Huomenna lounaaksi sitten yhdyssanoja?snowmen kirjoitti:TÄNÄÄN:
Lounas: Lihaperunasose laatikkoo.
Ruokapäiväkirjat
Re: Ruokapäiväkirjat
-
- Elämätön Kitisijä
- Viestit: 283
- Liittynyt: 14.08.2005 19:11
- Paikkakunta: Itävaltava
Re: Ruokapäiväkirjat
EVVK!Starflare kirjoitti:Huomenna lounaaksi sitten yhdyssanoja?snowmen kirjoitti:TÄNÄÄN:
Lounas: Lihaperunasose laatikkoo.

-Eihän tuolla naamalla voi muuta tehdä, kuin kusta muuntajaan-
Re: Ruokapäiväkirjat
TÄNÄÄN:
Aamupala: Kahvia, kaurapala mini-lätalla ja meetvurstilla
Duunissa: Karjalanpiirakka oivariinilla
Välipala vanhempien luona: Ruisleipä voilla ja juustolla, puolikas Kismet
Lounas: 3 keitettyä perunaa, desi viherpippurikastiketta, 4 lihapullaa, tomaatti, kurkkua, ruisleipä mini-lätalla ja meetvurstilla, 2 lasia maitoa
Iltapala: 0,5 litran Dr. Pepper (nam) saunan päälle.
Aamupala: Kahvia, kaurapala mini-lätalla ja meetvurstilla
Duunissa: Karjalanpiirakka oivariinilla
Välipala vanhempien luona: Ruisleipä voilla ja juustolla, puolikas Kismet
Lounas: 3 keitettyä perunaa, desi viherpippurikastiketta, 4 lihapullaa, tomaatti, kurkkua, ruisleipä mini-lätalla ja meetvurstilla, 2 lasia maitoa
Iltapala: 0,5 litran Dr. Pepper (nam) saunan päälle.
Re: Ruokapäiväkirjat
Tatako paivitetaan taas?
aamulla: preznel ja kuppi teeta
paivalla: lihakeittoa, salaattia (salaattia, oliiveja, tomaatteja ja paprikaa), punaisia, vihreita ja keltaisia meloninpaloja, pala suklaakakkua, kolme lasillista passion-guavamehua, kaksi lasillista teeta
illalla: kaksi pulloa vetta, snickers ja milkyway
aamulla: preznel ja kuppi teeta
paivalla: lihakeittoa, salaattia (salaattia, oliiveja, tomaatteja ja paprikaa), punaisia, vihreita ja keltaisia meloninpaloja, pala suklaakakkua, kolme lasillista passion-guavamehua, kaksi lasillista teeta
illalla: kaksi pulloa vetta, snickers ja milkyway
Viimeksi muokannut RolloTomasi, 07.09.2005 9:01. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
Re: Ruokapäiväkirjat
eilen:
Aamiainen ennen kuutta: Kaurapuuroa + punaisia viinimarjoja
Välipala1: appelsiini ja kahvia.
"Lounas"/Välipala2: 2 ruispalasiivua, margariinia,2 siivua juustoa, 2 siivua valkosipulimetwurstia, kurkkua ja tomaattia. Teetä. Jälkkäriksi kahvia ja sokerikorppu.
Ennen töistä lähtöä: 1 siivu grahampaahtoleipää, jonka päällä vähän margariinia ja kolme kalapuikkoa. Yksi kalapuikko maistiaisiksi etukäteen (ei mahtunut leivälle).
Päivällinen: Tonnikalasalaattia (kiinankaali, herne-maissi-paprika, tumma riisi, tonnikala vedessä, kurkku, kananmuna) ja raejuustoa. Vähän salaatinkastiketta. Nektariini ja päärynä jälkkäriksi. 1 jaffa-keksi.
Iltapala: Lettuja ja hilloa. Lasi maitoa.
Aamiainen ennen kuutta: Kaurapuuroa + punaisia viinimarjoja
Välipala1: appelsiini ja kahvia.
"Lounas"/Välipala2: 2 ruispalasiivua, margariinia,2 siivua juustoa, 2 siivua valkosipulimetwurstia, kurkkua ja tomaattia. Teetä. Jälkkäriksi kahvia ja sokerikorppu.
Ennen töistä lähtöä: 1 siivu grahampaahtoleipää, jonka päällä vähän margariinia ja kolme kalapuikkoa. Yksi kalapuikko maistiaisiksi etukäteen (ei mahtunut leivälle).
