Ruokapäiväkirjat
Re: Ruokapäiväkirjat
eilen:
aamupala
ruisleipää, juustoo & maggaraa, T:tä
lounas
jauhelihapihvi pippurikastikkeella + porkkanaa & perunaa, mehua
päivällinen
siskonmakkaraa, makaronia, kastiketta
iltapala
2 jätskipatukkaa
aamupala
ruisleipää, juustoo & maggaraa, T:tä
lounas
jauhelihapihvi pippurikastikkeella + porkkanaa & perunaa, mehua
päivällinen
siskonmakkaraa, makaronia, kastiketta
iltapala
2 jätskipatukkaa
Re: Ruokapäiväkirjat
Perjantain syömingit:
Aamupala: joku graham sämpy edamia ja tomaattia. kalinka jogurtti ja kahvia.
Lounas: puol purkkia sitruunarahkaa ja kaloritonta mehukeittoa
PÄivällinen: perunamuussia ja paneroitua seitä + salaattia
Illalla: Runebergin torttu
Yöllä: kinkkureissari ja susu patukka..
Lisäksi: Mynthoneita, finrexiniä ja särkylääkkeitä...
Aamupala: joku graham sämpy edamia ja tomaattia. kalinka jogurtti ja kahvia.
Lounas: puol purkkia sitruunarahkaa ja kaloritonta mehukeittoa
PÄivällinen: perunamuussia ja paneroitua seitä + salaattia
Illalla: Runebergin torttu
Yöllä: kinkkureissari ja susu patukka..
Lisäksi: Mynthoneita, finrexiniä ja särkylääkkeitä...
Re: Ruokapäiväkirjat
Eilen:
Aamiainen
2 dl rasvatonta jogurttia, 2 dl All Bran Regularia, puolukoita, makeutusjauhetta
Indian Chai -teetä
Lounas
Juuressosekeittoa
2 viipaletta itse tehtyä leipää, 2 tl margariinia (40%)
1 lasi rasvatonta maitoa
Sitrusporkkanakiisseliä
Välipala
Vadelmainen laskiaispulla
Kultapiisku-koivunlehti -teetä
Päivällinen
1 Kevyt Kabanossi -grillimakkara
2 dl perunasosetta
Salaattia, tomaattia, kurkkua, ruohosipulia
Säilöttyä punajuurta, herkkukurkkua ja kurpitsaa
Aamiainen
2 dl rasvatonta jogurttia, 2 dl All Bran Regularia, puolukoita, makeutusjauhetta
Indian Chai -teetä
Lounas
Juuressosekeittoa
2 viipaletta itse tehtyä leipää, 2 tl margariinia (40%)
1 lasi rasvatonta maitoa
Sitrusporkkanakiisseliä
Välipala
Vadelmainen laskiaispulla
Kultapiisku-koivunlehti -teetä
Päivällinen
1 Kevyt Kabanossi -grillimakkara
2 dl perunasosetta
Salaattia, tomaattia, kurkkua, ruohosipulia
Säilöttyä punajuurta, herkkukurkkua ja kurpitsaa
Re: Ruokapäiväkirjat
Tänään on taas mennyt ihan vituiksi!
Aamupala: puolipurkkia sitruunarahkaa rasvaa 7% ruisleipää 2 viipaöetta floraa ja raejuustoa
Lounas: mansikkakeittoa (vähäkalorinen)
PÄivällinen: Ratatouille ja riisiä jälkkäriksi appelsiinikiisseliä ja kermavaahtoa
Illalla Puolet lauantaipussista ja Royal patukka
Aamupala: puolipurkkia sitruunarahkaa rasvaa 7% ruisleipää 2 viipaöetta floraa ja raejuustoa
Lounas: mansikkakeittoa (vähäkalorinen)
PÄivällinen: Ratatouille ja riisiä jälkkäriksi appelsiinikiisseliä ja kermavaahtoa
Illalla Puolet lauantaipussista ja Royal patukka
Re: Ruokapäiväkirjat
eilen:
aamupala
1 jätskipatukka, teetä, 2 Disperiniä
lounas
2 palaa reikäleipää, juustoa, meetwurstia
päivällinen
9 kpl ChickenMcNuggetseja, chilidippiä, kaakaota
iltapala
Mozart-suklaata, teetä, lasi punaviiniä, lasi Mozart-kuohuviiniä, dominokeksi
aamupala
1 jätskipatukka, teetä, 2 Disperiniä
lounas
2 palaa reikäleipää, juustoa, meetwurstia
päivällinen
9 kpl ChickenMcNuggetseja, chilidippiä, kaakaota
iltapala
Mozart-suklaata, teetä, lasi punaviiniä, lasi Mozart-kuohuviiniä, dominokeksi
Re: Ruokapäiväkirjat
Eilen:
Lounas
2 viipaletta kalkkunafileetä appelsiinikastikkeessa
Vihreitä papuja
Punasipulia
Parsakaalia
1,25 dl riisi-ohraseosta
Iltapala
Dominokeksi
Pala Mozart-suklaalevystä
Kaurakeksi
After Eight
Pipari
Liraus Mozart-likööriä
4 light-sidukkaa
2 lasia valkoviiniä
Lasi kuohuviiniä
Pyttistä
Uppista keikkaa, tulipahan juotua... Hei hei pisteet!
