, tomaattia
Lounas: paketti mama-katkaravunmakuisia nuudeleita, näkkileipä, kalkkunafileleike, tomaattia
Illallinen: sama kuin yllä
Iltapala: 50 grammaa juustoa, kurkkua, tomaattia, näkkileipä kalkkunaleike-siivulla
Lisäksi 10 palaa suklaata ja ykkösolut saunan päälle.
Välipala: reissumiehen puolikas, 4 siivua juustoa, 2 kalkkunafileleikettä, kurkkua, tomaattia
Lounas: paketti mama-katkaravunmakuisia nuudeleita, näkkileipä, kalkkunafileleike, tomaattia
Illallinen: sama kuin yllä
Iltapala: 50 grammaa juustoa, kurkkua, tomaattia, näkkileipä kalkkunaleike-siivulla
Lisäksi 10 palaa suklaata ja ykkösolut saunan päälle.
-
- Kitisijä
- Viestit: 1314
- Liittynyt: 14.08.2005 23:08
Re: Ruokapäiväkirjat
Ihmettelen vaan miten Ninni tykkää noin paljon nuudeleista
aamupala: 2x sekaleipä juustolla, funlight
töissä: kuppi kahvia
lounas: puolikas mozzarellasämpylä rehuilla, teetä, vettä
siinä välissä: hiukan kaaligratiinia, verigreippimehua
päivällinen: kananrintaa, salaattia, tomaattia, pari ranskalaista (MIKSI tilaan aina ranskikset, ja jätän syömättä), light-kokis, appelsiinisorbettia
Ja taas nälkä.. taidan vetää pari ruispalaa ja viinirypäleitä.
aamupala: 2x sekaleipä juustolla, funlight
töissä: kuppi kahvia
lounas: puolikas mozzarellasämpylä rehuilla, teetä, vettä
siinä välissä: hiukan kaaligratiinia, verigreippimehua
päivällinen: kananrintaa, salaattia, tomaattia, pari ranskalaista (MIKSI tilaan aina ranskikset, ja jätän syömättä), light-kokis, appelsiinisorbettia
Ja taas nälkä.. taidan vetää pari ruispalaa ja viinirypäleitä.
Re: Ruokapäiväkirjat
No siksi, etten niitä koskaan suostunut syömään, ennenkuin tapasin mieheni, joka niitä rakasti. Kerran maistoin, ja se oli sitten menoa.Camilla kirjoitti:Ihmettelen vaan miten Ninni tykkää noin paljon nuudeleista
Ja nimenomaan mama-nuudeleita siksi, että niissä on 60 kcal per 100 grammaa
Re: Ruokapäiväkirjat
Eilen:
Aamiaiseksi kaura+kuitu-puuroa ja mustikka-vadelmakeittoa. Vihreää teetä.
"Lounaaksi" kuppi kaakaota ja jätti-iso (siis tosi iso) korvapuusti.
Välipalaksi lasillinen appelsiinimehua.
Päivälliseksi katkarapu-kylmäsavulohipastaa. Nami.
Jälkkäriksi pari suurta suklaakonvehtia.
Illalla vielä saunassa yksi pieni olut ja saunan jälkeen siivu ilmakuivattua kinkkua.
Aamiaiseksi kaura+kuitu-puuroa ja mustikka-vadelmakeittoa. Vihreää teetä.
"Lounaaksi" kuppi kaakaota ja jätti-iso (siis tosi iso) korvapuusti.
Välipalaksi lasillinen appelsiinimehua.
Päivälliseksi katkarapu-kylmäsavulohipastaa. Nami.
Jälkkäriksi pari suurta suklaakonvehtia.
Illalla vielä saunassa yksi pieni olut ja saunan jälkeen siivu ilmakuivattua kinkkua.
