Ruokapäiväkirjat
-
- Kitisijä
- Viestit: 3760
- Liittynyt: 09.04.2008 10:49
- Paikkakunta: Häslinki
Re: Ruokapäiväkirjat
En ole syönyt mitään. Meni ruokahalu tuota aiempaa tappelua seuratessani.
Onko joku pissinyt mun muroihin?
Re: Ruokapäiväkirjat
Mulla taas valitettavasti ei.
Aamulla maitokahvia
Lounaalla pitaleipä, jonka sisällä suspektin näköistä lihaa, jääsalaattia, tomaattia, etikkakurkkua, jalapenoja, sipulia, rkl majoneesia ja ehkä kahvikupillinen salsaa; lisäksi porkkanaraastetta ja 2 lasia rasvatonta maitoa.
Iltapäivällä maitokahvia ja viipale suklaakuivakakkua.
Illalla puolikas kurkku, porkkana ja 6 hedelmäkarkkia.
Edit: Ja lisätään vielä tomaatti ja lisää hedelmäkarkkeja.
Aamulla maitokahvia
Lounaalla pitaleipä, jonka sisällä suspektin näköistä lihaa, jääsalaattia, tomaattia, etikkakurkkua, jalapenoja, sipulia, rkl majoneesia ja ehkä kahvikupillinen salsaa; lisäksi porkkanaraastetta ja 2 lasia rasvatonta maitoa.
Iltapäivällä maitokahvia ja viipale suklaakuivakakkua.
Illalla puolikas kurkku, porkkana ja 6 hedelmäkarkkia.
Edit: Ja lisätään vielä tomaatti ja lisää hedelmäkarkkeja.
Viimeksi muokannut Quinevere, 28.08.2008 16:10. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lounas: salaatti, hernekeitto, pannari mansikkahillon kera
Päivällinen: vihannes, papu, jauheliha -sörsseliä
Välipala!: lintsiburger, ranskalaiset ja light cokis
Illallinen: smoothie, jossa maitoa, jogurttia, avokado, mansikoita, seesamsiemeniä ja neljää eri pähkinää
Päivällinen: vihannes, papu, jauheliha -sörsseliä
Välipala!: lintsiburger, ranskalaiset ja light cokis
Illallinen: smoothie, jossa maitoa, jogurttia, avokado, mansikoita, seesamsiemeniä ja neljää eri pähkinää
Re: Ruokapäiväkirjat
Aiemmin sanottua:Chap kirjoitti:Aamupala: munakas, jossa kaksi kananmunaa, tomaatti ja puolikas sipuli
...
[i]Kityurpot kysyvät ja vastaavat-[/i] ketjussa Chap kirjoitti:Itse asiassa munakas ei käy, pitäisi olla jotain joka ei sisällä kananmunaa.
![Mr. Green :mrgreen:](./images/smilies/icon_mrgreen.gif)
-
- Kitisijä
- Viestit: 6699
- Liittynyt: 01.07.2005 21:12
- Paikkakunta: Uleåborg
Re: Ruokapäiväkirjat
Dave! Tarkistapa onko sun muistikirja vielä tallessa!
Tasan ei mene muumit kanootissa.
Re: Ruokapäiväkirjat
En kysynyt itseni puolesta.Bliss kirjoitti:Aiemmin sanottua:Chap kirjoitti:Aamupala: munakas, jossa kaksi kananmunaa, tomaatti ja puolikas sipuli
...[i]Kityurpot kysyvät ja vastaavat-[/i] ketjussa Chap kirjoitti:Itse asiassa munakas ei käy, pitäisi olla jotain joka ei sisällä kananmunaa.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lounas: papu-vihannes-jauheliha-sörsseliä
Päivällinen: friteerattua banaania ja jäätelöä
Illallinen: smoothie, jossa banaania, kiivi-hedelmää, mustikka, mansikkaa, maitoa, seesamsiemeniä ja viittä eri pähkinää
Päivällinen: friteerattua banaania ja jäätelöä
Illallinen: smoothie, jossa banaania, kiivi-hedelmää, mustikka, mansikkaa, maitoa, seesamsiemeniä ja viittä eri pähkinää
Re: Ruokapäiväkirjat
Aamupala: kahvia, vitamiinitabujuoma
Aamupala2: ruisleivät, kinkkua, tomaattia, juustoo, kahvi
Lounas: tonnikalapasta, ylläoleva leipä, vettä
Palautusjuoma
Iltapala: ruisleivät, päällä tonnikalalaa, tomaattia, 3 paistettuu munaa ja juustoo + vettä
Aamupala2: ruisleivät, kinkkua, tomaattia, juustoo, kahvi
Lounas: tonnikalapasta, ylläoleva leipä, vettä
Palautusjuoma
Iltapala: ruisleivät, päällä tonnikalalaa, tomaattia, 3 paistettuu munaa ja juustoo + vettä
Re: Ruokapäiväkirjat
Aamupala: 250g kaurapuuroa (1/3 vehnäleseitä, 2/3 kaurahiutaleita)
Päivällinen: Paistettua lohta (300g) kokojyvävihannesriisillä.
