Ruokapäiväkirjat

[Angita]

Eilen:

Lounas
Spaghetti Bolognesea
Pala patonkia

Päivällinen
3 palaa patonkia, 5 tl pöytämargariinia (40%), salaattia, miniluumutomaatteja, ruohosipulia
Kevyt suklaatuutti

[Elppis]

Aamuyönpala ja aamupala:
-4 desiä Tapsaa, appelsiinimehua sekä jotain vihreetä fantaa.

Lounas:
-Jätettiin väliin, nukutti.

Päivälliseksi:
-200g chilinutseja

Iltapala:
-3/4 osaa spagettia tulisella jauhelihasååssilla.
-Kyytipojaksi jotain Tempo-leipiä (1 kokonainen)liiallisella määrällä ylikypsää saunapalvia sekä meetwurstia.

Yöpala:
-Loput eli n. 50% suklaalevystä ja loput jaffasta.


Lounaan ja yöpalan välissä join 3 litraa erilaisia limppareita, suurin osa jotain laittilitkua.

Hahah.. jätkällä on ihan unelmadietti.. toisessa ulottuvuudessa

[Lolita]

Eilen:

Kuppi chococapuccinoa
Kismet
Royal ja Kismet ja Sukulaku

Lautasellinen itsetehtyä hernekeittoa
Mukillinen kevyttä mansikkakeittoa


Tänään on toistaiseksi nautittuna kuppi kahvia ja Kismet.

Edit: Eilinen jatkui siis kahvikupillisen ja Kismetin jälkeen seuraavasti: Kuusi Snickers Cruncheria, kuppi kahvia, pala pullaa, keksi, sokeriton Red Bull, Ehrmannin rahkaa ja mehukeittoa sekä yksi keitetty kananmuna.

[Elukka]

eilen:
rieskaa ja teetä
kanaa ja riisiä
kauralastuja
makaronia ja jauhelihakastiketta

[Camilla]

aamupala: 2 x ruisleipä, margariinia, c-vitamiiniporetta
töissä: omena
lounas: tonnikalapastaa, ruisnäkkäri tuorejuustolla
välipala: 2 x ruisleipä, margariinia, 2 siivua polarjuustoa, 2 porkkanaa
välipala: omena
iltapala: kinkkujuustosandwich, pepsi max cappuccinoa, 2 palaa suklaata ja vissyä

[Elukka]

aamupala: Se iänikuinen rieska ja tee -kombo
lounas: Jauhelihapihvi, pippurikastike, perunaa ja porkkanaa, jääteetä
päivällinen: jauhelihakastiketta, makaronia, kolaa

[ninnithequeen]

Moon porsas. Mun ruokahalu on pohjaton. Ainakin tänään. No toisaalta, olen liikkunut viitisen tuntia, joten kai siinä pikkutytölle nälkä tulee

Aamulla: kahvia, lasi tuoremehua

Lounas duunissa: 2 kpl ruispaloja, joissa beceliä, kermajuustoa ja savukinkkua sekä paahtoleipä kermajuustolla. Nii ja kahvia.

Välipala: pieni pala vuokaleipää mini-lätalla, polar 5%-juustolla ja tomaatilla.

Illallinen: lautasellinen jauhelihakeittoa, pieni vuokaleipäpala mini-lätalla ja polar 5%-juustolla, lasi maitoa

Illallinen nro 2: sama kuin yllä

Iltapala: teetä ja vichyä

Ääääh....kyyyy.....

[Elppis]

Aamupala; kaurapuikuloita 2 kpl kermajuustolla ja maksamakkaralla, kaksi kuppia kahvia.

Siinä tämän päivän ruuat.. Pitäisköhän sitä jossain vaiheessa syödä jotain?

[ninnithequeen]

Elppa perkele! *potkii perseelle*

Kävin äsken laskemassa päivän kalorimäärät. 1800 kcal se väitti
Siis vaan niin vähän? Weird.

[Elukka]

Tänään oliki terveysruokapäivä .
Aamupala: no sitä rieskaa ja teetä taas
Lounas: ½ kg lihapullapannua
Päivällinen: 2*McTuplajuusto, McSuklaapirtelö
Iltapala: Luultavasti pelkkää teetä. Kattoo ny.

[ninnithequeen]

Menu i dag

Aamiainen: kahvia, lasi tuoremehua, 2 dl neljänviljan puuroa

Välipala: hapankorppu, 2 siivua Polar 5 %-juustoa, kurkkua

Lounas: lautasellinen hernekeittoa, lasi maitoa, ruisleipä mini-lätalla ja siivulla palvikinkkua

Välipala2: ruispala mini-lätalla ja polar 5%-juustolla

Illallinen: paketti Mama-nuudeleita, kirsikkatomaatteja

Iltapala: vichyä, teetä, ja ehkä pari hapankorppua

Päivän kalorit jää alle 1200. Jei!

[Exsat]

Ah, olen repsahtanut raporttilinjalta!

Eilen:

Aamiakseksi ruis-kaurapuuroa, raparperihilloa, öljyä ja teetä, vitamiinit ja appelisiini.

Lounaaksi kaksi siivua ruisleipää juustolla ja kinkulla, lasi rasvatonta piimää ja iso lasi/tuoppi karpalomehua.

