Sivu 33/84
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 11.08.2006 9:46
Kirjoittaja Camilla
Eilinen meni vähän niin ja näin..
aamupala: kaurapuuro, mustikkakeitto, kismet
lounas: katkarapusalaatti, pannaria ja mansikkahilloa, pikkasen jauhelihakeittoa, 2 lasia maitoa, 2 siivua juustoa, 1 hapankorppu, 1 leipä
välipala: nektariini
kotona: jäädytetty mansikkajugurtti, pala ruisleipää
iltapala: Big Mac-ateria, kinuskijäde
yöllä: 2 mehujäätä
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 12.08.2006 8:16
Kirjoittaja ninnithequeen
Eilinen menu:
Aamulla: Puolet reissumiespalasta juustolla ja kurkulla, kahvia
Lounas töissä: kokonainen sämpylä margariinilla, juustolla, kinkulla, tomaatilla, salaatilla ja sipulilla, lasi maitoa ja kahvia
Välipala: Puolet reissumiesviipaleesta juustolla ja kurkulla, puoli litraa torilta ostettuja herneitä
Välipala2: reissumiesviipale maksamakkaralla, lasi maitoa
Illallinen: paketti mama-nuudeleita, 4 rkl raejuustoa, 2 hapankorppua mini-lätalla, tomaatti.
EDIT: unohdin kokonaan: puolikas toffee-Puffetti automatkalla tallille...
Iltapala: 2 lasia punaviiniä, 100 g kermajuustoa, 2 saunaolutta.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 12.08.2006 11:09
Kirjoittaja Geetzu
Taidan matkia teitä. Näin saa oikeesti ittensä syömään kun kaiken kirjottaa ylös.
Eilinen:
* ruispuuro puolukoilla
* vatturiisifrutti, minttu-Classic
* ähky (annos uppos paris tunnis kuiteski): kananuudeleita pieni pussi, 400g paistijauhista, siplaa, valkosiplaa, tomskupuretta, vähäsuolasia oliiveja, juustoa - kaikki sekasin pannulla nam
* 200g raejuustoa
* tunasalaatista pari haarukallista, ei uponnut
* iltateen kanssa vähän pistaasipähkinöitä
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 13.08.2006 1:18
Kirjoittaja Elukka
eilen(?):
aamupala: mantelisuklaajätski
"lounas": voileipiä ja teetä
päivällinen: 1½ lehtipihviä, 2 grillattua tomaattia, maissia, 1/4l lonkeroa
iltapala: ks. aamupala
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 13.08.2006 9:36
Kirjoittaja Geetzu
* ruispuuro puolukoilla
* huge pizza muutaman sidukan tuella
* pari palaa realia juustolla ja kurkulla
* 200g raejuustoa + litra piimää (kalsiumpulakokokoko?)
* pari pätkis-patukkaa
* yöpalana iso tunasalaatti
Tänään vois keskittyä kasviksiin.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 14.08.2006 9:57
Kirjoittaja Camilla
aamupala: pala juustopatonkia ja taco creme bonjouria, vettä
töissä: kahvia, 4 pientä muffinssia (röyh)
iltapala: nugetteja ja ranskalaisia, mehua
Menipäs terveellisesti!
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 14.08.2006 10:14
Kirjoittaja Elppis
Eilen:
Aamupala: kuppi kahvia ja lautasellinen kaurapuuroa.
Lounas/Päivällinen: 4 lihatortilla salaatteineen ja täytteineen
Iltapala: 1 tortilla + 2 lasia 3 hedelmän täysmehua
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 14.08.2006 10:58
Kirjoittaja Geetzu
* 2 realia juustolla ja metukalla
* riisifrutti
* uunilohta (aurajuustolla ja herkkusienillä vähän kuorrutettuna) ja pottuja
* iso vihersalaatti ja pari pätkistä
* pakastemaissia pussillinen snadilla voipallolla
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 15.08.2006 10:19
Kirjoittaja Geetzu
Ajattelin kertoo et söin kyl eilenkin mut mua ei huvita enää tää topic (liian rasvanen ruokavalio siis!). Buu!
