Urheiluosasto
Re: Urheiluosasto
Tänään pyörällä töihin ja takaisin n. 8 km illemmalla sitten kuntonyrkkeilyä yms. jumppaa n. 1 h 45 min.
-
- Kitisijä
- Viestit: 3273
- Liittynyt: 26.08.2006 9:58
- Paikkakunta: Kenkäkaupunki
Re: Urheiluosasto
Pumpissa taas. Tällä kertaa lisäpainoa pläjähti kyykkyihin, selkään ja hauiksiin. Kilon lisäys tuntui haukkareissa aika karmaisevalta, mutta kyllä siitä selvittiin, kun oli niin hyvä biisikin!
EDIT: Oikeasti välillä huolestuttaa, kun olen alkanut jopa tykätä joistakin niistä jumputi-pumputi -biiseistä, joita tuolla soitetaan. Tänään havahduin jopa repiväni fiiliksiä yhdestä E-typen biisistä, sairasta o_O
EDIT: Oikeasti välillä huolestuttaa, kun olen alkanut jopa tykätä joistakin niistä jumputi-pumputi -biiseistä, joita tuolla soitetaan. Tänään havahduin jopa repiväni fiiliksiä yhdestä E-typen biisistä, sairasta o_O
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Re: Urheiluosasto
Eiliset klapisulkeiset oli sen verran raskaat että se korvasi punttisalitreenit.
Paksuja eri mittaisia tukkeja sirkkeliin nostaessa otsasuonet pullistui, jalat, selkä ja kädet sai rääkkiä joka tuntui hyvälle.
Paksuja eri mittaisia tukkeja sirkkeliin nostaessa otsasuonet pullistui, jalat, selkä ja kädet sai rääkkiä joka tuntui hyvälle.
-
- Kitisijä
- Viestit: 1314
- Liittynyt: 14.08.2005 23:08
Re: Urheiluosasto
Eilen ratsastuskisoissa. En radalla sentään esittänyt samoja pukkiosuuksia kuin verryttelyssä.. ihan hyvin meni lainaratsusta huolimatta.
Nää oli siis pankkien väliset mestaruudet ja saatiin kultaa
Nää oli siis pankkien väliset mestaruudet ja saatiin kultaa

Viimeksi muokannut Camilla, 03.10.2006 10:21. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
Re: Urheiluosasto
Pari viikkoa pois salilta flunssan takia on tehnyt pelkästään hyvää. Nautiskelin täysin vaihtuneesta ohjelmasta stepissä ja kompuroin omiin jalkoihini uusissa askelkuvioissa. Ensi kerralla jo hiukan sujuvammin, luulisin. Punttiksen puolella kevyt yläkropan treeni päälle. Tuli todella hyvä olo, kun kykeni pitkästä aikaa rasittamaan itseään ilman järjetöntä yskimistä.
Re: Urheiluosasto
Puoli tuntia fillarointia ja 13,5 tuntia kevyiden esineiden sekä raskaan ruumiin siirtelyä.
-
- Kitisijä
- Viestit: 10702
- Liittynyt: 15.08.2005 15:07
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Urheiluosasto
Eilen tunnin rytmilatinossa. Hauska!! Persus keikku eikä ollut mitään ylivoimaisen sekavia kuvioita. Uudestaan!!
The great club outshines the individual, always and forever.
Re: Urheiluosasto
Eilen tuli käveltyä vähän reilu 5km. Tänään olen kävellyt 2,4 km ja uimme 1,5km. Tänään on tiedossa vielä hieman lisää kävelyä ja reilut 10 km pyöräilyä (mikäli ei ala satamaan kaatamalla).
Re: Urheiluosasto
Eilen Savate-treenit ja tehtiin kuntotesti. Kolmen viikon takaisista tuloksista ihan hullu nousu - tosin viime kerralla tein testin lihakset aivan mössönä edellispäivän salitreeneistä. Lihaskunto testin mukaan kiitettävä ja jopa erinomainen.
Tänään aamulla sitten salilla rinta, ojentajat, selkä. Ja vatsalihaksia tietty.
Tänään aamulla sitten salilla rinta, ojentajat, selkä. Ja vatsalihaksia tietty.
Re: Urheiluosasto
Älä huoli. Kyllä tuo sairaus pian menee ohi.swirl kirjoitti:Eilen Savate-treenit ja tehtiin kuntotesti.Tänään aamulla sitten salilla rinta, ojentajat, selkä. Ja vatsalihaksia tietty.
