Ruokapäiväkirjat

[Lucy]

Eilen:

- Alkomahoolia
- Mozzarellaleipä
- Lohileipä

Tänään:

- Nuudeleita
- Lasi maitoa

Tällä hetkellä tuottaa suuria ongelmia syödä tarpeeksi ettei paino putoaisi. Yritin syödä proteiinipirtelönkin, mutta en saanut sitä kurkusta alas. Mikäli joku tietää jonkun hyvän makuisen lisäproteiinin lähteen, niin kuulisin siitä mielelläni.

[NegaDuck]

Mikäli joku tietää jonkun hyvän makuisen lisäproteiinin lähteen, niin kuulisin siitä mielelläni.

Tänään söin uunilohta, mikä on oikein hyvää ja proteiinipitoista. Enpä tiedä pysyykö se kuitenkaan mahassa yhtään helpommin kun proteiinipirtelö, sillä liha on vatsalle vähän raskaampaa sulattaa.

[Lucy]

Tänään söin uunilohta, mikä on oikein hyvää ja proteiinipitoista. Enpä tiedä pysyykö se kuitenkaan mahassa yhtään helpommin kun proteiinipirtelö, sillä liha on vatsalle vähän raskaampaa sulattaa.

Okei hienoa. Nyt tarvitsenkin enää vain henkilökohtaisen kokin tekemään sitä ottaen huomioon, että en osaa kokata

[NegaDuck]

No hei, voin toki tarvittaessa tulla laittamaan sellaisen valmiiksi marinoidun uunilohifileen uuniisi 20 minuutiksi. Ei oo kauheen vaikeeta.

[Lucy]

Ei oo kauheen vaikeeta.

Ei, mutta vaikeusaste nouseekin siinä että muistaa ottaa sen ajoissa uunista pois

[NegaDuck]

Ei, mutta vaikeusaste nouseekin siinä että muistaa ottaa sen ajoissa uunista pois

Sitä varten mulla on semmoinen piipittävä keittiökello.

[Lucy]

Sitä varten mulla on semmoinen piipittävä keittiökello.

Täytyy ilmeisesti hommata sellainen (mikäli joskus innostun tilapäisessä mielenhäiriössä kokkkaamaan).

[NegaDuck]

^ Tai siten voit hifistellä ja hankit semmoisen huipputeknisen tietokoneohjatun hybridiuunin jossa on sellainen sisäänrakennettuna.

[Camilla]

-sämpylä kinkulla, juustolla ja rehuilla, maitokahvi
-kalkkunapihvi, pieni kasvistortilla, salaattia, rusinoita, pähkinöitä, mustikkarahkaa
-voisilmäpulla
-pippuripihvi, salaattia, kurkkua, tomaattia, raejuustoa

[Dumis]

Ha, koko viikkona syönyt tai juonut makeeta, enkä syönyt edes Nachoja salsalla (mun sallittu herkku). Nyt pizzaa naamaan ja edellämainittua herkkua jälkkäriks.

[aimohaiku]

Nakkiwokkia.

[Pulkannaru]

Aamulla: 2 kauraleivän (itsetehtyä) siivua kevytjuustolla ja kalkkunaleikkeellä, tomaatti, 3dl omien puiden omppumehua.

Päivällä: 2 kabanossia(?), sinappia, 2 tomaattia,4 em kaltaista leivänsiivua, 1 ltr mustaviinimarjamehua.

Iltapäivällä: 2 täytekakun siivua, dominokeksi, fanipala, kuppi kahvia ja mehua.

Illalla jotain kevyttä, ans kattoo.

[Dumis]

Eilisen pizzapäivän vastapainoksi vedämmä tänään reeniä ja syömme terveellisesti;

Aamiaiseksi: kaurapuuroa mustikkakeitolla
Välipala: Reilu puol pakettia pinaattilettuja sekä vissyä.
Lounas: Tonnikalasalaatti"ateria" 250g ja vissyä.
Välipala: Pinaattikeitto ja vissyä.



jatkuu...
Tästä päivästä tulikin pinaattipäivä, lyön dieettikirjalla sitä otsikkoon, joka tulee selittää mulle pinaattipitoisen ruokailuni olevan "liian paljon jotain ja liian vähän jotain"

[Lucy]

Aamiainen, lounas ja päivällinen: 250kg sipsejä. En jaksa tilata tai tehdä ruokaa tänään. Ei tee kyllä mielikään.

[bliss]

Aamiainen, lounas ja päivällinen: 250kg sipsejä.

Mahtaa janottaa.

[Lucy]

Mahtaa janottaa.