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 15.08.2006 10:22
Kirjoittaja Camilla
aamupala: 2 näkkäriä taco creme bonjourilla
lounas: lihakastiketta ja muussia, salaattia, raejuustoa, tomaattia, herneenversoja, 2 luumua, 2 lasia maitoa
välipala: dajm ja tupla-patukat, omena
kotona: juustosalaattia, 1 ruisleipä lohella, vadelmia
iltapala: viili ja mehua
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 15.08.2006 17:47
Kirjoittaja Melnais
Geetzu kirjoitti:Ajattelin kertoo et söin kyl eilenkin mut mua ei huvita enää tää topic.
Mulla on näin, plus etten muista. Kuluneet neljä päivää ovat yhtä sotkua jossa sekoittuvat äänentoistolaitteet, pitopöydät, maantiet, huoltoasemat, kahvikutsut, hautajaiset ja tyhjän jääkaapin vuoksi huikeat sovellukset syötäväksi kelpaavien eineiden valinnassa.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 16.08.2006 17:08
Kirjoittaja Elukka
eilen oli taas terveysruokapäivä:
- aamupala: 2 lihapiirakkaa
- iltapala: 2 lihapiirakkaa
päivän aikana tyhjensin lisäksi 1½ litran CocaCola(R) -putlun.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 16.08.2006 22:42
Kirjoittaja Sannnu
Aamupala: lesesämpy margariinilla ja raejuustolla ja herkkukurkuilla + kahvi ja desi tuoremehua.
Lounas: Siskon kanssa puoliksi vedetty tunapizza Isossa Ompussa
Välipala: Eli kahvit siskolla ja rahkapulla+sitruunkeksejä 2 kpl.
Iltapala: Täysjyvämuroja ja mysliä sekasin + rasvatonta maitoa.
...yövuoro edessä, että saattaa vielä lista jatkua...
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 17.08.2006 2:56
Kirjoittaja MadameDeMeloni
Aamupäivällä: kaksi paahtispalaa, kiwi, kaurapuuroa, lasi maitoa
Päivällinen: Kanariisisalaatti curry-kastikkeella
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 17.08.2006 3:06
Kirjoittaja Dumari
Aamupala n. klo 13.00:
-Kaksi vaaleeta leipää, väliin kinkkua, meetwurstia, makukurkkuja sekä sulatejuusto (pippurista).
Lounas n. klo 19.30:
-n. 250g ranskiksia ja n. 200g broileripyöryköitä.
Yöpala n. klo 0.01
-Sama kuin aamupala, melkein.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 17.08.2006 18:53
Kirjoittaja Melnais
Eilinen:
Aamupala
- kaurapuuro, 2 rkl omenasosetta, lasi rasvatonta maitoa
Lounas
- Tonnikalavihannespastaa kaksi kauhallista, 3 rkl rasvatonta raejuustoa, tomaatti, lasi rasvatonta maitoa, maitokahvi
Yövuoron aluksi
- purkki Ehrmannia, kiivi, nektariini, desi jotain sairaalan valmista hedelmäsekoitusta, maitokahvi, YKSI jugurttiviinimarja! (kirjaan kiusallani senkin)
Loppuyön aikana vähitellen
- kaksi palaa jälkiuunileipää, toisessa Polaria, toisessa ohutta kinkkuleikettä, tomaatti, rasvaton jugurtti, 4dl viinimarjoja, 2 x ½ l cokis light
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 18.08.2006 0:21
Kirjoittaja MadameDeMeloni
Aamupala klo 15: Kaurapuuroa, kaksi palaa paahtista, kiwi ja maitolasillinen
Päivällinen klo 20: Juustohampurilainen
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 18.08.2006 11:28
Kirjoittaja Melnais
Eilen oli loistopäivä kun vapaat alkoivat
Aamupala
