Sivu 78/84
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 27.08.2008 22:49
Kirjoittaja Frederik Krueger
En ole syönyt mitään. Meni ruokahalu tuota aiempaa tappelua seuratessani.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 27.08.2008 22:59
Kirjoittaja Quinevere
Mulla taas valitettavasti ei.
Aamulla maitokahvia
Lounaalla pitaleipä, jonka sisällä suspektin näköistä lihaa, jääsalaattia, tomaattia, etikkakurkkua, jalapenoja, sipulia, rkl majoneesia ja ehkä kahvikupillinen salsaa; lisäksi porkkanaraastetta ja 2 lasia rasvatonta maitoa.
Iltapäivällä maitokahvia ja viipale suklaakuivakakkua.
Illalla puolikas kurkku, porkkana ja 6 hedelmäkarkkia.
Edit: Ja lisätään vielä tomaatti ja lisää hedelmäkarkkeja.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 27.08.2008 23:28
Kirjoittaja Chap
Lounas: salaatti, hernekeitto, pannari mansikkahillon kera
Päivällinen: vihannes, papu, jauheliha -sörsseliä
Välipala!: lintsiburger, ranskalaiset ja light cokis
Illallinen: smoothie, jossa maitoa, jogurttia, avokado, mansikoita, seesamsiemeniä ja neljää eri pähkinää
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 28.08.2008 20:28
Kirjoittaja Bliss
Chap kirjoitti:Aamupala: munakas, jossa kaksi kananmunaa, tomaatti ja puolikas sipuli
...
Aiemmin sanottua:
[i]Kityurpot kysyvät ja vastaavat-[/i] ketjussa Chap kirjoitti:Itse asiassa munakas ei käy, pitäisi olla jotain joka ei sisällä kananmunaa.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 28.08.2008 20:29
Kirjoittaja aasi
Dave! Tarkistapa onko sun muistikirja vielä tallessa!
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 28.08.2008 21:07
Kirjoittaja Chap
Bliss kirjoitti:Chap kirjoitti:Aamupala: munakas, jossa kaksi kananmunaa, tomaatti ja puolikas sipuli
...
Aiemmin sanottua:
[i]Kityurpot kysyvät ja vastaavat-[/i] ketjussa Chap kirjoitti:Itse asiassa munakas ei käy, pitäisi olla jotain joka ei sisällä kananmunaa.
En kysynyt itseni puolesta.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 28.08.2008 21:11
Kirjoittaja Chap
Lounas: papu-vihannes-jauheliha-sörsseliä
Päivällinen: friteerattua banaania ja jäätelöä
Illallinen: smoothie, jossa banaania, kiivi-hedelmää, mustikka, mansikkaa, maitoa, seesamsiemeniä ja viittä eri pähkinää
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 28.08.2008 21:23
Kirjoittaja bedlam
Aamupala: kahvia, vitamiinitabujuoma
Aamupala2: ruisleivät, kinkkua, tomaattia, juustoo, kahvi
Lounas: tonnikalapasta, ylläoleva leipä, vettä
Palautusjuoma
Iltapala: ruisleivät, päällä tonnikalalaa, tomaattia, 3 paistettuu munaa ja juustoo + vettä
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 28.08.2008 23:39
Kirjoittaja Herra Manala
Aamupala: 250g kaurapuuroa (1/3 vehnäleseitä, 2/3 kaurahiutaleita)
Päivällinen: Paistettua lohta (300g) kokojyvävihannesriisillä.
Illallinen: 30g olutsalami.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 28.08.2008 23:45
Kirjoittaja Quinevere
Aamulla: Maitokahvia.
Lounaalla: Kalapataa sitruunakastikkeessa, 4 uutta perunaa (pieniä), lantturaastetta, kiinankaalia, kurkkupaloja, mandariininpaloja, ruisleipäviipale margariinilla, 2 lasia rasvatonta maitoa.
Iltapäivällä: Aschanin omenaleivos. Maitokahvia.
Illalla: puolikas kurkku ja tomaatti. Lisätään vielä puolikas paprika.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 29.08.2008 20:41
Kirjoittaja Herra Manala
Jeah, työpäivä pulkassa. Tänään olen kiinnittänyt aivan erityistä huomiota syömisiini. Olen katsonut syötävää elintarviketta ja pistänyt sen sitten suuhuni.
Aamiainen: 250gr paistijauheliha-pasta-tomaatti-paprikamössöä
Lounas: Kylmä lihapiirakka (100g).
