Urheiluosasto

Aktiviteettien suunnitteluun ja kertaukseen.
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

Eilen olin pumpissa. Ensimmäistä kertaa ikinä oli oikein kurjaa. Kroppa oli hurjan heikkona, olin syönyt huonosti ja oli vähän huono olokin. Raahauduin silti ulos myrskyyn ja suoriuduin jumpasta kunnialla, kotona kaaduinkin sitten suunnilleen kuolleena sänkyyn nopean suihkun jälkeen. Sitä todellista liikunnan iloa :D
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Dumari

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Dumari »

TuNti punttia, huonosti meni. Täytyy kait tosiaan alkaa huolehtimaan siitä tankkauksesta ennen reenejä, kun näköjään ilman sitä ei nouse millään kunnolla.
Avatar
Stadinarska
Kitisijä
Viestit: 9034
Liittynyt: 30.10.2006 19:18
Paikkakunta: Aina Stadi

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Stadinarska »

Xiberia kirjoitti:Eilen olin pumpissa. Ensimmäistä kertaa ikinä oli oikein kurjaa. Kroppa oli hurjan heikkona, olin syönyt huonosti ja oli vähän huono olokin. Raahauduin silti ulos myrskyyn ja suoriuduin jumpasta kunnialla, kotona kaaduinkin sitten suunnilleen kuolleena sänkyyn nopean suihkun jälkeen. Sitä todellista liikunnan iloa :D
No sehän se sitten olikin kun et eilen ilmoittanut PUMPista!
Sulla nyt jokin rasitustila on menossa. Lepää, hengitä vapaasti ja rentoudu. Pumpin saat jättää päiväksi.
Toivoo Arska , siis ihan totta näin! :)
Yönmustaritari

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Yönmustaritari »

Myönnettäköön, että koko viikonlopuuna en syönyt mitään. En yhtään mitään. Ateriat neljältä päivältä on perjantain ja maanantain ateria työmaalla. Nestemäinen dietti tässä tarkoituksessa tarkoittaa suurimmaksi osaksi kaljaa, lukuun ottamatta sitä lauantaina puolta pullollista tapioo. Maanantaina janotti kyllä maar ihan pirukseen mutta kuittasin sen aina tunnin välein kupillisella kahvia.

Maanantaina ennen liikuntaharjoittelua puoli litraa ja harjoitusten aikana toinen puoli litraa nestettä. Harjoitusten jälkeen 1,5 litraa nestettä. Meinasi henki lähteä sano. Ei saanut henkeä vaikka mitä olisi tehnyt. Ei palautunut käytännössä lainkaan vaikka pahimpinakin aikoina on kuitenkin edes jossain määrin pystynyt suorittamaan ja palautumaan suorituksesta.

Tulisi jo joulu. Tätä menoa ei maksa kauaa kestä. Koko viikonlopun jatkunut nestemäinen dietti taisi vähän vaikuttaa maanantain suorittamiseen.

Tankkaus pitää suorittaa totta maar mutta oikealla tavalla. Öri öri öri. Mitä kirahvi sanoo?
slam

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja slam »

10 punnerrusta tänään ja olkapää ihmeellisen kipee. :roll:

- Nyt lupaan, että menen huomenna pyöräileen, jos ei satu mitään ihmeellistä! Ulkoilua ei sovi jättää liian vähälle.
Mulli75

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Mulli75 »

Eilen pyöräilyä n. 45 minuuttia raskaimmalla vaihteella koko ajan polkien.
SikaMika

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Eilen tunti sählyä. Tänään tunti sählyä. Olen aivan paskana.
Myönnettäköön, että söin viikonloppuna nestedieetin lisäksi lähinnä paskaa. Samaa olen jossain määrin tehnyt viimeiset pari viikkoa työkiireiden takia ja se näkyy taas sekä vyötärössä että juoksukunnossa. Perkele että on hankalaa pyöriä pienen reikäisen pallon perässä painon noustessa todella vähänkin. Sama toimii onneksi molempiin suuntiin, pienikin painonpudotus näkyy heti vikkelämpinä kinttuina. I've got a job...
Dumari

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Dumari »

Reilu tunti punttia, melkein kaikilla osa-alueilla sai taas heittää lisää rautaa liikkeisiin. Hyvä minä!
SikaMika

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Poljinpas 28km pyörällä hyötyliikunnan verukkeella. Häkellyin, laskin alleni ja ajoin metsään aamulla ihan vain siitä ällistyksestä että niskaani ei satanut minkään sortin paskaa taivaan täydeltä vaan sain kastua vain ja ainoastaan hiestä. Samaa joulukuista ihmettä jatkui koko päivän, taivaalla näkyi välillä jokin outo valoilmiökin, olisikohan ollut Beetlehemin stara.
Edith

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Edith »

Kenellä on 8 gup taekwon-dossa? Minulla!
imbesiili

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja imbesiili »

