Ruokapäiväkirjat
Re: Ruokapäiväkirjat
Eilinen menu
Aamulla: 2 dl vähäkalorista vadelmakeittoa, desi rasvatonta jogurttia, hapankorppu margariinilla, kahvia.
Lounas: 150 g pippuripihvi, valkosipuliperunoita, vähän salaattia, 24 cl punaviiniä, kolmosolut
Illallinen: paljon popcornia
Iltapala: 6 oluttuoppia
Aamulla: 2 dl vähäkalorista vadelmakeittoa, desi rasvatonta jogurttia, hapankorppu margariinilla, kahvia.
Lounas: 150 g pippuripihvi, valkosipuliperunoita, vähän salaattia, 24 cl punaviiniä, kolmosolut
Illallinen: paljon popcornia
Iltapala: 6 oluttuoppia
Re: Ruokapäiväkirjat
Eilen:
Aamiainen
pari desiä jugurttia
huiskaus hunajaa
roiskaus leseitä
Lounas
muutamia tomaatteja
viipale kurkkua
reilu siivu valkohomejuustoa
raejuustoa pari desiä
pari palaa ruisleipää
Illallinen
litra mansikoita
Alkuyöpala
Osia naisesta
Aamiainen
pari desiä jugurttia
huiskaus hunajaa
roiskaus leseitä
Lounas
muutamia tomaatteja
viipale kurkkua
reilu siivu valkohomejuustoa
raejuustoa pari desiä
pari palaa ruisleipää
Illallinen
litra mansikoita
Alkuyöpala
Osia naisesta
Re: Ruokapäiväkirjat
Eilinen menu
Aamulla: vehnäleipäviipale, voita, kinkkumakkaraa, kahvia
Välipala: ruisleipäpala Lätta-margariinilla ja Edamilla
Välipala Korkeasaaressa: sama leipä kuin yllä
Iltapala: paketti Mama-nuudeleita, päällä 2 rkl raejuustoa ja ruohosipulia. Puoli lautasellista feta-salaattia, porkkana, saunaolut.
Aamulla: vehnäleipäviipale, voita, kinkkumakkaraa, kahvia
Välipala: ruisleipäpala Lätta-margariinilla ja Edamilla
Välipala Korkeasaaressa: sama leipä kuin yllä
Iltapala: paketti Mama-nuudeleita, päällä 2 rkl raejuustoa ja ruohosipulia. Puoli lautasellista feta-salaattia, porkkana, saunaolut.
-
- Kitisijä
- Viestit: 10702
- Liittynyt: 15.08.2005 15:07
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Ruokapäiväkirjat
Missä se ruoka on tässä kaikessa?ninnithequeen kirjoitti:Eilinen menu
Aamulla: vehnäleipäviipale, voita, kinkkumakkaraa, kahvia
Välipala: ruisleipäpala Lätta-margariinilla ja Edamilla
Välipala Korkeasaaressa: sama leipä kuin yllä
Iltapala: paketti Mama-nuudeleita, päällä 2 rkl raejuustoa ja ruohosipulia. Puoli lautasellista feta-salaattia, porkkana, saunaolut.
The great club outshines the individual, always and forever.
Re: Ruokapäiväkirjat
eilinen kokoonpano:
aamupala: jaffaa
lounas: Kantonin polsasta ja liisiä pakasteannos
iltapala: puolenkymmentä eskimo-puikkoa
Lisäksi kippasin taas limua yhteensä varmaan parisen litraa pitkin päivää.
aamupala: jaffaa
lounas: Kantonin polsasta ja liisiä pakasteannos
iltapala: puolenkymmentä eskimo-puikkoa
Lisäksi kippasin taas limua yhteensä varmaan parisen litraa pitkin päivää.
Re: Ruokapäiväkirjat
Niinpä...oltiin retkellä Korkeasaaressa joten siellä meni ns. päivällinen sitten...ei myöhään illalla viittiny enää kunnon ruokaa alkaa väsäilemään. Muksu sentään sai lämpimän aterianElppis kirjoitti:Missä se ruoka on tässä kaikessa?
