Suvinen kirjoitti:Eilinen meni mallikkaasti!
Aamulla: Kuntakaurapuuro, lasi rasvatonta maitoa, satsuma, ½ ruispala kevytlevillä, salaatilla, 17% edamilla ja paprikalla
Lounas: 3 dl kasvispyttipannua, 1 paistettu muna, kurkkua, jälkkäriksi Ingmanin kevyt suklaajäätelöpikari 64 g
Töissä: 2 satsumaa, omena, kourallinen suolapähkinöitä
Iltapala: ½ ruispala kevytlevillä, juustolla ja paprikalla, teetä
Jouskalle tiedoksi; öljyt nautin kapselimuodossa aamuisin ( kalaöljyä ) ja hiilareita pyrin nimenomaan välttämään.. ja kyllä se paino on koko aja tippunut.
toi ruokasetti näyttää jo paremmalta, itseasiassa aika jees.
ja hei edelleen: Jos haluat laihtua OIKEIN, niin elimistön on saatava energiaa siihen laihduttamiseen. Jos ei riittävästi hiilareita, niin käykin niin että paino kyllä laskee, mutta se löysä sellu ei lähdekään. Vielä sulla tilsu ei nii huolestuttava mutta kun ikää 30v, niin tulet huomaamaan että syömättä ei homma toimi. Ja jos pelkästään aivotoiminnan vuoksi on saatava vähintään 50g hiilareita. Normaali vois olla noin 150g pv ja jos reenaa niin sitten vaan lisätään.
Mulla on just nyt elävä esimerkki tästä kun tyttöni tekee kuten sä ja ihmettelee et ku tietyistä paikoista ei näytä siltä miltä haluaisi näyttää. Ja mulle sanoo tota samaa höpinää et ku ei syö ni sitten kaikki ok. Noh katellaan hänen tilannettaan ja ehkäpä vielä tulee kysyy Jouska-sedältä et voisit sä sanoo et miten se homma menikään kun mm perse ei tiukkene yms.