Edith kirjoitti:Kenellä on 8 gup taekwon-dossa? Minulla!
rock on! Kuva
Keikaus
Kitisijä
Viestit: 4772
Liittynyt: 15.08.2005 13:18
Paikkakunta: Helsinki

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Keikaus »

Mä oon urheillut niiiiiin paljon jo niiiin pitkän aikaa, että etenkin mun ylävartalo on niiiiin lihaksikas, että melkein pyörryn ihastuksessa itsekin, kun näen sen.
Kikkelis kokkelis.
SikaMika

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Olkapäät ja ojentajat treenasin.
Dumari

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Dumari »

Tunti punttia. Penkillä suoritin henk.koht. rekordin, mutta enpä enkkoja oikeestaan olekaa useasti kokeillunna.
SikaMika

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Jalat treenasin. Rauta painaa nykyisin hirveän paljon, mitähän raudalle on oikein tapahtunut...? :?
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 23552
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Rintafilee-, haukkari-, vatsapalatreenipelleily.

Leikin kaikkea muuta kuin perustreeniä tauon jälkeen. Vinopenkkiä kokeilin tangolla käsipainojen asemasta ja taidan siirtyä tuohon, eipähän enää riskiä varpaille tippuvista malmeista. Kokeilin myös sotilaspenkkiä ja tuntuma oli niin hyvä, että tulevaisuudessakin näytän persusta muille salilla.

Haukkari meni vanhaan tapaan ja vanhoilla painoilla. Uskaltaisikohan kokeilla habakääntöä suoralla tangolla?

Vatsoja ei huvittanut kuin kolme oksusarjaa rutistuksia taljassa.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

Uijui, minnuun sattuu. Pumpissa tuli taas käytyä, ja revin itsestäni kaiken irti! Mikään sarja ei kivuttomasti mennyt läpi, kaikissa oli viimeiset toistot täynnä irvistystä ja verenmakua. Mutta nytpä on olo sitäkin parempi, tästä on hyvä suunnata unten maille :)
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
feliformia

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja feliformia »

Heeei, Pakkikselta muuten löytyy oikein hyvä venyttelyopas.
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 23552
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

feliformia kirjoitti:Heeei, Pakkikselta muuten löytyy oikein hyvä venyttelyopas.
Venyttely on tyttöjen juttuja.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Avatar
Lilo
Kitisijä
Viestit: 3044
Liittynyt: 26.03.2006 21:27

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Lilo »

Bluntly kirjoitti: Venyttely on tyttöjen juttuja.
Sanotkohan samoin sitten kun joku lihas napsahtaa poikki?
Artificial Intelligence is no match for natural stupidity.
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 23552
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Lilo kirjoitti:
Bluntly kirjoitti: Venyttely on tyttöjen juttuja.
Sanotkohan samoin sitten kun joku lihas napsahtaa poikki?
Huomenna on vasta huomenna. Ja tuommoinen vielä puuttuu kipukokoelmasta. Jos ei lasketa irronnutta lihasta.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Edith

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Edith »

Mä lyön kuin tyttö. :(

Vaikka taekwon-do-harjoituksissa käy normaalisti enemmän tyttöjä kuin poikia, oli paikalla tänään lisäkseni vain seitsemän poikaa. No, propsit niille siitä, että kykenivät olemaan nauramatta, kun yritin lyödä ja varsinkin potkia sitä tyynyä. No, ihan kaikessa nyt vaan ei voi olla luonnonlahjakkuus.
Vihtahousu

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Vihtahousu »

3 vartin salireeni. Taas enkat paukku penkillä, uah!
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

Pumppi hieman puolikuntoisena. Ei olisi tässä kunnossa kannattanut mennä, mutta kun en osannut pysyä poissakaan :P Aamulla meinasin jo soittaa töihin kun olo oli niin kauhea, mutta revin väkisin itseni ylös ja pumppasin särkylääkettä ja litrakaupalla kuumaa teetä kroppaani. Todistelin sitten koko päivän itselleni, että olo on mitä mainioin, ja pumppikin meni kumman hyvin siihen nähden, että olin viluinen ja kipeä. Samoilla vanhoilla painoilla ilman kummempia kiristelyjä. Nyt on sitten pää ihan tukossa jostain epämääräisestä mönjästä. Ah.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Keikaus
Kitisijä
Viestit: 4772
Liittynyt: 15.08.2005 13:18
Paikkakunta: Helsinki

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Keikaus »

Lihakseni ovat hellänä punttailun jälkeen. Punttiksella oli söpöjä, tummia pikku-ukkoja. Mua rupesi jo vähän hymyilyttämään, kun olivat niin söpöjä. Ja mulla ei ollut treenihousujen alla pikkareita! Iiks!!11
Kikkelis kokkelis.
Vastaa Viestiin