Urheiluosasto

Aktiviteettien suunnitteluun ja kertaukseen.
Mulli75

Viesti Kirjoittaja Mulli75 »

No enhän minä nyrkkeilyhanskoistani ja muista suojavarusteistani luovu.
Perjantaina vähän hiottiin tekniikoita, rääkättiin jalkalihaksia kyykyillä, paukuteltiin kylkiin toisiamme, loppuun etunojapunnerruksia n. 40 kpl ja vatsalihaksia n. 200 kpl. Tänään aamulla vähän kasin jälkeen n. tunnin pyöräilylenkki ja iltapäivällä jalkapalloa parin kaverin kanssa potkittiin.
Avatar
Stadinarska
Kitisijä
Viestit: 9014
Liittynyt: 30.10.2006 19:18
Paikkakunta: Aina Stadi

Viesti Kirjoittaja Stadinarska »

En mä kestä odotuksia. En. Uskon, että Xiben pump on ollut hyvä tänäänkin. Ehkä hän pitää sapatin vapaana. Toisaalta eikö silloin juuri ole aikaa Pumpata?
YKSI mahdollisuus tai ajatus toki olisi, että mun ei tarvitse odottaa, mutta kai nyt sentään. On se kyllä mahdollisuus ettei mun tarvitse olettaa joka päivä pumpattavan? Ehkä lopetan odotuksen. Juu Hihhei. Kylläpä vapautti Arskaa tuo oma huomio! Ai jaa, että hullu vai? En ole, johan olen sen kertonut! Toivoo Stadinarska :D
feliformia

Viesti Kirjoittaja feliformia »

Innostus jatkuu - eilen taas salia ja vesijuoksua. Paikat on tosi kipeänä, mutta tänään pitäisi silti mennä hakattavaksi Savate-treeneihin.

Salilla ovat alkaneet Radio Cityn kuoleman jälkeen soittamaan Suomipoppia. Kiva siinä heiluttaa punttia ja kuunnella jotain Ressu Redfordin jollotusta :x
feliformia

Viesti Kirjoittaja feliformia »

Eilisissä treeneissä sain vasempaan polveeni mustelman joka mätsää nätisti oikeassa polvessani olevan Savate-mustelman kanssa. Tällä kertaa en vuodattanut verta ja se suojauskin alkaa pysyä ylhäällä vähän paremmin, kun oikein yrittää skarpata...
Avatar
Stadinarska
Kitisijä
Viestit: 9014
Liittynyt: 30.10.2006 19:18
Paikkakunta: Aina Stadi

Viesti Kirjoittaja Stadinarska »

feliformia kirjoitti:Eilisissä treeneissä sain vasempaan polveeni mustelman joka mätsää nätisti oikeassa polvessani olevan Savate-mustelman kanssa. Tällä kertaa en vuodattanut verta ja se suojauskin alkaa pysyä ylhäällä vähän paremmin, kun oikein yrittää skarpata...
Oletko kokeillut PUMPia? Oletko sinäkin Turuust?
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

Eilen olin pumpissa. Ensimmäistä kertaa ikinä oli oikein kurjaa. Kroppa oli hurjan heikkona, olin syönyt huonosti ja oli vähän huono olokin. Raahauduin silti ulos myrskyyn ja suoriuduin jumpasta kunnialla, kotona kaaduinkin sitten suunnilleen kuolleena sänkyyn nopean suihkun jälkeen. Sitä todellista liikunnan iloa :D
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Dumari

Viesti Kirjoittaja Dumari »

TuNti punttia, huonosti meni. Täytyy kait tosiaan alkaa huolehtimaan siitä tankkauksesta ennen reenejä, kun näköjään ilman sitä ei nouse millään kunnolla.
Avatar
Stadinarska
Kitisijä
Viestit: 9014
Liittynyt: 30.10.2006 19:18
Paikkakunta: Aina Stadi

Viesti Kirjoittaja Stadinarska »

Xiberia kirjoitti:Eilen olin pumpissa. Ensimmäistä kertaa ikinä oli oikein kurjaa. Kroppa oli hurjan heikkona, olin syönyt huonosti ja oli vähän huono olokin. Raahauduin silti ulos myrskyyn ja suoriuduin jumpasta kunnialla, kotona kaaduinkin sitten suunnilleen kuolleena sänkyyn nopean suihkun jälkeen. Sitä todellista liikunnan iloa :D
No sehän se sitten olikin kun et eilen ilmoittanut PUMPista!
Sulla nyt jokin rasitustila on menossa. Lepää, hengitä vapaasti ja rentoudu. Pumpin saat jättää päiväksi.
Toivoo Arska , siis ihan totta näin! :)
Yönmustaritari

Viesti Kirjoittaja Yönmustaritari »

Myönnettäköön, että koko viikonlopuuna en syönyt mitään. En yhtään mitään. Ateriat neljältä päivältä on perjantain ja maanantain ateria työmaalla. Nestemäinen dietti tässä tarkoituksessa tarkoittaa suurimmaksi osaksi kaljaa, lukuun ottamatta sitä lauantaina puolta pullollista tapioo. Maanantaina janotti kyllä maar ihan pirukseen mutta kuittasin sen aina tunnin välein kupillisella kahvia.

