Kitinä

Vaola kirjoitti:(Okei, olisin voinut kumauttaa takaraivolla hänen nenänsä tohjoksi, mutta se ei kait kuulu harjoittelumme sääntöihin...)

Minkä jutun sä oot aloittanut??

Vaola kirjoitti:

Bliss kirjoitti:Minkä jutun sä oot aloittanut??

Krav Magan. Arvaa oonko ihan pihalla?

Heh. Ajattelinkin että kuulosti tutulta
(harrastellut vuodesta -96 ja edelleen olen ihan pihalla)

Vaola kirjoitti:Nyt vaan täytyy edelleen kärvistellä muiden naureskeltavana...

Pyh. Samalla lailla ne kaikki muutkin kärvistelee
Missä muuten käyt treeneissä?

Treenasin mm. pebanteenia punttiksella. Rimpulamiehet katsoivat minua ihailevasti (unelmissani).

Juoksin ensimmäistä kertaa nastoitetuilla lenkkureillani Töölönlahdella. Oli kiva juosta, kun uusi Flixonase-nenäsuihkeeni piti nenukin auki ja sain happea tarpeeksi. Doping on iloinen asia.

Suvinen kirjoitti:Kävin lenkillä. Vittu LENKILLÄ! MINÄ!!! Ja ulkona oli 15 astetta pakkasta!!!

Sellaista sattuu.

Kiva "täti" teki aasille kuntosaliohjelman. Järkkyä.

Tein uuden ennätyksen kyykyissä, selässä, ojareissa ja hauiksissa. Pumpin lopussa se sitten kostautui, kun huone flippasi ympäri ja silmissä musteni. Lihakset oli aivan puhki, yritin reuhtoa viimeisistä toistoista edes mahdollisimman suuren osan, ja lopulta lysähdin sitten lattialle ottamaan aikalisää pää koipien välissä. Kotimatkalla heikotti ja oksetti. Jos ensi kerralla ottaisi sitten vähän rennommin :P

Uin ja juoksin vedessä.

Sunnuntai
Bodybalance
Maanantai
Bodybalance
Tiistai
Mummojooga

Vittu. Eilen illalla salsatunnilla ihminen oli niin puhelimessa treeneissä, että ei rajaa. Hakkasin päätä tiiliseinään ja nyt on otsa kipeä. Onkohan mulla joku aivosairaus, kun mitään ei nyt tunnu osaavan..

aasi kirjoitti:Kiva "täti" teki aasille kuntosaliohjelman. Järkkyä.

Aasi kävi kuntosaliohjelman läpi. Järkkyä.

Uimasin sen 1600m iltasella, huolimatta likaisen hajuisista turkkilaisista!

Rauta totteli kuuliaisesti. Oikeastaan pitkään ja säännöllisesti reenanneena riittää vähempikin reeni. Nykyään 1,5 kertaa viikossa yläkroppaa, jalkoja en reenaa puntilla ollenkaan. Sarjoja ei tarvitse vetää loppuun asti, vaan pelkästään korkea intensiteetti riittää. Ei tule paikatkaan kipeiksi, eikä reenin lopuksi ole väsynyt. Itse asiassa taidan olla lähes parhaassa kunnossani koskaan reenaamatta läheskään yhtä kovaa tai paljon kuin vaikka viisi vuotta sitten.

Suvinen kirjoitti:lenkillä. Vittu! pakkasta!!!

Piti vkonloppuna käydä vain ostamassa kaljaa ärrältä niin innostuinkin juoksuaskeliin ja lähdin painelemaan pitkin vantaajokea. Kyllä maar olisin luullut vuoden lopun ja vähän alunkin rankan tumuttelun ja sikarinpolton vaikuttaneen enemmän mutta ei mitään.

Pakkasessa pystyi painamaan ihan niin homona eteenpäin kuin nyt itseään kunnioittava heterouros nyt vain pystyy. Siinä juoksi aluksi joku tiiviskankkuinen kirittäjä edessä mutta sen pysähtyessä puhumaan sillalla puhelimeensa, painelin ohi enkä päästänyt sitä enää eteeni. Jossain vaiheessa aloin kuitenkin väsymään ja tein taktisen eksymis-efektin risteyksessä, jolloin päästin tytön ohitseni. Puuskutin hetken vielä toisen jatkessa risteyksestä matkaa, kunnes viiden otetun askeleen jälkeen oksensin.

