Ruokapäiväkirjat

[ninnithequeen]

Hiilihydraatiton päivä:

Aamulla : kahvia, keitetty muna yrttisuolalla, kurkkua, kirsikkatomaatteja, 5 viipaletta meetvurstia, 5 viipaletta juustoa, yks kylmä lihapulla

Päivällinen klo 19: puolikas keitetty muna yrttisuolalla, 100 g sisäfilettä, salaattia, kurkkua, fetakuutioita ja 12 cl punkkua

Iltapala klo 23: muutama siivu Turunmaata ja 24 cl punkkua

Ja mulla ei ole ollu nälkä koko päivänä

[ninnithequeen]

Menu i dag

aamiainen: 2 siivua pekonia ja puolikas sipuli käristettynä, kahvia, vitamiinit ja kalaöljyt

Lounas: n. 150 g tomaattista lihamureketta, täytteenä fetaa ja pekonia, lisukkeena vihreää salaattia ja kurkkua, pieni pala ruisleipää Edamilla, lasi maitoa

Välipala: kahvia ja suklaamuffinssi

Illallinen: keitetty muna aromisuolalla, puoli purkkia tonnikalaa vedessä, puoli lautasellista feta-salaattia (salaattia, kirsikkatomaattia, kurkkua, sipulia, fetaa)

Ja kohta juon saunan päälle ykkösen. Nih.

[Lolita]

Mietitäänpäs.

Aamulla kaksi ruisleipää juustolla ja margariinilla, kaksi mukillista kahvia ja vähän Viilistä.

Yksi Twix.

Lautasellinen hernekeittoa.

Mukillinen kahvia ja kolme keksiä.

Valkosuklaapatukka.

Pastaa ja kermaista kanakastiketta iso kasa.

Omena.

Puolikas pussillinen ranskanpastilleja.

150 g tortilla chipsejä ja salsaa.

[selika]

-deleted-

[Razormaid]

Tänään:
Pizzaa, mehua
Ruisleivän puolikas floooralla
Karjalanpiirakka ks yllä
Appelsviini
Marshmallows (USA)

[ninnithequeen]

Eilinen menu

Aamulla: keitetty muna aromisuolalla, vihreää salaattia, muutama siivu meetvurstia, kahvia

Lounas: jauheliha-pekoni-sipulipaistos mozzarellakuorrutuksella, minimaalinen pala ruisleipää mini-lätalla, lasi rasvatonta maitoa

Iltapala: keitetty muna aromisuolalla, varmaan 100 g juustoa, vihreää salaattia ja tomaattia, 24 cl punaviiniä

Yöpala: suklaa-lakritsijäätelöä kinuskikastikkeella...

Tänään

Aamupala: keitetty kananmuna aromisuolalla, salaattia, keittokinkkua, kahvia

Lounas: n. 100 g kermaista seivuokaa, vihreää salaattia, tomaattia, kurkkua, lasi maitoa

Välipala: jämät tyttären makaroonilaatikosta

Iltapala: raejuustoa ja keitetty kananmuna, kurkkua, ykkösolut saunan päälle.

Nyt: 24 cl punaviiniä ja kourallinen juustoa.

[ninnithequeen]

Menu i dag:

Aamulla: kahvia, keitetty kananmuna aromisuolalla, 3 siivua valkosipulimeetvurstia ja juustoa

Välipala: 3 käristettyä pekonisiivua, lasi maitoa

Päivällinen: sisäfilepihvi, puoli lautasellista munasalaattia (salaatti, sipuli, kurkku, herneitä, raejuustoa, kananmunaa) 24 cl punkkua

Iltapala: 2 dl rahkaa, jossa pakastemansikoita ja mustikoita.

[Razormaid]

Eilen:
Risottoa
5 Marssia
2 lasia appelsviinimehua
2 ruisleipää Åltermånnilla

Tänään:
Banaani, teetä
Ruisleipä
Jauhelihakeittoa
2 riviä Fazerin sinistä

[Vihtahousu]

Eile!

Aamiainen: Patonki (ei iso) meetwurstilla, maustekurkulla ja jalapeenolla

Lounas: Vispipuuro maidolla

Välipala: Puolikas patonki ks. aamupala

Päävällinen: Spagettia ja jauhista

Iltapala: 3 keppanaa, salsaa ja nachoja (vähän)

[ninnithequeen]

Eilen:

aamulla: kahvia, keitetty muna, vihersalaattia, meetvurstia ja juustoa 3 viipaletta kumpaakin

Lounas: 2 lautasellista jauhelihakeittoa (ilman perunoita), lasi maitoa, juustonokareita, kurkkua

Iltapala: keitetty kananmuna aromisuolalla, 2 siivua käristettyä pekonia, kurkkua, kirsikkatomaatteja, juustoa, 12 cl punaviiniä

[ninnithequeen]

Menu i dag

Aamupala: kahvia

Välipala: keitetty muna, pari siivua juustoa ja meetvurstia

Illallinen: kanasalaattia (kanaa, sipulia, kurkkua, vihersalaattia, fetaa, raejuustoa, kirsikkatomaatteja), 12 cl punkkua, jälkiruuaksi 2 dl vähäkalorista vadelmakeittoa

Iltapala: keitetty muna aromisuolalla, juustoa, vähän kanasalaattia, ykkösolut saunan päälle.

