Ruokapäiväkirjat
Ruokapäiväkirjat
Vanhassa kunnon Cityssä oli ketju, johon sai kirjata päivän syömisensä. Haluan sellaisen tännekin.
Näillä eväin AJ on elänyt tiistaipäivän:
AAMU: lautasellinen kaurapuuroa + tuoreita puolukoita, karviaisia ja mustaherukoita, 2 kuppia kahvia + rasvatonta maitoa
LOUNAS: 3 perunaa, stroganoffia, puoli lautasellista salaattia, 2 pientä palaa ruisleipää, 1 lasi rasvatonta maitoa, jälkiruoaksi pieni lautasellinen mannapuuroa + kanelia ja sokeria + mehukeittoa, 1 kuppi kahvia + rasvatonta maitoa
VÄLIPALA: 3 pientä omenaa
PÄIVÄLLINEN: lautasellinen itse tekemää kasvissosekeittoa, monta palaa lähileipomon siemenleipää, kurkkua, 2 lasillista rasvatonta maitoa
NAPOSTELU SÄHKÖPOSTIA JA KITYÄ LUKIESSANI: 6 pientä omenaa
ja illalla aion syödä ILTAPALAN: puoli purkillista maitorahkaa + niitä samoja marjoja ku aamulla
ja tietysti VETTÄ joka välissä.
Jatkakaa!
Näillä eväin AJ on elänyt tiistaipäivän:
AAMU: lautasellinen kaurapuuroa + tuoreita puolukoita, karviaisia ja mustaherukoita, 2 kuppia kahvia + rasvatonta maitoa
LOUNAS: 3 perunaa, stroganoffia, puoli lautasellista salaattia, 2 pientä palaa ruisleipää, 1 lasi rasvatonta maitoa, jälkiruoaksi pieni lautasellinen mannapuuroa + kanelia ja sokeria + mehukeittoa, 1 kuppi kahvia + rasvatonta maitoa
VÄLIPALA: 3 pientä omenaa
PÄIVÄLLINEN: lautasellinen itse tekemää kasvissosekeittoa, monta palaa lähileipomon siemenleipää, kurkkua, 2 lasillista rasvatonta maitoa
NAPOSTELU SÄHKÖPOSTIA JA KITYÄ LUKIESSANI: 6 pientä omenaa
ja illalla aion syödä ILTAPALAN: puoli purkillista maitorahkaa + niitä samoja marjoja ku aamulla
ja tietysti VETTÄ joka välissä.
Jatkakaa!
-
- Kitisijä
- Viestit: 4424
- Liittynyt: 16.08.2005 16:12
Re: Ruokapäiväkirjat
5 kpl toissapäiväisiä kuivuneessa kastikkeessa jököttäneitä lihapullia kahden ruisleipäviipaleen välissä.
Re: Ruokapäiväkirjat
wokkikasviksia ja riisiä
makkaraa
mysliä jogurtin kera
tomaattia
kahvia
maitoa
makkaraa
mysliä jogurtin kera
tomaattia
kahvia
maitoa
Re: Ruokapäiväkirjat
Aamiainen: 2 paahtoleipää, oltermannia ja kurkkua, lasi maitoa.
Välipala: 2 paahtoleipää, oltermannia ja kurkkua, lasi maitoa.
Lounas: nuudeleita, kanaa, tomaattia, paljon vettä.
Illallinen: makaronilaatikkoa.
Iltapala: leipää ja mahdollisesti yksi olut.
Heh, huomenna on selvästi salaattipäivä
Välipala: 2 paahtoleipää, oltermannia ja kurkkua, lasi maitoa.
Lounas: nuudeleita, kanaa, tomaattia, paljon vettä.
Illallinen: makaronilaatikkoa.
Iltapala: leipää ja mahdollisesti yksi olut.
Heh, huomenna on selvästi salaattipäivä

Re: Ruokapäiväkirjat
makaroonilaatikkoa ja cocacolaa, ei mitään muuta.
säännölliset ruokailut ois ihan pop tälle pupulle.
säännölliset ruokailut ois ihan pop tälle pupulle.
