Ruokapäiväkirjat

[Xiberia]

23.1.2008

Aamulla: Havre Quick & Easy kaurapuuro, 1,5 dl appelsiinimehua

Lounas: riisiä, broilerikastiketta, salaattia ja leipäviipale Oivariinilla

Päivällinen: kalapuikkoja & ranskiksia

"Välipala": iso kuppi kahvia maidolla, 2 dl Ehrmannin 2% suklaavanukasta, 3 keksiä

Treenin jälkeen: QNT palkkari

Illalla vielä 1 purkki maitorahkaa sellaisenaan


Tänään sain jopa kalorit nipin napin päälle kahden tonnin (2040 kcal), wohou! Tosin jakaumat meni sen suhteen ihan mehtään, että hiilarista energiaa tuli 69 %, proteiinista vaivaiset 17 % ja rasvasta 15 %. Olihan se vähän mohlastamista. Tarkoituksena ei ollut tuon palkkarin jälkeen enää syödä tänään, mutta yritin vähän proteiinivajetta korjata tuolla rahkapurnukalla. Ei se paljoa pelastanut, mutta vähän kummiskin :)


EDIT: Huomenna tulee kavereita kylään ja tehdään ruokaa, enkä TASAN aio laskea yhtä ainuttakaan kaloria! :D

[Bliss]

^Jätä Xibe ne kalapuikot kauppaan, ne ei ole mitään ruokaa

[Xiberia]

^Jätä Xibe ne kalapuikot kauppaan, ne ei ole mitään ruokaa

Kun ne on niin hyviä!

[Bliss]

^Jätä Xibe ne kalapuikot kauppaan, ne ei ole mitään ruokaa

Kun ne on niin hyviä!

Oikea kalakin on hyvää. Paneroimattomana!! Ja hiukka paljon vähärasvaisempaa....

[Xiberia]

Oikea kalakin on hyvää. Paneroimattomana!! Ja hiukka paljon vähärasvaisempaa....

Mä lupaan ens kerralla ostaa ihan oikeeta kalaa! :D

[Zeb]

No niin, teidän vika! Nyt täällä on jo Nordströmin klinikan mainoksia!

[Bliss]

No niin, teidän vika! Nyt täällä on jo Nordströmin klinikan mainoksia!

Ei mainoksia missään.

[Zeb]

No niin, teidän vika! Nyt täällä on jo Nordströmin klinikan mainoksia!

Ei mainoksia missään.

Ihan varmaan oli äsken!

[Bliss]

Ihan varmaan oli äsken!

Parantaja, paranna itsesi!!

Eiku.. AdBlock!

[Zeb]

Parantaja, paranna itsesi!!

Ei pysty, varsinkaan nykyään kun ND:kin on meidät hyljännyt Eikä palstajeesukseltakaan ole herunut vinkin vinkkiä.

[SikaMika]

Oikea kalakin on hyvää. Penetroimattomana!! Ja hiukka paljon vähärasvaisempaa....

Näin minäkin kalani nautin. Ja rasvakin on silkkaa virgin oilia!

[Zeb]

Oikea kalakin on hyvää. Penetroimattomana!! Ja hiukka paljon vähärasvaisempaa....

Näin minäkin kalani nautin. Ja rasvakin on silkkaa virgin oilia!

Kuteminenhan tunnetusti onnistuu parhaiten ilman penetraatiota.

[Xiberia]

No niin, teidän vika! Nyt täällä on jo Nordströmin klinikan mainoksia!

Ai, joko se Nordströmin ketalekin huomauttelee mun vyötäröläskeistä? Luokkakaverin huomion sentään voin jättää huomiotta, mutta Rolfhan on ammattilainen!

*soittaa ja varaa ajan*

[Geetz]

Keskiviikko meni kivasti, suklaakin maistui nam nam.

Tänään testataan juustopastaa...

[milli]

Keskiviikko meni kivasti, suklaakin maistui nam nam.

Tänään testataan juustopastaa...

Hei, mikäs palvelu tuo on?

[BettyB.]

Keskiviikko meni kivasti, suklaakin maistui nam nam.

En voi uskoa että vedit liki puoli kiloa maitorahkaa??!!

[Geetz]

En voi uskoa että vedit liki puoli kiloa maitorahkaa??!!

Voih, nam!

Noi kellonajat ei tietty täsmää, merkkaan ne vaan totutun helposti. Eli tollasta määrää rahkaakin vetelen muutaman tunnin ajan, silleen imetysten lomassa ja ennen ja jälkeen suihkun nips naps. Joulun aikaan söin noin kilon päivässä, tulee niin sanotusti himotus-aikoja öh... Tost oli muuten unohtunu marjat, pussi pakkasesta. On tiivistemehut lopussa mut aika hyvät makeutukset saa vatuista ja vaniljavaahdosta. Herkkuperse.

milli: kalorilaskuri.fi

[BettyB.]