Päivällinen: Tonnikalasalaattia (kiinankaali, herne-maissi-paprika, tumma riisi, tonnikala vedessä, kurkku, kananmuna) ja raejuustoa. Vähän salaatinkastiketta. Nektariini ja päärynä jälkkäriksi. 1 jaffa-keksi.
Iltapala: Lettuja ja hilloa. Lasi maitoa.
Re: Ruokapäiväkirjat
Siis mitä että? Vatsasta lähti suurin osa, muualla tuota ylimääräistä ei oikeastaan ole.SingleMalt kirjoitti: Bedlam. Naama vai vatsa? *nyrkkiä heiluttava hymiö*
No ei minullekaan, olen ns. kukkakeppimallia (jos ei "orastavaa" kaljamahaa lasketa). Siksi yritänkin syödä enemmän kuin mieli tekisi.RolloTomasi kirjoitti: Ma muuten syon aina mita mieli tekee, mutta 8kg laihtuminen ei mulle varmaan enaa olis kovinkaan terveellista.
Re: Ruokapäiväkirjat
Täytyy tähän väliin huomauttaa, ettei sulla mitään vakavaa alipainoa seurannut tuosta 8kg laihtumisesta. Kyseessä ovat enemmänkin herran omat kauneusihanteet kuin terveydelliset seikat. Joillakin taas 8kg:n laihtuminen voi olla oikeasti vakava terveydellinen riski.bedlam kirjoitti:No ei minullekaan, olen ns. kukkakeppimallia (jos ei "orastavaa" kaljamahaa lasketa). Siksi yritänkin syödä enemmän kuin mieli tekisi.RolloTomasi kirjoitti: Ma muuten syon aina mita mieli tekee, mutta 8kg laihtuminen ei mulle varmaan enaa olis kovinkaan terveellista.
Re: Ruokapäiväkirjat
Varmaan liikunnan määrä on ruoan määrää olennaisempi tekijä siinä, lihooko näillä safkoilla vai ei.hermine kirjoitti:Äh, syötte ihan kamalasti ettekä ole edes pulskia. Taitaa normaalipainon saavuttaminen pysyä vaan haaveena...
Re: Ruokapäiväkirjat
aamulla: kauraleseillä terästettyä kaurapuuroa + puolukoita, kahvia
lounaalla: lohikeittoa, suurehko annos vihersalaattia, monta palaa hyvää tuoretta kauraleipää, rasvatonta maitoa, pieni annos säilykehedelmistä tehtyä hedelmäsalaattia
välipalalla: pala mansikkakermakakkua, kuppi kahvia
toisella välipalalla: porkkana
kolmannella välipalalla: omena
illalla: tuorepastaa + ratatouillea, vähän kukkakaalia ja kurkkua, 2 viipaletta ruisleipää, 1 porkkanasämpylä, rasvatonta maitoa, 4 pientä (kotimaista) omenaa
lounaalla: lohikeittoa, suurehko annos vihersalaattia, monta palaa hyvää tuoretta kauraleipää, rasvatonta maitoa, pieni annos säilykehedelmistä tehtyä hedelmäsalaattia
välipalalla: pala mansikkakermakakkua, kuppi kahvia
toisella välipalalla: porkkana
kolmannella välipalalla: omena
illalla: tuorepastaa + ratatouillea, vähän kukkakaalia ja kurkkua, 2 viipaletta ruisleipää, 1 porkkanasämpylä, rasvatonta maitoa, 4 pientä (kotimaista) omenaa
Re: Ruokapäiväkirjat
Kiitos, että ketju on siirretty pois paskanjauhantaketjusta arvoiselleen paikalle Miitteihin & Ikiliikkujiin! Uskoni KITYn ylpidon terveeseen arvomaailmaan ja kulttuuritajuun on palannut. 

Re: Ruokapäiväkirjat
Niin että kumpaan haluat nyrkin. Naamaan vai vatsaan?bedlam kirjoitti:Siis mitä että?SingleMalt kirjoitti: Bedlam. Naama vai vatsa? *nyrkkiä heiluttava hymiö*
.
Tämä epäonnistunut heitto on leffasta nimeltä,viimeinen partiopoika..
Re: Ruokapäiväkirjat
TÄNÄÄN eli mässäämiseksi meni taas...:
Aamupala: kahvia, kaksi hapankorppua, 4 siivua juustoa
Välipala: kaurapala juustolla ja kurkulla (ei levitettä)
Lounas: Karjalanpiirakka, (päällä mini-Lättaa) kaksi lihapullaa, tomaatti ja lasi maitoa
Iltapala: Puffet-jäätelö, 3 riviä fazerin sinistä, 1/3 sipsipussi, 0,5 litraa kokista, juustoviipaleita ja pari kylmää lihapullaa.