Päivällinen: Iskender Kebab (550g).
Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 30.08.2008 1:00
Kirjoittaja Pulkannaru
Aamulla: 2 dl mustikoita, 1 dl maitoa, 1 broilerin grillattu rintafile
Lounas: uunilohta 150g, iso peruna, paljon salaatteja, 2 dl maitoa, 1,5 dl marjarahkaa
Iltapäivällä: kuppi maitokahvia ja pala kermakakkua, 2dl vettä
Päivällinen: 2 broilerin grillattua rintafilettä, ruispalan molemmat puolet, 3 isoa tomaattia, 1 dl karpalomehua, 6 dl vettä
Matkalla maalle: 5 dl karpalomehua, 1/2-osa pussia hedelmäaakkosia.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 30.08.2008 3:38
Kirjoittaja Clay
Quinevere kirjoitti:2 lasia rasvatonta maitoa
Quinevere kirjoitti:2 lasia rasvatonta maitoa
Quinevere kirjoitti:2 lasia rasvatonta maitoa
Eikö lääkäritäti tiedä, että maitorasva on ihan terveellistä?
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 31.08.2008 1:08
Kirjoittaja Herra Manala
Aamiainen jäi väliin.
Brunssiksi söin mäkkäristä mukaanotetun "Shanghai Beef" -hampurilaisen. Uskomattoman pahanmakuinen sellainen. Raakaa paprikaa, tuorekurkkua ja sipulia välissä uitettuna ällömakeaan sweet & sour -kastikkeeseen. Tämä olisi saattanut toimia jotenkin kanapihvin kanssa, mutta naudanlihahampurilaisena tämä oli aivan totaalisen ala-arvoinen esitys. Haluaisinpa nähdä senkin tyypin joka on keksinyt tuollaisen kuningasidean yhteyttää imelletyt wokkivihannekset pullamössöburgeriin. Pthyi!
Päivälliseksi tuli syötyä 270 grammaa vihannes-paistijauhelihamössöä.
Illalliseksi lohi-kananmunasalaatti ja yksi olutsalami.
Varmaan jotain 1500kcal abouts.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 31.08.2008 2:09
Kirjoittaja Quinevere
Clay kirjoitti:Eikö lääkäritäti tiedä, että maitorasva on ihan terveellistä?
Riippuu mikö on tavoite, esim. kuolla mahdollisimman pian tms. Itsemurha kulutusmaidolla voisi olla aika kova kannanotto.
Mä en kuitenkaan tykkää maidosta, jossa on rasvaa, pahaa, yök.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 31.08.2008 2:16
Kirjoittaja Quinevere
Eilinen ravinto:
Aamulla maitokahvia.
Lounaalla ruis-vihannes-kinkkuvuokaa, lantturaastetta, kiinankaalia, tomaattilohkoja, 2 lasia rasvatonta maitoa, ruisleipäpala margariinilla.
Illalla kaksi karjalanpiirakkaa, margariinia, 2 viipaletta savujuustoa, pari viipaletta kinkkuleikkelettä, puolikas paprika, puolikas kurkku, tomaatti.
Sekä kaksi puolen litran siideriä ja kaksi olutta.
Ja tänään:
Aamulla maitokahvia melko paljon.
Myöhemmin 2 siideriä, neljä olutta, mustikkashot.
Sekä mega-ateria, just sain tungettua kitaan.
Terveys ennen kaikkea!
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 31.08.2008 4:34
Kirjoittaja Vihtahousu
Viime yö: 250g spydäriä
Aamu: Ruisleipä meetwurstilla ja maustekurkulla
"Lounas": Reilu puol lautasellista salaattia kastikkeella
"Päivällinen": Ranskiksia (300g) ja lihapyöryköitä (150g).
Välissä ja tuon jälkeen n. 25 alkoholiannosta.
Yöpalaksi vissiin noin saman kuin "Päivälliseksi".
