Ruokapäiväkirjat

Topicit, joihin vastataan hölynpölyllä.
Lucy

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Lucy »

^ Tiedän, mutta toisaalta en ymmärrä miksi pitäisi syödä enemmän vain sen takia, että se olisi ravitsemusopin mukaan oikein ja tilastojen valossa saan liian vähän energiaa. Oloni on kuitenkin hyvä ja energinen näinkin. Painonikin on ihan normaali, joten njääh. Olen syönyt koko elämäni samalla tavalla, joten ei jaksa ressailla. Puhumattakaan siitä, että tulee huono olo jos yritän ylensyödä tai siis syödä "oikein".
Alisuorittava G

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Alisuorittava G »

nowaysis kirjoitti:Geetsuki voisit ottaa tosissas sen äijäs kommentit et saat tarpeeks energiaa, ettei tarvi öljyä alkaa juomaan!
Kuvasin sulle mättöni tältä päivältä, ihan hirveesti kaikkee! Join kyllä auringonkukkaöljyä ihan huviks vielä pullosta, teki mieli. Ja kun mies kotiutuu puntilta saatan sivellä sen kaakaobutterilla, viikkoon ei tartte syödä sit mitään jos ei taho!

Mulla on ruokahalut mukavasti kasvussa taas, liittynee pimeyteen ja huonoihin yöuniin. Pus!
Avatar
huima
Kitisijä
Viestit: 4217
Liittynyt: 17.04.2007 11:39

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja huima »

Nyt tekisi ihan sikana mieli jäätelöä ja sipsejä.
Avatar
Pulkannaru
Kitisijä
Viestit: 4952
Liittynyt: 28.07.2008 22:31
Paikkakunta: Jäässä

Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Pulkannaru »

Aamulla
ja
päivällä: 3 klementiniä (vai mitä lie)

Äsken: Marinoitua paahtopaistia, sienisalattia ja välimeren kierreleipää.

Aiempien kanssa yhdessä ja erikseen - 1 ltr vettä ja 3dl karpalomehua.

Illan mittaan saattaa mennä tota paahtopaistia, hedelmiä ja .. jotain. Taidan tehdä parit GT:eet.
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
Avatar
aasi
Kitisijä
Viestit: 6695
Liittynyt: 01.07.2005 21:12
Paikkakunta: Uleåborg

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja aasi »

Täytyy kyllä sanoa että buffet-kiinalainen maistui harvinaisen hyvältä joulumurkinoiden jälkeen.
Tasan ei mene muumit kanootissa.
Avatar
Pulkannaru
Kitisijä
Viestit: 4952
Liittynyt: 28.07.2008 22:31
Paikkakunta: Jäässä

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Pulkannaru »

Aamulla: 5 dl vettä, 3 klementiiniä
Päivällä: perunasalaattia, mitäliesalaattia, keitettyä monenlaisia nakkeja, ruisleipää, 4 dl vettä, kupillinen kahvia maidolla, 2 palaa kuivakakkua, kourallinen pähkinöitä
Lenkin ja saunan jälkeen illalla: 2 dl mustikkajuomaa, 8 dl vettä
Illalla: oma pyytämää järvitaimenta n 250g, paistettuja perunoita, 2 tomaattia, 3 klementiiniä, 5dl vettä.
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
Avatar
Pulkannaru
Kitisijä
Viestit: 4952
Liittynyt: 28.07.2008 22:31
Paikkakunta: Jäässä

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Pulkannaru »

Aamulla: leipäjuustoa, suomuuraimia, sokeritonta mehua, 2 klementtiiniä
Päivällä: paistettuja perunoita, kuhaa, 2 tomaattia, vettä
Iltapäivällä: perunamuusia, poronkäristystä, puolukoita, vettä, ruisleipää, karpalokiisseliä, kahvia, kuivakakkuja, lapin leivonnaisia
Illalla: pari (no neljä..) hirvenjauhelihapihviä, vettä, 6 klementtiiniä
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
Chevilyn

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Chevilyn »

- Täytetty patonki
- Kalafileitä, perunoita ja salaattia

Olen syönyt viikon verran ruokalusikallisen kylmäpuristettua rypsiöljyä ruokalusikallisen päivässä ja ihoni on aivan eri näköinen, ei lainkaan pintakuiva tms. Taidan ottaa tavaksi.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14959
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Haluan mainita ja painottaa olevani karkkilakossa. Vuoden alusta. Pitänyt kutinsa toistaiseksi. Painoin joulun suklaamässäilyn johdosta 85 ziilukrammaa. Vaa'alla en aio aktiivisesti käydä, vaan jossain vaiheessa keväällä aion todeta laihtuneeni tai jotain muuta. Sen verran narsisti olen, että huomaan kyllä helposti ilman vaakaakin laihtuneeni. On se vatsamakkara tuttu kaveji. Raportoin muutoksista viipymättä.