-
- Kitinäaddikti
- Viestit: 75
- Liittynyt: 15.08.2005 11:06
- Paikkakunta: jynkkylä
Re: Ruokapäiväkirjat
aamupala: puol kuppia teetä ja lautasellinen puuroa.
lounas: 300g pistaasimanteleita ja 2 karjalanpiirakkaa
päivällinen: 20 lakritsipiippua
lounas: 300g pistaasimanteleita ja 2 karjalanpiirakkaa
päivällinen: 20 lakritsipiippua
Viimeksi muokannut guyatone, 23.08.2005 19:33. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
Re: Ruokapäiväkirjat
Syöty:
- aamulla eli näin vapaapäivänä klo 12: 2 kinkkujuustovoileipää ja jugurttia + maitokahvi
- lounaaksi Jasmin riisi- hemapa-mixi sekä 200g jauhelihaa
- välipalaksi maitoa ja marjapuuroa
Syömättä:
- pinaattilättyjä (päivällinen)
- raejuustopurki ja banaani (ilta/yöpala)
- aamulla eli näin vapaapäivänä klo 12: 2 kinkkujuustovoileipää ja jugurttia + maitokahvi
- lounaaksi Jasmin riisi- hemapa-mixi sekä 200g jauhelihaa
- välipalaksi maitoa ja marjapuuroa
Syömättä:
- pinaattilättyjä (päivällinen)
- raejuustopurki ja banaani (ilta/yöpala)
Re: Ruokapäiväkirjat
Aamiainen: Kuppi kahvia, savuke
Kahvitunti: Kuppi kahvia, sotkun munkki ja savuke
Ruokatunti: Pippuripihvi, kermaperunat, kahvi ja savuke (rehut asettelin nätisti lautasen reunalle ruokailun jälkeen)
Kahvitunti: Kuppi kahvia, sotkun munkki ja savuke
Duunista kotiin
Ruoaksi: Kanaa ja kasviksia vihreässä currykastikkeessa, olut ja savuke. (oli nälkä, söin vahingossa rehut)
Välipalana savukkeita (jätin filtterit syömättä)
Kahvitunti: Kuppi kahvia, sotkun munkki ja savuke
Ruokatunti: Pippuripihvi, kermaperunat, kahvi ja savuke (rehut asettelin nätisti lautasen reunalle ruokailun jälkeen)
Kahvitunti: Kuppi kahvia, sotkun munkki ja savuke
Duunista kotiin
Ruoaksi: Kanaa ja kasviksia vihreässä currykastikkeessa, olut ja savuke. (oli nälkä, söin vahingossa rehut)
Välipalana savukkeita (jätin filtterit syömättä)
Re: Ruokapäiväkirjat
Ihana ketju! Täällä voi vahtia itseään kun unohtuu loki.
Aamiainen: Ruispuuroo ja puolukoita, kahvia 3 kuppia, 2 lasii aplarimehuu, litra vettä.
Lounas: Puolikas pizza (200g jauhelihaa, oliiveja, helvetisti juustoa), litra vettä.
Välipala: 2 mangoo.
Päivällinen: Puolikas pizzasta, kahvia pari kuppia, ehkä litra vettä.
Iltapala: Purkki raejuustoo, oliiveja.
Yöpala: Maitorahkaa vadelmilla. Varmaan maitoa/piimää pari desiä.
Aamiainen: Ruispuuroo ja puolukoita, kahvia 3 kuppia, 2 lasii aplarimehuu, litra vettä.
Lounas: Puolikas pizza (200g jauhelihaa, oliiveja, helvetisti juustoa), litra vettä.
Välipala: 2 mangoo.
Päivällinen: Puolikas pizzasta, kahvia pari kuppia, ehkä litra vettä.
Iltapala: Purkki raejuustoo, oliiveja.
Yöpala: Maitorahkaa vadelmilla. Varmaan maitoa/piimää pari desiä.
-
- Kitisijä
- Viestit: 3969
- Liittynyt: 16.08.2005 15:32
- Paikkakunta: The Dark Realm of The Outworld
Re: Ruokapäiväkirjat
Kuusi palaa fasun sinistä, mansikoita, juustovoileipä, neljä lihapullaa, kanankoipi, pala (synttäri)kakkua ja light-colaa.
Rotan aivot valtasivat pääni.