-
- Kitisijä
- Viestit: 1314
- Liittynyt: 14.08.2005 23:08
Re: Ruokapäiväkirjat
Tänään söin aika paljon:
aamupala: karjalanpiirakka, ruisleipä juustolla, omena, verigreippimehua
lounas: puolikas jauhelihapitsa ja vettä
päivällinen: kasvispihvi ja kaaligratiinia
iltapala: 2 ruisleipää juustolla, korvapuusti ja vaniljapulla, lakkasiideri (röyh)
aamupala: karjalanpiirakka, ruisleipä juustolla, omena, verigreippimehua
lounas: puolikas jauhelihapitsa ja vettä
päivällinen: kasvispihvi ja kaaligratiinia
iltapala: 2 ruisleipää juustolla, korvapuusti ja vaniljapulla, lakkasiideri (röyh)
-
- Kitisijä
- Viestit: 23537
- Liittynyt: 15.08.2005 8:41
Re: Ruokapäiväkirjat
Siis kaikista syljettävimpiä kapistuksia. Kokeile niitä parempia niin yllätyt, vaikka maksavat 3x enemmän niin ei siltikään ole kallista safkaa.ninnithequeen kirjoitti:.
Ja nimenomaan mama-nuudeleita siksi, että niissä on 60 kcal per 100 grammaa
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Re: Ruokapäiväkirjat
Muruseni, kyse ei ole hinnasta, vaan kaloreista.Bluntly kirjoitti:Siis kaikista syljettävimpiä kapistuksia. Kokeile niitä parempia niin yllätyt, vaikka maksavat 3x enemmän niin ei siltikään ole kallista safkaa.ninnithequeen kirjoitti:.
Ja nimenomaan mama-nuudeleita siksi, että niissä on 60 kcal per 100 grammaa
TÄNÄÄN:
Aamiainen: kahvia, C-poreet ja kalaöljykapselit
Välipala: 3 teelusikallista kaupan tervetuliaiskakkua
Lounas: paketti mama-nuudeleita, näkkileipä, jossa kalkkunaleike ja tomaattia, 4 dl lähes kaloritonta Valion vadelmakeittoa
Välipala: näkkileipä maksamakkaralla sipaistuna, tomaatti, kurkkua
Iltapala: 5 siivua juustoa, 8 dl samaa vadelmakeittoa
Niin, ja 5 olutta
Re: Ruokapäiväkirjat
Ihan syötäviä osa noistakin mielestäni on. Lähinnä tuotakin halvemmat ovat olleet pettymyksiä.Bluntly kirjoitti:Siis kaikista syljettävimpiä kapistuksia. Kokeile niitä parempia niin yllätyt, vaikka maksavat 3x enemmän niin ei siltikään ole kallista safkaa.ninnithequeen kirjoitti:.
Ja nimenomaan mama-nuudeleita siksi, että niissä on 60 kcal per 100 grammaa
Re: Ruokapäiväkirjat
Aamupala: heräsin taas myöhässä, vaniljajogurtti juoden'
KOulussa: juustoreissari + kahvi
Lounas: Soijabolognese ja pastaa
Välkkäri: rusinoita suklaakeksi muroja ja maitoa..
KOulussa: juustoreissari + kahvi
Lounas: Soijabolognese ja pastaa
Välkkäri: rusinoita suklaakeksi muroja ja maitoa..
-
- Kitisijä
- Viestit: 1314
- Liittynyt: 14.08.2005 23:08
Re: Ruokapäiväkirjat
Aamupala: 1,5 ruispalaa mikrotettuna juustolla, omena, vettä
Töissä kahvia maidolla ja sokerilla
lounas: currykana riisillä, banaani, vettä
kotona: 4kpl suklaatoffeenappeja
illalla: 2 ruispalaa juustolla, maitorahkaa mustikoilla
Töissä kahvia maidolla ja sokerilla
lounas: currykana riisillä, banaani, vettä
kotona: 4kpl suklaatoffeenappeja
illalla: 2 ruispalaa juustolla, maitorahkaa mustikoilla
-
- Kitisijä
- Viestit: 1314
- Liittynyt: 14.08.2005 23:08
Re: Ruokapäiväkirjat
aamupala: ruisleipä oltermannilla, kuppi kahvia, kuppi teetä
välipala: elovena-keksi
lounas: kanawrap (pieni), vettä
iltapala: 2 suklaakonvehtia ja maitorahka funlightilla
Kumma juttu, kerrankin ei ole nälkä!
välipala: elovena-keksi
lounas: kanawrap (pieni), vettä
iltapala: 2 suklaakonvehtia ja maitorahka funlightilla
Kumma juttu, kerrankin ei ole nälkä!