Tänään on menny:
- aamu: muroja ja maitoo
- lounas: juustokalaa, muusia ja ruisleipää
- päivällinen: steak&cheese subi
- iltapala: ei tiedossa
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
Pulkannaru
Kitisijä
Viestit: 4952
Liittynyt: 28.07.2008 22:31
Paikkakunta: Jäässä

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Pulkannaru »

Aamulla: mysliä, maitojuomaa, vettä
Päivällä: lihamakaroonilaatikkoa, salaatteja, 2 siivua ruisleipää, vettä
Iltapäivällä: loimulohta 210g, 4 tomaattia, ruisleipää, vettä, mustikkajuomaa
Illalla: välipalakeksi, 2 klementtiiniä, vettä
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
Avatar
Pulkannaru
Kitisijä
Viestit: 4952
Liittynyt: 28.07.2008 22:31
Paikkakunta: Jäässä

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Pulkannaru »

Aamulla: mysliä, maitojuomaa, vettä, klementiini
Päivällä: kalaa, 2 pientä perunaa, salaatteja, siivu ruisleipää, maitojuomaa
Iltapäivällä: kraavilohta, 4 tomaattia, kurkkua, ruisleipää, vettä
illalla: välipalakeksi, 4 klementtiiniä, vettä
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
Avatar
Pulkannaru
Kitisijä
Viestit: 4952
Liittynyt: 28.07.2008 22:31
Paikkakunta: Jäässä

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Pulkannaru »

Aamulla: mysliä, maitojuomaa, vettä
Päivällä: kanaa, vähän liisiä, salaatteja, siivu ruisleipää, maitojuomaa, vispipuuroa
Iltapäivällä: kanasalaatti, 2 tomaattia, kurkkua, ruisleipää, vettä, laskiaispulla
illalla: 3 klementtiiniä, vettä
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
Avatar
Pulkannaru
Kitisijä
Viestit: 4952
Liittynyt: 28.07.2008 22:31
Paikkakunta: Jäässä

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Pulkannaru »

Aamulla: mysliä, maitojuomaa, vettä
Päivällä: kanaa, salaatteja, maitojuomaa,
Illalla: KuppiKuumaa Kirkas Vihanneskeitto annos, 5 eineslihapullaa, 2 tomaattia, 1 Reissumies (mollemmat puolet!), 2 klementtiiniä, vettä
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
Avatar
Pulkannaru
Kitisijä
Viestit: 4952
Liittynyt: 28.07.2008 22:31
Paikkakunta: Jäässä

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Pulkannaru »

Aamulla: mysliä, maitojuomaa, vettä, klementtiini
Päivällä: kalaa, peruna, salaatteja, maitojuomaa, ruispuikula
Illalla: KuppiKuumaa Kirkas Vihanneskeitto annos, 2 hirvenlauhelihapihviä, 2 tomaattia, 1 Reissumies (mollemmat puolet!), 2 klementtiiniä, vettä, 2 pientä korvapuustia, lasillinen CocaCola Zeroa
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
Avatar
Pulkannaru
Kitisijä
Viestit: 4952
Liittynyt: 28.07.2008 22:31
Paikkakunta: Jäässä

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Pulkannaru »

Jatkan yksinpuhelua.. ja palaan takaisin ruotuun
Aamulla: mysliä, maitojuomaa, vettä
Päivällä: 3 silakkapihviä, peruna, salaatteja, maitojuomaa
Välipala: appelsiini
Illalla: KuppiKuumaa Kirkas Vihanneskeitto annos, 2 hirvenlauhelihapihviä, tomaatti, 1 Reissumies (mollemmat puolet!), vettä, appelsiini
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
Avatar
Pulkannaru
Kitisijä
Viestit: 4952
Liittynyt: 28.07.2008 22:31
Paikkakunta: Jäässä

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Pulkannaru »

Aamulla: mysliä, maitojuomaa, vettä, appelsiini
Päivällä: kirrekastiketta, peruna, salaatteja, maitojuomaa, 2 ruisleivänsiivua
Illalla: KuppiKuumaa Kirkas Vihanneskeitto annos, 7 broilerilihapullaa, 3 tomaattia, 10cm kurkkua, 1 rkl rypsäriä, 2 Reissumiestä (molemmat puolet!), 20g mustaleimaa, vettä, 1dl ProViva Mustikkajuomaa, appelsiini
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
Avatar
Pulkannaru
Kitisijä
Viestit: 4952
Liittynyt: 28.07.2008 22:31
Paikkakunta: Jäässä

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Pulkannaru »

Aamulla: mysliä, maitojuomaa, vettä
Päivällä: broiskukastiketta, 1dl riisiä, salaatteja, 1dl maitojuomaa, ruisleivänsiivu
Välipala: aplari
Illalla: 3 hirvijauhelihapihviä, 3 tomaattia, 1 rkl rypsäriä, 2 Reilu ruispalaa, 40g kalkkunaleikettä, vettä, 1dl ProViva Mustikkajuomaa, 2 aplaria
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
Avatar
Pulkannaru
Kitisijä
Viestit: 4952
Liittynyt: 28.07.2008 22:31
Paikkakunta: Jäässä

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Pulkannaru »

Eilisestä metsätyöpäivästä viisastuneena tuhdimmat eväät (energia loppu kesken jo tunnin jälkeen).

