Ruokapäiväkirjat
-
- Kitisijä
- Viestit: 3273
- Liittynyt: 26.08.2006 9:58
- Paikkakunta: Kenkäkaupunki
Re: Ruokapäiväkirjat
23.1.2008
Aamulla: Havre Quick & Easy kaurapuuro, 1,5 dl appelsiinimehua
Lounas: riisiä, broilerikastiketta, salaattia ja leipäviipale Oivariinilla
Päivällinen: kalapuikkoja & ranskiksia
"Välipala": iso kuppi kahvia maidolla, 2 dl Ehrmannin 2% suklaavanukasta, 3 keksiä
Treenin jälkeen: QNT palkkari
Illalla vielä 1 purkki maitorahkaa sellaisenaan
Tänään sain jopa kalorit nipin napin päälle kahden tonnin (2040 kcal), wohou! Tosin jakaumat meni sen suhteen ihan mehtään, että hiilarista energiaa tuli 69 %, proteiinista vaivaiset 17 % ja rasvasta 15 %. Olihan se vähän mohlastamista. Tarkoituksena ei ollut tuon palkkarin jälkeen enää syödä tänään, mutta yritin vähän proteiinivajetta korjata tuolla rahkapurnukalla. Ei se paljoa pelastanut, mutta vähän kummiskin :)
EDIT: Huomenna tulee kavereita kylään ja tehdään ruokaa, enkä TASAN aio laskea yhtä ainuttakaan kaloria! :D
Aamulla: Havre Quick & Easy kaurapuuro, 1,5 dl appelsiinimehua
Lounas: riisiä, broilerikastiketta, salaattia ja leipäviipale Oivariinilla
Päivällinen: kalapuikkoja & ranskiksia
"Välipala": iso kuppi kahvia maidolla, 2 dl Ehrmannin 2% suklaavanukasta, 3 keksiä
Treenin jälkeen: QNT palkkari
Illalla vielä 1 purkki maitorahkaa sellaisenaan
Tänään sain jopa kalorit nipin napin päälle kahden tonnin (2040 kcal), wohou! Tosin jakaumat meni sen suhteen ihan mehtään, että hiilarista energiaa tuli 69 %, proteiinista vaivaiset 17 % ja rasvasta 15 %. Olihan se vähän mohlastamista. Tarkoituksena ei ollut tuon palkkarin jälkeen enää syödä tänään, mutta yritin vähän proteiinivajetta korjata tuolla rahkapurnukalla. Ei se paljoa pelastanut, mutta vähän kummiskin :)
EDIT: Huomenna tulee kavereita kylään ja tehdään ruokaa, enkä TASAN aio laskea yhtä ainuttakaan kaloria! :D
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
-
- Kitisijä
- Viestit: 3273
- Liittynyt: 26.08.2006 9:58
- Paikkakunta: Kenkäkaupunki
Re: Ruokapäiväkirjat
Kun ne on niin hyviä!Bliss kirjoitti:^Jätä Xibe ne kalapuikot kauppaan, ne ei ole mitään ruokaa

"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Re: Ruokapäiväkirjat
Oikea kalakin on hyvää. Paneroimattomana!! Ja hiukka paljon vähärasvaisempaa....Xiberia kirjoitti:Kun ne on niin hyviä!Bliss kirjoitti:^Jätä Xibe ne kalapuikot kauppaan, ne ei ole mitään ruokaa
-
- Kitisijä
- Viestit: 3273
- Liittynyt: 26.08.2006 9:58
- Paikkakunta: Kenkäkaupunki
Re: Ruokapäiväkirjat
Mä lupaan ens kerralla ostaa ihan oikeeta kalaa! :DBliss kirjoitti:Oikea kalakin on hyvää. Paneroimattomana!! Ja hiukka paljon vähärasvaisempaa....
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Re: Ruokapäiväkirjat
No niin, teidän vika! Nyt täällä on jo Nordströmin klinikan mainoksia!
Re: Ruokapäiväkirjat
Zeb kirjoitti:No niin, teidän vika! Nyt täällä on jo Nordströmin klinikan mainoksia!

