Urheiluosasto

Aktiviteettien suunnitteluun ja kertaukseen.
Avatar
ak
Kitinän uhri
Viestit: 593
Liittynyt: 14.08.2005 21:20

Viesti Kirjoittaja ak »

Ti & ke juoksulenkit. Tänään 8 reikää golfia ja sitten tuli niin paha ilma, että lopetettiin. Lisäksi napsahti selkä kasin tiillä ja nyt odotan jännityksellä menikö se oikeasti paskaksi vai selviääkö vähemmällä. Kevään meni vastaavan tuntuisesti ja yli kuukauteen ei sitten pystynyt harrastamaan oikein minkään sorttista liikuntaa. :evil:
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Reilun puolentoistatunnin ja reilun 30 kilometrin pyörälenkki. Ihan mahtava reissu, keli ei olisi voinut olla parempi: kymmenisen astetta lämmintä ja ilma sateen jäljiltä raikas. Kun lähdin polkemaan, satoin niin helevetisti mutta sade lakkasi lähes heti kun olin lähtenyt liikkeelle. Lisää röppöä tuli niskaan vasta viimeisen muutaman kilsan aikana, joten ei tarvinnut turhaan testailla vetimien vedenpitävyyttä. Muutenkin homma kulki kuin juna ja sen vessa, jaloissa riitti potkua eilisistä reeneistä huolimatta. Viimeiset 15-16 kilsaa tulinkin vähän vikkelästi, matka Nihtisillalta Ruoholahteen kesti apaut 40 minuuttia reitin oltua tarkoituksella ei-kaikkein-suorin.
mustakikkeli

Viesti Kirjoittaja mustakikkeli »

Nostin eilen salilla ihan vitusti rautaa. Keho näytti treenitauosta huolimatta varsin timmiltä kun ihastelin sitä pukuhuoneen peilistä, varsinkin rinta- ja hartialihakset kuulkaas oikein pullottivat harjoitteen jäljiltä. Tein peilin edessä vielä pari Arnold-manööveriä ennen pukeutumista.

Huomenaamulla uimaan, toivottavasti en huku koska se olisi kovin ikävää. Uinen jotain vajaa 1500m.
Aito_Johanna

Viesti Kirjoittaja Aito_Johanna »

Pace 30 min, pyöräily kolme kilometriä.
Noriyumi

Viesti Kirjoittaja Noriyumi »

Eilen: 80 minsaa punttista (kestoharjoittelua oli kans)
Aito_Johanna

Viesti Kirjoittaja Aito_Johanna »

Aito_Johanna kirjoitti:
JakeBlues kirjoitti:Tour de Kyrkslätt – 30 km. Voitin!
Ai pahus, niinpä voitit. Vaadin revanssia!
Pyöräily 40 km (Keskuspuistoa pitkin Pitkäkoskelle ja kaarrellen takaisin). Johdanko?
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Ajelin taksilla Fredalta Hamlettiin ja Hamletista kotiin Ruoholahteen.
bedlam

Viesti Kirjoittaja bedlam »

Juopottelin kolme iltaa.
Sudenhenki

Viesti Kirjoittaja Sudenhenki »

bedlam kirjoitti:Juopottelin kolme iltaa.
Mulla alkaa aina kolmantena iltana hirviä närästys, jonka ansiosta homma menee puihin eikä päähän.
Avatar
Mylwin
Kitisijä
Viestit: 4593
Liittynyt: 16.08.2005 15:25
Paikkakunta: Kouvostoliitto

Viesti Kirjoittaja Mylwin »

bedlam kirjoitti:Juopottelin kolme iltaa.
Oikein!
Kävin katsomassa Mylwinin kuvaa, ja näyttää kyllä just siltä ettei sillä ole yhtään ystävää.
- Ann 2005
Pikku-Akka

Viesti Kirjoittaja Pikku-Akka »

Pyöräilyä uudella pyörällä kaupasta kotiin (5km) ja jumppapallottelua.
Mulli75

Viesti Kirjoittaja Mulli75 »

Lasketaanko painavien puunrunkojen käsin nostaminen urheiluksi. Voisin verrata sitä punttisalitreeneihin.

Eilen ja tänään nostelin mönkijän peräkärryn kyytiin monta kuormallista paksuja tukkeja ja ohuita puunrunkoja. Sitten taas sahauspaikalla nostelin pois kyydistä.
huima

Viesti Kirjoittaja huima »

Tiukka nopea lenkki. Kokeilin päästellä niin paljon kuin lähtee, ja cooper menisi nyt jotain päälle kolmen tonnin. Takana laiskottelua kun viime viikolla jalka kipeytyi ja ei päässyt juoksemaan. Viikolla tuli vain uitua ja harrastettua muuten useamman tunnin anaerobista hyötyliikuntaa.