Lounas
2 viipaletta kalkkunafileetä appelsiinikastikkeessa
Vihreitä papuja
Punasipulia
Parsakaalia
1,25 dl riisi-ohraseosta
Iltapala
Dominokeksi
Pala Mozart-suklaalevystä
Kaurakeksi
After Eight
Pipari
Liraus Mozart-likööriä
4 light-sidukkaa
2 lasia valkoviiniä
Lasi kuohuviiniä
Pyttistä
Uppista keikkaa, tulipahan juotua... Hei hei pisteet!
Re: Ruokapäiväkirjat
tänään oli gourmet-päivä:
aamupala
2 reikäleivän palaa, päälle juustoo ja maggaraa.
teetä ja sympatiaa, sympatia tosin korvattu Disperinillä.
lounas
Ai mikä
päivällinen
pannullinen teetä
iltapala
katkera kalkillinen vaalituloksia.
aamupala
2 reikäleivän palaa, päälle juustoo ja maggaraa.
teetä ja sympatiaa, sympatia tosin korvattu Disperinillä.
lounas
Ai mikä
päivällinen
pannullinen teetä
iltapala
katkera kalkillinen vaalituloksia.
Re: Ruokapäiväkirjat
Ruokaperseily jatkui vielä tänään, sillä "kipulaisena pitää saada lohtuherkkuja"
Aamiainen: 3 kaurapaahtoleipää joissa omppumarmeladia ja edamia. Kuppi kahvia
Lounas: Pakolliset vaalikahvit Teetä, Runebergintorttu, karjalanpiirakka kahvilassa
PÄivällinen: Mozzarella Pizza Oetker jälkkäriksi eilistä appelsiinikiisseliä ja kardemummakermavaahtoa.
Yöllä duunissa: varmaan vedän sämpylän ja kaakaon, mitkä oli tonne jääkaappiin mulle varattu!
Huomen alkaa uus elämä!
Aamiainen: 3 kaurapaahtoleipää joissa omppumarmeladia ja edamia. Kuppi kahvia
Lounas: Pakolliset vaalikahvit Teetä, Runebergintorttu, karjalanpiirakka kahvilassa
PÄivällinen: Mozzarella Pizza Oetker jälkkäriksi eilistä appelsiinikiisseliä ja kardemummakermavaahtoa.
Yöllä duunissa: varmaan vedän sämpylän ja kaakaon, mitkä oli tonne jääkaappiin mulle varattu!
Huomen alkaa uus elämä!
Re: Ruokapäiväkirjat
Eilen herkkupäivä:
Lounas
Kasvissosekeittoa
Päivällinen
Yrttitäytteisiä tortellineja, kirsikkatomaatteja ja pestokastiketta
Pala patonkia
Pallo vaniljajäätelöä, pallo mansikkajäätelöä, mansikkakastiketta, kermavaahtoa ja mansikoita
Lounas
Kasvissosekeittoa
Päivällinen
Yrttitäytteisiä tortellineja, kirsikkatomaatteja ja pestokastiketta
Pala patonkia
Pallo vaniljajäätelöä, pallo mansikkajäätelöä, mansikkakastiketta, kermavaahtoa ja mansikoita
-
- Kitinän uhri
- Viestit: 858
- Liittynyt: 07.11.2005 16:29
Re: Ruokapäiväkirjat
Hyvä Angita, sulla on oikea linja joten eikun jatka samaan malliin.
Suvi, sä voisit vähän lisätä vaix sitä ridausta ni eiköhän se perse siitä vähän sit tiukkenen
Sannu heiiiii, sun kandee päivittää ruokalistas jos haluut painoo ruveta pudottaa. Melko turhaan sä niitä rasvoja kattelet, vaan se paino tulee aika pitkälti niistä hiilareista!! Samoin Suvi kans hillarit bäd.
Suvi, sä voisit vähän lisätä vaix sitä ridausta ni eiköhän se perse siitä vähän sit tiukkenen
Sannu heiiiii, sun kandee päivittää ruokalistas jos haluut painoo ruveta pudottaa. Melko turhaan sä niitä rasvoja kattelet, vaan se paino tulee aika pitkälti niistä hiilareista!! Samoin Suvi kans hillarit bäd.