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 31.08.2008 10:22
Kirjoittaja Frederik Krueger
Lauantain satoa:
Aamiainen (klo 08:01)
- D-vitamiinitabletti + Multitabs + 2x kalaöljykapseli (25 mikrogrammaa D3-vitamiinia)
- mysliä, kaurahiutaleita, rouhittuja seesamin- ja pellavansiemeniä, rasvallista maustamatonta Asidofilus-jogurttia, mustaherukoita, mustikoita, mansikoita, vadelmia, tilkka vettä sekä loraus kylmäpuristettua rypsiöljyä sekaan
- päärynä
- lasi vettä
Välipala heti uinnin jälkeen (klo 12:14)
- 2dl HYLA-kevytmaitoa
- iso banaani
- kourallinen manteleita, cashew-, pecan-, saksan- ja hasselpähkinöitä
Lounas (klo 14:50)
- 238g uunilohta (häntäpalan raakapaino nahkoineen)
- ½dl täysjyväriisiä (kuivatilavuus)
- puolikas punainen paprika, kaksi pientä porkkanaa, kourallinen persiljaa, mung-papujen, sinimailasen siementen sekä punaisten/vihreiden linssien ituja.
- loraus kylmäpuristettua rypsiöljyä
- lasi vettä
Päivällinen (klo 18:00)
- kaksi hiivatonta 100% ruisleivänpalaa, välissä HK maksamakkaraa, Voimariinia ja rasvaista Gouda-juustoa
- lasi vettä
Illallinen 1 (klo 20:58 )
- kahden munan munakas, mukana puolikas pilkottu makea sipuli sekä yksi pilkottu jumboherkkusieni
- lasi vettä
Illallinen 2 (la klo 22:18 - su 01:10)
- 1 litra III-olutta
Illallinen 3 (su klo 01:44)
- kaksi lasia vettä
- hiivaton 100% ruisleivänpala jossa HK maksamakkaraa, Voimariinia ja Gouda-juustoa
- iso banaani
Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 31.08.2008 22:14
Kirjoittaja Pulkannaru
Aamiainen: 2 ruisleivän siivua, 2 siivua kalkkunaleikettä, 1 tomaatti, 2dl maitoa, 2 dl vettä
Lounas+päivällinen: 3 lounaspihviä, 2 muikkurullaa, 6 friteerattua mustekelarengasta(?), 1 peruna, kastiketta, uunijuureksia, salaatteja, 2 siivua ruisleipää, 2 siivua täytekakkua. RÖYH !
Matkalla autossa: 5 dl karpalomehua, 1/2-osa pussi hedelmäaakkosia
Illalla: 1 dl tyrnimehua, 3 dl vettä.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 31.08.2008 22:56
Kirjoittaja bedlam
"Aamiainen": pannullinen kahvia
Lounas ja samalla päivällinen: Pippuripihvi ja lohkoperunat + kokis
Iltapala: ruisleivät meetvurstilla ja juustolla + maitoo
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 31.08.2008 22:58
Kirjoittaja Vihtahousu
Aamupala Puol lautasellista salaattia.
Lounas Iso pussi Nuudelia, Maissilastuja sekä Salsadippiä
Välipala 3 hapankorppua, meetwurstilla ja tomaatilla
Päivällinen Pieni annos riisiä ja hapanimeläkanaa
Iltapalaksi Ruisleipä meetwurstilla ja maustekurkuilla. Juomaksi kaakaota.
Muuten päivän mittaan 1,5l vissyä ja 0,5 vettä. Muuttunut vähän mulla nää krapulapäivän safkat
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 01.09.2008 1:38
Kirjoittaja Herra Manala
Aamiainen: 200g paistettua lohta + 150g vihannesriisiä
Päivällinen: Sisäfile-pastasalaatti
Illallinen: Sisäfile-pastasalaatti + puoli pulloa punkkua
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 01.09.2008 8:02
Kirjoittaja Elppis
Aamupala: jogurtti + kuppi kahvia
Lounas: eilisen (toissapäivän siis nyt) spagua ja jauhelihakastiketta
Illallinen: Pekonijuustohampurilainen, vohveliperunoita ja salaattia (ravinteli), 2 olutta
Iltapala: jogurtti
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 01.09.2008 8:11
Kirjoittaja Kreitsu
Eilen:
Uusia perunoita
Kesäkurpitsaa ja sipulia pannulla lämmitettyinä
Salaattia
Kahvia ihan sairaasti.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 02.09.2008 0:14
Kirjoittaja Herra Manala
Aamiainen: 250g Sisäfile-täysjyvämakaronisalaattia
Lounas: 350g Sisäfile-täysjyvämakaronisalaattia
Välipala: 210g pallasta ja banaani
Päivällinen: 400g paistijauheliha-tomaatti-pastamössöä, 30cl punkkua
Iltapala: Dr. Oetker kevytmarjavanukas, crowmoor extra dry