Kylläpä tuntui taas hyvältä päästä juoksemaan.

Jos viikolla saisi normaalin treenin päälle.
aimohaiku

Viesti Kirjoittaja aimohaiku »

bedlam kirjoitti:"Hullut tykkää pyörivästä", meillä päin sanottiin.
Pyöräilyä 39,29 km Espoossa ja Keskuspuistossa. :)
Aito_Johanna

Viesti Kirjoittaja Aito_Johanna »

Pyöräily 20 km (no, ihan tarkalleen vain 19,76 km) keskustasta merenrantaa Gallen-Kallelan museolle ja takaisin.
Avatar
aasi
Kitisijä
Viestit: 6578
Liittynyt: 01.07.2005 21:12
Paikkakunta: Uleåborg

Viesti Kirjoittaja aasi »

14 km pyöräily + tunti sählyä. Kylläpä saikin juosta kun kentällä oli vain 1+3.
Tasan ei mene muumit kanootissa.
huima

Viesti Kirjoittaja huima »

Tuli sitten uitua vain vähän päälle puoli tuntia. Päästelin kuitenkin menemään niin kovaa kuin pääsin.
Aito_Johanna

Viesti Kirjoittaja Aito_Johanna »

aasi kirjoitti: Kylläpä saikin juosta kun kentällä oli vain 1+3.
Olitko sinä se yksi vai yksi niistä kolmesta?
Avatar
aasi
Kitisijä
Viestit: 6578
Liittynyt: 01.07.2005 21:12
Paikkakunta: Uleåborg

Viesti Kirjoittaja aasi »

Aito_Johanna kirjoitti:Olitko sinä se yksi vai yksi niistä kolmesta?
Sekä että.
Tasan ei mene muumit kanootissa.
AarneAnkka

Viesti Kirjoittaja AarneAnkka »

50 minsaa uintia jeeeee. Paino pysynyt oudon alhaalla, vaikka laiskottelin ja ylensöin koko helatorstai-viikonlopun. Ilmeisesti lihasmassaani on näivettynyt ja läskiä kertynyt suunnilleen massaltaan toisiaan vastaavalla tavalla. Tai jotain.
mustakikkeli

Viesti Kirjoittaja mustakikkeli »

Tänään salille, huomenna kiipeämään mäkeä ylös tunniksi, keskiviikkona lepopäivä. Kyljet ovat kummasti edelleen kipeinä, tuntuu että kramppaavat vähän väliä jos teen nopeahkoha liikkeitä. Oliskohan kunnon hieronta asiaa?
Edith

Viesti Kirjoittaja Edith »

Kävin toista kertaa uimassa kahden viikon sisällä.

Sujui jo selkeästi reippaammin, tai sitten vain osasin optimoida vauhtini paremmin, kun ei tullut samanlaista hyvin rasittunutta oloa kuin edellisellä kerralla, jolloin kyllä typeryyksissäni menin nopeiden uimareiden radalle. Mutta kuitenkin, nyt 40 minuuttia uintia ja olisi itse asiassa mennyt pidempäänkin, mutta halli alkoi ruuhkautua sen verran ikävästi, että äänestin jaloillani. Mutta, niin, silti tarvittaisiin halleihin keskinopeiden uimareiden ratoja.
Mulli75

Viesti Kirjoittaja Mulli75 »

Pyörällä töihin ja takaisin yht. 8.2 km.

Illemmalla sitten tekniikoita, sparrausta 3 x 3 minuuttia ja loppuun n. 80 vatsalihasliikettä.
millivanilli

Viesti Kirjoittaja millivanilli »

Pyöräilin töihin n. 14,1km ja muutaman tunnin jälkeen poljen toiset samanlaiset. Matka sujui todella yllättävän kevyesti, kun huomioin sen, etten ole vastaavia pitkiä matkoja pyöräillyt aikoihin. Nyt on ihanan energinen ja kevyt olo.
AarneAnkka

Viesti Kirjoittaja AarneAnkka »

Perinteinen tunnin uinti. Meni aika ripeästi. Ehkäpä siksi että olen saanut univelkani maksettua takaisin. Päätin eilen illalla jättää pelin pelaamatta ja mennä sen sijaan ajoissa nukkumaan. Ja heräsinkin juuri sopivasti ennen kuin herätyskello päräytti. Ihan niiq ennen vanhaan.
Vastaa Viestiin