Maanantaina ennen liikuntaharjoittelua puoli litraa ja harjoitusten aikana toinen puoli litraa nestettä. Harjoitusten jälkeen 1,5 litraa nestettä. Meinasi henki lähteä sano. Ei saanut henkeä vaikka mitä olisi tehnyt. Ei palautunut käytännössä lainkaan vaikka pahimpinakin aikoina on kuitenkin edes jossain määrin pystynyt suorittamaan ja palautumaan suorituksesta.

Tulisi jo joulu. Tätä menoa ei maksa kauaa kestä. Koko viikonlopun jatkunut nestemäinen dietti taisi vähän vaikuttaa maanantain suorittamiseen.

Tankkaus pitää suorittaa totta maar mutta oikealla tavalla. Öri öri öri. Mitä kirahvi sanoo?
slam

Viesti Kirjoittaja slam »

10 punnerrusta tänään ja olkapää ihmeellisen kipee. :roll:

- Nyt lupaan, että menen huomenna pyöräileen, jos ei satu mitään ihmeellistä! Ulkoilua ei sovi jättää liian vähälle.
Mulli75

Viesti Kirjoittaja Mulli75 »

Eilen pyöräilyä n. 45 minuuttia raskaimmalla vaihteella koko ajan polkien.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Eilen tunti sählyä. Tänään tunti sählyä. Olen aivan paskana.
Myönnettäköön, että söin viikonloppuna nestedieetin lisäksi lähinnä paskaa. Samaa olen jossain määrin tehnyt viimeiset pari viikkoa työkiireiden takia ja se näkyy taas sekä vyötärössä että juoksukunnossa. Perkele että on hankalaa pyöriä pienen reikäisen pallon perässä painon noustessa todella vähänkin. Sama toimii onneksi molempiin suuntiin, pienikin painonpudotus näkyy heti vikkelämpinä kinttuina. I've got a job...
Dumari

Viesti Kirjoittaja Dumari »

Reilu tunti punttia, melkein kaikilla osa-alueilla sai taas heittää lisää rautaa liikkeisiin. Hyvä minä!
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Poljinpas 28km pyörällä hyötyliikunnan verukkeella. Häkellyin, laskin alleni ja ajoin metsään aamulla ihan vain siitä ällistyksestä että niskaani ei satanut minkään sortin paskaa taivaan täydeltä vaan sain kastua vain ja ainoastaan hiestä. Samaa joulukuista ihmettä jatkui koko päivän, taivaalla näkyi välillä jokin outo valoilmiökin, olisikohan ollut Beetlehemin stara.
Edith

Viesti Kirjoittaja Edith »

Kenellä on 8 gup taekwon-dossa? Minulla!
imbesiili

Viesti Kirjoittaja imbesiili »

Edith kirjoitti:Kenellä on 8 gup taekwon-dossa? Minulla!
rock on! Kuva
Keikaus
Kitisijä
Viestit: 4772
Liittynyt: 15.08.2005 13:18
Paikkakunta: Helsinki

Viesti Kirjoittaja Keikaus »

Mä oon urheillut niiiiiin paljon jo niiiin pitkän aikaa, että etenkin mun ylävartalo on niiiiin lihaksikas, että melkein pyörryn ihastuksessa itsekin, kun näen sen.
Kikkelis kokkelis.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Olkapäät ja ojentajat treenasin.
Dumari

Viesti Kirjoittaja Dumari »

Tunti punttia. Penkillä suoritin henk.koht. rekordin, mutta enpä enkkoja oikeestaan olekaa useasti kokeillunna.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Jalat treenasin. Rauta painaa nykyisin hirveän paljon, mitähän raudalle on oikein tapahtunut...? :?
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 21921
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Rintafilee-, haukkari-, vatsapalatreenipelleily.

Leikin kaikkea muuta kuin perustreeniä tauon jälkeen. Vinopenkkiä kokeilin tangolla käsipainojen asemasta ja taidan siirtyä tuohon, eipähän enää riskiä varpaille tippuvista malmeista. Kokeilin myös sotilaspenkkiä ja tuntuma oli niin hyvä, että tulevaisuudessakin näytän persusta muille salilla.

Haukkari meni vanhaan tapaan ja vanhoilla painoilla. Uskaltaisikohan kokeilla habakääntöä suoralla tangolla?

Vatsoja ei huvittanut kuin kolme oksusarjaa rutistuksia taljassa.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

Uijui, minnuun sattuu. Pumpissa tuli taas käytyä, ja revin itsestäni kaiken irti! Mikään sarja ei kivuttomasti mennyt läpi, kaikissa oli viimeiset toistot täynnä irvistystä ja verenmakua. Mutta nytpä on olo sitäkin parempi, tästä on hyvä suunnata unten maille :)
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
feliformia

Viesti Kirjoittaja feliformia »

Heeei, Pakkikselta muuten löytyy oikein hyvä venyttelyopas.
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 21921
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

feliformia kirjoitti:Heeei, Pakkikselta muuten löytyy oikein hyvä venyttelyopas.
Venyttely on tyttöjen juttuja.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Avatar
Lilo
Kitisijä
Viestit: 3044
Liittynyt: 26.03.2006 21:27

Viesti Kirjoittaja Lilo »

Bluntly kirjoitti: Venyttely on tyttöjen juttuja.
Sanotkohan samoin sitten kun joku lihas napsahtaa poikki?
Artificial Intelligence is no match for natural stupidity.
Vastaa Viestiin