Ruokapäiväkirjat
Re: Ruokapäiväkirjat
"Let you life be dominated by every documented fact - and die of malnutrition, but with your arteries intact..."Melnais kirjoitti: Kaloreita ei olisi koskaan pitänyt alkaa seurata. En voi enää käydä kaupassa koska kaikessa on liikaa energiaa. "Tämä on ainoa tie, tämä on hyvä tie elää.."
-En muista oliko peräti Monty Pythonin hengentuotoksia tämä, mutta hyvä se on joka tapauksessa.
Re: Ruokapäiväkirjat
Aamupala: Ruis-kaurapuuroa öljyllä ja raparperihillolla. Teetä ja vitamiinit
Lounas: Perunamuusia, sardiineja tomattikastikkeessa ja raejuustoa
Välipala: Mars delight- suklaapatukka
Päivällinen: Hernekeittoa ja 4 itsetehtyä pientä perunarieskaa, joista yhden päällä margariinia ja juustoa ja muissa pelkkää margariinia.
Välipala2: Kaksi ohutta siivua tiikerikakkua ja kahvia
Iltapala: Ykkösviili soijarouheella ja auringonkukansiemenillä. Appelsiini.
Lounas: Perunamuusia, sardiineja tomattikastikkeessa ja raejuustoa
Välipala: Mars delight- suklaapatukka
Päivällinen: Hernekeittoa ja 4 itsetehtyä pientä perunarieskaa, joista yhden päällä margariinia ja juustoa ja muissa pelkkää margariinia.
Välipala2: Kaksi ohutta siivua tiikerikakkua ja kahvia
Iltapala: Ykkösviili soijarouheella ja auringonkukansiemenillä. Appelsiini.
-
- Kitisijä
- Viestit: 2202
- Liittynyt: 15.08.2005 0:23
- Paikkakunta: Turku
Re: Ruokapäiväkirjat
Luojan kiitos sentään, syöthän sinä! Ei vaan, tsemppiä terveellisen ruokavalion pitämisessä, kateuttahan tämä mun puoleltani on kun joku/jotkut pystyvät ylläpitämään päivästä toiseen minimaalista ravinnonsaantia. Minä en ole koskaan nälässä pystynyt laihduttamaan ja kun ruoka muutenkin on yksi suurimpia nautintoja elämässä, pelkän kumisen rahkan syönti tahtoo kuvottaa.Suvinen kirjoitti: Tässäpä Melnaisille esimerkki reilusti yli tuhannen kalorin päivästä
Elämä kantaa, jos sen antaa
-
- Elämätön Kitisijä
- Viestit: 444
- Liittynyt: 05.09.2005 2:24
Re: Ruokapäiväkirjat
Aamupala: pari karkkia ja yks iso Sussette-vanukas. Espressoa pikkasen ja sit 2 litraa lähdevettä!
Muuta en oo vielä ehtiny ottaa.
Muuta en oo vielä ehtiny ottaa.
<3
Re: Ruokapäiväkirjat
hampurilainen (jauhelihapihvi, juusto, tomaatti, suolakurkkusalaattia, ketsuppi, majoneesi), iso kasa ranskalaisia, majoneesia ja ketsuppia, kokista, suklaavanukas ja kaksi lasillista teetä oli päivällinen
-
- Kitisijä
- Viestit: 8623
- Liittynyt: 14.08.2005 18:46
- Paikkakunta: Vantaa
Re: Ruokapäiväkirjat
Tällä viikolla mennyt roskaruokaosastolta jo kaksi isoa pussia sipsejä, noin kuusi Kismetiä ja kaksi Geisha-patukkaa sekä yksi iso lihapiirakka. Lisäksi tietenkin vähän jotain oikean ruuan nimelläkin kulkevaa.
“Outside of a dog a book is a man’s best friend, inside of a dog it’s too dark to read” - Groucho Marx
Re: Ruokapäiväkirjat
Kävin eilen uimahallilla ja ilokseni kaiken tämän mussutuksen jäljiltä ei ollut tullut kuin puolisen kiloa lisää. Jos kesään mennessä on pudonnut kolme kiloa olen samassa kondiksessa kuin 17 -v.
Jotenka jatkan satunnaista mussuttelua ja kiristän vyötä vasta maaliskuussa.
Tänään:
Aamu: 4 vehnäpaahtoleipää+omppumarmelaadia ja juustoa ja kuppi kahvia
Lounas: Banaani domino-keksi ja laskiaispulla+kahvi
PÄivällinen: kermaperunoita jotain lihasysteemiä ja leipää ja kastiketta
jälkkäri: pieni marja-rahkapiiraka
Illalla: ehkä namia
Jotenka jatkan satunnaista mussuttelua ja kiristän vyötä vasta maaliskuussa.