Jesh. Join kolme litraa vettä

[Dumis]

Eilisen pizzapäivän vastapainoksi vedämmä tänään reeniä ja syömme terveellisesti;

Aamiaiseksi: kaurapuuroa mustikkakeitolla
Välipala: Reilu puol pakettia pinaattilettuja sekä vissyä.
Lounas: Tonnikalasalaatti"ateria" 250g ja vissyä.
Välipala: Pinaattikeitto ja vissyä.
Päivällinen: Lautasellinen eeerittäin onnistunutta Kanawokkia ja aplaria juomaksi (öh, ja nachoja 100g + kolmasosa salsapurkista)


jatkuu...
Tästä päivästä tulikin pinaattipäivä, lyön dieettikirjalla sitä otsikkoon, joka tulee selittää mulle pinaattipitoisen ruokailuni olevan "liian paljon jotain ja liian vähän jotain"

[Lucy]

Aamiainen: En harrasta
Lounas: Kanasalaatti
Päivällinen: Katkarapusalaatti
Välipala: Pari lihapullaa + kokista

[Pulkannaru]

Aamulla: 2 dl müsliä, 2 dl maitoa, 3 dl vettä, 22g FitLine PowerCoctail
Päivällä: kolmannes lautasellista liisiä ja kanaa currykastikkeessa, loput lautasesta erilaisia salaatteja, 2 dl maitoa
Illalla: 250 g broilerisalaattia, 2 siivua ohraleipää, 2dl karpalomehua
Lisäksi päivän aikana 2 ltr vettä

[Pulkannaru]

aamulla: 3 dl vettä, 2 dl müsliä ja 2 dl maitoa
päivällä: 2 perunaa, paistettua kalaa, salatteja, 2 dl maitoa
iltapäivällä: 2 kupia automaattikaakaota, ku sitä kahvia ei pysty juomaan
illalla: 3 siivua ruisleipää+graavia lohta, roiskeläppäpizza liha+juusto+oliivi lisukkeilla ja 0,5 ltr Jaffaa
päivän mittaan 1,5 ltr vettä.

[-Superior-]

20.10.2008

AAMUPALA:
- lautasellinen mannapuuroa + puolukkahilloa
- 1 mukillinen glögiä
- 1 espresso
- 2 lasillista vadelmatäysmehua

LOUNAS + JÄLKIRUOKA
- lautasellinen moussakaa
- 1 lasillinen vadelmatäysmehua
- 2 palaa mangotorttua
- 1 purkki kermaviiliä + 300 g säilykehedelmiä
- 1 mukillinen säilykehedelmien sokerilientä

ILTAPALA:
- paistettu kananmuna
- 125 g pala mozzarellaa
- 1 cappuccino kevytmaitoon (sivumennen mainittuna todella rasvaista)
- 2 täysjyvävehnäsämpylää + 4 siivua Edam-juustoa + margariinia
- 1 jättiavokado
- 125 g rahkaa
- 1 jogurtti + 5 rkl mysliä
- 2 lasillista vadelmatäysmehua

LISÄRAVINTEET:
- Möller Tupla Omega 3 + ADE-vitamiinit
- Magnesia Plus
- DeviSol
- Multivita

On ollut koko päivän aivan perkeleellinen nälkä, mutta vasta iltapalan loppupuoliskolla se alkoi viimein taittua. Hitchcock sanoi aikoinaan "urheilevansa vain kaulasta ylöspäin" - ja yllättävän paljon kuluttaa ilmeisesti sekin. Kerrankin onnistuneen ahkeroinnin päälle taidan siirtyä nyt Dallasin pariin. Himottaa ajatuskin J.R.:sta!

[aasi]

20.10.

AAMUPALA

En ehtinyt. Ehkä join hieman purkista appelsiinimehua kostuttaakseni yöllä tukkeutuneen nenän kuivattamaa suutani. Töissä huomasin että vasempaan korvaani oli jäänyt vielä reilusti shampoota ja join ison kupin kahvia.

LOUNAS

Koska tänään kaikki autolla töissäkäyvät olivat ties missä, olimme pakotettuja, nälän jo sumentaessa näköä, menemään läheiseen "rekkamieskebabpitsabuffettiin". Muutama kierros kebablihaa, ranskalaisia, pitsaviipaleita ja tympeää kaalisalaattia lisukkeineen pelasti akuutilta nälkäkuolemalta.

ILTAPALA

400g jogurttia. Joko omena-päärynää tai kiwi-mitälietä.

[Dumis]

20.10.

AAMUPALA
Ei kerennyt, nukuin bommiin. Röökiä ja kahvia meni vähän.

LOUNAS
Salaattilautanen, lasi maitoa ja paistettu lohi muusilla.

PÄIVÄLLINEN
Kanawokkia ja vissyä.

ILTAPALA
Tempoleipää kinkulla, meetukalla ja maustekurkuilla.

[Dumis]

Must eat, eating is fun!

Aamupala(06): Kaurapuuroa ja vehnäleseitä reilu annos.
Lounas(10): Salaattilautanen, gillattu leike (200g) ja muusia, juomaksi maitoa
Välipala(13) Tonnikalasalaattiateria ja 500g juotavaa jugurttia
Päivällinen(17.30)
Iltapala(21)

[Lucy]

Aamupala: Hedelmäsalaattia
Päivällinen: Lohta ja riisiä

Kaveri kysyi tänään, että alkaisinko hänen kanssaan eräälle dieetille. Idea olisi osallistua ja olla siten henkisenä tukena. En ole koskaan ollut dieetillä, koska en tarvitse sellaisia, mutta ajattelin kokeilla, koska pidän kaikenlaisista itsekuria vaativista haasteista. Seuraavat kaksi viikkoa vuorossa on siis kaalikeittoa ja hieman lisää kaalikeittoa. Naminami.