Ei mainoksia missään.
Re: Ruokapäiväkirjat
Ihan varmaan oli äsken!Bliss kirjoitti:Zeb kirjoitti:No niin, teidän vika! Nyt täällä on jo Nordströmin klinikan mainoksia!![]()
Ei mainoksia missään.
Re: Ruokapäiväkirjat
Parantaja, paranna itsesi!!Zeb kirjoitti: Ihan varmaan oli äsken!
Eiku.. AdBlock!
Re: Ruokapäiväkirjat
Ei pysty, varsinkaan nykyään kun ND:kin on meidät hyljännytBliss kirjoitti:Parantaja, paranna itsesi!!

Re: Ruokapäiväkirjat
Näin minäkin kalani nautin. Ja rasvakin on silkkaa virgin oilia!Bliss kirjoitti:
Oikea kalakin on hyvää. Penetroimattomana!! Ja hiukka paljon vähärasvaisempaa....
Re: Ruokapäiväkirjat
Kuteminenhan tunnetusti onnistuu parhaiten ilman penetraatiota.SikaMika kirjoitti:Näin minäkin kalani nautin. Ja rasvakin on silkkaa virgin oilia!Bliss kirjoitti:
Oikea kalakin on hyvää. Penetroimattomana!! Ja hiukka paljon vähärasvaisempaa....
-
- Kitisijä
- Viestit: 3273
- Liittynyt: 26.08.2006 9:58
- Paikkakunta: Kenkäkaupunki
Re: Ruokapäiväkirjat
Ai, joko se Nordströmin ketalekin huomauttelee mun vyötäröläskeistä? Luokkakaverin huomion sentään voin jättää huomiotta, mutta Rolfhan on ammattilainen!Zeb kirjoitti:No niin, teidän vika! Nyt täällä on jo Nordströmin klinikan mainoksia!
*soittaa ja varaa ajan*
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Re: Ruokapäiväkirjat
Hei, mikäs palvelu tuo on?Geetz kirjoitti:Keskiviikko meni kivasti, suklaakin maistui nam nam.
Tänään testataan juustopastaa...
Re: Ruokapäiväkirjat
En voi uskoa että vedit liki puoli kiloa maitorahkaa??!!Geetz kirjoitti:Keskiviikko meni kivasti, suklaakin maistui nam nam.
Re: Ruokapäiväkirjat
Voih, nam!BettyB. kirjoitti:En voi uskoa että vedit liki puoli kiloa maitorahkaa??!!

Noi kellonajat ei tietty täsmää, merkkaan ne vaan totutun helposti. Eli tollasta määrää rahkaakin vetelen muutaman tunnin ajan, silleen imetysten lomassa ja ennen ja jälkeen suihkun nips naps. Joulun aikaan söin noin kilon päivässä, tulee niin sanotusti himotus-aikoja öh... Tost oli muuten unohtunu marjat, pussi pakkasesta. On tiivistemehut lopussa mut aika hyvät makeutukset saa vatuista ja vaniljavaahdosta. Herkkuperse.
milli: kalorilaskuri.fi
Re: Ruokapäiväkirjat
UskotanGeetz kirjoitti:Voih, nam!
![Iso Hymy :]](./images/smilies/icon_hymy.gif)
Tota mäkin käytän, suosittelen!Geetz kirjoitti:milli: kalorilaskuri.fi
Ja nyt aamupuuroa!
Re: Ruokapäiväkirjat
Geetz kirjoitti:Keskiviikko meni kivasti, suklaakin maistui nam nam.
.

Re: Ruokapäiväkirjat
Tuo ei ole muuten yhtään harvinaista alkuvaiheessa.masa kirjoitti:Geetz kirjoitti:Keskiviikko meni kivasti, suklaakin maistui nam nam.
.syöt enemmän kuin satakiloinen äijä!
Meillä itkemiset vähenivät (tai sitten kuvittelen vaan) kun rupesin tarjoamaan reilun proteiinipitoista ruokaa tissiruokkijalle. Vauva tarvitsee rakennusainetta.
Re: Ruokapäiväkirjat
Mä just oon kyselly ympäriltä, että onko mitään mitä pitäis ns. vältellä tässä tissitysvaiheessa mut aina neuvot tuntuu olevan, että "syöt miten vaan kunhan olo pysyy hyvänä". Aika hyvin toiminu eli protskut kehissä ja maitokone sekä imijä tyytyväisinä.PerttiMakimaa kirjoitti:Meillä itkemiset vähenivät (tai sitten kuvittelen vaan) kun rupesin tarjoamaan reilun proteiinipitoista ruokaa tissiruokkijalle. Vauva tarvitsee rakennusainetta.
![Iso Hymy :]](./images/smilies/icon_hymy.gif)
En oo vielä huomannu millään safkalla olevan itkuvaikutusta tyyppiin, toivottavasti ei keksikään mistään masukipuja tässä kasvaessa... Mut tosiaan oma kroppa ei tunnu kestävän pullamössöjä tai edes niitä perus-riisejä. Jännä.
Teetä litkin litratolkulla päivässä ja just kuulin, ettei sillä (nesteytyksellä yleensäkään) ois tutkimusten mukaan mitään vaikutusta maidon eritykseen... Kirotut! Mut se korvas kahvini kivasti, joten jatkan käyttöä. Aina tarvitaan riippuvuuksia.