Päivälliseksi kalakeittoa ja yksi siivua paahtoleipää margariinilla

Iltapalaksi kahvia, pulla ja kaksi kirsikkatäytekeksiä

[Elukka]

eilen:
aamupala: ks. ed.
lounas: pekonipihvi ja perunat 350g annos
päivällinen: 1½ lautasellista siskonmakkarakeittoa
iltapala: pieni pala kakkua, teetä

[Camilla]

aamupala: 2 palaa ruisleipää, 1 kananmuna, teetä hunajalla ja c-vitamiiniporetta
lounas: risottoa, kiivi-hedelmä (miten se kirjotetaan?) ja vettä
välipala: 2 palaa ruisleipää margariinilla, pikkasen fetaa, omena, teetä hunajalla
iltasyöpöttelyt: mozzarella-tomaattitäytteistä kanaa, wokattuja vihanneksia, ranskalaisia ja maustemajoneesia, kuiva omenasiideri, vettä ja jälkkäriksi marjoja mascarponevaahdolla

[Elukka]

eilen:
aamupalaksi 4 palaa ruisleipää sulatejuustolla, juustolla ja makkaralla
päivällä yhdistettynä lounaana ja päivällisenä lautasellinen siskonmakkarakeittoa

Siinäpä ne. Teetä ja colaa join vähän noiden lisäksi.

[ninnithequeen]

Eilen:

Esanssipaska-kokista, kahvia, liian monta olutta, ja yöllä yksi sämpylä juustolla....

[ninnithequeen]

Eilen:

Esanssipaska-kokista, kahvia, liian monta olutta, ja yöllä yksi sämpylä juustolla....

Nestepaasto?

Jotakuinkin. Mä en vaan osaa syödä duunissa. Kahvia kuluu ihan liikaa, ja tupakkaa siinä sivussa tietysti. En ees kehtaa sanoo montako askia meni eilen (siis lauantaina)

Mut kyl oli nälkä kun yöllä pääsin Nuutille ja vetelin aika taivaissa sitä sämpylää

[ninnithequeen]

Olis ehkä terveellisempää ottaa eväät töihin, vaikka hedelmiä tjtn.

Totta.
Siinä vieressä on sopivasti pizzeria, mutta minähän en tunnetusti pitsaa syö, niin ei niin väliks

Joskus kantanut omat kevyet eväät mukaan, siitä todisteena miljoona lounasboksia takahuoneessa...Ja joku ihana duunikaveri ne pessy vielä

EDIT: joskus ostan yhen banaanin samalla kun haen lehdet. Hyvä aamupala.

[Elukka]

eilen:
aamulla: 4 palaa ruisleipää juuston & maggaran kera
päivällä: lautasellinen makaronia ja kanapullakastiketta
lisäksi teetä ja colaa

[Clay]

Tähän mennessä (päivittelen myöhemmin)

yöllä + nyt: n. 250 g suolapähkinöitä ja 1,5 litraa kolaa (energiaa: 2150 kcal)

aamupala: lautasellinen kaurahiutaleita, mysliä, puolukoita, sokeria ja maitoa

illalla: lautasellinen salaattia, kastikkeen kanssa tietysti ja yksi keitetty muna

[RolloTomasi]

kalaa ja ranskalaisia, maitoa, mango-appelsiinimehua, salaattia, melonia ja teetä

[Elukka]

eilen:
-aamupalaksi 2 minirieskaa juustolla ja meetwurstilla + pakollinen teekupillinen
-lounaaksi kinkku-ananas-homejuustopizza ja jääteetä
-päivälliseksi makaronia ja kanapullakastiketta
iltapala jäi väliin.

[ninnithequeen]

Tänään ei laskettu kaloreita, vaan syötiin kunnon ruokaa muutaman päivän epätervellisyyden vastapainoksi. Ei kai kukaan elä paria päivää kahvilla, kokiksella ja muutamalla sämpylänpalalla? Yyh.

Aamiainen: kahvia, ruispala mini-Lätalla ja meetvurstilla, 3 dl appelsiini-tuoremehua

Välipala: kahvia ja 8 palaa suklaata

Lounas: 2 kpl ruispaloja mini-Lätalla ja Edamilla.

Välipala: Lämmin kauraleipänen tomaatilla, sipulilla, juustolla ja meetvurstilla, lasi maitoa.

Illallinen: 3 dl perunamuussia, desi jauhelihakastiketta, ruispala mini-Lätalla ja Edamilla, lasi maitoa. Salaatin virkaa lautasella hoitivat naposteluporkkanat, herneet ja kirsikkatomaatit.

Iltapala: teetä ja saunaolut.


Hiilihydraattipitoista juu, mutta ainakin tuli syötyä monipuolisemmin kuin muutamaan päivään...

[RolloTomasi]

kalaa ja ranskalaisia, maitoa, mango-appelsiinimehua, salaattia, melonia ja teetä

[Clay]

Eilen

vähän 00:n jälkeen: lautasellinen salaattia + kastike

yön aikana: pullonkorkkaus; 2 ISOa lasillista kolaa + 1 pussi Estrellan barbequeta 300g, pari kofutabuja

aamulla: lisää kolaa, Pirkka-mysliä puolukoiden, sokerin ja maidon kera, kofutabu

16 - 18: suklaakonvehteja pari sataa grammaa, vimpat kolat puolentoista litran pullosta

18 ->:paistettua jauhelihaa, missä seassa 1 sipuli, metwurstirouhetta ja oliivirenkaita + ruokajuomana omena-rypäleGefilus™mehua, sitä kolme lasillista, pari kofutabua myöhemmin