Re: Ruokapäiväkirjat
herätys
redbull sokeriton
asiakkaan luona
puolikas kokojyväsämpylä ja 15% tuorejuustoa
lounas toimistolla
redbull sokeriton
0,1% danone mansikkajogurttijuoma
treenin jälkeen
paistijauhelihaa 7% rasvaa 150 g
puoli pussia kasvissuikaileita
puoli purkkia raejuustoa
liraus ketsuppia
chattaillessa
50 g kalkkunaleikettä
1 l vähäkalorista mansikkakeittoa
redbull sokeriton
asiakkaan luona
puolikas kokojyväsämpylä ja 15% tuorejuustoa
lounas toimistolla
redbull sokeriton
0,1% danone mansikkajogurttijuoma
treenin jälkeen
paistijauhelihaa 7% rasvaa 150 g
puoli pussia kasvissuikaileita
puoli purkkia raejuustoa
liraus ketsuppia
chattaillessa
50 g kalkkunaleikettä
1 l vähäkalorista mansikkakeittoa
-
- Kitisijä
- Viestit: 1314
- Liittynyt: 14.08.2005 23:08
Re: Ruokapäiväkirjat
-aamupala: maitorahkaa, vattuja ja all bran plussaa, magnesiumporetta ja kalaöljyt
-välipala: omena, teetä
-lounas: tomaatti, salaattia, porkkanaraastetta, jyväleipää Goudalla ja kanacurrymössöllä, tölkki älyttömän pahaa green iceteetä
-välipala: protskupatukka ja pari irttaria
-iltaruoka: sipuli-papu-tonnari-juustomunakas
-iltapalaks vetäsen varmaan banaania, maitorahkaa ja loput namit
-välipala: omena, teetä
-lounas: tomaatti, salaattia, porkkanaraastetta, jyväleipää Goudalla ja kanacurrymössöllä, tölkki älyttömän pahaa green iceteetä
-välipala: protskupatukka ja pari irttaria
-iltaruoka: sipuli-papu-tonnari-juustomunakas
-iltapalaks vetäsen varmaan banaania, maitorahkaa ja loput namit
Re: Ruokapäiväkirjat
Aito_Johanna kirjoitti:Vanhassa kunnon Cityssä oli ketju, johon sai kirjata päivän syömisensä. Haluan sellaisen tännekin.
Näillä eväin AJ on elänyt tiistaipäivän:
AAMU: lautasellinen kaurapuuroa + tuoreita puolukoita, karviaisia ja mustaherukoita, 2 kuppia kahvia + rasvatonta maitoa
LOUNAS: 3 perunaa, stroganoffia, puoli lautasellista salaattia, 2 pientä palaa ruisleipää, 1 lasi rasvatonta maitoa, jälkiruoaksi pieni lautasellinen mannapuuroa + kanelia ja sokeria + mehukeittoa, 1 kuppi kahvia + rasvatonta maitoa
VÄLIPALA: 3 pientä omenaa
PÄIVÄLLINEN: lautasellinen itse tekemää kasvissosekeittoa, monta palaa lähileipomon siemenleipää, kurkkua, 2 lasillista rasvatonta maitoa
NAPOSTELU SÄHKÖPOSTIA JA KITYÄ LUKIESSANI: 6 pientä omenaa
ja illalla aion syödä ILTAPALAN: puoli purkillista maitorahkaa + niitä samoja marjoja ku aamulla
ja tietysti VETTÄ joka välissä.
Jatkakaa!
Kuulostaa niin terveelliseltä, että aivan pahaa tekee...
-
- Kitisijä
- Viestit: 6736
- Liittynyt: 01.07.2005 21:12
- Paikkakunta: Uleåborg
Re: Ruokapäiväkirjat
AJ:n listaa lukiessa väistämättä tulee mieleen että tarvitsisin muusan katsomaan syömisteni perään. No, tunkkasinpa sentään jonkun kuvagallerian pystyyn vaikka näkö alkoikin jo hämärtyä.Aito_Johanna kirjoitti: Näillä eväin AJ on elänyt tiistaipäivän:
Aamulla: lasi tuoremehua ja kuppi jogurttia. Pakastimessa ei ollut yhtään leipää tai mitään puuron päälle laitettavaa joten vähiin jäi,
Lounas: kebab, jossa mukana kertakäyttöhaarukan piikki. Asian ajatteleminen aiheutti taas psykosomaattisia oireita.
Päivällinen: mikä ihmeen päivällinen?
Iltapala: kaksi karjalanpiirakkaa juustoviipaleilla.
-
- Kitisijä
- Viestit: 1417
- Liittynyt: 14.08.2005 19:00
Re: Ruokapäiväkirjat
Aamupala klo 16:00 - Kuppi kahvia
Lounas klo: 22:00 - Fatima (Kebablihaa, salaattia ym. terveellistä patonkiin ahdettuna)
Päivällinen klo: 03:00 - Mitä ikinä tuo työpaikan keittiö on saanut aikaiseksi päivällä ja jättänyt yövuorolle lämmitettäväksi. Tiistaisin yleensä kuitenkin kalaa.