Muutama suullinen tienposkeen ja matka jatkui tuttua reittiä takaisin. Jälkihikeä tuli jonkin verran. Pakkasessa juokseminen on kuitenkin iha hyvä juttu.

Aseklmittarissa 115 000 eli matkaa 530 000:een vielä on. Monella tyypillä on tuplaten minun luvut mittarissa. Voi olla, että voitto yritykset tässä kilpailussa jää saavuttamattomiksi. Ans kattoo ny sano.

Eilen tunti semmosta striptease jumppaa lapdance osioo. Venyi ja rytisi. Toimii. Hiki tuli ja lihaksissa tuntuu. Tänään tunti samanlaista tuossa hiukan myöhemmin.

Keksiviikkona hepan selässä piiitkästä aikaa. Kyytiin nousin suosiolla mummokorokkeelta, nilkka on sen verta jäykkä ja voimaton vielä, etten viitsinyt edes koettaa ponnistaa maasta. Ruuna toimi hienosti käynnissä ja lyhyillä ravipätkilläkin pysyi hyvin käsissä. Kyllä hymyilytti. Lopputunnin raviavot meni sitten läskiksi, kun oman kropan vääntäminen oikeaan asentoon oli hakusessa. Jarrutkin katosivat siinä sivussa, ruunallekaan nuo väistöt ei ole rakenteestaan johtuen kovin helppoja. Mutta on se vaan ihq turrikka, tukkakin oli kasvanut hippimittoihin

Vaola kirjoitti:Joo, joku sais joskus lähteä munkin kanssa tanssitunnille.

Suosittelen berliiniläistä.

Dr.Diarrhea kirjoitti: Nykyään 1,5 kertaa viikossa yläkroppaa, jalkoja en reenaa puntilla ollenkaan.

Ajattelitko ryhtyä portsariksi? Monen punttiksella käyvän miehen pahin virhe on se, etteivät ne treenaa alakroppaa. Tulee kovin epäsuhtaisia vartaloita.

Pump. Oli ihan valtavan kivaa! Ei edes päässä sumennut tällä kertaa.

Onko kellään muulla koskaan tärähtänyt jalkapöytä? Miten sen saa "menemään pois"? Nyt ollut tällainen pari viikkoa. Ei mitään vakavaa, joskus aiemminkin sattunut tällainen mulle, mutta meni silloin omia menojaan pois n. viikossa.
Ilmeisesti käynyt joko juostessa tai muutoin.
(Ja tämähän ei nyt tule estämään minua menemästä ulos tanssimaan, ei, kautta saapikkaitteni, ei.

Keikaus kirjoitti:

Dr.Diarrhea kirjoitti: Nykyään 1,5 kertaa viikossa yläkroppaa, jalkoja en reenaa puntilla ollenkaan.

Ajattelitko ryhtyä portsariksi? Monen punttiksella käyvän miehen pahin virhe on se, etteivät ne treenaa alakroppaa. Tulee kovin epäsuhtaisia vartaloita.

En mä reenaa käsiäkään. Mulla on lyhyet raajat ja niitä ei siksi tartte samalla lailla reenata kuin keskivartaloa. Jaloille mulle tulee rasitusta 3-4 kertaa viikossa eri urheilulajeissa, ja koska 85 kiloa ei nyt kovin paljon ole, niin eipä ole kukaan toistaiseksi pillikintuksi nimitellyt.

Epäsuhtainen kroppa on vähän hassu kyllä.

Huh, hiihdin. Veikkaan, että ainakin sisäreidet ovat huomenna kipeät.

Tunnin juoksulenkki sunnuntaikävelijöitä väistellen. Olen lihonut muutaman kilon. Hyvin kulki silti.

Hävittiin, tasattiin ja hävettiin. Mun jalat oli jumissa, eikä kikat pelittäneet. Kiikaritehotkin vielä. Pakko voittaa kaikki neljä jäljellä olevaa peliä, jos aiotaan nousta eli kahden parhaan sakkiin.