Sivu 5/84
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 26.08.2005 18:02
Kirjoittaja ninnithequeen
Edith kirjoitti:
Kokemuksen syvä rintaääni varoittaa: Jos et ennen oluitasi syö reippaasti lisää, et tule voimaan hyvin.
Öh...Mutku mä oon ihan ähkyssä ko just söin....Ei jaksa enempää
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 26.08.2005 18:03
Kirjoittaja Edith
ninnithequeen kirjoitti:Öh...Mutku mä oon ihan ähkyssä ko just söin....Ei jaksa enempää
Joo, sähän oot tietty mua pienempi. Mulla vaan huonoja kokemuksia siitä, kun olen ajatellut korvaavani ruuan energiasisältöjä oluella. Muutamassakin miitissä. Näh, melkein joka miitissä.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 26.08.2005 18:07
Kirjoittaja Elppis
Edith kirjoitti:ninnithequeen kirjoitti:Öh...Mutku mä oon ihan ähkyssä ko just söin....Ei jaksa enempää
Joo, sähän oot tietty mua pienempi. Mulla vaan huonoja kokemuksia siitä, kun olen ajatellut korvaavani ruuan energiasisältöjä oluella. Muutamassakin miitissä. Näh, melkein joka miitissä.
Sama virsi darling.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 27.08.2005 6:57
Kirjoittaja RolloTomasi
Aamiainen: hot dog ja 0,591 litran Dr. Pepper
Paivallinen: kanan rintaa, perunoita, papuja, yksi siivu leipaa paallaan siivu kinkkua, 4 lasillista passion-guavamehua ja kuppi teeta, 2 minttupastillia.
Iltapala: vetta (katso ylla).
Toinen iltapala: 0,5 litraa eviania.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 27.08.2005 8:50
Kirjoittaja Geetzu
Eilen hirmunen ahmintapäivä (mässyä, siideriä, jädee, lihaa, kermaperunoita, majoneesipohjasta salaattia vaikka kuinka, pastaa... ) ja tänään ei maistu. Väkisin aamupuuro kahvin seuraks, sit joku porkkana päivällä ja that's it. Ei hyvä.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 27.08.2005 15:00
Kirjoittaja Aito_Johanna
Tänään tähän mennessä:
aamu: puoli purkillista bulgarianjogurttia + runsaasti tuoreita puolukoita + vähän muromysliä, 2 paahdettua sekaleipäviipaletta + kinkkuleikettä + kurkkua, 2 kuppia kahvia + rasvatonta maitoa
lounas: 2 yrttitäytteistä ahvenfilerullaa (itse kokkailtua), 3 pienehköä keitettyä perunaa, runsaasti vihersalaattia, sekaleipäviipale, rasvatonta maitoa
jälkiruoka uunissa: sellaista juttua, jossa on omenalohkoja ja niiden päällä voista, sokerista ja kaurahiutaleista sekoitettua murua. Sen kanssa aion syödä vaniljajäätelöä ja juoda kahvia.
Ruokalistan tarkkaavainen lukija ehkä huomaa, että nyt on viikonloppu ja voi ja sokeri ovat ilmestyneet AJ:n menyyseen. Maanantaina siirryn taas jyrkkäterveelliselle linjalle
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 27.08.2005 16:29
Kirjoittaja Lutka
aamulla
ei mitään
lounas
125 g maitorahkaa
125 g vaniljavanukas 0,1%
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 27.08.2005 16:52
Kirjoittaja irmelianneli
viili (1%), vähän mysliä, persikka-Pilttiä
nektariini
kuivattuja luumuja muutama
loppupäivä; keitettyä kukkakaalia, kaalia, linssejä, kasvissosekeittoa, raejuustoa, pinaattilättyjä, broilerileikkelettä, maitorahkaa, jugurttia, hedelmiä
vaniljajäätelöä (4,5%)
paljon
..krapulanpoikasta
tää tyttö kuntoon -projekti taitaa lihottaa mut melkosiin mittoihin
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 27.08.2005 17:03
Kirjoittaja Gina
mä lähden aamiaiselle nyt. Aion syödä kasviskeittoa
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 27.08.2005 18:54
Kirjoittaja Aito_Johanna
irmelianneli kirjoitti:..krapulanpoikasta
tää tyttö kuntoon -projekti taitaa lihottaa mut melkosiin mittoihin
Tuota, en voi sanoa olevani mikään krapulan asiantuntija, mutta eikös krapulapäivänä yleensä syödä jotain tyyliin salamipizza? Tarkoitan, että noi eväät mitä luettelit ei sua kyllä mihinkään mittoihin lihota
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 27.08.2005 19:16
Kirjoittaja irmelianneli
Aito_Johanna kirjoitti:irmelianneli kirjoitti:..krapulanpoikasta
tää tyttö kuntoon -projekti taitaa lihottaa mut melkosiin mittoihin
Tuota, en voi sanoa olevani mikään krapulan asiantuntija, mutta eikös krapulapäivänä yleensä syödä jotain tyyliin salamipizza? Tarkoitan, että noi eväät mitä luettelit ei sua kyllä mihinkään mittoihin lihota
Näkisit ne määrät...