[ninnithequeen]

Eilinen menu:

Aamiainen: keitetty kananmuna aromisuolalla, 3 siivua meetvurstia, kurkkua, kirsikkatomaatteja, kahvia

Lounas: pieni häränpihvi, fetasalaattia, 1/4 täytetty paprika (täytteessä salsaa, jauhelihaa ja juustoraastetta), 12 cl punkkua

Iltapala: 200 g rasvatonta ja vähähiilarista rahkaa, 2 dl pakastemustikoita, lasi funlight-ananasmehua

[Razormaid]

Eilen:
Leipä
1 l vaniljakermajäätelöä
Mehua

Tänään:
Muna-kasvispasteija
vaniljajäätelöä...

[ninnithequeen]

Eilen kauhia hiilaripäivä:

Aamupala: kahvia

Lounas: lautasellinen kalakeittoa, ruisleipäpala mini-lätalla ja juustolla, lasi maitoa

Välipala: 2 graham-paahtoleipää maksamakkaralla, juustolla ja sipulilla

Iltapala: paketti mama-nuudeleita, porkkana, puolikas paprika, kurkkua. Saunan jälkeen 2 ykköstä.

[slam]

kolme wetabixiä maidon kanssa ja hilloa.

[irmelianneli]

Eilen kauhia hiilaripäivä:

Aamupala: kahvia

Lounas: lautasellinen kalakeittoa, ruisleipäpala mini-lätalla ja juustolla, lasi maitoa

Välipala: 2 graham-paahtoleipää maksamakkaralla, juustolla ja sipulilla

Iltapala: paketti mama-nuudeleita, porkkana, puolikas paprika, kurkkua. Saunan jälkeen 2 ykköstä.

No voehan helevetti. Jos sulle kolme palaa leipää, muutama potunpala ja pkt nuudeleita + pari pilsneriä on kauhee hiilaripäivä, ni oon kyl sulle melkoisen melkoisen kade!

[ninnithequeen]

No voehan helevetti. Jos sulle kolme palaa leipää, muutama potunpala ja pkt nuudeleita + pari pilsneriä on kauhee hiilaripäivä, ni oon kyl sulle melkoisen melkoisen kade!

Oon vetäny jonnin aikaa minimillä, eli alle 40 g hiilaria päivässä, siksi tuo on niin suurta.

[irmelianneli]

No voehan helevetti. Jos sulle kolme palaa leipää, muutama potunpala ja pkt nuudeleita + pari pilsneriä on kauhee hiilaripäivä, ni oon kyl sulle melkoisen melkoisen kade!

Oon vetäny jonnin aikaa minimillä, eli alle 40 g hiilaria päivässä, siksi tuo on niin suurta.

Aijaa. Paljonko noista tuli?

[ninnithequeen]

No voehan helevetti. Jos sulle kolme palaa leipää, muutama potunpala ja pkt nuudeleita + pari pilsneriä on kauhee hiilaripäivä, ni oon kyl sulle melkoisen melkoisen kade!

Oon vetäny jonnin aikaa minimillä, eli alle 40 g hiilaria päivässä, siksi tuo on niin suurta.

Aijaa. Paljonko noista tuli?

En viittiny laskee

[-Superior-]

Perjantai 9.3.2007:

- 580 g naudan kulmapaistia = n. 6 pihviä mediumina + pippurisekoitusta ja lasi maitoa
- Lautasellinen makaronilaatikkoa ja lasi maitoa
- 4 banaania
- Suklaapatukka ja vähän Pepsiä
- 3 kuppia kahvia.

[Mylwin]

Perjantai 9.3.2007:

- 580 g naudan kulmapaistia = n. 6 pihviä mediumina + pippurisekoitusta ja lasi maitoa
- Lautasellinen makaronilaatikkoa ja lasi maitoa
- 4 banaania
- Suklaapatukka ja vähän Pepsiä
- 3 kuppia kahvia.

Entä päivälliseksi?

[Razormaid]

Eilen oli menkat, söin kaksi levyä Lidlin suklaata.
Nyt on morkkis ja näkkileipäpäivä

[ninnithequeen]

Eilen:

Aamulla: kahvia, iso pala Kestileipää oltermanni-levitteellä ja sipulitee-makkaralla, vitamiini-kivennäisjuoma

Lounas: kalakeittoa, ruisleipäpala mini-lätalla, lasi maitoa

Välipala: omena, 2 dl mansikkajugurttia, kourallinen mustikoita

Illallinen: paketti mama-nuudeleita, pala Kestileipää samoilla täytteillä ku aamulla, tomaatti, jaffaa.

Saunan päälle ykkösolut.

[nowaysis]

Haha, koulutöitä vältelläkseni

Varhaisaamiainen: Lasillinen sokeritonta mustikkakeittoo, puolikas bansku.

Myöhäisaamiainen: 2dl kolmen vitskun mehua ja kaks rukiista karjalanpiirakkaa(ovat muuten hyviä, S-marketista saa)

Lounas: Mikrokasviskiusaus

Pääsiäishetki: Kaksi minisuklaamunaa, peukalonpään kokoisia, sööttejä.

Teehetki: 2,5 dl minttuteetä

Päivällinen: Vian artisokkakeittoa, kreikkalaista salaattia ja yks Ryvita sesamnäkkäri

Kityilynapostelu: 1 kpl vesirinkeli

[nowaysis]

Suvinen, kaikella ystävyydellä.. Jos koittaisit syödä sitä oikeeta ruokaa sillain että nälkä lähtee, ei verensokeri tippuis eikä suklaanhimo iskis

Tutkimusten mukaan kehitämme mieltymyksiä niihin ruokiin, joita syömme nälän ollessa kovimmillaan.

Ravítsemustäti kuittaa ja kiittää