Voihan kääk. Jos huomenna taas kevyemmin
Aamupala: kahvia, kaksi hapankorppua, 4 siivua juustoa
Välipala: kaurapala juustolla ja kurkulla (ei levitettä)
Lounas: Karjalanpiirakka, (päällä mini-Lättaa) kaksi lihapullaa, tomaatti ja lasi maitoa
Iltapala: Puffet-jäätelö, 3 riviä fazerin sinistä, 1/3 sipsipussi, 0,5 litraa kokista, juustoviipaleita ja pari kylmää lihapullaa.
Voihan kääk. Jos huomenna taas kevyemmin

Re: Ruokapäiväkirjat
Tänään:
Aamiainen: Kaurapuuroa ja marjoja. Kaksi kuppia vihreää teetä.
Lounas: Salaatti (kiinankaalia, tomaatti, kurkkua), vajaa desi raejuustoa, kokojyväsämpylä, jonka välissä tuorejuustoa ja kananmunaa ja lasi piimää. Jälkkäriksi päärynä.
Välipala: Kahvi ja pari dominokeksiä
Päivällinen: Makaronilaatikkoa ja porkkanaraastetta.
Välipala1: Appelsiini ja ruusunmarjaviili
Välipala2: Teetä ja real-täysjyväleipää, päällä 1 siivu metwurstia, siivu juustoa ja tomaattia.
Iltapala: Päärynä
Aamiainen: Kaurapuuroa ja marjoja. Kaksi kuppia vihreää teetä.
Lounas: Salaatti (kiinankaalia, tomaatti, kurkkua), vajaa desi raejuustoa, kokojyväsämpylä, jonka välissä tuorejuustoa ja kananmunaa ja lasi piimää. Jälkkäriksi päärynä.
Välipala: Kahvi ja pari dominokeksiä
Päivällinen: Makaronilaatikkoa ja porkkanaraastetta.
Välipala1: Appelsiini ja ruusunmarjaviili
Välipala2: Teetä ja real-täysjyväleipää, päällä 1 siivu metwurstia, siivu juustoa ja tomaattia.
Iltapala: Päärynä
Re: Ruokapäiväkirjat
hernekeittoa, kanapizzaslice (hyvin pieni), leipapala kahdella makkaraviipaleella, punaisia, vihreita ja keltaisia meloninpaloja, pala suklaakakkua, kuusi lasillista passion-guavamehua, lasillinen teeta
illalla pullo vetta
illalla pullo vetta
Viimeksi muokannut RolloTomasi, 08.09.2005 9:52. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
-
- Kitisijä
- Viestit: 10702
- Liittynyt: 15.08.2005 15:07
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Ruokapäiväkirjat
2 kuppia kahvia, 2 vehnäpaahtista + sulatejuustoa ja pippurikinkkua
Yrttipestokastiketta, kanan rintafilettä, wokkivihanneksia, perunoita, neljä pientä kasviskevätrullaa ja thai -BBQ kastiketta.
Pieni pallo nougat-pähkinäjäätelöä Espan puistossa.
Iltapalaksi naudanlihaa ja bambuversoja, riisiä.
Yöllä luultavasti tuo reissumies, jos tulee nälkä. (siis ruisleipää, välissä sulatejuustoa ja ylikypsää kinkkua).
Sain tänään verikokeiden vastaukset. Taidanpi olla vehnälle vähän allerginen. Eli vehnäleivät/munkit/pullat kielletty
Yrttipestokastiketta, kanan rintafilettä, wokkivihanneksia, perunoita, neljä pientä kasviskevätrullaa ja thai -BBQ kastiketta.
Pieni pallo nougat-pähkinäjäätelöä Espan puistossa.
Iltapalaksi naudanlihaa ja bambuversoja, riisiä.
Yöllä luultavasti tuo reissumies, jos tulee nälkä. (siis ruisleipää, välissä sulatejuustoa ja ylikypsää kinkkua).
Sain tänään verikokeiden vastaukset. Taidanpi olla vehnälle vähän allerginen. Eli vehnäleivät/munkit/pullat kielletty

The great club outshines the individual, always and forever.
Re: Ruokapäiväkirjat
Oikeastaan olen tullut sellaiseen tulokseen, etta voisin laihduttaa 10-15 kiloa ensi toukokuuhun mennessa. Olisiko kellaan hyvia ideoita kaytannon toteutukseen?