Aamulla: 2dl mysliä, 2dl mansikoita, 4dl maitojuomaa, 3dl mehua, 80g kalkkunaleikettä, 6 siivua kaurapaahtoleipää, 2 tomaattia, pari kourallista keksejä.
Metsätyön tauoilla: 1,5 ltr mehua, 6 välipalakeksiä
Päivällä: n 250g siikaa ja kuhaa paistettuna, 5 pientä perunaa, pari porkkanaa, 2dl maitojuomaa, 2 ruisleivänsiivua, 3 tomaattia, 3dl karpalosuomuurainrahkaa
Välipala kotimatkalla autoa ajellen: 3 aplaria ja 5dl mehua
Illalla: 3 hirvijauhelihapihviä, 3 tomaattia, 4 tl rypsäriä, 3 karjalanpiirakkaa, 6dl vettä, 1dl ProViva Mustikkajuomaa, aplari ja 100g suklaata
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
Avatar
Lapitii
Kitisijä
Viestit: 2910
Liittynyt: 16.08.2005 16:16
Paikkakunta: Tre

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Lapitii »

Juanu aika vtusti ja käsittääkseni jotai syänyki.
Äsken löysin jääkaapista viimeöisen perharin jämän, ihq namnam <3, juustokämppäreistä jäiki viä vähä nälkä. Lakujäde oli unohtunu laukkuu sulamaan, eli jäin ilman jälkkärii. =(
En laskenu montako grammaa meni, sori.
Tuhmasta päästä nauttii koko ruumis.
Avatar
Pulkannaru
Kitisijä
Viestit: 4952
Liittynyt: 28.07.2008 22:31
Paikkakunta: Jäässä

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Pulkannaru »

Aamulla: 2dl mysliä, maitojuomaa, 3dl vettä, pari tyrnimarjaa
Päivän mittaan töissä: 1,5 ltr vettä, aplari
Päivällä: puoli lautasellista jauhelihakaalilaatikkoa, puolukkasurvosta, 2dl maitojuomaa, salaateja puoli lautasellista, pari palaa ruisleipää.
Illalla: 3dl vettä, 1 dl karpalomehua, rypsäriin kastettua spelttileipää jonka päälle graavilohta, viininlehtikääryleitä, tomaatteja, kurkkua. Varmaan vielä vettä, muki tolkulla.
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
Avatar
huima
Kitisijä
Viestit: 4217
Liittynyt: 17.04.2007 11:39

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja huima »

Pussi ranskalaisia ja 400 grammaa hyviä jauhelihapihvejä. Mukaan jäänteiksi kaappiin jääneet pari kalapuikkoa ja nakkia.

Purkillinen Ben & Jerry jäätelöä.

Illalla voisi syödä vielä jotain pientä.
Avatar
Pulkannaru
Kitisijä
Viestit: 4952
Liittynyt: 28.07.2008 22:31
Paikkakunta: Jäässä

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Pulkannaru »

Aamulla: vettä, 200g mansikoita, kupillinen kaurapuuroa, 100g jugurttia
Päivällä: vettä, kurkkua, tomaattia, paprikaa, loimulohta, sienisalaattia, broiskun rintaa, kurpitsaa, kesäkurpitsaa, ruusukaalia, ruisleipää, tuorejuustoa, leivos
Illalla: broiskun rintaa, kurpitsaa, kesäkurpitsaa, ruusukaalia, 2 korvapuustia, vettä, mitälie asidofilus-mehua, välipalakeksi, cantaloupe-melonia 450g
Yht n 2500kcal
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
Jenny Daa-aah! ling

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Jenny Daa-aah! ling »

Eilen:
Aino lakujädepakkaus, litra pepsimaxia, litra kahvia. Ei ihme kun ei kroppa jaksa sportata tai pää toimia.

Pengoin ketjun palatakseni ruotuun. Pulkannaru, ole hyvä vaan!
Avatar
Pulkannaru
Kitisijä
Viestit: 4952
Liittynyt: 28.07.2008 22:31
Paikkakunta: Jäässä

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Pulkannaru »

Jenny Daa-aah! ling kirjoitti:Pengoin ketjun palatakseni ruotuun. Pulkannaru, ole hyvä vaan!
Joo sopii. Kunhan ilmoitat minne tulen palauttamaan sut ruotuun.
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
Dumis

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Dumis »

Tänään:

(09)Aamupalaksi: lautasellinen puuroa
(10)Välipala: pyöräilyn jälkeen palautusjuomaa 3,5dl
(11)1. Lounas: Fetasalaattia arviolta 200g
(12.30)2. Lounas: Chili Con Carnea 300g
(~15) Päivällinen: Chili Con Carnea 200g, 200g sisäpossufilettä, fetasalaattia.
(~20) Iltapala: jotain mäyskettä jossain paareilun välissä
Vastaa Viestiin