Illallinen: 30g olutsalami.
Päivällinen: Paistettua lohta (300g) kokojyvävihannesriisillä.
Illallinen: 30g olutsalami.
Re: Ruokapäiväkirjat
Aamulla: Maitokahvia.
Lounaalla: Kalapataa sitruunakastikkeessa, 4 uutta perunaa (pieniä), lantturaastetta, kiinankaalia, kurkkupaloja, mandariininpaloja, ruisleipäviipale margariinilla, 2 lasia rasvatonta maitoa.
Iltapäivällä: Aschanin omenaleivos. Maitokahvia.
Illalla: puolikas kurkku ja tomaatti. Lisätään vielä puolikas paprika.
Lounaalla: Kalapataa sitruunakastikkeessa, 4 uutta perunaa (pieniä), lantturaastetta, kiinankaalia, kurkkupaloja, mandariininpaloja, ruisleipäviipale margariinilla, 2 lasia rasvatonta maitoa.
Iltapäivällä: Aschanin omenaleivos. Maitokahvia.
Illalla: puolikas kurkku ja tomaatti. Lisätään vielä puolikas paprika.
Re: Ruokapäiväkirjat
Jeah, työpäivä pulkassa. Tänään olen kiinnittänyt aivan erityistä huomiota syömisiini. Olen katsonut syötävää elintarviketta ja pistänyt sen sitten suuhuni.
Aamiainen: 250gr paistijauheliha-pasta-tomaatti-paprikamössöä
Lounas: Kylmä lihapiirakka (100g).
Päivällinen: Iskender Kebab (550g).
Aamiainen: 250gr paistijauheliha-pasta-tomaatti-paprikamössöä
Lounas: Kylmä lihapiirakka (100g).
Päivällinen: Iskender Kebab (550g).
-
- Kitisijä
- Viestit: 4952
- Liittynyt: 28.07.2008 22:31
- Paikkakunta: Jäässä
Ruokapäiväkirjat
Aamulla: 2 dl mustikoita, 1 dl maitoa, 1 broilerin grillattu rintafile
Lounas: uunilohta 150g, iso peruna, paljon salaatteja, 2 dl maitoa, 1,5 dl marjarahkaa
Iltapäivällä: kuppi maitokahvia ja pala kermakakkua, 2dl vettä
Päivällinen: 2 broilerin grillattua rintafilettä, ruispalan molemmat puolet, 3 isoa tomaattia, 1 dl karpalomehua, 6 dl vettä
Matkalla maalle: 5 dl karpalomehua, 1/2-osa pussia hedelmäaakkosia.
Lounas: uunilohta 150g, iso peruna, paljon salaatteja, 2 dl maitoa, 1,5 dl marjarahkaa
Iltapäivällä: kuppi maitokahvia ja pala kermakakkua, 2dl vettä
Päivällinen: 2 broilerin grillattua rintafilettä, ruispalan molemmat puolet, 3 isoa tomaattia, 1 dl karpalomehua, 6 dl vettä
Matkalla maalle: 5 dl karpalomehua, 1/2-osa pussia hedelmäaakkosia.
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
-
- Kitisijä
- Viestit: 2584
- Liittynyt: 14.08.2005 23:46
Re: Ruokapäiväkirjat
Quinevere kirjoitti:2 lasia rasvatonta maitoa
Quinevere kirjoitti:2 lasia rasvatonta maitoa
Eikö lääkäritäti tiedä, että maitorasva on ihan terveellistä?Quinevere kirjoitti:2 lasia rasvatonta maitoa
Nyt penikseni on fantastinen!
Re: Ruokapäiväkirjat
Aamiainen jäi väliin.
