Sivu 72/84
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 01.03.2008 12:50
Kirjoittaja Lolita
Lolita kirjoitti:Tänään:
Kahvia, kaksi palaa leipää, päällä kevyttä Oivariinia ja yhdet siivut Oltermannia, jugurtti.
Kaksi omenaa, kaksi palaa kinuskikakkua, Kismet, pikkupussi Sukulakuja, paljon vissyä.
Lihapiirakka.
Kahvia, yksi cocktail-piirakka Oivariinilla, yksi pala Lidlin suklaakuivakakkua.
Näin se siis meni.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 01.03.2008 12:53
Kirjoittaja Lolita
Elppis kirjoitti:mä voin ottaa sun syötärön?
Tarkoitat varmaan sitä hieman kapeampaa kohtaa vyötäröllä olevan makkaran yläpuolella, tuolla tissien alla?
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 01.03.2008 14:51
Kirjoittaja Aito_Johanna
Oletteko tutustuneet Kalorilaskuri.fi-ohjelmaan? Eri hauska! Olen syötellyt ohjelmaan tämän päivän syömiset ja arviot siitä, mitä vielä tänään syön sekä päivän liikuntamäärän, ja ohjelma laskee kalorit, kulutuksen, hiiilarit, rasvat, proteiinit, kasvikset ja kuidut.
Nyt tiedän, että kun tänään illalla menen syömään kiinalaiseen ja sen jälkeen jatkoille, voin syödä friteeratun banaanin ja juoda kaksi keskikokoista annosta viiniä ja yhden gin tonicin, ja pysyn vielä turvallisesti hiukan miinuksella. (Sen sijaan jos valitsisin viinin sijaan siideriä, kalorit ylittäisivät kulutuksen...) Tiedän myös, että suunnitellulla ruokavaliolla hiilari-rasva-protsku-suhde on suunnilleen suositusten mukainen ja vihanneksia/hedelmiä/marjoja ja kuituja on riittävästi. Ohjelma antaa kivaa elämänhallinnan tunnetta.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 01.03.2008 20:11
Kirjoittaja Bliss
Tämän päivän kalorit 2140 yli kulutuksen
Tän siitä saa kun käväisee äidin herkkupöydän ääressä
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 01.03.2008 20:31
Kirjoittaja Pyry-Matias
Bliss kirjoitti:Tämän päivän kalorit 2140 yli kulutuksen
Tän siitä saa kun käväisee äidin herkkupöydän ääressä
Olikohan 7 000 yks lisäkilo. Eli ei paha
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 01.03.2008 20:40
Kirjoittaja Bliss
^Huomenna paluu ruotuun ja jatkuvaan vajeeseen
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 02.03.2008 10:51
Kirjoittaja Aito_Johanna
Bliss kirjoitti:Tämän päivän kalorit 2140 yli kulutuksen
Tän siitä saa kun käväisee äidin herkkupöydän ääressä
Mitä hyvää äiti oikein oli laittanut? 2140 on kieltämättä aika paljon
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 03.03.2008 10:16
Kirjoittaja Bliss
Aito_Johanna kirjoitti:Bliss kirjoitti:Tämän päivän kalorit 2140 yli kulutuksen
Tän siitä saa kun käväisee äidin herkkupöydän ääressä
Mitä hyvää äiti oikein oli laittanut? 2140 on kieltämättä aika paljon
Kaikkea missä on voita ja kermaa
Sen lisäksi täytekakkua, juustokakkua, lihapasteijoita.......
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 03.03.2008 21:22
Kirjoittaja Niba
Etninen vihreyteni kärsi 6-0 tappion, söin nyt illalla Feta-salaattia ja MIEKKAKALAA kaksi pihviä minulla ei ole tulevaisuutta! 24.90k siis sisäfileen hinnoissa. Olen pettynyt itseeni seppukun paikka!
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 10.03.2008 22:37
Kirjoittaja BettyB.
Kuten lupasin, päivän menu:
Aamiainen: kuppi teetä maidolla
Lounas: Fetasalaatti balsamico-kastikkeella, McHedelmäpussi
Välipala: Banaani
Päivällinen: Kylmäsavulohta, basmatiriisiä, Findus parsakaaligratiinia (törkyhyvää!!), miniluumutomaatteja
Iltapala: 25 kpl JellyBeaneja
1344kcal
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 11.03.2008 9:45
Kirjoittaja Geep
BettyB. kirjoitti:Findus parsakaaligratiinia (törkyhyvää!!)
Niin on! Mut se joku kreikkalainen gratiini (Apetit?) on vielä törkysemmän hyvää. Parasta heti miehen version jälkeen.
Mulla on kalahimot nyt päällä. Joka päivä pitäis jotain fisua maistella, vähintään tunaa tai seitiä. Tänään on kyllä himot sen verta korkeuksissa, että niitä ei muulla kuin juustosilla ahvenrullilla peitota. Slurp!
