Ruokapäiväkirjat

[Vihtahousu]

-Eilen-

aamupala: pari kuppia kahvia.
lounas: kinkkimättöä ja salaattilautanen.
päivällinen: n. 237g broilerin rintaa ja loppulautasellinen liisiä, sekä salaatit.
iltapala: ehkä 50-100g sipsiä dipillä.

Juomiksi meni päivän aikana: 3dl maitoa, mehua 3dl ja mehua 1,5dl sekä vettä n. litra. Ehkä pitäs juoda enemmän?

[Geetzu]

Juomiksi meni päivän aikana: 3dl maitoa, mehua 3dl ja mehua 1,5dl sekä vettä n. litra. Ehkä pitäs juoda enemmän?

2 litraa (nartuil pienemmil ehkä 1,5) imo ihan minimi ja jos liikkuu niin aina puolikas litra vielä puoltuntista kohti. Yritä vaikka pulloa pitää duunipöydällä? Ite hörpin pitkin päivää erilaisia juomia mut yritän pitää kiinni tosta veden määrästä riippumatta niistä muista litkuista... Kahvia ja teetä juodessa aina vodaa perään.

Mut mun iho tartteekin sen.
(ja kroppa jos meinaan jaksaa suoriutuu kevyistä urheiluistani)

[Camilla]

-jugurtti. kahvia
-hernaria, tunasalaattia, lettuja, maitoa, puolikas banaani
-nektariini, mustaherukkamehua
-omenavissyä, kanasalaattia, pala omenapiirakkaa vaniljakastikkeella, patonkia

[Vihtahousu]

Juomiksi meni päivän aikana: 3dl maitoa, mehua 3dl ja mehua 1,5dl sekä vettä n. litra. Ehkä pitäs juoda enemmän?

2 litraa (nartuil pienemmil ehkä 1,5) imo ihan minimi ja jos liikkuu niin aina puolikas litra vielä puoltuntista kohti. Yritä vaikka pulloa pitää duunipöydällä?

Pullon pitäminen pöydällä tulkitaan täällä kyllä helposti juåppåiluksi, mutta yritän pitää tämän mielessä. Elomassaa kuiteskin on siinä satasen tietämillä ja pyrin urheilemaan sen n. 3krt/vko (=tavoite).

[Geetzu]

Pullon pitäminen pöydällä tulkitaan täällä kyllä helposti juåppåiluksi, mutta yritän pitää tämän mielessä. Elomassaa kuiteskin on siinä satasen tietämillä ja pyrin urheilemaan sen n. 3krt/vko (=tavoite).

Voit myös kokeilla lasia.
(Ja juo yli se 2 litraa... )

[Stadinarska]

Ohoh, täällähän on töitä! No, ei auta muuta kuin kääriä hihat! Mitähän se Mussukka nyt on popsinut, onko kelvotonta vai mitä?

Aamulla: Kellogg's Special K- muroja rasvattomalla maidolla, lasi appelsiinimehua, muki teetä

Noh, antaa mennä tämä sellaisenaan tällä kertaa...

Töissä: pieni pala patonkia ja tonnikalalevitettä, kahvia, elovena- välipalakeksi

Mikähän se pieni taas oli? Suun tukkiva kuitenkin! Elovenakeksin maku? Onko puolukka?

Välipala kotona: iso siivu jotain kauraleipää 9% Polar- sulatejuustolla, lasi appelsiinimehua

JOTAIN kauraleipää? Jos se kuitenkin oli Pettua!?
Jos laitat Polar-nimen, pitää sun laittaa myös "Brazil"-appelsiinimehu!!Eikös jookosta!?

Päivällinen: Tölkillinen Baxters- vihannessoppaa 415 g, 2 vaasan ruispalaa ihka oikealla voilla, lasi rasvatonta maitoa

Mihin aikaan päivällinen? Kuuluu mainita ruokapäiväkirjassa!!!
TölkkiVihannessoppaa en voi hyväksyä. Ethän mulle sitä syötä ainaskaan!
Ja kustas sitä voita oot hankkinna? No, se on hyvä, luonnontuote luonnon tytskälle!