-
- Kitisijä
- Viestit: 3273
- Liittynyt: 26.08.2006 9:58
- Paikkakunta: Kenkäkaupunki
Re: Urheiluosasto
Ehkä kaikkien aikojen paras pumppi! Sain sitten kahjon päähänpiston, että lisään jokaiseen sarjaan vähintään kilon lisää painoja, paitsi ojentajiin. Hyvin meni sitten kaikki, kyykyt tosin vähän kirvelsi kun laitoin jopa 4 kiloa ekstraa. Mutta kaiken jaksoin, saakeli :D Nyt on aika taivaallinen fiilis.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
-
- Kitisijä
- Viestit: 6735
- Liittynyt: 01.07.2005 21:12
- Paikkakunta: Uleåborg
Re: Urheiluosasto
1,5h capoeiraa, n.8 km pyöräilyä. Capoeiran jälkeen reidet olivat niin muussia, etten kävely oikein tuntunut onnistuvan lainkaan. Onneksi ei tarvinnutkaan pyöräillä kotiin asti, eihän siitä mitään tullut.
Re: Urheiluosasto
Eilinen capoeira tuntuu niin hirveästi pohkeissa ja reisissä. Uituani aamulla 100m olin jo valmis luovuttamaan. 1,5km tuli sitten kuitenkin uitua.
Re: Urheiluosasto
Ehei mene! Eilen taas Savate-treenit ja aloin haaveilemaan siirtymistä Savate Défencestä "oikeaan" Savateen, kun katselin niitä treenejä siinä ennen omien alkua.SingleMalt kirjoitti: Älä huoli. Kyllä tuo sairaus pian menee ohi.
Re: Urheiluosasto
Käytin hyväkseni työnantajan kuntosalia ja saunafasiliteetteja. Vetäisin läpi hieman sekalaisen olkapää-ojentaja-yläselkätreenin. Todettakoon, että selkä on aivan liian paskana jotta sillä voisi treenailla yhtään mitään, tänään jouduin lopettamaan tuetun kulmasoudun kesken kivun takia. Fysioterapeutti-tuttuni saa vilkaista rankaa jahka ehtii...
Lisäksi kävelin töihin ja takaisin kahdesti tänään, matkaa kertyi sellaiset 200m...
Lisäksi kävelin töihin ja takaisin kahdesti tänään, matkaa kertyi sellaiset 200m...

-
- Kitinän uhri
- Viestit: 568
- Liittynyt: 26.08.2006 9:10
- Paikkakunta: Tixi
Re: Urheiluosasto
Vetäsin ex-tempore lenkin, 48 minsaa noin 7 kilsaa, loppu kovilla sykkeillä kun vaan tuntui siltä ja jalka nousi:) Niin ja alus 10 minsaa kävelyä tosta, lopus 5 minsaa viilentelyä.
Almost as brutal as the onslaught of "Matti ja Teppo" - Iron Gland
Re: Urheiluosasto
Eilen salilla jalat, hauikset ja olkapäät, jonka jälkeen vesijuoksua puolisen tuntia.
Re: Urheiluosasto
Eilen pyöräilin NIA-tunnille, tanssin ja taivuttelin 1½ tuntia, sitten pyöräilin kotiin. Kivaa.
-
- Kitisijä
- Viestit: 3273
- Liittynyt: 26.08.2006 9:58
- Paikkakunta: Kenkäkaupunki
Re: Urheiluosasto
Mitä se on? Kuulostaa jännältä, muttei jaksa googlettaa :Pswirl kirjoitti:Savate
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Re: Urheiluosasto
Vajavaiset jalkatreenit. Työpaikan salin koneilla ja kipeällä selällä ei saanut ihan täyttä suoritusta aikaiseksi.
Re: Urheiluosasto
Palauttelin jalat vajavaisten treenien jäljiltä hiukan vajaan 50km pyörälenkillä. Teki höpöö, reissu taittui naurettavan helposti.
Re: Urheiluosasto
Ranskalaisten vastine potkunyrkkeilylle. Tosin paljon vanhempi lajina, kuin kickboxingXiberia kirjoitti:Mitä se on? Kuulostaa jännältä, muttei jaksa googlettaaswirl kirjoitti:Savate