Ja liikunta ei kay, koska liikkuessa lihasmassan maara kasvaa, ainakin jonkin verran, ja se taas puolestaan lisaa painoa.
Ja liikunta ei kay, koska liikkuessa lihasmassan maara kasvaa, ainakin jonkin verran, ja se taas puolestaan lisaa painoa.
Re: Ruokapäiväkirjat
TÄNÄÄN:
Aamupala: Kahvia
Välipala: ruispala, mini-lättaa ja arkijuustoa, lasi maitoa (rasvatonta kuten aina) sekä porkkana
Välipala2: 3 hapankorppua, päällä ohuelti mini-lättaa, 8 palaa Fazerin sinistä
Lounas: Lautasellinen jauhelihakeittoa, ruispala mini-lätalla ja juustolla, 2 lasia maitoa.
Iltapala: Juustosalaattia (paprikaa, porkkanaa, kurkkua, tomaattia, purjoa ja sipulia sekä juustokuutioita) sekä vaniljateetä jossa hiukan hunajaa.
Koko päivän taas runsaasti vichyä.
Rollo: katsopa se hiilarit hiiteen tai vastaava ketju, siellä loistavia oivalluksia!
Aamupala: Kahvia
Välipala: ruispala, mini-lättaa ja arkijuustoa, lasi maitoa (rasvatonta kuten aina) sekä porkkana
Välipala2: 3 hapankorppua, päällä ohuelti mini-lättaa, 8 palaa Fazerin sinistä

Lounas: Lautasellinen jauhelihakeittoa, ruispala mini-lätalla ja juustolla, 2 lasia maitoa.
Iltapala: Juustosalaattia (paprikaa, porkkanaa, kurkkua, tomaattia, purjoa ja sipulia sekä juustokuutioita) sekä vaniljateetä jossa hiukan hunajaa.
Koko päivän taas runsaasti vichyä.
Rollo: katsopa se hiilarit hiiteen tai vastaava ketju, siellä loistavia oivalluksia!
Re: Ruokapäiväkirjat
Kiitos ninni, katsoin. Siina ketjussa todellakin oli loistavia oivalluksia, mutta siina ei kasitelty alipainoiseksi pudottautumista.ninnithequeen kirjoitti: Rollo: katsopa se hiilarit hiiteen tai vastaava ketju, siellä loistavia oivalluksia!
Re: Ruokapäiväkirjat
Minkä ihmeen takia sä haluaisit olla alipainoinen!!??RolloTomasi kirjoitti:Kiitos ninni, katsoin. Siina ketjussa todellakin oli loistavia oivalluksia, mutta siina ei kasitelty alipainoiseksi pudottautumista.ninnithequeen kirjoitti: Rollo: katsopa se hiilarit hiiteen tai vastaava ketju, siellä loistavia oivalluksia!
Paljonko olet nyt, siis pituus ja paino, jos saan kysyä?
Re: Ruokapäiväkirjat
Tulin siihen tulokseen, etta ihmiset, jotka keskittyvat laihduttamiseen, ovat paljon paremmalla tuulella kuin ihmiset, jotka eivat. Tasta voimme vetaa sellaisen johtopaatoksen, etta laihtuminen lisaa hyvanolontunnetta. Ja koska laihtuminen lisaa hyvanolontunnetta, voinemme olettaa, etta laihuus tuo mukanaan hyvanolontunteen. Lopputuloksena voimme ajatella, etta alipainoiset elavat jatkuvassa euforiassa.ninnithequeen kirjoitti: Minkä ihmeen takia sä haluaisit olla alipainoinen!!??
Paljonko olet nyt, siis pituus ja paino, jos saan kysyä?
Laihduttamiselle on toinenkin syy, mutta se ei liity alipainoisuuteen. Haluan sopeutua joukkoon. Haluan kerrankin elamassani olla osa suurempaa kokonaisuutta, olla hip ja cool. Laihduttaminen on muotia enka halua olla epamuodikas. Laihduttaminen tuo mukanaan suuremman tietoisuuden elamasta, rakkaudesta, rakastamisesta, parisuhteista, ruuasta, akateemisuudesta, seksista, sosiaalisesta kanssakaymisesta, taiteesta ja kaikista niista tuhansista pienista yksityiskohdista jotka rakentavat tata elamaksi kutsuttua ilmiota. Tai viela paremmin: Laihduttaminen on Elama!
Nyt olen 167/55.