Brunssiksi söin mäkkäristä mukaanotetun "Shanghai Beef" -hampurilaisen. Uskomattoman pahanmakuinen sellainen. Raakaa paprikaa, tuorekurkkua ja sipulia välissä uitettuna ällömakeaan sweet & sour -kastikkeeseen. Tämä olisi saattanut toimia jotenkin kanapihvin kanssa, mutta naudanlihahampurilaisena tämä oli aivan totaalisen ala-arvoinen esitys. Haluaisinpa nähdä senkin tyypin joka on keksinyt tuollaisen kuningasidean yhteyttää imelletyt wokkivihannekset pullamössöburgeriin. Pthyi!
Päivälliseksi tuli syötyä 270 grammaa vihannes-paistijauhelihamössöä.
Illalliseksi lohi-kananmunasalaatti ja yksi olutsalami.
Varmaan jotain 1500kcal abouts.
Brunssiksi söin mäkkäristä mukaanotetun "Shanghai Beef" -hampurilaisen. Uskomattoman pahanmakuinen sellainen. Raakaa paprikaa, tuorekurkkua ja sipulia välissä uitettuna ällömakeaan sweet & sour -kastikkeeseen. Tämä olisi saattanut toimia jotenkin kanapihvin kanssa, mutta naudanlihahampurilaisena tämä oli aivan totaalisen ala-arvoinen esitys. Haluaisinpa nähdä senkin tyypin joka on keksinyt tuollaisen kuningasidean yhteyttää imelletyt wokkivihannekset pullamössöburgeriin. Pthyi!
Päivälliseksi tuli syötyä 270 grammaa vihannes-paistijauhelihamössöä.
Illalliseksi lohi-kananmunasalaatti ja yksi olutsalami.
Varmaan jotain 1500kcal abouts.
Re: Ruokapäiväkirjat
Riippuu mikö on tavoite, esim. kuolla mahdollisimman pian tms. Itsemurha kulutusmaidolla voisi olla aika kova kannanotto.Clay kirjoitti:Eikö lääkäritäti tiedä, että maitorasva on ihan terveellistä?
Mä en kuitenkaan tykkää maidosta, jossa on rasvaa, pahaa, yök.
Re: Ruokapäiväkirjat
Eilinen ravinto:
Aamulla maitokahvia.
Lounaalla ruis-vihannes-kinkkuvuokaa, lantturaastetta, kiinankaalia, tomaattilohkoja, 2 lasia rasvatonta maitoa, ruisleipäpala margariinilla.
Illalla kaksi karjalanpiirakkaa, margariinia, 2 viipaletta savujuustoa, pari viipaletta kinkkuleikkelettä, puolikas paprika, puolikas kurkku, tomaatti.
Sekä kaksi puolen litran siideriä ja kaksi olutta.
Ja tänään:
Aamulla maitokahvia melko paljon.
Myöhemmin 2 siideriä, neljä olutta, mustikkashot.
Sekä mega-ateria, just sain tungettua kitaan.
Terveys ennen kaikkea!
Aamulla maitokahvia.
Lounaalla ruis-vihannes-kinkkuvuokaa, lantturaastetta, kiinankaalia, tomaattilohkoja, 2 lasia rasvatonta maitoa, ruisleipäpala margariinilla.
Illalla kaksi karjalanpiirakkaa, margariinia, 2 viipaletta savujuustoa, pari viipaletta kinkkuleikkelettä, puolikas paprika, puolikas kurkku, tomaatti.
Sekä kaksi puolen litran siideriä ja kaksi olutta.
Ja tänään:
Aamulla maitokahvia melko paljon.
Myöhemmin 2 siideriä, neljä olutta, mustikkashot.
Sekä mega-ateria, just sain tungettua kitaan.
Terveys ennen kaikkea!
Re: Ruokapäiväkirjat
Viime yö: 250g spydäriä
Aamu: Ruisleipä meetwurstilla ja maustekurkulla
"Lounas": Reilu puol lautasellista salaattia kastikkeella
"Päivällinen": Ranskiksia (300g) ja lihapyöryköitä (150g).
Välissä ja tuon jälkeen n. 25 alkoholiannosta.
Yöpalaksi vissiin noin saman kuin "Päivälliseksi".
Aamu: Ruisleipä meetwurstilla ja maustekurkulla
"Lounas": Reilu puol lautasellista salaattia kastikkeella
"Päivällinen": Ranskiksia (300g) ja lihapyöryköitä (150g).
Välissä ja tuon jälkeen n. 25 alkoholiannosta.
Yöpalaksi vissiin noin saman kuin "Päivälliseksi".