Tänään:
Aamu: 4 vehnäpaahtoleipää+omppumarmelaadia ja juustoa ja kuppi kahvia
Lounas: Banaani domino-keksi ja laskiaispulla+kahvi
PÄivällinen: kermaperunoita jotain lihasysteemiä ja leipää ja kastiketta
jälkkäri: pieni marja-rahkapiiraka
Illalla: ehkä namia
Re: Ruokapäiväkirjat
Eilen:
Aamiainen: Ruis-kaurapuuroa, karviaishilloa ja ruokaöljyä. Teetä ja vitamiinit.
Lounas: Hernekeittoa, rieska juustolla ja margariinilla ja siivu ruisleipää juustolla, margariinilla ja kinkulla.
Päivällinen: Lihapullia (itsetehtyjä) ja juustosipulilohkoperunoita ketsupin, majoneesin ja sinappikurkkusalatin kera.
Baarissa: Iso olut ja iso ananaslimsa (light) jäillä.
Yöllä kotona: muutama lihapulla ja lohkoperuna.
Aamiainen: Ruis-kaurapuuroa, karviaishilloa ja ruokaöljyä. Teetä ja vitamiinit.
Lounas: Hernekeittoa, rieska juustolla ja margariinilla ja siivu ruisleipää juustolla, margariinilla ja kinkulla.
Päivällinen: Lihapullia (itsetehtyjä) ja juustosipulilohkoperunoita ketsupin, majoneesin ja sinappikurkkusalatin kera.
Baarissa: Iso olut ja iso ananaslimsa (light) jäillä.
Yöllä kotona: muutama lihapulla ja lohkoperuna.
Re: Ruokapäiväkirjat
Aamu: kaurapuuroa, kuivattuja omenia, omenasosetta, kahvia, 2 viipaletta paahdettua kauraleipää + kylmäsavulohta + salaatinlehtiä
Ulkoilun päätteeksi: 2 lasia mustikkamehua, Fazerin dark mint -suklaapatukka
Lounas: poronkäristystä, suppilovahveroita, perunamuusia, herneitä, puolukkasurvosta, kaali-ananassalaattia, ruisleipää, rasvatonta maitoa, banaani
Illalla aion syödä: perunasalaattia (perunaa, sipulia, rucolaa, kapriksia, oliiviöljyä, sitruunamehua), aurinkokuivattuja tomaatteja, latva-artisokkaa, oliivisalaattia, salaatinlehtiä, sekaleipää, appelsiini, Fazerin uutta 70-prosenttista tummaa suklaata, punaviinipullon jämistä tehtyä glögiä
Ulkoilun päätteeksi: 2 lasia mustikkamehua, Fazerin dark mint -suklaapatukka
Lounas: poronkäristystä, suppilovahveroita, perunamuusia, herneitä, puolukkasurvosta, kaali-ananassalaattia, ruisleipää, rasvatonta maitoa, banaani
Illalla aion syödä: perunasalaattia (perunaa, sipulia, rucolaa, kapriksia, oliiviöljyä, sitruunamehua), aurinkokuivattuja tomaatteja, latva-artisokkaa, oliivisalaattia, salaatinlehtiä, sekaleipää, appelsiini, Fazerin uutta 70-prosenttista tummaa suklaata, punaviinipullon jämistä tehtyä glögiä
Re: Ruokapäiväkirjat
Koskahan niiltä mahtaa tulla 130% tumma suklaa?Aito_Johanna kirjoitti: Illalla aion syödä: Fazerin uutta 70-prosenttista tummaa suklaata,
Re: Ruokapäiväkirjat
Eiköhän se ole vain ajan kysymys. Onhan tarjolla jo Felix-ketsuppia, jossa kiloon ketsuppia on käytetty 1,5 kiloa tomaattia!Elukka kirjoitti: Koskahan niiltä mahtaa tulla 130% tumma suklaa?
-
- Kitisijä
- Viestit: 6715
- Liittynyt: 01.07.2005 21:12
- Paikkakunta: Uleåborg
Re: Ruokapäiväkirjat
Mutta mitä ihmettä siinä on sitten 30 prosenttia, jos suklaata on 70 prosenttia?
Tasan ei mene muumit kanootissa.
Re: Ruokapäiväkirjat
Pöhkö, siinä on kaakaota 70 prosenttia. Ei 20-prosenttisessa viinissäkään ole viiniä 20 prosenttia ja jotain muuta 80 prosenttia.aasi kirjoitti:Mutta mitä ihmettä siinä on sitten 30 prosenttia, jos suklaata on 70 prosenttia?
Kaakao(massan, -jauheen ja -voin) lisäksi suklaassa on sokeria, maitorasvaa, rasvatonta maitojauhetta, emulgointiainetta ja aromia. Se saattaa myös sisältää pieniä määriä hasselpähkinää. Karl Fazer Exclusive kutsuu suklaan ystävät nauttimaan Fazerin hienoimmasta tummasta suklaasta. Valmistamme sen huolella valituista kaakaopavuista perinteisellä suklaan tekemisen taidolla.