Iltapala klo 07:15 - Kupin kaakaota juon yleensä ennen kotiinlähtöä, ehkä yhden kidius jogurtin jos luoja ja pomot suo.

Lounas klo: 22:00 - Fatima (Kebablihaa, salaattia ym. terveellistä patonkiin ahdettuna)
Päivällinen klo: 03:00 - Mitä ikinä tuo työpaikan keittiö on saanut aikaiseksi päivällä ja jättänyt yövuorolle lämmitettäväksi. Tiistaisin yleensä kuitenkin kalaa.
Iltapala klo 07:15 - Kupin kaakaota juon yleensä ennen kotiinlähtöä, ehkä yhden kidius jogurtin jos luoja ja pomot suo.

Tää on semmonen iso projekti johon tuotannollisista syistä yleensä tarvii sekä uros- että naarastehtaan
Re: Ruokapäiväkirjat
Mie myös...eilenkin tuli mieleen siinä kahdeksan aikoihin illalla, että tänäänkin olisi voinut syödä jotain muutakin kuin pari karjalanpiirakkaa.aasi kirjoitti: AJ:n listaa lukiessa väistämättä tulee mieleen että tarvitsisin muusan katsomaan syömisteni perään.
Tänään:
"aamiainen": 2 karjalanpiirakkaa, hedelmämehua
päiväruoka: linssimuhennosta ja riisiä, mehua
välipala: roskiksesta dyykatty tunnistamattomaksi muussaantunut leivonnainen
tietokoneella illalla mässytettyä: iso pino hapankorppuja, jotain joka maistuu kanelipullalta, mehua
Re: Ruokapäiväkirjat
Aito_Johanna kirjoitti: AAMU:
LOUNAS:
VÄLIPALA:
PÄIVÄLLINEN: l
NAPOSTELU SÄHKÖPOSTIA JA KITYÄ LUKIESSANI:
ILTAPALAN:
VETTÄ joka välissä.
Huh.
Jos vaaditaan tällainen ruokavalio, että on hoikka, mä pidän mielummin 20 kg ylipainoa. Kyllä tylsässä elämässä sentään ruoan pitää olla nautinto.
Mä en syöttäisi edes pahimmalle vihamiehelleni moista listaa.
-
- Kitisijä
- Viestit: 24110
- Liittynyt: 15.08.2005 8:41
Re: Ruokapäiväkirjat
Aamiainen: kulaus jugurttia suoraan purkista.
Aamiaisen jatkot: 3 kuppia pahaa kahvia.
Päivällinen: miehekäs lautasellinen riisiä ja yrttikanasoosia, iso hapanleivän kannikka sekä aivan täyteen ahdettu lautasellinen rehuja maustettuna sokerrilla raiskatulla balsamiviinietikalla. Kuppi kahvia.
Joku: kuppi kahvia odotellessa.
Lounas: viikonlopulta jääneitä possun kylkiluita paistettuna. Omena.
Nyt: kaikki mikä liikkuu.
Aamiaisen jatkot: 3 kuppia pahaa kahvia.
Päivällinen: miehekäs lautasellinen riisiä ja yrttikanasoosia, iso hapanleivän kannikka sekä aivan täyteen ahdettu lautasellinen rehuja maustettuna sokerrilla raiskatulla balsamiviinietikalla. Kuppi kahvia.
Joku: kuppi kahvia odotellessa.
Lounas: viikonlopulta jääneitä possun kylkiluita paistettuna. Omena.
Nyt: kaikki mikä liikkuu.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Re: Ruokapäiväkirjat
Mun mielestä toi aito_johannan lista oli yllättävän runsas kumminkin, olisin luullut hänen kokoisensa ihmisen syövän vähemmän, vaikkapa kai se juoksevan ihmisen energiankulutuskin on tietysti melkoinen. Mäkin voisin ottaa tuosta kyllä silti mallia ja vaihtaa runsaalla Oivariinilla päällystettyjä leivänpalojani omeniin.SingleMalt kirjoitti: Huh.
Jos vaaditaan tällainen ruokavalio, että on hoikka, mä pidän mielummin 20 kg ylipainoa. Kyllä tylsässä elämässä sentään ruoan pitää olla nautinto.
Mä en syöttäisi edes pahimmalle vihamiehelleni moista listaa.
