Ruokapäiväkirjat

[tonttu8]

Muchos nachos with chicken ja cheese cake.

[Dumari]

Nyt päivällinen: 300-600g kanaa kastikkeella. Salladia lisukkeeksi.

[Exsat]

Tänään:

Aamupalaksi viili, jonka seassa oli omena pilkottuna ja n. 0,5dl soijarouhetta. Teetä.

Lounaaksi fetasalaattia, kaksi nakkia ja pari ruokalusikallista raejuustoa.

Välipalaksi banaani ja sokeritonta mustikkakeittoa

Treenin jälkeen palautusjuoma (reco power)

Päivälliseksi naudanlihakastiketta paprikalla, sipulilla ja maustekurkulla höystettynä, yksi jätti-iso peruna ja pari ruokalusikallista raejuustoa.

Illalla juon ainakin mehua ja teetä ja syön ehkä jätskiä, jos sen höysteissä ei ole viljatuotteita.

[Angita]

Tänään:

Aamiainen
2 palaa ruisleipää, rasvatonta pippurituorejuustoa, 2 viipaletta Polar 5% -juustoa, jäävuorisalaattia, tomaattia
Keitetty muna
Kuppi sitruunateetä

Lounas
Hedelmäistä juusto-kanasalaattia

Päivällinen
Kesäkurpitsa-basilikarisottoa
Lasi Pepsi Maxia

Iltapala
Suklaamannavanukasta

[KGrilli]

red bull sokeriton

vaalea, iso, siemensämpylä
kurkkua, tomaattia, herneenversoja ja kinkkua
floraa

kokis light citron

1,5 dl rasvaton jogurtti
2 palaa kauraleipää
floraa
1 kalkkunanakki (5%)

nuudelikeittopussi
herne-maissi-paprika-pussi
jauhelihakastiketta
1/2 prk raejuustoa
2 palaa kauraleipää
floraa

[1108]

Loppu antibioottikuuri ja nälkä on ollut sen mukainen.

Olen syönyt koko päivän:

-Sumppia, 4 leipää ja litra banaanijugurttia.
-Silakkalaatikon jämät (lasagne vuokasta noin 25%) 3 leipää ja litra maitoa. Mukana meni punajuuria 3 kpl.
-700 g lasagnea (kaupan paska valmiskamaa) 4 leipää, kurkkusalaattia ja puoli litraa jäätelöä
-Kinkku-salami-katkarapu pizza (normaali kokoinen)
-Munkki ja kahvi

Ja taas on nälkä.

[Dumari]

Loppu antibioottikuuri ja nälkä on ollut sen mukainen.

Olen syönyt koko päivän:

-Sumppia, 4 leipää ja litra banaanijugurttia.
-Silakkalaatikon jämät (lasagne vuokasta noin 25%) 3 leipää ja litra maitoa. Mukana meni punajuuria 3 kpl.
-700 g lasagnea (kaupan paska valmiskamaa) 4 leipää, kurkkusalaattia ja puoli litraa jäätelöä
-Kinkku-salami-katkarapu pizza (normaali kokoinen)
-Munkki ja kahvi

Ja taas on nälkä.

Helvetti jätkähän syö kuin karhu! Mä oon tänään syönyt ehkä puolet tuosta.

[SikaMika]

Aamiainen: 4 palaa äiskän paistamaa leipää juustolla ja kurkkuviipaleilla

Lounas: 2 x 300gr valmispaskakirjolohikiusauksia

Välipala: 500 gr puolukan makuista mansikkarahkaa by Valio

Välipala2: 4 palaa ruisleipää pippurisalamilla ja juustolla

päivällinen/illallinen: 10 paistettua kalapuikkoa ja paketti nuudeleita

Iltapalaksi arvioisin kiskaisevani vielä 500 gr maitorahkaa. Röyh!

[1108]

Helvetti jätkähän syö kuin karhu! Mä oon tänään syönyt ehkä puolet tuosta.

Antibiootteja napsittu 1½ kuukautta, on ollut vatsa ja suolisto aika ruvella. Nyt kiitos maitohappobakteerien ja piimän, olen saanut vatsan kuntoon. Ja ruokahalu palasi tänään isosti.

Aah, elämän pieniä asioita. Syödä ilman oksennusrefleksiä.