Re: Ruokapäiväkirjat
Eilen:
Aamiainen: lasi vettä
Töissä: Kaksi real-ruisleipäsiivua kinkulla, juustolla (edam 17%) ja paprikalla. 3 kuppia kahvia. n. 5 karkkia.
Välipala: mandariini
Lounas: Makarooni-jauhelihaseosta, salaattia, lasi rasvatonta maitoa.
Välipala2: Kahvia ja 2 dominokeksiä
Välipala3: risifrutin kuituversio vadelmanmakuisena. 3 siivua keittokinkkua.
Illalla: Kahta eri pitsaa, juustonaksuja, lettuja hillolla ja vaniljavaahdolla, makkaraa, karkkia, omenamehua, lightcolaa ja kaksi pientä olutta. Röyh!
Aamiainen: lasi vettä
Töissä: Kaksi real-ruisleipäsiivua kinkulla, juustolla (edam 17%) ja paprikalla. 3 kuppia kahvia. n. 5 karkkia.
Välipala: mandariini
Lounas: Makarooni-jauhelihaseosta, salaattia, lasi rasvatonta maitoa.
Välipala2: Kahvia ja 2 dominokeksiä
Välipala3: risifrutin kuituversio vadelmanmakuisena. 3 siivua keittokinkkua.
Illalla: Kahta eri pitsaa, juustonaksuja, lettuja hillolla ja vaniljavaahdolla, makkaraa, karkkia, omenamehua, lightcolaa ja kaksi pientä olutta. Röyh!
Re: Ruokapäiväkirjat
miekkakalaa, perunamuussia, salaattia, melonia, juurikaljaa ja teetä
-
- Kitisijä
- Viestit: 1314
- Liittynyt: 14.08.2005 23:08
Re: Ruokapäiväkirjat
aamupala: 2 palaa ruisleipää voimariinilla ja polar-juustolla, c-vitamiiniporetta
lounas: kana-feta-perunalaatikkoa, lasi rasvatonta maitoa ja jälkkäriksi pakastemansikoita
päivällinen: pala lihamureketta, perunamuusia, raejuustoa, kurkkua, tomaattia, lasi rasvatonta maitoa
iltapala: korvapuusti, pala patonkia tuorejuustolla, tacosipsejä pikkasen, omenasiideri ja 2 lasillista karpalomehua + vodkaa
lounas: kana-feta-perunalaatikkoa, lasi rasvatonta maitoa ja jälkkäriksi pakastemansikoita
päivällinen: pala lihamureketta, perunamuusia, raejuustoa, kurkkua, tomaattia, lasi rasvatonta maitoa
iltapala: korvapuusti, pala patonkia tuorejuustolla, tacosipsejä pikkasen, omenasiideri ja 2 lasillista karpalomehua + vodkaa
Re: Ruokapäiväkirjat
Eilen vetäisin kaksi kappaletta vuokaleipiä, joissa mini-lättaa ja meetvurstia, lasillisen maitoa, paljon kahvia, sekä paketin nuudeleita jonka seassa hiukan jauhelihaa. Niin ja muutaman lusikallisen tyttäreltä jääneestä spagetista. Ja saunaoluen ja 1,5 litraa vichyä.
Re: Ruokapäiväkirjat
Eilen:
aamulla: rieskaa, teetä, juustoo & maggaraa
päivällä: siskonmakkarasoppaa
illalla: kuningaspullia(?) ja teetä
aamulla: rieskaa, teetä, juustoo & maggaraa
päivällä: siskonmakkarasoppaa
illalla: kuningaspullia(?) ja teetä
Re: Ruokapäiväkirjat
Eilen:
Aamiainen: kaura-ruispuuroa ja karviaishilloa. Appelsiini, teetä ja omenamehua.
Välipala: Kahvia ja ruisleipä juustolla, kinkulla ja kurkulla.
Päivällinen: Perunoita, makkarakastiketta, porkkanaraastetta ja raejuustoa. Jälkiruoaksi hedelmärahkaa.
Välipala2: Hapankorppu juustolla.
Illalla: Puolikas 315g:n pakastepitsasta.
Aamiainen: kaura-ruispuuroa ja karviaishilloa. Appelsiini, teetä ja omenamehua.
Välipala: Kahvia ja ruisleipä juustolla, kinkulla ja kurkulla.
Päivällinen: Perunoita, makkarakastiketta, porkkanaraastetta ja raejuustoa. Jälkiruoaksi hedelmärahkaa.
Välipala2: Hapankorppu juustolla.
Illalla: Puolikas 315g:n pakastepitsasta.
