Urheiluosasto

Aktiviteettien suunnitteluun ja kertaukseen.
Yönmustaritari

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Yönmustaritari »

Yönmustaritari kirjoitti:Eiköhän se ensi viikolla ala nousta raivokkaammin kun joulutauko harjoituksista päättyyä. Jos ei niin sitten aloitan pöytätenniksen.
Jestas tuota maanantaita. Meinasin siinä illalla maitoa juodessa, että eihän tässä mitään paikkoja pakota ja annoin paikkojen palautua omiaan. Seuraat päivät kävelinkin kuin märät sonnat housuissa. Jestas miten piikitti koko kehon mutta eritoten reidet ja pohkeet.

Pakko oli tänään vähän pomppia ja venyttä väkisin aina pamahdukseen asti, mistä sitten yksi takaisin. Auttoihan se.

Jälleen yksi päivä lisää mittarin unohduksiin mutta lukemat tällä hetkellä 37100. Täytyy alkaa pitää itselle ihan päiväkohtaisia tilastoja. Tämän päivän saldo 8500 askelta. Täytyy käydä katselemassa jotain suosittelujakin kohta.
Avatar
HellBell
Kitinän uhri
Viestit: 891
Liittynyt: 01.01.2007 18:57

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja HellBell »

Juoksentelua, eilen, yöllä.
Avatar
aasi
Kitisijä
Viestit: 6694
Liittynyt: 01.07.2005 21:12
Paikkakunta: Uleåborg

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja aasi »

Uintia, tänään, aamulla.
Avatar
nowaysis
Kitisijä
Viestit: 6126
Liittynyt: 26.05.2006 10:01
Paikkakunta: Bunnytown
Viesti:

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja nowaysis »

huomenna uintia, ilman lapsia.
Prepare for the worstest.
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

Pumpista tulin taas. Tein hauiksissa uuden ennätykseni, mutta oli kyllä sen verran kipeää, että seuraavalla kerralla en taida niin paljoa ladata!
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Mulli75

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Mulli75 »

Kyljet kipeänä keskiviikon ja tämän päivän treeneistä treeneistä.
Pitäisi osata käyttää vartaloa rentona sopivalla hetkellä kun heiluu nyrkkien ja jalkojen kanssa kehässä tai tatamilla. Kädet tärisee vieläkin etunojapunnerruksista johtuen.
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18785
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Niba »

Rento olo, uimasin 1800m 45 minuutia. Hiukka hyyty tossa 800 kohdalla mutta myöhemmin tahti parani, menin pysähtymttä kuitskin, rintaa vedän sitten kun jaksaa vois keskittyä vapariin..Vatsalihakset ihanan kipeet, miks siks päck ehkä rasvaa karusti liikaa mutta paino jo muuttunut tiiviimpään muotoon n. 6 kiloa..
Pyyhin Netikettiin..
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 23599
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Koulutuksessa pidettiin siis kuntotesti. 30s per liike puhtaita toistoja tein:

- 33 punnerrusta
- 24 vatsaa
- 38 selkää

Aika hyvin verrattuna siihen, että noin viiden viime vuoden aikana pisimmät kuntourheilut on noin 800m hidas kävely kauppaan.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

Eilen olin pumpissa. Torstaina tein hauikset parin kilon lisäyksellä, ja se tuntui kyllä eilen, vaikka ihan normipainoilla teinkin. Sattui vaan niin saakelisti, ja nimenomaan sattui, ei vaan ollut sellainen väsynyt fiilis. Mutta joka ikisen toiston veivasin tyylillä, naamalla tuskanirvistys :P Ohjaaja sanoi, että hän sitten nauttii, kun näkee tuollaisia ilmeitä, tietää että ihmiset tekee tosissaan :D Tänäänkin ajattelin mennä jumppaan, mutta ei sieltä vastaa kukaan puhelimeen, ja toisaalta lepopäiväkin voisi tehdä hyvää, kun huomenna on taas pumppi edessä. Ehkä siivous käy tämän päivän jumpasta!
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Avatar
nowaysis
Kitisijä
Viestit: 6126
Liittynyt: 26.05.2006 10:01
Paikkakunta: Bunnytown
Viesti:

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja nowaysis »

la yksilöohjaajani kielsi pumpin kunnes selkä lakkaa oireilemasta. yhyy. mut pe siis tollaset 800m uintia, ja eroottissävytteistä lilluttelua määrittelemätön aika. eilisen rattaiden työntämisen lumipyryssä ja sohjossa lasken myös kuntoiluksi. la tanssia noin varttitunti. tänään salille, mikäli jälkikasvu ei ole tarhapäivän jälkeen nukahtamispisteessä. hankalaa tää äitiyden ja kiinteytyksen yhteensovittaminen, ihQudaa :h: :apuva:

note to vaimo: oisko se fitball tällä viikolla :?:

Ai niin, fitballin lyhenne on siis FB.
Prepare for the worstest.
Avatar
Lilo
Kitisijä
Viestit: 3044
Liittynyt: 26.03.2006 21:27

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Lilo »

nowaysis kirjoitti:
note to vaimo: oisko se fitball tällä viikolla :?:

Ai niin, fitballin lyhenne on siis FB.
Yeah, baby, yeah. Mut saa tilata palloilemaan millon vaan paitsi torstai ei nyt tällä viikolla onnaa.
Artificial Intelligence is no match for natural stupidity.
Avatar
Mylwin
Kitisijä
Viestit: 4593
Liittynyt: 16.08.2005 15:25
Paikkakunta: Kouvostoliitto