Re: Ruokapäiväkirjat
Eilinen menu:
Aamulla: kahvia, lasi tuoremehua, reissumiesviipale Mini-Lätalla ja Edamilla
Välipala: reissumiesviipale Edamilla ja kurkulla
Lounas: n. 200 grammaa lasagnea, kirsikkatomaatteja, kurkkua, lasi rasvatonta maitoa.
Välipala: kaksi hapankorppua Mini-Lätalla, lasi rasvatonta maitoa
Illallinen: kirsikkatomaatteja, kurkkua, paprikaa, feta-kuutioita n. desi, paketti Mama-nuudeleita, 2 hapankorppua Mini-Lätalla ja meetvurstilla.
Iltapala: puolikas reissumiesviipaleesta, Edamia ja kurkkua, ykkösolut.
Aamulla: kahvia, lasi tuoremehua, reissumiesviipale Mini-Lätalla ja Edamilla
Välipala: reissumiesviipale Edamilla ja kurkulla
Lounas: n. 200 grammaa lasagnea, kirsikkatomaatteja, kurkkua, lasi rasvatonta maitoa.
Välipala: kaksi hapankorppua Mini-Lätalla, lasi rasvatonta maitoa
Illallinen: kirsikkatomaatteja, kurkkua, paprikaa, feta-kuutioita n. desi, paketti Mama-nuudeleita, 2 hapankorppua Mini-Lätalla ja meetvurstilla.
Iltapala: puolikas reissumiesviipaleesta, Edamia ja kurkkua, ykkösolut.
Re: Ruokapäiväkirjat
Eilen mentiin näillä asetuksilla:
työmatkalla: 2dl appelsiinimehua
aamupala: Ruispala, välissä juustoa ja paprikameetwürstchenia, teetä
lounas: 2*pitakebab, Vital appelsiini+kalsium
välipala: pussillinen Dumle Bites:ia
päivällinen: -
iltapala: 2 kuppia kahvia, noin ½l CocaColaa®
työmatkalla: 2dl appelsiinimehua
aamupala: Ruispala, välissä juustoa ja paprikameetwürstchenia, teetä
lounas: 2*pitakebab, Vital appelsiini+kalsium
välipala: pussillinen Dumle Bites:ia
päivällinen: -
iltapala: 2 kuppia kahvia, noin ½l CocaColaa®
Re: Ruokapäiväkirjat
Eilen:
Aamupala: kahvia, hapankorppu Mini-Lätalla, lasi tuoremehua
Välipala: kaksi hapankorppua Mini-Lätalla ja meetvurstilla
Päivällinen: paketti mamanuudeleita, vihreää salaattia, tomaattia, kurkkua, feta-juustoa, sipulia ja yhden munan munakas purkillisella tonnikalaa vedessä.
Välipala: reissumiesviipale Mini-Lätalla ja juustolla, lasi rasvatonta maitoa
Iltapala: 3 hapankorppua Mini-Lätalla, ykkösolut saunan piälle.
Hapankorput onneksi loppu, niihin tulee uskomaton himo
Aamupala: kahvia, hapankorppu Mini-Lätalla, lasi tuoremehua
Välipala: kaksi hapankorppua Mini-Lätalla ja meetvurstilla
Päivällinen: paketti mamanuudeleita, vihreää salaattia, tomaattia, kurkkua, feta-juustoa, sipulia ja yhden munan munakas purkillisella tonnikalaa vedessä.
Välipala: reissumiesviipale Mini-Lätalla ja juustolla, lasi rasvatonta maitoa
Iltapala: 3 hapankorppua Mini-Lätalla, ykkösolut saunan piälle.
Hapankorput onneksi loppu, niihin tulee uskomaton himo
Re: Ruokapäiväkirjat
eilinen:
aamupalaksi taas ruispala-juusto-meetwursti + teetä
lounaaksi pakastepizzaa ja Vital-mehua
päivälliseksi pakastepizzaa ja colaa
iltapalaksi puoli pussia Omareja ja lisää colaa
...ei mikään varsinainen terveysruokapäivä.
aamupalaksi taas ruispala-juusto-meetwursti + teetä
lounaaksi pakastepizzaa ja Vital-mehua
päivälliseksi pakastepizzaa ja colaa
iltapalaksi puoli pussia Omareja ja lisää colaa
...ei mikään varsinainen terveysruokapäivä.