Ollaan vaan ja nautitaan
Re: Ruokapäiväkirjat
Nyt hävettää kyl
Menu i dag
- Yhteensä 5 kpl kestileipä-viipaleita, joissa mini-lättaa ja meetvurstia
- Kahvia, vaniljateetä hunajalla, puoli litraa tuoremehua, 4 lasia maitoa
- Lautasellinen unkarilaista lihakeittoa
- varmaan 200 grammaa kermajuustoa
- 24 cl punaviiniä, saunaolut
Voihan röyh. Raavaat miehetkin syö enemmän kuin meikämamma välillä. Huomenna taas dieetin pariin, huokaus.
Menu i dag
- Yhteensä 5 kpl kestileipä-viipaleita, joissa mini-lättaa ja meetvurstia
- Kahvia, vaniljateetä hunajalla, puoli litraa tuoremehua, 4 lasia maitoa
- Lautasellinen unkarilaista lihakeittoa
- varmaan 200 grammaa kermajuustoa
- 24 cl punaviiniä, saunaolut
Voihan röyh. Raavaat miehetkin syö enemmän kuin meikämamma välillä. Huomenna taas dieetin pariin, huokaus.
Re: Ruokapäiväkirjat
Päivän saalis:
aamupala
leipää, juustoo, meetwurstii, T:tä
lounas
kinkku-homejuusto-ananaspakastepizza
päivällinen
nakkirisottoa
iltapala
sokerikakkua, teetä
aamupala
leipää, juustoo, meetwurstii, T:tä
lounas
kinkku-homejuusto-ananaspakastepizza
päivällinen
nakkirisottoa
iltapala
sokerikakkua, teetä
Re: Ruokapäiväkirjat
Joo-o, mässäilyksi meni sitten eilinenkin, kuitenkin. No, kun kierretään tuntikausia kauppakeskuksissa, niin nälkähän siinä tulee. Ja muksu halusi Carrollsiin *seliseli*
Aamulla: desi rasvatonta banaanijugurttia, puolet reissumiespalasta, 2 siivua juustoa ja meetvurstisiivu.
Lounas: kanahampurilainen, ranskalaisia, pari hörppyä kokista
Illallinen: puoli lautasellista lasagnea, pala kestileipää mini-lätalla ja meetvurstilla, 2 lasia maitoa
Iltapala: 2 saunaolutta (nyt ne lauantaiset oluet vihdoin loppu, kun sain ukonkin juomaan saunan päälle yhden)
RÖÖÖYYYH! Tänään kevyemmin, jeppa jee...
Aamulla: desi rasvatonta banaanijugurttia, puolet reissumiespalasta, 2 siivua juustoa ja meetvurstisiivu.
Lounas: kanahampurilainen, ranskalaisia, pari hörppyä kokista
Illallinen: puoli lautasellista lasagnea, pala kestileipää mini-lätalla ja meetvurstilla, 2 lasia maitoa
Iltapala: 2 saunaolutta (nyt ne lauantaiset oluet vihdoin loppu, kun sain ukonkin juomaan saunan päälle yhden)
RÖÖÖYYYH! Tänään kevyemmin, jeppa jee...
Re: Ruokapäiväkirjat
Mä selvästi huijaan itseäni (ja teitä) kirjoittamalla tänne vain "hyvät päivät". Yritän vähän tsempata ja laittaa muutkin/ tehdä kaikista "hyviä päiviä".
Eilen:
Aamiainen: Kaura-ruispuuroa, vajaa ruokalusikallinen rypsiöljyä ja pari lusikallista karviaishilloa. Kuppi teetä ja vitamiinit.
Välipala: Omena
Lounas: Munakas (3 munaa, juustoraastetta ja säilykepaprikaa).
Välipala: Appelsiini ja kahvia.
Päivällinen: Kana-kasviswokkia kevytranskankermalla ja täysjyväriisiä
Iltapala: 2 siivua ruisleipää kinkulla, juustolla ja tomaatilla, kuppi lightkaakaota (40 kaloria/kuppi).
Eilen:
Aamiainen: Kaura-ruispuuroa, vajaa ruokalusikallinen rypsiöljyä ja pari lusikallista karviaishilloa. Kuppi teetä ja vitamiinit.
Välipala: Omena
Lounas: Munakas (3 munaa, juustoraastetta ja säilykepaprikaa).
Välipala: Appelsiini ja kahvia.
Päivällinen: Kana-kasviswokkia kevytranskankermalla ja täysjyväriisiä
Iltapala: 2 siivua ruisleipää kinkulla, juustolla ja tomaatilla, kuppi lightkaakaota (40 kaloria/kuppi).