- kaurapuuro, 2 rkl omenasosetta, lasi rasvatonta maitoa, näkkileipä Polar 15% juustolla ja kurkulla
Lounas
- kahden munan munakas, sisällä sipulia, tomaattia, kaksi nakkia ja 2 rkl raejuustoa, lisäksi loput tomaatista ja kurkkulohkoja, juomaksi rasvatonta maitoa lasillinen
Ilta-ahmimiseen
- yli litra herneitä, pari maapähkinää, kaksi palaa pannukakkua vattu- ja mansikkahillolla, joku 60g lakuja, ½ l cokis light
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 18.08.2006 14:20
Kirjoittaja Elukka
eilinen kokoonpano:
- aamupalaksi paahtopaisti-kolmioleipä & teetä
- lounaaksi pakastepizza & Vital karpalo-rypäle
- iltapalaksi 2 lihistä ja noin ½ litraa Cokista
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 21.08.2006 7:43
Kirjoittaja Camilla
-2 palaa patonkia ja yrttivoita, ruusunmarjaviili
-suklaapirtelö, juustohamppari ja ranskikset
-omenakanelikiisseliä
-joku perunamunakashässäkkä, mansikkaraparperikiisseliä
-puolikas juustopitsa
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 22.08.2006 21:23
Kirjoittaja safi
Herranjestas, kun lukee tuota elukan talouden ruokailua. Jos tuo on käsitys hyvästä ja terveellisestä sapuskasta, niin voin todeta etten minä selviäsi tuolla pöperöllä päivääkään terveenä ja hyväkuntoisena. Eikä kyllä kukaan muukaan pitemmän päälle.
Mitäs minä sitten tänään olen työntänyt suuhuni.
Aamulla: pari kuppia kahvia, muutama Real juustolla ja tomaatilla. Viiliä myslin kanssa.
Päivällä: Kukkakaalikeittoa ja jälkkäriksi jätski.
Iltapäivällä: Muutama kuppi kahvia ja pari suklaasuukkosta.
Illalla treenin jälkeen: Keitetyt perunat, savustettua merilohta kermaviilikastikeella. Lisäksi jäävuorisalaattia, tomppua, kurkkua, puoli prk raejuustoa ja hiukan salaatinkastiketta.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 22.08.2006 21:29
Kirjoittaja silsakenraali™
aamupala: ruisleipää levitteellä, kinkulla ja juustolla, teetä sekä vähäsokerista jugurttia
lounas: kinkkiruokaa
välipala: kuppilassa kaakao
päivällinen: kanasalaattia ja tuplajuustohamppari
iltapala: banaania, ruisleipää, raejuustopurkki ja persikkaa
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 22.08.2006 22:01
Kirjoittaja ninnithequeen
Menu i dag
Aamupala: kahvia, 2 palaa graham-paahtista kermajuustolla ja kurkulla, lasi tuoremehua
Välipala: paketti mama-nuudeleita, vihreää salaattia, tomaatti
Lounas: 1/4 lautasellista extrajuustoista lasagnea, lasi maitoa
Iltapala: ykkösolut saunan päälle, 3 dl itsetehtyä vadelmakiisseliä, kaneli-omenateetä hunajalla, hapankorppu maksamakkaralla.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 22.08.2006 22:11
Kirjoittaja safi
silsakenraali™ kirjoitti:aamupala: teetä
välipala: kuppilassa kaakao
Eks sää juo kahvia ollenkaan?
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 22.08.2006 22:15
Kirjoittaja bedlam
Aamupala: kahvii!
Aamupala kakkonen: ruispalaa + markariinii + graavilohta.
Lounas: jotain riisi/broilerihässäkkää
Välipala: rahkajogurttihärdelli
Päivällinen: sienipastaa, 2 leipää + markariinii + metukkaa + juustoo + kurkkuuu
Iltapalaksi: öhm, sipsiä ja spritee