Sivu 64/84
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 23.01.2008 22:41
Kirjoittaja Xiberia
23.1.2008
Aamulla: Havre Quick & Easy kaurapuuro, 1,5 dl appelsiinimehua
Lounas: riisiä, broilerikastiketta, salaattia ja leipäviipale Oivariinilla
Päivällinen: kalapuikkoja & ranskiksia
"Välipala": iso kuppi kahvia maidolla, 2 dl Ehrmannin 2% suklaavanukasta, 3 keksiä
Treenin jälkeen: QNT palkkari
Illalla vielä 1 purkki maitorahkaa sellaisenaan
Tänään sain jopa kalorit nipin napin päälle kahden tonnin (2040 kcal), wohou! Tosin jakaumat meni sen suhteen ihan mehtään, että hiilarista energiaa tuli 69 %, proteiinista vaivaiset 17 % ja rasvasta 15 %. Olihan se vähän mohlastamista. Tarkoituksena ei ollut tuon palkkarin jälkeen enää syödä tänään, mutta yritin vähän proteiinivajetta korjata tuolla rahkapurnukalla. Ei se paljoa pelastanut, mutta vähän kummiskin :)
EDIT: Huomenna tulee kavereita kylään ja tehdään ruokaa, enkä TASAN aio laskea yhtä ainuttakaan kaloria! :D
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 23.01.2008 22:43
Kirjoittaja Bliss
^Jätä Xibe ne kalapuikot kauppaan, ne ei ole mitään ruokaa
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 23.01.2008 22:44
Kirjoittaja Xiberia
Bliss kirjoitti:^Jätä Xibe ne kalapuikot kauppaan, ne ei ole mitään ruokaa
Kun ne on niin hyviä!
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 23.01.2008 22:45
Kirjoittaja Bliss
Xiberia kirjoitti:Bliss kirjoitti:^Jätä Xibe ne kalapuikot kauppaan, ne ei ole mitään ruokaa
Kun ne on niin hyviä!
Oikea kalakin on hyvää. Paneroimattomana!! Ja hiukka paljon vähärasvaisempaa....
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 23.01.2008 22:45
Kirjoittaja Xiberia
Bliss kirjoitti:Oikea kalakin on hyvää. Paneroimattomana!! Ja hiukka paljon vähärasvaisempaa....
Mä lupaan ens kerralla ostaa ihan oikeeta kalaa! :D
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 23.01.2008 23:16
Kirjoittaja Zeb
No niin, teidän vika! Nyt täällä on jo Nordströmin klinikan mainoksia!
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 23.01.2008 23:17
Kirjoittaja Bliss
Zeb kirjoitti:No niin, teidän vika! Nyt täällä on jo Nordströmin klinikan mainoksia!
Ei mainoksia missään.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 23.01.2008 23:18
Kirjoittaja Zeb
Bliss kirjoitti:Zeb kirjoitti:No niin, teidän vika! Nyt täällä on jo Nordströmin klinikan mainoksia!
Ei mainoksia missään.
Ihan varmaan oli äsken!
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 23.01.2008 23:24
Kirjoittaja Bliss
Zeb kirjoitti:
Ihan varmaan oli äsken!
Parantaja, paranna itsesi!!
Eiku.. AdBlock!
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 23.01.2008 23:28
Kirjoittaja Zeb
Bliss kirjoitti:Parantaja, paranna itsesi!!
Ei pysty, varsinkaan nykyään kun ND:kin on meidät hyljännyt
Eikä palstajeesukseltakaan ole herunut vinkin vinkkiä.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 23.01.2008 23:35
Kirjoittaja SikaMika
Bliss kirjoitti:
Oikea kalakin on hyvää. Penetroimattomana!! Ja hiukka paljon vähärasvaisempaa....
Näin minäkin kalani nautin. Ja rasvakin on silkkaa virgin oilia!
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 23.01.2008 23:36
Kirjoittaja Zeb
SikaMika kirjoitti:Bliss kirjoitti:
Oikea kalakin on hyvää. Penetroimattomana!! Ja hiukka paljon vähärasvaisempaa....
Näin minäkin kalani nautin. Ja rasvakin on silkkaa virgin oilia!
Kuteminenhan tunnetusti onnistuu parhaiten ilman penetraatiota.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 24.01.2008 8:15
Kirjoittaja Xiberia
Zeb kirjoitti:No niin, teidän vika! Nyt täällä on jo Nordströmin klinikan mainoksia!
Ai, joko se Nordströmin ketalekin huomauttelee mun vyötäröläskeistä? Luokkakaverin huomion sentään voin jättää huomiotta, mutta Rolfhan on ammattilainen!
*soittaa ja varaa ajan*
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 24.01.2008 9:14
Kirjoittaja Geetz
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 24.01.2008 9:20
Kirjoittaja milli
Hei, mikäs palvelu tuo on?
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 24.01.2008 9:20
Kirjoittaja BettyB.
En voi uskoa että vedit liki puoli kiloa maitorahkaa??!!
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 24.01.2008 9:25
Kirjoittaja Geetz
BettyB. kirjoitti:En voi uskoa että vedit liki puoli kiloa maitorahkaa??!!
Voih, nam!