-
- Kitisijä
- Viestit: 1314
- Liittynyt: 14.08.2005 23:08
Re: Ruokapäiväkirjat
eilen
aamupala: 2 palaa rouheleipää, minilättaa (pakko oli ostaa ku kert Ninnikin..), maksamakkaraa
välipala: pikkusen chilitonnikalaa ja raejuustoa
lounas: iso kokis, 3/4 kana-aurajuustopitsa, vettä
iltapala: chilitonnikalaa, tomaattia, salaattia, raejuustoa, 1 rouheleipä Lahden leipälevitteellä, mehua
yöpala: 3 Bastogne-keksiä
Jostain käsittämättömästä syystä en oo yhtään lihonnutkaan, vaikka elelin viimeviikon pelkällä pitsalla, jätskillä ja oluella. Ja karkilla.
aamupala: 2 palaa rouheleipää, minilättaa (pakko oli ostaa ku kert Ninnikin..), maksamakkaraa
välipala: pikkusen chilitonnikalaa ja raejuustoa
lounas: iso kokis, 3/4 kana-aurajuustopitsa, vettä
iltapala: chilitonnikalaa, tomaattia, salaattia, raejuustoa, 1 rouheleipä Lahden leipälevitteellä, mehua
yöpala: 3 Bastogne-keksiä
Jostain käsittämättömästä syystä en oo yhtään lihonnutkaan, vaikka elelin viimeviikon pelkällä pitsalla, jätskillä ja oluella. Ja karkilla.
-
- Kitinän väärinkäyttäjä
- Viestit: 146
- Liittynyt: 16.07.2006 14:33
- Paikkakunta: Espoo
Re: Ruokapäiväkirjat
aamupala:
kaksi ruisleipää oivariinilla, juustolla, tomaatilla ja paaaljon mustapippuria päälle
lounas& päivällinen:
saarioisten kasvispizza
cokista liikaa ja vettä
Suorastaan hävettävä ruokavalio ollut tänään.
kaksi ruisleipää oivariinilla, juustolla, tomaatilla ja paaaljon mustapippuria päälle
lounas& päivällinen:
saarioisten kasvispizza
cokista liikaa ja vettä
Suorastaan hävettävä ruokavalio ollut tänään.
Re: Ruokapäiväkirjat
Camilla kirjoitti:minilättaa (pakko oli ostaa ku kert Ninnikin..)
Eikös muuten ole aivan loistavaa leivän päällä? Ja kaloreita hjyvin vähän.
Re: Ruokapäiväkirjat
eilen:
aamupalaksi jokunen eskimopuikko + colaa
lounaaksi / päivälliseksi useita porsaanleikkeitä ja lisää colaa
iltapala: ks. aamupala.
aamupalaksi jokunen eskimopuikko + colaa
lounaaksi / päivälliseksi useita porsaanleikkeitä ja lisää colaa
iltapala: ks. aamupala.
-
- Kitinän uhri
- Viestit: 936
- Liittynyt: 27.05.2006 20:13
- Paikkakunta: pöydän alla
Re: Ruokapäiväkirjat
Nyt meni tähänkin neitsyys
Päivän ohjelma:
Aamiainen: tropicana-hedelmämehua + juustosämpylä
Päivällinen : 2kp kahvia + 6 palaa sokeria
Välipala: 1 maissintähkä + Piltti
kaikki varsin terveellistä tähän asti
Päivän ohjelma:
Aamiainen: tropicana-hedelmämehua + juustosämpylä
Päivällinen : 2kp kahvia + 6 palaa sokeria
Välipala: 1 maissintähkä + Piltti
kaikki varsin terveellistä tähän asti
I raise my hands to heaven of curiosity, I don't know what to ask for, What has it got for me?