Lisäks koukkuunnuin 75% Fazeriin. Rivi tai kaks päivässä varmaan tekee sydämelle hyvää.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 11.03.2008 9:49
Kirjoittaja milli
Kalasta, olisiko jotain hyvää reseptiä miten seitistä saisi valmistettua maistuvaa?
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 11.03.2008 9:50
Kirjoittaja Elppis
milli kirjoitti:Kalasta, olisiko jotain hyvää reseptiä miten seitistä saisi valmistettua maistuvaa?
Mä olen tänään tekemäsäs kalasoppaa
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 11.03.2008 10:23
Kirjoittaja BettyB.
Ei seiti ole kala.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 11.03.2008 10:26
Kirjoittaja Bliss
BettyB. kirjoitti:Ei seiti ole kala.
Ei niin. Se on kissanruokaa.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 11.03.2008 10:33
Kirjoittaja Elppis
Bliss kirjoitti:BettyB. kirjoitti:Ei seiti ole kala.
Ei niin. Se on kissanruokaa.
Sen takia mä käytänkin lohta.
Viime päivien ruokapäiväkirjoja ei kannata julkaista. Lyhyesti sanottuna: liian vähän sapuskaa. Tässä flunssassa ei oikein maistu vaikka pakottais itsensä syömään.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 11.03.2008 10:40
Kirjoittaja swirl
Seiti on tosi aliarvostettua! Se on halpaa, terveellistä ja vähärasvaista eikä sitä ees uhkaa ylikalastus, niin kuin niin monia muita kalalajeja, joten sitä voi syödä hyvällä omatunnolla. Siitä on myös helppo tehdä hyvää ruokaa, kun vaan osaa käyttää mausteita.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 11.03.2008 10:41
Kirjoittaja Stinky
^Paas tuleen vinkkejä tonne kokkauspuolelle.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 11.03.2008 10:44
Kirjoittaja Bliss
swirl kirjoitti:Seiti on tosi aliarvostettua!
Rehellisesti sanottuna mun aliarvostus seitiä kohtaan johtuu juurikin siitä, että en osaa tehdä siitä mitään
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 11.03.2008 10:52
Kirjoittaja Geep
Mä en tiedä miten seiti maistui ilman lisärasvoja... Eli Swirlin vinkkejä odottelen. Toisaalta käytän tosi vähän mausteita eli tuskinpa vinkeilläkään hyvää saan tehtyä. Juustoa ja kermaa niin perus uuniseiti on todella herkkua.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 11.03.2008 11:14
Kirjoittaja BettyB.
Sehän se seitin ongelma onkin, maistuakseen se vaatii kumppanikseen rasvaa, kermaa, juustoa, reippaasti mausteita jne.
Itse suosin tonnikalaa fileenä, kuhaa ja silloin tällöin lohta. Ja jos saalista on saanut, ahvenia. Enkä kyllä sylje silakkaankaan.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 11.03.2008 11:33
Kirjoittaja swirl
Pitääpäs ettiä teille joku superhyvä ohje
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 11.03.2008 22:40
Kirjoittaja BettyB.
Aamiainen: Perussetti eli Kellogs All Bran&Classic-mix, ProFeel rasvatonta maitoa.
Lounas: Kanasalaatti balsamicolla, pikkuporkkanoita, McHedelmäpussi
Välipala: Banaani
Päivällinen: Basmatiriisiä, kasviksia ja herkkusieniä, loraus 2% kevytkermaa
Iltapala: Varsiselleriä, paprikaa ja kurkkua, American dippiä 3,5%:ssa kermaviilissä
1176kcal (vähän turhan alakanttiin päivän urheiluilla...)
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 12.03.2008 10:22
Kirjoittaja Elppis
Eilen:
Aamupala: Hedelmäpommi- jogurttia 2dl + kaurapuuroa jämät kattilasta + vitskut ja mehua lasi
Lounas: Kanasalaatti ilman kastiketta, 0,4l kokis ja miniporkkanat
Välipala: Vaniljasuklaamuffinssi ja kuppi kahvia
Illallinen: Yrttikanasandwich (ciabatta-leipää, grillattua yrttikanaa, persikkaa, valkosipulimajoneesia, marinoituja sipuleita), tuoremehua. Jälkkäriksi pallo vaniljajätskiä + manssikkamelbaa (kaikkea sitä raskaana olevan nainen saa kun vain pyytää..)
2 x 0.5 cola matsin aikana.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 12.03.2008 22:37
Kirjoittaja BettyB.
Aamiainen: Kellogs All Bran&Classic-mix, ProFeel rasvatonta maitoa
Lounas: Kreikkalainen salaatti balsamicolla, McHedelmäpussi
Välipala: Banaani + 6 palaa erilaisia Lindt suklaita
Päivällinen&iltapala: Varsiselleriä, paprikaa ja kurkkua, American dippiä 3,5%:ssa kermaviilissä, kylmäsavulohta
1307kcal