Re: Ruokapäiväkirjat
Älä nyt hyvä ihminen sekoile. Laihduttajat ovat aina takakireää, narisevaa, voivottelevaa ja elämänilotonta porukkaa.RolloTomasi kirjoitti:
Re: Ruokapäiväkirjat
Aito_Johanna kirjoitti:Älä nyt hyvä ihminen sekoile. Laihduttajat ovat aina takakireää, narisevaa, voivottelevaa ja elämänilotonta porukkaa.RolloTomasi kirjoitti:

Re: Ruokapäiväkirjat
Laihduttajat, varsinkin pikaihmediettailijat voivat tosiaankin olla melkoisen kiukkuisia, ainakin itselle tulee aina hirveä känkkäränkkäkausi, kun hiilareita saa vähemmän kuin kroppa tahtoisi.RolloTomasi kirjoitti:Aito_Johanna kirjoitti:Älä nyt hyvä ihminen sekoile. Laihduttajat ovat aina takakireää, narisevaa, voivottelevaa ja elämänilotonta porukkaa.RolloTomasi kirjoitti:... oletko nyt aivan... varma? ... olenko ymmartanyt jotakin... ...vaarin?
Re: Ruokapäiväkirjat
Nyt sie oot seonnut.RolloTomasi kirjoitti:Tulin siihen tulokseen, etta ihmiset, jotka keskittyvat laihduttamiseen, ovat paljon paremmalla tuulella kuin ihmiset, jotka eivat. Tasta voimme vetaa sellaisen johtopaatoksen, etta laihtuminen lisaa hyvanolontunnetta. Ja koska laihtuminen lisaa hyvanolontunnetta, voinemme olettaa, etta laihuus tuo mukanaan hyvanolontunteen. Lopputuloksena voimme ajatella, etta alipainoiset elavat jatkuvassa euforiassa.ninnithequeen kirjoitti: Minkä ihmeen takia sä haluaisit olla alipainoinen!!??
Paljonko olet nyt, siis pituus ja paino, jos saan kysyä?
Laihduttamiselle on toinenkin syy, mutta se ei liity alipainoisuuteen. Haluan sopeutua joukkoon. Haluan kerrankin elamassani olla osa suurempaa kokonaisuutta, olla hip ja cool. Laihduttaminen on muotia enka halua olla epamuodikas. Laihduttaminen tuo mukanaan suuremman tietoisuuden elamasta, rakkaudesta, rakastamisesta, parisuhteista, ruuasta, akateemisuudesta, seksista, sosiaalisesta kanssakaymisesta, taiteesta ja kaikista niista tuhansista pienista yksityiskohdista jotka rakentavat tata elamaksi kutsuttua ilmiota. Tai viela paremmin: Laihduttaminen on Elama!
Nyt olen 167/55.
Ala mielummin harrastamaan liikuntaa kuin katsomaan syömisiäsi. Sähän olet alipainoinen jo, mieheksi. Herranjumala, sä painat vähemmän kuin mie!
Liikunta saa paremmalle tuulelle ja siinä sivussa voi löytyä uusia ystäviäkin. Yrittänyttä ei laiteta. Tsemppiä muru.
Re: Ruokapäiväkirjat
MENU I DAG:
Aamiainen: Kahvia, kaksi hapankorppua, kaksi siivua arkijuustoa
Välipala: Vaniljapuffet-jäätelö
Lounas: nuudeli-fetasalaatti (nuudeleita, fetaa, tomaattia, kurkkua, purjoa, sipulia)
Välipala2: ruisleipä minilätalla ja juustolla, sekä 2 dl punaviinimarjoja
Iltapala: nuudeli-fetasalaattia ja vaniljateetä hunajalla
Tänne sapuskoittensa kirjaaminen on muuten yllättävän tehokasta ruokavalion muuttamisen suhteen, kun kokoajan pelkää jonkun terveysintoilijan lukevan ja nyrpistävän nenäänsä että "miten toikin noin epäterveellisesti syö"
Aamiainen: Kahvia, kaksi hapankorppua, kaksi siivua arkijuustoa
Välipala: Vaniljapuffet-jäätelö
Lounas: nuudeli-fetasalaatti (nuudeleita, fetaa, tomaattia, kurkkua, purjoa, sipulia)
Välipala2: ruisleipä minilätalla ja juustolla, sekä 2 dl punaviinimarjoja
Iltapala: nuudeli-fetasalaattia ja vaniljateetä hunajalla
Tänne sapuskoittensa kirjaaminen on muuten yllättävän tehokasta ruokavalion muuttamisen suhteen, kun kokoajan pelkää jonkun terveysintoilijan lukevan ja nyrpistävän nenäänsä että "miten toikin noin epäterveellisesti syö"