Re: Ruokapäiväkirjat
eilen:
aamupalana ruisleipä ja tee (ylläri )
lounaaksi pakaste-kebebBurger + mehua
päivälliseksi 2 pizzapalaa ja litra Rili-tervalimua
iltapalaksi juustosämpylä ja n. ½ l mountain Dewiä
aamupalana ruisleipä ja tee (ylläri )
lounaaksi pakaste-kebebBurger + mehua
päivälliseksi 2 pizzapalaa ja litra Rili-tervalimua
iltapalaksi juustosämpylä ja n. ½ l mountain Dewiä
Re: Ruokapäiväkirjat
Eilen:
aamulla: kahvia, lasi tuoremehua 4 kpl hapankorppuja aamupala-juustolla
välipala: kaksi hapankorppua mini-lätalla
Lounas: ehanaa kanapataa jossa runsaasti vihanneksia, graham-paahtoleipä aamupala-juustolla, 2 lasia maitoa
Vermossa: 2 tuoppia olutta
Iltapala: 2 Graham-paahtoleipää, toisessa mini-lättaa ja meetvurstia, toisessa kermajuustoa ja kurkkua, sekä kourallinen kirsikkatomaatteja
aamulla: kahvia, lasi tuoremehua 4 kpl hapankorppuja aamupala-juustolla
välipala: kaksi hapankorppua mini-lätalla
Lounas: ehanaa kanapataa jossa runsaasti vihanneksia, graham-paahtoleipä aamupala-juustolla, 2 lasia maitoa
Vermossa: 2 tuoppia olutta
Iltapala: 2 Graham-paahtoleipää, toisessa mini-lättaa ja meetvurstia, toisessa kermajuustoa ja kurkkua, sekä kourallinen kirsikkatomaatteja
-
- Kitisijä
- Viestit: 10702
- Liittynyt: 15.08.2005 15:07
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Ruokapäiväkirjat
Miten Elukka on vielä elossa pelkillä pizzoilla, hampurilaisilla ja kokiksilla?
HYPERKOLESTEROLEMIA.
terveisin,
Se paraskin puhuja
HYPERKOLESTEROLEMIA.
terveisin,
Se paraskin puhuja
The great club outshines the individual, always and forever.
-
- Kitisijä
- Viestit: 1314
- Liittynyt: 14.08.2005 23:08
Re: Ruokapäiväkirjat
aamupala: 2 palaa ruisleipää, Minilättaa ja lohta, sekamehua
töissä: kahvia
lounas: siskonmakkarakeittoa, kurkkua, porkkanaraastetta, luumua, salaattia, 2 palaa vaaleeta leipää, 2 siivua juustoa, lasi rasvatonta maitoa, iso lautasellinen mannapuuroa mehukeitolla (en vieläkään tajua miten sain sullotuksi noi kaikki vatsaani..)
välipala: jugurttikeksi ja teetä
kotona: 2 ruisleipää, lohta, viinirypäleitä
iltapala: chilitonnikalaa, raejuustoa, tomaattia, jäädytetty mansikkajugurtti
töissä: kahvia
lounas: siskonmakkarakeittoa, kurkkua, porkkanaraastetta, luumua, salaattia, 2 palaa vaaleeta leipää, 2 siivua juustoa, lasi rasvatonta maitoa, iso lautasellinen mannapuuroa mehukeitolla (en vieläkään tajua miten sain sullotuksi noi kaikki vatsaani..)
välipala: jugurttikeksi ja teetä
kotona: 2 ruisleipää, lohta, viinirypäleitä
iltapala: chilitonnikalaa, raejuustoa, tomaattia, jäädytetty mansikkajugurtti
Re: Ruokapäiväkirjat
Kerropa lisää..kulostaa jännältä?Camilla kirjoitti:, jäädytetty mansikkajugurtti
Re: Ruokapäiväkirjat
Eilen
Aamulla: kahvia, graham-paahtoleipä kermajuustolla ja kurkulla
Välipala: kaksi hapankorppua mini-lätalla, puoli rasiaa vadelmia
Lounas: kaksi kauhallista itsetehtyä makaroonilaatikkoa, graham-paahtis juustolla ja kurkulla, vihersalaattia, lasi maitoa
Välipala: iso kupillinen vaniljacappucinoa
Iltapala: 2 paahtista, toisessa juustoa ja kurkkua, toisessa mini-lättaa ja meetvurstia. Lasi maitoa
Illalla vielä 2 lasia punaviiniä, vähän kermajuustopaloja, ykkösolut saunan päälle.
Aamulla: kahvia, graham-paahtoleipä kermajuustolla ja kurkulla
Välipala: kaksi hapankorppua mini-lätalla, puoli rasiaa vadelmia
Lounas: kaksi kauhallista itsetehtyä makaroonilaatikkoa, graham-paahtis juustolla ja kurkulla, vihersalaattia, lasi maitoa
Välipala: iso kupillinen vaniljacappucinoa
Iltapala: 2 paahtista, toisessa juustoa ja kurkkua, toisessa mini-lättaa ja meetvurstia. Lasi maitoa
Illalla vielä 2 lasia punaviiniä, vähän kermajuustopaloja, ykkösolut saunan päälle.