Voih, nam!

Uskotan

milli: kalorilaskuri.fi

Tota mäkin käytän, suosittelen!

Ja nyt aamupuuroa!

[masa]

Keskiviikko meni kivasti, suklaakin maistui nam nam.
.

syöt enemmän kuin satakiloinen äijä!

[PerttiMakimaa]

Keskiviikko meni kivasti, suklaakin maistui nam nam.
.

syöt enemmän kuin satakiloinen äijä!

Tuo ei ole muuten yhtään harvinaista alkuvaiheessa.

Meillä itkemiset vähenivät (tai sitten kuvittelen vaan) kun rupesin tarjoamaan reilun proteiinipitoista ruokaa tissiruokkijalle. Vauva tarvitsee rakennusainetta.

[Geetz]

Meillä itkemiset vähenivät (tai sitten kuvittelen vaan) kun rupesin tarjoamaan reilun proteiinipitoista ruokaa tissiruokkijalle. Vauva tarvitsee rakennusainetta.

Mä just oon kyselly ympäriltä, että onko mitään mitä pitäis ns. vältellä tässä tissitysvaiheessa mut aina neuvot tuntuu olevan, että "syöt miten vaan kunhan olo pysyy hyvänä". Aika hyvin toiminu eli protskut kehissä ja maitokone sekä imijä tyytyväisinä.

En oo vielä huomannu millään safkalla olevan itkuvaikutusta tyyppiin, toivottavasti ei keksikään mistään masukipuja tässä kasvaessa... Mut tosiaan oma kroppa ei tunnu kestävän pullamössöjä tai edes niitä perus-riisejä. Jännä.

Teetä litkin litratolkulla päivässä ja just kuulin, ettei sillä (nesteytyksellä yleensäkään) ois tutkimusten mukaan mitään vaikutusta maidon eritykseen... Kirotut! Mut se korvas kahvini kivasti, joten jatkan käyttöä. Aina tarvitaan riippuvuuksia.

[PerttiMakimaa]

Mä just oon kyselly ympäriltä, että onko mitään mitä pitäis ns. vältellä tässä tissitysvaiheessa mut aina neuvot tuntuu olevan, että "syöt miten vaan kunhan olo pysyy hyvänä". Aika hyvin toiminu eli protskut kehissä ja maitokone sekä imijä tyytyväisinä.

En oo vielä huomannu millään safkalla olevan itkuvaikutusta tyyppiin, toivottavasti ei keksikään mistään masukipuja tässä kasvaessa... Mut tosiaan oma kroppa ei tunnu kestävän pullamössöjä tai edes niitä perus-riisejä. Jännä.

Teetä litkin litratolkulla päivässä ja just kuulin, ettei sillä (nesteytyksellä yleensäkään) ois tutkimusten mukaan mitään vaikutusta maidon eritykseen... Kirotut! Mut se korvas kahvini kivasti, joten jatkan käyttöä. Aina tarvitaan riippuvuuksia.

Meillä menee kalaa kaikissa muodoissa. Tietysti joissakin kalalajeissa pitää jo pohtia näitä raskasmetallimääriä. Tonnikalapitsaa olen hänelle tehnyt, lohta uunissa ja keittoa.

Mahakivut ainakin tässä talossa tuntuvat menevän siten, että jos tissiruokkijalla on maha kipeä niin on juniorillakin.

Meillä Cuplaton auttoi kyllä ja ilma tulee siististi pihalle eikä jää mahaan.

http://www.itsehoitoapteekki.fi/oirehaku.shtml?21430

[BettyB.]

Aamiainen: Eloveena+ mikropuuro veteen

Lounas: Kreikkalainen salaatti balsamico-kastikkeella

Välipala: Fitness vadelma&suklaa täysjyväviljapatukka

Päivällinen: Possua, herkkusieniä ja kasviksia kookosmaidossa, raejuustoa

Iltapala: Purkki ananasta

Juomat: 0,25l light colaa, vettä

1269kcal

[Geetz]

Torsdag...

[Xiberia]

25.1.2008

Aamulla: kaurapuuro maidolla, lasillinen appelsiinimehua

Välipala: yht. 300 g vihanneksia ja hedelmiä

Päiväruoka: Barilla Plus -pastaa ja maustamattomia broilerisuikaleita, sekaan 1 rkl oliiviöljyä, 2 palaa Daim-suklaata

Töissä: Kahvia, pari Digestive-keksiä

Illalla: Purkki maitorahkaa