[Camilla]

aamupala: vettä (kiire)
lounas: tonnarisalaatti, täysjyväsämpylä, vettä
välipala: kauraleipä, kalkkunaleike, juusto 17%, maitorahka, sokeriton karviaiskeitto, teetä, kalaöljyä
välipala 2: banaani, pehmis
illalla: pari salmiakkia, kauraleipä tomskulla ja kalkkunaleikkeellä, mandariineja

[Homeboy65]

Aamiainen: puuroa, pari ruisleipää, kuppi kahvia

Lounas: jauhelihapihvejä, riisiä, pari leipää. Jälkiruoaksi suklaalevy.

Päivällinen ja illallinen: saa nähdä.

[Aito_Johanna]

Aamu: puuro + mustikat, kahvi

Lounas: kaikkien rakastamaa TILLILIHAA, perunoita, iso annos salaattia, 2 viipaletta maustelimppua, rasvatonta maitoa. Meillä on koululla sellainen vekkuli teemaviikko, että menyy koostuu menneiden vuosikymmenten nostalgiaruoista. Olen melkein ainoa, jolla tillilihasta EI ole traumoja, minusta se oli jo 80-luvulla ihan ok.

Välipala: kinkulla, kurkulla ja salaatinlehdellä täytetty sämpylä, kahvia

Päivällinen: artisokkatäytteisiä tortellineja + pestokastiketta, 2 kokojyväsämpylää, 2 tomaattia, kukkakaalia, porkkana, rasvatonta maitoa, appelsiini

Iltapalaksi mitä todennäköisimmin: banaani

[SikaMika]

Ihailkaa tätä monipuolisen ruokavalion kirjoa:

Aamiainen - 4 palaa leipää pippurisalamilla ja juustolla + protskut

Lounas - 2 paistettua naudan sisäfilepihviä + maitoa

Päivällinen - 2 paistettua naudan sisäfilepihviä + vettä

Välipala - protskut ja hiilarit salin jälkeen

Päivällinen2 - 2 paistettua naudan sisäfilepihviä + maitoa

Iltapalaksi kiskaisen vielä 500gr maitorahkaa sekohedelmillä.

[Camilla]

Mun pitää ilmeisesti myös pyrkiä meidän kouluun töihin, kerta SikaMikalla on varaa syödä pelkkää sisäfilettä..

aamupala: 2 kauraleipää, 2 x 17%juusto, 4 x kalkkunaleike, maitorahka + sokeriton karviaiskeitto, c-vitamiinipore, kalaöljy, teetä
lounas: mozzarellapatonki rehuilla, pulla, kahvia
välipala: 200g maitorahka, karviaiskeitto, banaani
iltapala: 2 x kalaleike, tomaatteja, nuudeleita

[Edith]

Ihan vitusti kaikkea. +2 kiloa lyhyessä ajassa. Ja minä kun viimeksi nähdessä kehuin Aito_Johannallekin, ketjun oikeaoppiselle aloittajalle, että voin syödä mitä vain lihomatta. No, olin väärässä. Varsinkin, kun flunnssaisuus ei ollut niin pahaa, että olisi vienyt ruokahalun kokonaan. Ei. Vei vain tyystin kaiken mielenkiinnon vihanneksiin. Eikä se mielenkiinto edes tule takaisin.

[SingleMalt]

Vei vain tyystin kaiken mielenkiinnon vihanneksiin. Eikä se mielenkiinto edes tule takaisin.

Tuttu tila. Vaikka sitä miten opettaisi itseään syömään tasapuoliseti vihanneksia ja muuta ruokaa, ei niihin rehuihin vaan jää kiinni. Jotenkin niiden syöminen on sellaista itsepetosmaista huijausta. Kuin söisi paperia leipänä.

Niitä syö, jos joku on niitä valmiiksi laittanut, muuten itselle ei tule juurikaan laitettua.

Ei vaan opi, ei.

[Angita]

Aamiainen
Suklaamannavanukasta
Teetä

Lounas
Hedelmäistä juusto-kalkkunasalaattia
Lasi Pepsi Maxia

Leffaillassa
Nachoja
Salsaa
Guacamolea
Suolapähkinöitä
Viinirypäle
Kaurakeksi
Kettukarkki
Lakua
Suklaapala
Lasi hedelmämehua
Lasi appelsiinimehua

[Exsat]

Eilen:
Aamiaiseksi viiliä, 0,5dl soijarouhetta ja omena. Teetä.

Lounaaksi 85g limepippuritonnikalaa, ihan vähän riisinuudeleita ja öljyssä paistettua pinaattia sitruunalla maustettuna. Jälkkäriksi omena.