Re: Ruokapäiväkirjat
Menu i dag:
Aamiainen: kahvia, hapankorppu Edamilla, lasi tuoremehua
Lounas: paketti Mama-nuudeleita, pari siivua Edamia, hapankorppu mini-Lätalla ja meetvurstilla, kirsikkatomaatteja ja kurkkua, lasi rasvatonta maitoa.
Illallinen: Puolikas kanafilepihvi, 2 desiä curryriisiä, pari ruokalusikallista sienikastiketta, lasi rasvatonta maitoa ja hapankorppu Mini-Lätalla.
Iltapala: 2 ykkösolutta saunan jälkeen.
Aamiainen: kahvia, hapankorppu Edamilla, lasi tuoremehua
Lounas: paketti Mama-nuudeleita, pari siivua Edamia, hapankorppu mini-Lätalla ja meetvurstilla, kirsikkatomaatteja ja kurkkua, lasi rasvatonta maitoa.
Illallinen: Puolikas kanafilepihvi, 2 desiä curryriisiä, pari ruokalusikallista sienikastiketta, lasi rasvatonta maitoa ja hapankorppu Mini-Lätalla.
Iltapala: 2 ykkösolutta saunan jälkeen.
Re: Ruokapäiväkirjat
Aamupala: kolme leipää, metukkaa, juustoa, kurkkua. Kahvia.
Iltapala: 8 tortillaa, puoli kiloa jauhelihaa, salaattia, tomaattia, kurkkua, fetajuustoa, salsakastiketta. Litra limukkaa.
Pitäsköhän tuo siirtyä vähän säännöllisempään syöntirytmiin nyt kun unirytmikin pitää totuttaa arkeen... Yhtä aikaa nälkä ja ähky.
Iltapala: 8 tortillaa, puoli kiloa jauhelihaa, salaattia, tomaattia, kurkkua, fetajuustoa, salsakastiketta. Litra limukkaa.
Pitäsköhän tuo siirtyä vähän säännöllisempään syöntirytmiin nyt kun unirytmikin pitää totuttaa arkeen... Yhtä aikaa nälkä ja ähky.
Re: Ruokapäiväkirjat
Eilen:
Aamiainen: reissumiehenpala juustolla ja kurkulla, kahvia, lasi tuoremehua
Lounas: paketti Mama-nuudeleita, purkki tonnikalaa vedessä, kirsikkatomaatteja, hapankorppu Mini-Lätalla
Illallinen: perunamuussia kaksi isoa kauhallista, grillattu savuryynimakkara, olut, kurkkua, tomaattia, reissumiehenpala Mini-Lätalla ja kermajuustolla, lasi rasvatonta maitoa
Iltapala: taas reissumies juustolla ja kurkulla, saunaoluita 2
Aamiainen: reissumiehenpala juustolla ja kurkulla, kahvia, lasi tuoremehua
Lounas: paketti Mama-nuudeleita, purkki tonnikalaa vedessä, kirsikkatomaatteja, hapankorppu Mini-Lätalla
Illallinen: perunamuussia kaksi isoa kauhallista, grillattu savuryynimakkara, olut, kurkkua, tomaattia, reissumiehenpala Mini-Lätalla ja kermajuustolla, lasi rasvatonta maitoa
Iltapala: taas reissumies juustolla ja kurkulla, saunaoluita 2
Re: Ruokapäiväkirjat
Aamu: Raejuustoa, Kokista, energiajuomaa. Salilla urheilujuoma, ja treenin jälkeen kreatiinia.
Lounas: Iskender kebab, Fanta.
Ilta (eli just nyt): Bulgarian jogurtti ja sitruunarahka. Jälkimmäinen on muuten äitsin namia. No, on ensmänenki.
Lounas: Iskender kebab, Fanta.
Ilta (eli just nyt): Bulgarian jogurtti ja sitruunarahka. Jälkimmäinen on muuten äitsin namia. No, on ensmänenki.