-
- Kitisijä
- Viestit: 3760
- Liittynyt: 09.04.2008 10:49
- Paikkakunta: Häslinki
Re: Ruokapäiväkirjat
Lauantain satoa:
Aamiainen (klo 08:01)
- D-vitamiinitabletti + Multitabs + 2x kalaöljykapseli (25 mikrogrammaa D3-vitamiinia)
- mysliä, kaurahiutaleita, rouhittuja seesamin- ja pellavansiemeniä, rasvallista maustamatonta Asidofilus-jogurttia, mustaherukoita, mustikoita, mansikoita, vadelmia, tilkka vettä sekä loraus kylmäpuristettua rypsiöljyä sekaan
- päärynä
- lasi vettä
Välipala heti uinnin jälkeen (klo 12:14)
- 2dl HYLA-kevytmaitoa
- iso banaani
- kourallinen manteleita, cashew-, pecan-, saksan- ja hasselpähkinöitä
Lounas (klo 14:50)
- 238g uunilohta (häntäpalan raakapaino nahkoineen)
- ½dl täysjyväriisiä (kuivatilavuus)
- puolikas punainen paprika, kaksi pientä porkkanaa, kourallinen persiljaa, mung-papujen, sinimailasen siementen sekä punaisten/vihreiden linssien ituja.
- loraus kylmäpuristettua rypsiöljyä
- lasi vettä
Päivällinen (klo 18:00)
- kaksi hiivatonta 100% ruisleivänpalaa, välissä HK maksamakkaraa, Voimariinia ja rasvaista Gouda-juustoa
- lasi vettä
Illallinen 1 (klo 20:58 )
- kahden munan munakas, mukana puolikas pilkottu makea sipuli sekä yksi pilkottu jumboherkkusieni
- lasi vettä
Illallinen 2 (la klo 22:18 - su 01:10)
- 1 litra III-olutta
Illallinen 3 (su klo 01:44)
- kaksi lasia vettä
- hiivaton 100% ruisleivänpala jossa HK maksamakkaraa, Voimariinia ja Gouda-juustoa
- iso banaani
Aamiainen (klo 08:01)
- D-vitamiinitabletti + Multitabs + 2x kalaöljykapseli (25 mikrogrammaa D3-vitamiinia)
- mysliä, kaurahiutaleita, rouhittuja seesamin- ja pellavansiemeniä, rasvallista maustamatonta Asidofilus-jogurttia, mustaherukoita, mustikoita, mansikoita, vadelmia, tilkka vettä sekä loraus kylmäpuristettua rypsiöljyä sekaan
- päärynä
- lasi vettä
Välipala heti uinnin jälkeen (klo 12:14)
- 2dl HYLA-kevytmaitoa
- iso banaani
- kourallinen manteleita, cashew-, pecan-, saksan- ja hasselpähkinöitä
Lounas (klo 14:50)
- 238g uunilohta (häntäpalan raakapaino nahkoineen)
- ½dl täysjyväriisiä (kuivatilavuus)
- puolikas punainen paprika, kaksi pientä porkkanaa, kourallinen persiljaa, mung-papujen, sinimailasen siementen sekä punaisten/vihreiden linssien ituja.
- loraus kylmäpuristettua rypsiöljyä
- lasi vettä
Päivällinen (klo 18:00)
- kaksi hiivatonta 100% ruisleivänpalaa, välissä HK maksamakkaraa, Voimariinia ja rasvaista Gouda-juustoa
- lasi vettä
Illallinen 1 (klo 20:58 )
- kahden munan munakas, mukana puolikas pilkottu makea sipuli sekä yksi pilkottu jumboherkkusieni
- lasi vettä
Illallinen 2 (la klo 22:18 - su 01:10)
- 1 litra III-olutta
Illallinen 3 (su klo 01:44)
- kaksi lasia vettä
- hiivaton 100% ruisleivänpala jossa HK maksamakkaraa, Voimariinia ja Gouda-juustoa
- iso banaani
Onko joku pissinyt mun muroihin?
-
- Kitisijä
- Viestit: 4952
- Liittynyt: 28.07.2008 22:31
- Paikkakunta: Jäässä
Ruokapäiväkirjat
Aamiainen: 2 ruisleivän siivua, 2 siivua kalkkunaleikettä, 1 tomaatti, 2dl maitoa, 2 dl vettä
Lounas+päivällinen: 3 lounaspihviä, 2 muikkurullaa, 6 friteerattua mustekelarengasta(?), 1 peruna, kastiketta, uunijuureksia, salaatteja, 2 siivua ruisleipää, 2 siivua täytekakkua. RÖYH !
Matkalla autossa: 5 dl karpalomehua, 1/2-osa pussi hedelmäaakkosia
Illalla: 1 dl tyrnimehua, 3 dl vettä.