Välipalaksi 1,5dl sokeritonta mustikkakeittoa ja 0,5dl soijarouhetta.

Toiseksi välipalaksi 20g riisisuklaata

Päivälliseksi karjalanpaistia ja puikulaperunoita parsakaalin ja raejuuston kera.

Illalla olut ja mukillinen kuumaa viinimarjamehua.

Tänään:
Aamiaiseksi viiliä, 1dl soijarouhetta ja n. 1,5rkl pellavansiemeniä. Teetä.

Ennuste loppupäiväksi:
Lounaaksi karjalanpaistia, 1,5 perunaa ja parsakaalia ja raejuustoa.

Välipalaksi mustikkakeittoa.

Päivälliseksi pekoniin käärittyjä herkkusieniä ja lohkoperunoita dipin kera. Pinaattimuhennosta. Jälkkäriksi jätskiä jos sitä vielä on.

Illalla teetä tai kuumaa mehua.

[SikaMika]

Mun pitää ilmeisesti myös pyrkiä meidän kouluun töihin, kerta SikaMikalla on varaa syödä pelkkää sisäfilettä..

Hähää! Mä ostin sitä tarjoushinnalla aikoinaan lähes 3 kiloa, nyt kun viimeisetkin on vedetty, luulen että syön vähän aikaa jotain muuta!

Tänään meni sapuskaa ihan mukavasti alas:

Aamiainen - korvasin aamiaisen nukkumalla pommiin, söin kylläkin matkalla töihin melko ison sämpylän salamilla ja munalla.

Lounas - 2 x 300gr valmispaska-nakkiperunasoseita

Välipala - 500 gr maitorahkaa ja 425gr sekahedelmiä

Välipala2 - täytetty sämpylä ja pullollinen Coca Cola lightia

Päivällinen - (tää on varmaan mun oma ennätykseni!) 2 x 300gr valmispaska spaghetti bologneseja, täytetty sämpylä, 500gr maitorahkaa ja 425gr sekahelmiä, pullollinen Coca Cola lightia

Nyt, vajaat kolme tuntia edellisestä sapuskasta, ei yllättäen tunnu olevan kova nälkä. Luulen silti vielä kiskaisevani yhden kappaleen maitorahkasekoituksia iltapalaksi.

[Elppis]

Kuka jaksaa syödä maitorahkaa kokoajan? Selittäkää mulle!

[ninnithequeen]

Aamupala: vichyä

Välipala klo 16: kahvia, ruispala mini-lätalla ja juustolla, lasi maitoa

Lounas: muutama desi riisi-herkkusieni-kana-hässäkkää, puolikas tomaatti, kurkkua, pari siivua juustoa, lasi maitoa

Välipala: ruispala mini-lätalla ja juustolla, lasi maitoa, puoli litraa Dr. Pepperiä.

Iltapala: kirsikkateetä hunajalla, saunan päälle ykkösolut.

[SikaMika]

Kuka jaksaa syödä maitorahkaa kokoajan? Selittäkää mulle!

Ei kai kukaan, siksi on välillä syötävä jotain muutakin!

Mutta asiallinen vastaus päivittelyysi: rahka on täyttävää, siinä on paljon proteiinia, vähän kaloreita ja maistuu jonkin lisukkeen kanssa hyvältä. Kirjakielellä ilmaistuna siis aivan vitullinen eväs!

[Camilla]

Elppa rahka on tosi hyvää (Ehrmann) jos siihen sekoittaa banaania tai jotain marjakeittoa, maistuu ihan pirtelölle. Sitäpaitsi ei oo niin ällömakeeta kun jotkut jugurtit.

Aamupala: rahkapurkki, luumukeittoa, banaani
Lounas: 2 tomaattia, broilerpullia, pastaa tomaattikastikkeella
Välipala: Teetä ja mandariineja
Iltapala: ruisleipää, maksamakkaraa, juustoa, tiramisu

[Feiz]

Kuka jaksaa syödä maitorahkaa kokoajan? Selittäkää mulle!

_o/

ja helposti. Fun lightia vaa sekaan ja NAM!

[Angita]

Eilen:
Aamiainen
Sukalaamannavanukasta
Earl Grey -teetä

Lounas
Hedelmäistä kana-juustosalaattia
Viipale ruisleipää
Sokeriton Redbull

Päivällinen
Kesäkurpitsa-basilikarisottoa

Iltapala
Mozzarellatikkuja, salsaa
Passionhedelmäsorbettia, vadelmia, vaahterasiirappia