Iltapala: light- jaffaa, elovena- välipalakeksi

Taas tuo elovena-välipalakeksi! Se alkaa ärsyttämään jo!!!Kuule mä tuun kohta sinne ja syön kaikki ne sun kaapistasi yhdellä kertaa!
Ja tervasumppia kyytipojaksi!

Kuules, tämä oli kaikki tässä tällä kertaa! Hyvinhän se meni. Ihan hyväksyttävästi!

Tsemppiä ja jos näet baareja, juokse täysillä toiseen suuntaan!


SA
arvoton arvokas

[BettyB.]

Eilen hirveää sikailua:

Päärynä
Paussi välipalapatukka
Thaikkusafkaa (Alkukeitto & nautaa chili-basilikasååsissa & riisiä)
Kananmuna
Ravintolapizza
n. ½ levyä Fasun Lontoonrae suklaata
Teetä, vettä, maitoa

Tänään (sikailua lisää):

Jauhelihaspaghettisössöä (eines!)
Kananmuna
B&J
Vuohenjuustosalaattia (jäävuorisalaattia, rucolaa, tomaattia, paprikaa, pinjansiemeniä, 200g(!!!) vuohenjuustoa, balsamicoa, öljyä)
Salmiakkitikkari
Vettä, maitoa

Jos vaikka huomenna palais taas ruotuun... *huokaus*

[ninnithequeen]

200g(!!!) vuohenjuustoa..

OMG! Miten joku voi syödä noin paljon vuohenjuustoa kerralla?!

Voi kuule. Helposti ja enemmänkin...

[BettyB.]

OMG! Miten joku voi syödä noin paljon vuohenjuustoa kerralla?! Meidän vuohenjuustosalaattiin taitaa tulla noin 60 grammaa vuohenjuustoa..

No ei se onneks menny kerralla vaan kahdessa osassa

[Stadinarska]

200g(!!!) vuohenjuustoa..

OMG! Miten joku voi syödä noin paljon vuohenjuustoa kerralla?! Meidän vuohenjuustosalaattiin taitaa tulla noin 60 grammaa vuohenjuustoa..

No Boom Boom Betty nyt on vaan jotain heittänyt tuohon gramman ja kilon väliltä. En millään usko, että hän on mitannut juuston painoa kuten sinä (415 grammaa keittoa)

Stadinarskan muonap'iv'kirjaa! Bestseller!

Aamu: Ruislimppua, Keijun päällä, eikun Keijuu päällä. Sit keittokinkkua, Teetä, piimää

Stokkalla: New York Kahveet kaksi kuppia samaan hintaan ja mustikkapiiras (helkutin hyvväää)

Päivällä leipöö ja kinkkuu, graniitin pala, eikun granaattiomenajogurttia ja sit kahveet ja mustikkatassun muruja.

Myöhemmin päivällä: Itsetehtyjä PERNOJA ja jauhelihaa pikku pihveinä, tomaattia, kurkkua, Italiansalaattia ketsuppiakin ja kermaviiliä

Iltamuonaa en oo viel ottanna.

Ainiin ja sit otin puuroa hiukan päivällä ja Riesen-karkkeja pari. Olin ne saanna lahjuksena golfpelissä kun annoin muutaman puutiin eräälle golfmuorille. He ovat silloin mukavia jos eivät osu mailalla maahan niin että pallo menee sentin mut ruohotussu lähtee sen 10 metriä.

SA
arvotuote, hinta tonnin kilo

[BettyB.]