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 27.08.2005 19:57
Kirjoittaja nypari
- aamulla(päivällä): pari kinkkujuustoleipää, rahkaa ja muroja sekä kahvi
- lenkin jälkeen palautusjuoma
- kanasalaattia ja pirtelö
- kohta hernekeittoa ja leipiä
- illalla banaania, rahkaa, leipää ja Kinder suklaata(menee 1 päivässä)
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 27.08.2005 20:15
Kirjoittaja Camilla
-aamupala: 2 täysjyväpaahtista margariinilla ja juustolla, tomaatti, banaani, teetä, c-vitamiiniporetta
-lounas: kuppi kahvia ja iso lohisämpylä, kanapee-keksi
-kotona: maitorahkaa, vattuja, nektariini, salaattia, appelsiinikokista (lightia, toivottavasti tota saa jo Suomestakin) ja teetä
-illalla ravintolassa pitaleipää, lihaa, rehuja ja lasi Kriekiä
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 27.08.2005 22:27
Kirjoittaja Aito_Johanna
Loppupäivä: 4 paahdettua täysjyväleipäviipaletta + kinkkua + kurkkua, loput omenajälkkäristä, tuoreita luumuja (montamonta), noin 50 grammaa Fazerin tummaa suklaata, 2 lasia kuivaa valkoviiniä.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 28.08.2005 1:06
Kirjoittaja Geetzu
Geetzu kirjoitti:Eilen hirmunen ahmintapäivä (mässyä, siideriä, jädee, lihaa, kermaperunoita, majoneesipohjasta salaattia vaikka kuinka, pastaa... ) ja tänään ei maistu. Väkisin aamupuuro kahvin seuraks, sit joku porkkana päivällä ja that's it. Ei hyvä.
Kävinpäs kiinalaisessa maistelemassa riisiä, friteerattuja katkiksia ja banskua jädellä. Ja nyt taidan tehdä 3 munan munakkaan mozzarellaraasteella.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 28.08.2005 1:31
Kirjoittaja RolloTomasi
Aamiainen: kulho kasviskeittoa, yksi viipale leipaa paallaan kaksi siivua tunnistamatonta makkaraa, latty siirapilla ja puolikkaalla (!) mansikalla, punaisia, vihreita ja keltaisia meloninpaloja, kolme lasia appelsiinimehua ja kaksi lasia teeta, minttukarkki.
Paivallinen: kaksi kulhollista lihakeittoa, yksi viipale leipaa paallaan kaksi siivua paikallista vastinetta lauantaimakkaralle, kaksi lasillista vadelmajaateeta, punaisia, vihreita ja oranssinkeltaisia meloninpaloja, kaksi kuppia teeta ja minttukarkki
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 28.08.2005 2:10
Kirjoittaja ninnithequeen
Mä en ole syönyt yhtään mitään tänään.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 28.08.2005 16:25
Kirjoittaja ninnithequeen
Aamiainen: kahvia, kauraleipä juustolla ja kurkulla, tomaatti, lasi maitoa.
Välipala: kauraleipä mini-lätalla ja meetvurstilla, pari hörppäystä spriteä.
Lounas: valkosipúliperunoita ja lihapullia (itse tehtyjä tietysti),lasi maitoa, pari siivua juustoa, tomaattia
Iltapala: varmaankin pala leipää sekä saunaolut.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 28.08.2005 16:52
Kirjoittaja Exsat
Eilen:
Aamiainen: Puuroa, mustikkasoppaa, vitamiinipore ja yksi keksi.
Lounas: Fitness-muroja ja rasvatonta maitoa. Nektari.
Päivällinen: 3/4 opera special, 2 olutta, vähän irtokarkkeja
Ja päivän mittaan vettä.
Tänään:
Aamiainen: Puuroa, mustikkasoppaa, vitamiinipore ja nektari.
Välipala: Voileipägrillissä leipää: 2 siivua ruispaahtoleipää, vähän aurinkokuivattu tomaatti-tuorejuustoa, keittokinkkua, 17%-juustoa, punaista paprikaa ja oreganoa. Lasillinen (2dl) tervanmakuista limsaa.