Lounas+päivällinen: 3 lounaspihviä, 2 muikkurullaa, 6 friteerattua mustekelarengasta(?), 1 peruna, kastiketta, uunijuureksia, salaatteja, 2 siivua ruisleipää, 2 siivua täytekakkua. RÖYH !
Matkalla autossa: 5 dl karpalomehua, 1/2-osa pussi hedelmäaakkosia
Illalla: 1 dl tyrnimehua, 3 dl vettä.
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
Re: Ruokapäiväkirjat
"Aamiainen": pannullinen kahvia
Lounas ja samalla päivällinen: Pippuripihvi ja lohkoperunat + kokis
Iltapala: ruisleivät meetvurstilla ja juustolla + maitoo
Lounas ja samalla päivällinen: Pippuripihvi ja lohkoperunat + kokis
Iltapala: ruisleivät meetvurstilla ja juustolla + maitoo
Re: Ruokapäiväkirjat
Aamupala Puol lautasellista salaattia.
Lounas Iso pussi Nuudelia, Maissilastuja sekä Salsadippiä
Välipala 3 hapankorppua, meetwurstilla ja tomaatilla
Päivällinen Pieni annos riisiä ja hapanimeläkanaa
Iltapalaksi Ruisleipä meetwurstilla ja maustekurkuilla. Juomaksi kaakaota.
Muuten päivän mittaan 1,5l vissyä ja 0,5 vettä. Muuttunut vähän mulla nää krapulapäivän safkat![Rolling Eyes :roll:](./images/smilies/icon_rolleyes.gif)
Lounas Iso pussi Nuudelia, Maissilastuja sekä Salsadippiä
Välipala 3 hapankorppua, meetwurstilla ja tomaatilla
Päivällinen Pieni annos riisiä ja hapanimeläkanaa
Iltapalaksi Ruisleipä meetwurstilla ja maustekurkuilla. Juomaksi kaakaota.
Muuten päivän mittaan 1,5l vissyä ja 0,5 vettä. Muuttunut vähän mulla nää krapulapäivän safkat
![Rolling Eyes :roll:](./images/smilies/icon_rolleyes.gif)
Re: Ruokapäiväkirjat
Aamiainen: 200g paistettua lohta + 150g vihannesriisiä
Päivällinen: Sisäfile-pastasalaatti
Illallinen: Sisäfile-pastasalaatti + puoli pulloa punkkua
Päivällinen: Sisäfile-pastasalaatti
Illallinen: Sisäfile-pastasalaatti + puoli pulloa punkkua
-
- Kitisijä
- Viestit: 10702
- Liittynyt: 15.08.2005 15:07
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Ruokapäiväkirjat
Aamupala: jogurtti + kuppi kahvia
Lounas: eilisen (toissapäivän siis nyt) spagua ja jauhelihakastiketta
Illallinen: Pekonijuustohampurilainen, vohveliperunoita ja salaattia (ravinteli), 2 olutta
Iltapala: jogurtti
Lounas: eilisen (toissapäivän siis nyt) spagua ja jauhelihakastiketta
Illallinen: Pekonijuustohampurilainen, vohveliperunoita ja salaattia (ravinteli), 2 olutta
Iltapala: jogurtti
The great club outshines the individual, always and forever.
-
- Kitisijä
- Viestit: 5054
- Liittynyt: 09.05.2006 8:45
- Paikkakunta: Brexitland
Re: Ruokapäiväkirjat
Eilen:
Uusia perunoita
Kesäkurpitsaa ja sipulia pannulla lämmitettyinä
Salaattia
Kahvia ihan sairaasti.
Uusia perunoita
Kesäkurpitsaa ja sipulia pannulla lämmitettyinä
Salaattia
Kahvia ihan sairaasti.
Re: Ruokapäiväkirjat
Aamiainen: 250g Sisäfile-täysjyvämakaronisalaattia
Lounas: 350g Sisäfile-täysjyvämakaronisalaattia
Välipala: 210g pallasta ja banaani
Päivällinen: 400g paistijauheliha-tomaatti-pastamössöä, 30cl punkkua
Iltapala: Dr. Oetker kevytmarjavanukas, crowmoor extra dry
Lounas: 350g Sisäfile-täysjyvämakaronisalaattia
Välipala: 210g pallasta ja banaani
Päivällinen: 400g paistijauheliha-tomaatti-pastamössöä, 30cl punkkua
Iltapala: Dr. Oetker kevytmarjavanukas, crowmoor extra dry