Re: Ruokapäiväkirjat
Tänään:
Aamiaiseksi ruis-kaurapuuroa raparperihillolla, omenamehua ja eilisen hedelmärahkan jämät.
Lounaaksi makkarakastiketta, perunoita ja porkkanaraastetta, jälkkäriksi kahvia.
Treenin jälkeen reco poweria salmiakin makuisena.
IA:lla piipahtaessa kahvia ja suklaakääretorttua siivu.
Päivälliseksi hirvi-sika-nauta mureketta, pastaa ja kanttarellikastiketta. Lisukkeena pikkuporkkanoita ja porkkanaraastetta.
Iltapalaksi ystävänpulla ja kaakaota.
Aamiaiseksi ruis-kaurapuuroa raparperihillolla, omenamehua ja eilisen hedelmärahkan jämät.
Lounaaksi makkarakastiketta, perunoita ja porkkanaraastetta, jälkkäriksi kahvia.
Treenin jälkeen reco poweria salmiakin makuisena.
IA:lla piipahtaessa kahvia ja suklaakääretorttua siivu.
Päivälliseksi hirvi-sika-nauta mureketta, pastaa ja kanttarellikastiketta. Lisukkeena pikkuporkkanoita ja porkkanaraastetta.
Iltapalaksi ystävänpulla ja kaakaota.
Re: Ruokapäiväkirjat
Tänään on taas syöty reilunlaisesti
Aamiainen: kahvia, pieni pala ruisvuokaleipää, mini-lättaa ja meetvursti-siivu, lasi viinimarjamehua
Lounas duunissa: 2 kpl ruispaloja becelillä, juustolla, keittokinkulla ja sipulilla
Päivällinen: 4 dl perunamuussia, 5 lihapullaa, 1 rkl kastiketta, 2 lasia maitoa
Välipala: Kahvia, viinimarjamehua, pieni pala vuokaleipää mini-lätalla ja meetvurstilla
Iltapala: 3 % fetakuutioita, kurkkua, 2 dl rasvatonta banaanijugurttia, 2 dl kaloritonta vadelmakeittoa, saunan päälle 0,5 litraa Dr.Pepperiä, teetä.
Aamiainen: kahvia, pieni pala ruisvuokaleipää, mini-lättaa ja meetvursti-siivu, lasi viinimarjamehua
Lounas duunissa: 2 kpl ruispaloja becelillä, juustolla, keittokinkulla ja sipulilla
Päivällinen: 4 dl perunamuussia, 5 lihapullaa, 1 rkl kastiketta, 2 lasia maitoa
Välipala: Kahvia, viinimarjamehua, pieni pala vuokaleipää mini-lätalla ja meetvurstilla
Iltapala: 3 % fetakuutioita, kurkkua, 2 dl rasvatonta banaanijugurttia, 2 dl kaloritonta vadelmakeittoa, saunan päälle 0,5 litraa Dr.Pepperiä, teetä.
Re: Ruokapäiväkirjat
Aamuyönpala ja aamupala:
-4 desiä Tapsaa, appelsiinimehua sekä jotain vihreetä fantaa.
Lounas:
-Jätettiin väliin, nukutti.
Päivälliseksi:
-200g chilinutseja
Iltapala:
-3/4 osaa spagettia tulisella jauhelihasååssilla.
-Kyytipojaksi jotain Tempo-leipiä (1 kokonainen)liiallisella määrällä ylikypsää saunapalvia sekä meetwurstia.
Yöpala:
-Loput eli n. 50% suklaalevystä ja loput jaffasta.
Lounaan ja yöpalan välissä join 3 litraa erilaisia limppareita, suurin osa jotain laittilitkua.
-4 desiä Tapsaa, appelsiinimehua sekä jotain vihreetä fantaa.
Lounas:
-Jätettiin väliin, nukutti.
Päivälliseksi:
-200g chilinutseja
Iltapala:
-3/4 osaa spagettia tulisella jauhelihasååssilla.
-Kyytipojaksi jotain Tempo-leipiä (1 kokonainen)liiallisella määrällä ylikypsää saunapalvia sekä meetwurstia.
Yöpala:
-Loput eli n. 50% suklaalevystä ja loput jaffasta.
Lounaan ja yöpalan välissä join 3 litraa erilaisia limppareita, suurin osa jotain laittilitkua.
Re: Ruokapäiväkirjat
Eilen:
Lounas
Spaghetti Bolognesea
Pala patonkia
Päivällinen
3 palaa patonkia, 5 tl pöytämargariinia (40%), salaattia, miniluumutomaatteja, ruohosipulia
Kevyt suklaatuutti
Lounas
Spaghetti Bolognesea
Pala patonkia
Päivällinen
3 palaa patonkia, 5 tl pöytämargariinia (40%), salaattia, miniluumutomaatteja, ruohosipulia
Kevyt suklaatuutti