Re: Ruokapäiväkirjat
Kalaa ja ranskalaisia, juurikaljaa.
salaattia, jossa oliivin, tomaatin ja kurkun paloja
vesimelonia, tee
salaattia, jossa oliivin, tomaatin ja kurkun paloja
vesimelonia, tee
-
- Kitisijä
- Viestit: 4593
- Liittynyt: 16.08.2005 15:25
- Paikkakunta: Kouvostoliitto
Re: Ruokapäiväkirjat
Kahvi, karjalanpiirakka munavoilla, maksamakkarajuustoleipä, geisha.
Illalla varmaan lähinnä pytt i panna ja grillimakkaraa - tarpeellinen määrä.
Ja tuhottomasti olutta ja minttukaakaota.
Illalla varmaan lähinnä pytt i panna ja grillimakkaraa - tarpeellinen määrä.
Ja tuhottomasti olutta ja minttukaakaota.
Kävin katsomassa Mylwinin kuvaa, ja näyttää kyllä just siltä ettei sillä ole yhtään ystävää.
- Ann 2005
- Ann 2005
Re: Ruokapäiväkirjat
Kahvia, omenamehua ja paahdettua ruisleipää, jonka päällä sulanutta sulatejuustoa ja Cheddaria. Aika perus aamiainen. Cheddari tosin poikkeus, yleensä käytän Edamia tai Goudaa.
Re: Ruokapäiväkirjat
eilen:
aamupala
rieskaa, savujuustoa, meetwurstia, teetä
lounas
salami-jauhelihapakastepizza
mehua
päivällinen
siskonmakkarakeittoa
iltapala
-
aamupala
rieskaa, savujuustoa, meetwurstia, teetä
lounas
salami-jauhelihapakastepizza
mehua
päivällinen
siskonmakkarakeittoa
iltapala
-
Re: Ruokapäiväkirjat
Kertoisitko hieman lisää tästä?Suvinen kirjoitti: Iltapala: Pari lautasellista raejuustopaistosta
Tänään:
Aamiainen: Kaura-ruispuuroa, ruokaöljyä 1 rkl ja raparperihilloa. Teetä ja vitamiinit.
Lounas: Tonnikalajuustopasta
Välipala: Kahvia ja 2 porkkanaa
Välipala2: 35g:n proteiinipatukka
Päivällinen: Poronkäristystä, perunamuusia, raejuustoa, pikkuporkkanoita ja puolukkaa.
Iltapala: Laskiaispulla hillolla JA mantelimassalla, kahvia.
Re: Ruokapäiväkirjat
Aamupala: kokonaine valkosipulipatonki tuorejuustolla, meetwurstilla, kinkulla ja maustekurkuilla, lisukkeeksi lautasellinen mysliä, viiliä ja kaakaota.
Lounas, päivällinen ja kaikki välipalat: pizza ylimääräisillä härpäkkeillä sekä olutta (2kpl) ja sipsejä.
Yöpalaksi: lisää olutta, suoritus on vielä kesken.
Lounas, päivällinen ja kaikki välipalat: pizza ylimääräisillä härpäkkeillä sekä olutta (2kpl) ja sipsejä.
Yöpalaksi: lisää olutta, suoritus on vielä kesken.
Re: Ruokapäiväkirjat
Elämä on laiffiiSuvinen kirjoitti:Haista paska! *nyyh*Dumari kirjoitti: Mässyä
*avaa oluen*
Re: Ruokapäiväkirjat
Eilisen saldo:
aamupala
rieskaa, juustoa, meetwürstia, teetä
lounas
jauhelihapihvi, lohkoperunat, kastiketta, mehua
päivällinen
McTuplajuusto, McKana, McSuklaapirtelö
iltapala
sokerikakkua, teetä
aamupala
rieskaa, juustoa, meetwürstia, teetä
lounas
jauhelihapihvi, lohkoperunat, kastiketta, mehua
päivällinen
McTuplajuusto, McKana, McSuklaapirtelö
iltapala
sokerikakkua, teetä
-
- Kitisijä
- Viestit: 2202
- Liittynyt: 15.08.2005 0:23
- Paikkakunta: Turku
Re: Ruokapäiväkirjat
Kiitos tästä tiedosta! Olen muutamia kertoja ahdistuneena ajatellut etten jaksaisi joka päivä ylläpitää alle tuhannen kalorin dieettiä kuten teillä on usein ollut. Laittakaa jotain törkypäiviä niin vaikutatte inhimillisemmiltä ja luotte uskoa siihen ettei jokahetkinen kontrollointi ole tärkeintä elämässä.Suvinen kirjoitti:Sama virsi täällä. Siksi viikonlopulta ei merkintöjä olekaanExsat kirjoitti:Mä selvästi huijaan itseäni (ja teitä) kirjoittamalla tänne vain "hyvät päivät".
Kaloreita ei olisi koskaan pitänyt alkaa seurata. En voi enää käydä kaupassa koska kaikessa on liikaa energiaa. "Tämä on ainoa tie, tämä on hyvä tie elää.."
Elämä kantaa, jos sen antaa