Lounas/Päivällinen: Lihamureketta ja perunamuusia. Marjarahkaa jälkkäriksi.
Ennuste illalle:
Iltapala: 1 siivu ruisleipää, päällä kinkkua tai metukkaa ja juustoa ja kurkkua. 1 omena. Teetä.
Töiden jälkeen kotona nektari jos hiukoo.
Ja päivän mittaan juotu taas kahvia, teetä ja vettä x-kupillista.
Edit. Kotona vielä pikku nokare vaniljajäätelöä, ruokalusikallinen suklaakastiketta ja mariekeksi sekoitettuna keskenään.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 28.08.2005 18:10
Kirjoittaja Lutka
sokeriton redbull
puolikas veerushkan kinkkupizza
kolme haarukallista veerushkan mansikkajuustokakkua
iso tuoppi cocis light
2 persikkaa
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 28.08.2005 18:23
Kirjoittaja Runkkis
Lutka kirjoitti:sokeriton redbull
puolikas veerushkan kinkkupizza
kolme haarukallista veerushkan mansikkajuustokakkua
iso tuoppi cocis light
2 persikkaa
Olit kaverisi kanssa pizzalla (jotta sen voi jakaa). Päätit skipata jälkkärin, mutta kun kaverisi tilasi kaakkua, niin päätit lokittaa häneltä 3 haarukallista (luen 3/4 kakkua).
Reilua!!!
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 28.08.2005 18:25
Kirjoittaja Lutka
Runkkis kirjoitti:Lutka kirjoitti:sokeriton redbull
puolikas veerushkan kinkkupizza
kolme haarukallista veerushkan mansikkajuustokakkua
iso tuoppi cocis light
2 persikkaa
Olit kaverisi kanssa pizzalla (jotta sen voi jakaa). Päätit skipata jälkkärin, mutta kun kaverisi tilasi kaakkua, niin päätit lokittaa häneltä 3 haarukallista (luen 3/4 kakkua).
Reilua!!!
hehehehehe
ihan oma pizzan tilasin ja jätin kesken. sisko otti sen dogibägissä mukaansa syödäkseen illalla. juustokakun tilasin myös itselleni, koska teki mieli maistaa. söin n. puolet ja loput jakoi siskoni ja toinen siskoni.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 28.08.2005 19:06
Kirjoittaja Lolita
Aamulla kaksi kuppia mustaa kahvia ja kaksi palaa ruisleipää margariinin kera.
Lounaaksi Chicken Korma Tikkurilan Pikku Indiassa sekä pienen pieni Pepsi Max -mukillinen.
Ehkä vielä pari ruisleipää syön ja hieman teetä juon. Tää oli sit viikon mässäilypäivä
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 28.08.2005 19:15
Kirjoittaja Na
Järkytän teidät kaikki kertomalla kuinka paljon 45-kiloinen ihminen voi syödä:
-n. puoli pellillistä itsetehtyä kasvispitsaa
-2 korvapuustia
-paketti kananuudeleita
-n. puolet nacho cheese balls-pussista
-irtokarkkeja
-3 perunaa, kasvispullia, vihersalaattia
-muutama porkkana
ja illalla luultavasti lisää pitsaa. Kunhan vatsa vähän laskee.
Huomautettakoon ettei tämä kuitenkaan ole ihan normipäivä minulle syömisen suhteen.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 28.08.2005 22:34
Kirjoittaja Geetzu
Kun Naaaakin kehtaa niin minäkin, 10kg isompana.
Aamiainen: Ruispuuroo puolukoilla, pari sämpylää voilla ja kinkulla, iiiiso kaakao, 5dl maustamatonta jogurttia.
Välipala: Fazeriina-levy bussissa...
Lounas: Rosson pannupizza, alkupaloiks tietenkin mozzarellatikut JA supremeleivät, kannu limua, vaniljasuklaajäätelöä ja kahvia.
Välipala: 2 omppuu ja kahvii, kinkkua suoraan paketista...
Päivällinen: Pinaattikeitto (semmonen pakastekoko) ja 2 munaa, jälkkäriks 5dl maustamatonta jogurttia pakastepuolukoilla.
Pitkin iltaa nassuttanu viinirypäleitä ja salmiakkia, kovasti tekis mieli tehä pyttipannuakin vielä. Salettiin teenkin parin tunnin sisällä. Ja tää syöminen on taas ihan hormoneista johtuvaa, jep.
edit: Jos nyt siiderin avais.