Tänään:
Kasvis-peruna-jauhelihapihvi-pyttis
Korvapuusti (siellä prkl kutsuilla!)
Kuppi teetä maidolla ja sokerilla
Tonnikalafilettä
Vihersalaattia (salaatteja, tomaattia, paprikaa, kurkkua)
Ranskalaista light salaattisååsia
Suppilovahveroita ja sipulia, voita
n. 10 vihreää oliivia
DrPepper Berries&Cream (aaaaahHH!!)
Vettä

[Geetzu]

Bettyn vika! Söin eilen purkillisen keksibenjerryy. Sanoinko jo kenen vika? Betty sun vika!

Tänään:

* ruispuuro puolukoilla
* mehukeittoa pitkin aamupäivää litra
* jotain hassua söpöä liikkistä pinaatti-pataatti-muhennosta à la mun mään ja 200g kanaa made by minä itte duunin köökissä
* vaniljajuku
* snadisti maksalaatikkoa (eines!!!) ja lautasellinen porkkanaraastetta
* iltarahka leseillä
* rivi fazun lontoonraetta (ilta-orkun vika)

[BettyB.]

Bettyn vika! Söin eilen purkillisen keksibenjerryy. Sanoinko jo kenen vika? Betty sun vika!

Tsori! Ne on niin ihkuja poikia etttä vaikee on vastustaa!!

Tänään:
4 suklaakonvehtia (noku kolleega toi ne Lontoosta!)
Kalkkunastifadoa
Riisiä
Salaattia, tomaattia, kurkkua ja jalapenoja balsamicolla ja öljyllä
Omena
Thaimaalaista kanakeittoa (superkevyttä)
4 siivua ruisleipää HELL-Creme Bonjourilla
Teetä, light-kaakaota, vettä, rasvatonta maitoa

[Geetzu]

Tänään:

* ruispuuro puolukoilla
* mehukeittoa pitkin aamupäivää litra
* jotain tuhtii namnam pinaatti-porkkana-peruna-muhennosta ja joku jauheliha-soijaproteiinirouhe-sekotusmössykkä à la se mies
* iso lautasellinen ananas-porkkanaraastetta
* nutrilett
* rahka pelkiltään

Nyt meen kotiin imee munaa. Protskut kyl aika täys mut kerranhan täs eletään. Ja jotenkinhan noi evässapuskat pitää maksaa.

[1108]

12 kaljaa
700g Mustaamakkaraa.
7 kuppia kahvia

[Camilla]

-banskujugurttia, fitness-muroja, teetä, pari kurkkupastillia
-2 kaalikäärylettä, tölkkipersikoita, lasi maitoa, puuroa luumukeitolla
-kinuskidonitsi, lihis

[BettyB.]

I dag:

2 bratwurstia (pieniä :/)
3 peruna-juustopihviä (must ne oli lettuja)
Yrttikermaviiliä
Salaattia, porkkanaraastetta, suolakurkkua, balsamicoa ja tippa öljyä
1/3 banaani
Lautasellinen sipulikeittoa
2 siivua ruisleipää HELL-levitteellä
Päärynä
Vettä, teetä

[1108]

HELL-levitteellä

Kuulostaa mielenkiintoiselle mutta epäilen että paljastuu joksikin muuksi.

Joo, jos totta puhutaan niin söin:

3 Kahvia (jokaisessa 2 palaa sokeria)
Kanaa kermakastikkeessa (kevyessä) ja riisiä.
6 hapankorppua metukalla (kaksi kullakin kappaleella)
Kanasalaattia ala Numba: Jäävuorta, sipulia, tomaattia, kurkkua ja kanaa paistettuna pannulla (ilman rasvaa), mukaan Tabaskoa sopivasti.

Ja joo, nyt imen olutta III saunan jälkeen.

Nostin penkistä tänään 90kg (5 toistoa) joten safkakuuri/treeni alkaa pureen.

[Camilla]

-2 palaa paahtoleipää kinkulla, jaffaa ja vissyä
-5 itsetehtyä piparia
-jauhelihaperunalaatikkoa
-hodari, jaffaa

[Stadinarska]

Kaikenlaista sitä taas on tullut mätettyä.