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Mylwin »

nowaysis kirjoitti: Ai niin, fitballin lyhenne on siis FB.
Petri?
Kävin katsomassa Mylwinin kuvaa, ja näyttää kyllä just siltä ettei sillä ole yhtään ystävää.
- Ann 2005
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

Argh, kertakaikkisen tuskainen pump-tunti tänään. Kroppa ei ollut yhtään samaa mieltä mun kanssa, alkulämmöissä jo heikotti ja kyykyissä pää oli jossain sumupilvessä. Rinnoissa sattui ja itketti, ojentajissa sattui ja itketti, hauiksissa sattui ja itketti, olkapäissä sattui ja itketti. Mutta selvisinpä! Tämä on sitä todellista liikunnan iloa :D
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18785
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Niba »

Taas uimasilleen.. se 45min ja 1800 metriä, hyvät saunat päälle, pulssi n. 120..
Pyyhin Netikettiin..
Avatar
Razormaid
Kitinän uhri
Viestit: 936
Liittynyt: 27.05.2006 20:13
Paikkakunta: pöydän alla

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Razormaid »

Pilatestunnin korvaukseksi rotanmetsästystä käsin 30 min.
Nostaa pulssia ja hengästyttää kivasti kun yrittää saada pienempää ja nelijalkaista paniikissa pinkovaa nisäkästä kiinni. Elävänä.
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

Pump! Tällä kertaa meni hurjasti edelliskertaa mukavammin, tunsin oloni hurjan vahvaksi! Tein vieläpä aika naurettavan virheen ja latasin vahingossa hauiksiin liikaa painoa, ja tajusin sen vasta nostettuani tangon ylös ja tehdessäni ekaa nostoa. Ei onneksi mennyt kuin kilolla yli, ja jaksoin sen ihan kunnialla!
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Edith

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Edith »

Mä tein yhden torjuntahomman, josta opettaja elehti siihen malliin, ettei mennyt hirveen pahasti pieleen! :cheer: :dream:
Avatar
Mylwin
Kitisijä
Viestit: 4593
Liittynyt: 16.08.2005 15:25
Paikkakunta: Kouvostoliitto

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Mylwin »

Edith kirjoitti:Mä tein yhden torjuntahomman, josta opettaja elehti siihen malliin, ettei mennyt hirveen pahasti pieleen! :cheer: :dream:
Räpsä viuhahti?
Kävin katsomassa Mylwinin kuvaa, ja näyttää kyllä just siltä ettei sillä ole yhtään ystävää.
- Ann 2005
Dr.Diarrhea

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Dr.Diarrhea »

Mylwin kirjoitti:
Edith kirjoitti:Mä tein yhden torjuntahomman, josta opettaja elehti siihen malliin, ettei mennyt hirveen pahasti pieleen! :cheer: :dream:
Räpsä viuhahti?
Pupu kurkkas?


Oli hauskaa äsken, kun olin veljen kanssa talon salilla ja kehiteltiin erilaisia futsal-harjoitteita, joita sitten toteutettiin. Kolme varttia tekniikkaa ja lihashermotusta. Ollaan muuten vain pinna sarjajohtajasta, ja viiden voiton putki takana. Eiköhän me heti ekana kautena nousta tasoa ylemäs!
Edith

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Edith »

Dr.Diarrhea kirjoitti:
Mylwin kirjoitti: Räpsä viuhahti?
Pupu kurkkas?
Mä en nyt tajuu. Mut onks sil välii?
Dr.Diarrhea

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Dr.Diarrhea »

Edith kirjoitti:
Dr.Diarrhea kirjoitti:
Mylwin kirjoitti: Räpsä viuhahti?
Pupu kurkkas?
Mä en nyt tajuu. Mut onks sil välii?
Mä vaan sekoittelin kirjamia ja tiputin pöydälle. Sitä paitsi toi aloitti.
Avatar
Mylwin
Kitisijä
Viestit: 4593
Liittynyt: 16.08.2005 15:25
Paikkakunta: Kouvostoliitto

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Mylwin »

Dr.Diarrhea kirjoitti:
Edith kirjoitti:
Dr.Diarrhea kirjoitti:
Pupu kurkkas?
Mä en nyt tajuu. Mut onks sil välii?
Mä vaan sekoittelin kirjamia ja tiputin pöydälle. Sitä paitsi toi aloitti.
Se torju. Siis otti räpsällä (räysällä, räpylällä) kiinni kiekon. Rautalanka. Solmu.
Kävin katsomassa Mylwinin kuvaa, ja näyttää kyllä just siltä ettei sillä ole yhtään ystävää.
- Ann 2005
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18785
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Niba »

Uimailua, 1400m pistivät radan puoleksi jolloin seurasi välitön poistuminen saunaan, olin niin pettynyt etten viittinyt tyhjentää saunaakaan muista saunojista, ei kyse ei ole piereskelystä, vaan hostile act -toimesta kauhaa ja vettä ja kiuasta hyväksikäyttäen..
Pyyhin Netikettiin..
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 23599
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Selkä-, ojentaja-, vatsatreeni

Siis hitto. Nyt kun perseeseen ei sattunut niin rauta kulki kuin unelma. Kulmasoudussa pääsee kohta kiinni miehekkäisiin rautoihin.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Keikaus
Kitisijä
Viestit: 4772
Liittynyt: 15.08.2005 13:18
Paikkakunta: Helsinki

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Keikaus »

Kävin pullistelemassa salilla.
Kikkelis kokkelis.
Vastaa Viestiin