Itse syön tietysti kyllä muutenkin rutkasti enemmän.
Re: Ruokapäiväkirjat
Aamiainen: Kaurapuuroa, pieni tilkka mustikkakeittoa, iso kuppi vihreää teetä, monivitamiinipore, n.3dl rasvatonta gefiluspiimää
Lounas: Unohtui. Söin päivällä viisi pientä hapankorppua kevytmargariinilla (40% rasvaa) ja nektarin, sanotaan sitä nyt vaikka lounaaksi.
Illallinen: Miehen kokkausvuoro: nakkeja ja ranskiksia. Söin viisi nakkia ja vajaan puolet siitä 450g ranskispussista. Höysteeksi ketsuppia, sinappia ja jotain majoneesintapaista. Jälkkäriksi (liian-)iso annos uunijäätelöä ja vähän kahvia.
Iltapala: Lenkin jälkeen pikkuannos fitness-muroja ja rasvatonta maitoa. Kuppi vihreää teetä.
Päivän mittaan mennyt vettä (kivennäis- ja tavallista) ehkä 2 litraa.
Lounas: Unohtui. Söin päivällä viisi pientä hapankorppua kevytmargariinilla (40% rasvaa) ja nektarin, sanotaan sitä nyt vaikka lounaaksi.
Illallinen: Miehen kokkausvuoro: nakkeja ja ranskiksia. Söin viisi nakkia ja vajaan puolet siitä 450g ranskispussista. Höysteeksi ketsuppia, sinappia ja jotain majoneesintapaista. Jälkkäriksi (liian-)iso annos uunijäätelöä ja vähän kahvia.
Iltapala: Lenkin jälkeen pikkuannos fitness-muroja ja rasvatonta maitoa. Kuppi vihreää teetä.
Päivän mittaan mennyt vettä (kivennäis- ja tavallista) ehkä 2 litraa.
Re: Ruokapäiväkirjat
Toki toki, mutta 100 kiloiselle miehelle, tuossa ei ollut kuin stroganof sellaista, joka saattaisi nälkää vähäsen viedä pois.Edith kirjoitti: Mun mielestä toi aito_johannan lista oli yllättävän runsas kumminkin, olisin luullut hänen kokoisensa ihmisen syövän vähemmän,
Kaikki muu haihtuisi pois yhdellä pieraisulla

Lihaa, lihaa ja lihaa kiitos.
-
- Kitisijä
- Viestit: 8642
- Liittynyt: 14.08.2005 18:46
- Paikkakunta: Vantaa
Re: Ruokapäiväkirjat
Kupillinen choco-capuccinoa ja korvapuusti
Pullo vissyä (½ litraa), jugurttia ja mysliä, kuppi kahvia
Nuudeleita ja purkki tonnikalaa, kaksi palaa ruisleipää
Pullo vissyä (½ litraa), jugurttia ja mysliä, kuppi kahvia
Nuudeleita ja purkki tonnikalaa, kaksi palaa ruisleipää
“Outside of a dog a book is a man’s best friend, inside of a dog it’s too dark to read” - Groucho Marx
Re: Ruokapäiväkirjat
Pakko lisätä että tulihan sitä syötyä sitten enemmän tässä illalla, eihän kokki itse voi olla ilman lettuja ja vadelmahilloa, eihän?
Re: Ruokapäiväkirjat
Mä vedin miehekkäästi 400g jauhelihan jälleen tänään, ja vähän himottais paistaa yks kanafile viel. Jostain syystä ei oo nälkä ei. Mut himo. :pSingleMalt kirjoitti:Lihaa, lihaa ja lihaa kiitos.
Re: Ruokapäiväkirjat
Aamiainen: Ei voinut, kun piti olla 10-12h syömättä ennen verikoetta.
Lounas: Repäsin kunnolla ja söin kebabin riisillä Forumin alakerrassa, juomana lasi vettä.
Töiden jälkeen: 2 leipää, päällä juustoa ja äidin lahjoittamaa lauantaimakkaraa, juomana lasi maitoa.
Illalla: Kuivattuja papaijapaloja, kurkkua, lasi vettä.
p.
Lounas: Repäsin kunnolla ja söin kebabin riisillä Forumin alakerrassa, juomana lasi vettä.
Töiden jälkeen: 2 leipää, päällä juustoa ja äidin lahjoittamaa lauantaimakkaraa, juomana lasi maitoa.
Illalla: Kuivattuja papaijapaloja, kurkkua, lasi vettä.
p.