Yrittänyt pitkästä aikaa yhtään missään liikkeessä progressiota (onko tuo sana kahdella g-kirjaimella?).
Penkissä tuli kasi 40kg käsipainoilla eli taas yksi toisto edellistä enemmän. Tässä liikkeessä ongelma on eka toisto, sillä... Kuvitelkaahan, että menisitte kyykkyyn ja selkään lastattaisiin iso paino sen sijaan, että saisitte lastauksen seisoessanne. Kehossahan ei tällöin ole energiaa varastoituna ylöstyöntöön. Eka toisto siis vie käsipainoliikkeessä raskaudessaan sarjasta muutaman toiston pois. Mut it is what it is. Toki joillain saleilla on telineitä ja kaverikin voisi tässä auttaa.
Punttisali
-
Ylermi Ylihankala
- Kitisijä
- Viestit: 15810
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Re: Punttisali
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.