Re: Ruokapäiväkirjat
Meillä menee kalaa kaikissa muodoissa. Tietysti joissakin kalalajeissa pitää jo pohtia näitä raskasmetallimääriä. Tonnikalapitsaa olen hänelle tehnyt, lohta uunissa ja keittoa.Geetz kirjoitti:Mä just oon kyselly ympäriltä, että onko mitään mitä pitäis ns. vältellä tässä tissitysvaiheessa mut aina neuvot tuntuu olevan, että "syöt miten vaan kunhan olo pysyy hyvänä". Aika hyvin toiminu eli protskut kehissä ja maitokone sekä imijä tyytyväisinä.
En oo vielä huomannu millään safkalla olevan itkuvaikutusta tyyppiin, toivottavasti ei keksikään mistään masukipuja tässä kasvaessa... Mut tosiaan oma kroppa ei tunnu kestävän pullamössöjä tai edes niitä perus-riisejä. Jännä.
Teetä litkin litratolkulla päivässä ja just kuulin, ettei sillä (nesteytyksellä yleensäkään) ois tutkimusten mukaan mitään vaikutusta maidon eritykseen... Kirotut! Mut se korvas kahvini kivasti, joten jatkan käyttöä. Aina tarvitaan riippuvuuksia.
Mahakivut ainakin tässä talossa tuntuvat menevän siten, että jos tissiruokkijalla on maha kipeä niin on juniorillakin.
Meillä Cuplaton auttoi kyllä ja ilma tulee siististi pihalle eikä jää mahaan.
http://www.itsehoitoapteekki.fi/oirehaku.shtml?21430
Re: Ruokapäiväkirjat
Aamiainen: Eloveena+ mikropuuro veteen
Lounas: Kreikkalainen salaatti balsamico-kastikkeella
Välipala: Fitness vadelma&suklaa täysjyväviljapatukka
Päivällinen: Possua, herkkusieniä ja kasviksia kookosmaidossa, raejuustoa
Iltapala: Purkki ananasta
Juomat: 0,25l light colaa, vettä
1269kcal
Lounas: Kreikkalainen salaatti balsamico-kastikkeella
Välipala: Fitness vadelma&suklaa täysjyväviljapatukka
Päivällinen: Possua, herkkusieniä ja kasviksia kookosmaidossa, raejuustoa
Iltapala: Purkki ananasta
Juomat: 0,25l light colaa, vettä
1269kcal
-
- Kitisijä
- Viestit: 3273
- Liittynyt: 26.08.2006 9:58
- Paikkakunta: Kenkäkaupunki
Re: Ruokapäiväkirjat
25.1.2008
Aamulla: kaurapuuro maidolla, lasillinen appelsiinimehua
Välipala: yht. 300 g vihanneksia ja hedelmiä
Päiväruoka: Barilla Plus -pastaa ja maustamattomia broilerisuikaleita, sekaan 1 rkl oliiviöljyä, 2 palaa Daim-suklaata
Töissä: Kahvia, pari Digestive-keksiä
Illalla: Purkki maitorahkaa

Aamulla: kaurapuuro maidolla, lasillinen appelsiinimehua
Välipala: yht. 300 g vihanneksia ja hedelmiä
Päiväruoka: Barilla Plus -pastaa ja maustamattomia broilerisuikaleita, sekaan 1 rkl oliiviöljyä, 2 palaa Daim-suklaata
Töissä: Kahvia, pari Digestive-keksiä
Illalla: Purkki maitorahkaa

"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."