Noi kellonajat ei tietty täsmää, merkkaan ne vaan totutun helposti. Eli tollasta määrää rahkaakin vetelen muutaman tunnin ajan, silleen imetysten lomassa ja ennen ja jälkeen suihkun nips naps. Joulun aikaan söin noin kilon päivässä, tulee niin sanotusti himotus-aikoja öh... Tost oli muuten unohtunu marjat, pussi pakkasesta. On tiivistemehut lopussa mut aika hyvät makeutukset saa vatuista ja vaniljavaahdosta. Herkkuperse.
milli: kalorilaskuri.fi
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 24.01.2008 9:35
Kirjoittaja BettyB.
Geetz kirjoitti:Voih, nam!
Uskotan
Geetz kirjoitti:milli: kalorilaskuri.fi
Tota mäkin käytän, suosittelen!
Ja nyt aamupuuroa!
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 24.01.2008 9:41
Kirjoittaja masa
syöt enemmän kuin satakiloinen äijä!
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 24.01.2008 9:45
Kirjoittaja PerttiMakimaa
masa kirjoitti:
syöt enemmän kuin satakiloinen äijä!
Tuo ei ole muuten yhtään harvinaista alkuvaiheessa.
Meillä itkemiset vähenivät (tai sitten kuvittelen vaan) kun rupesin tarjoamaan reilun proteiinipitoista ruokaa tissiruokkijalle. Vauva tarvitsee rakennusainetta.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 24.01.2008 10:07
Kirjoittaja Geetz
PerttiMakimaa kirjoitti:Meillä itkemiset vähenivät (tai sitten kuvittelen vaan) kun rupesin tarjoamaan reilun proteiinipitoista ruokaa tissiruokkijalle. Vauva tarvitsee rakennusainetta.
Mä just oon kyselly ympäriltä, että onko mitään mitä pitäis ns. vältellä tässä tissitysvaiheessa mut aina neuvot tuntuu olevan, että "syöt miten vaan kunhan olo pysyy hyvänä". Aika hyvin toiminu eli protskut kehissä ja maitokone sekä imijä tyytyväisinä.
En oo vielä huomannu millään safkalla olevan itkuvaikutusta tyyppiin, toivottavasti ei keksikään mistään masukipuja tässä kasvaessa... Mut tosiaan oma kroppa ei tunnu kestävän pullamössöjä tai edes niitä perus-riisejä. Jännä.
Teetä litkin litratolkulla päivässä ja just kuulin, ettei sillä (nesteytyksellä yleensäkään) ois tutkimusten mukaan mitään vaikutusta maidon eritykseen... Kirotut! Mut se korvas kahvini kivasti, joten jatkan käyttöä. Aina tarvitaan riippuvuuksia.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 24.01.2008 10:14
Kirjoittaja PerttiMakimaa
Geetz kirjoitti:Mä just oon kyselly ympäriltä, että onko mitään mitä pitäis ns. vältellä tässä tissitysvaiheessa mut aina neuvot tuntuu olevan, että "syöt miten vaan kunhan olo pysyy hyvänä". Aika hyvin toiminu eli protskut kehissä ja maitokone sekä imijä tyytyväisinä.
En oo vielä huomannu millään safkalla olevan itkuvaikutusta tyyppiin, toivottavasti ei keksikään mistään masukipuja tässä kasvaessa... Mut tosiaan oma kroppa ei tunnu kestävän pullamössöjä tai edes niitä perus-riisejä. Jännä.
Teetä litkin litratolkulla päivässä ja just kuulin, ettei sillä (nesteytyksellä yleensäkään) ois tutkimusten mukaan mitään vaikutusta maidon eritykseen... Kirotut! Mut se korvas kahvini kivasti, joten jatkan käyttöä. Aina tarvitaan riippuvuuksia.
Meillä menee kalaa kaikissa muodoissa. Tietysti joissakin kalalajeissa pitää jo pohtia näitä raskasmetallimääriä. Tonnikalapitsaa olen hänelle tehnyt, lohta uunissa ja keittoa.
Mahakivut ainakin tässä talossa tuntuvat menevän siten, että jos tissiruokkijalla on maha kipeä niin on juniorillakin.
Meillä Cuplaton auttoi kyllä ja ilma tulee siististi pihalle eikä jää mahaan.
http://www.itsehoitoapteekki.fi/oirehaku.shtml?21430
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 24.01.2008 22:06
Kirjoittaja BettyB.
Aamiainen: Eloveena+ mikropuuro veteen
Lounas: Kreikkalainen salaatti balsamico-kastikkeella
Välipala: Fitness vadelma&suklaa täysjyväviljapatukka
Päivällinen: Possua, herkkusieniä ja kasviksia kookosmaidossa, raejuustoa
Iltapala: Purkki ananasta
Juomat: 0,25l light colaa, vettä
1269kcal
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 24.01.2008 22:19
Kirjoittaja Geetz
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 25.01.2008 18:16
Kirjoittaja Xiberia
25.1.2008
Aamulla: kaurapuuro maidolla, lasillinen appelsiinimehua
Välipala: yht. 300 g vihanneksia ja hedelmiä
Päiväruoka: Barilla Plus -pastaa ja maustamattomia broilerisuikaleita, sekaan 1 rkl oliiviöljyä, 2 palaa Daim-suklaata
Töissä: Kahvia, pari Digestive-keksiä
Illalla: Purkki maitorahkaa