Aamulla: 2 palaa kauraleipää cheddar- sulatejuustolla ja kurkulla, lasi appelsiinimehua, muki teetä

Töissä: maidoton Go Green- suklaajuoma 2 dl, 1 fazerin sininen- suklaakonvehti, kahvia, noin 10 cm pala vehnäpatonkia (oliko tarpeeks tarkka?!) cheddarjuustolla ja paprikalla

Päivällinen: lautasellinen ihQ ihanaa hernekeittoa nams!!!111!

Iltaruoka: nektariini, lautasellinen tonnikala- raejuusto - herkkusienipastahässäkkää, n. 50 g kalifornia- sekoitusta, jossa siis erilaisia pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä

Jaahas. En itsestäni liikaa luule, mutta SuviMus on nyt kiusaajatuulella arvostelijaansa.

Ensinnäkin kuka uskoo Mussua, että joku voisi syödä yhden konvehdin!

10 cm pala on hyvin mitattu, ja tarpeeksi tarkka. Kuinka se sattuu olemaan juuri 10 cm?? Mun täytyy tulla mittaamaan. Luulen, että vain arvioit!Aiai

Ja sitten varsinainen kiusa: IHQ Hernekeittoa! nams. SuviM tietää että olen aiemmin kieltänyt täysin hernekeitot.

Lisäksi syöt "hässäkkää". Ruokalistasi oli tällä kertaa epäruokailijainen (epäurheilullinen). Joudun antamaan sulle varoituksen. Kolmen varoituksen jälkeen saat syödä ison annoksen härkäruukkua.

Päätöksestä saa ja kannattaa valittaa, koska SA alkaa jo nyt katua.

SA
kova pehmeä arvostelija

[BettyB.]

Feta-ratatouillea
Salaattia, kurkkua, leipäkuutioita, pähkinöitä, light salaatinkastiketta
½ omena
3 fazun sinistä konvehtia
Lämminsavulohi-, tomaatti- ja rucolapestokrostiini, parmankinkkua, vasikanpaistia ja tonnikalakastiketta, marinoituja oliiveja, grillattua paprikaa, munakoisoa ja kesäkurpitsaa
Grillattua härän sisäfileetä, lämmintä tomaatti-perunasalaattia ja viherpippurikastiketta
Passionhedelmä- crème brûlée
Lindt tumma suklaapallo
Vettä, teetä, kaakaota (light ), kuoharia, mustaherukka grappaa, valkkaria, amarettoa

*röyh*

[Geetzu]

*röyh*

Vähäks iski nälkä, plärään muiden menut liian tarkkaan.

Eilen:

* pari hapankorppua tuorejuustolla, muutama kirsikkatomsku, mehukeittoa
* savulohisalaattia reilusti, piimää
* kasvissosekeittoa à la miäs, ruisleipää tuorejuustolla, piimää
* soijaproteiinirouhe-tomaatti-munakas
* neljännes kilo porkkanoita
* rahka leseillä

(+ yöllä jalat vei mut veskin sijasta keittiön kaapille, söin vahingossa rivin lontoonrae-levystä - pissaamatta mihinkään)

[Camilla]

-munakasta, pekonia, tomaatti, appelsiinimehua, maitokahvi
-3 pientä omenaa
-2 kaalikäärylettä, 2 näkkäriä juustolla, jääteetä
-jugurttia ja hunajaa, 2 ruispalaa juustolla, karpalomehua
-lohisushia

[BettyB.]

Paussi välipalashitti
2 kevätkäärylettä
Riisiä
2 kananpalaa
Salaattia, tomaattia ja light sååsia
2 siivua ruisleipää
2 kananmunaa
ProFeel ananasjugu
14g rusinoita
Kettle sea salt&balsamic vinegaR chips 40g

[Clay]

..balsamic vinegas..

Mikä kaasu?