Urheiluosasto

[Kid]

Mä haluaisin juosta. Käveleminen on kivaa, mutta tuntuu ettei liiku tarpeeks nopeesti ja maisema käy kyllästyttää. Kuinka mun kannattais alottaa juokseminen? 1 lyhtytolpan väli kävellen, toinen juosten jne?
Auttakkee!

[BettyB.]

Mä haluaisin juosta. Käveleminen on kivaa, mutta tuntuu ettei liiku tarpeeks nopeesti ja maisema käy kyllästyttää. Kuinka mun kannattais alottaa juokseminen? 1 lyhtytolpan väli kävellen, toinen juosten jne?
Auttakkee!

Viimeisimm'n Sport-lehden välissä tuli juoksukoulu-lehdykkä, käyppä kaupassa tsekkaamassa ko. lehti. Jos lehteä ei löydy niin voinen toki referoida sulle tännekin jotain... Mutta ylipäätään kuulostaa hyvälle toi että juoksee niin kauan kun tuntuu hyvälle ja kävelee välillä. Kiinnitä kuitenkin huomiota juoksuasuntoon ja hanki ehdottomasti hyvät kengät asiantuntevalta myyjältä.

[Mylwin]

Nousin sängystä. Kävi urheilusta.

[Dr.Diarrhea]

Töissä 8,5 tuntia - Hawaji Ironman.

[Kid]

Viimeisimm'n Sport-lehden välissä tuli juoksukoulu-lehdykkä, käyppä kaupassa tsekkaamassa ko. lehti. Jos lehteä ei löydy niin voinen toki referoida sulle tännekin jotain... Mutta ylipäätään kuulostaa hyvälle toi että juoksee niin kauan kun tuntuu hyvälle ja kävelee välillä. Kiinnitä kuitenkin huomiota juoksuasuntoon ja hanki ehdottomasti hyvät kengät asiantuntevalta myyjältä.

Kiitos! Täytyy käydä tsekkaamassa löytyykö lehti. Jospa alottais jo tänään..
Kengät täytyy kyl kans sit hankkia..

edit:mä mitään tänään juokse ku en pysty edes kunnolla kävelemään. Stanan sisäänkasvanut varpaankynsi

[Bliss]

Vissiin viikon päästä tasokoe.

Ei hätää, hyvin se menee. On menny mullakin, jo 8 kertaa

[Bliss]

Vai kerjäänkö nyt verta nenästäni?

Mä lupaan olla hellä

[Yönmustaritari]

Tasajalkahyppyjä niin että polvet menee kainaloihin eikä tulla alas jytisyttämällä lattiaa,

Kantapää katkaisee vauhdin, siksihän se ojennetaan leukaa kohti. Nii mites te homopainijat sit niiku muka normaalisti hypitte?

Oliks tää pro porov porvo pervo provo?

Piti kuitenkin tulla mainostamaan etten itse ole tehnyt työkiireiden vuoksi muutamaan viikkoon kuin välttämättömimmän. Leivästä paskaa sano. Siis jotain siihen suuntaan, että vatsa pysyisi justjust vyön sisäpuolella.

[Mulli75]

Tasajalkahyppyjä niin että polvet menee kainaloihin eikä tulla alas jytisyttämällä lattiaa,

Kantapää katkaisee vauhdin, siksihän se ojennetaan leukaa kohti. Nii mites te homopainijat sit niiku muka normaalisti hypitte?

Oliks tää pro porov porvo pervo provo?

Piti kuitenkin tulla mainostamaan etten itse ole tehnyt työkiireiden vuoksi muutamaan viikkoon kuin välttämättömimmän. Leivästä paskaa sano. Siis jotain siihen suuntaan, että vatsa pysyisi justjust vyön sisäpuolella.

Painiessa mitään hypitä perkeleeh !

Mitä vähemmän jalat irti maasta pystyottelun aikana sen parempi.
Muuten vaan pompitaan jaloille räjähtävää voimaa ja kestävyyttä.

Tänään kuitenkin nyrkit heilui sparratessa 4 erää ja tekniikoita hioessa reilun tunnin aikana.

[Niba]

Mut 2kilsaa uiden alta tunnin ja viimeinen 50metrinen kaikkein kovinta vauhtia...

[aasi]

Huomasin että tänään on tullut kaksi kuukautta täyteen liikuntakeskuksen jäseneksi ryhtymisestä. Keskimäärin viitisen käyntiä viikossa alkaa tuntua jossakin, vyötäkin olen joutunut kiristämään vaikkei paino ole tippunut kiloakaan.

[Dr.Diarrhea]

Huomasin että tänään on tullut kaksi kuukautta täyteen liikuntakeskuksen jäseneksi ryhtymisestä. Keskimäärin viitisen käyntiä viikossa alkaa tuntua jossakin, vyötäkin olen joutunut kiristämään vaikkei paino ole tippunut kiloakaan.

Hienoa!

[Edith]

Olen vissiin kolmen viikon ajan pyrkinyt tanssin ja pilateksen lisäksi käymään salilla neljästi viikossa. Kerran taisin käydä neljästi, kahdesti kolmesti ja se on kyllä tälle kropalle liikaa. Sattuu reisilihaksiin taas niin, ettei unta saa. Nousin jalkeille venyttelemään taas ja keittämään kaakaota.

[Dr.Diarrhea]

Olen vissiin kolmen viikon ajan pyrkinyt tanssin ja pilateksen lisäksi käymään salilla neljästi viikossa. Kerran taisin käydä neljästi, kahdesti kolmesti ja se on kyllä tälle kropalle liikaa. Sattuu reisilihaksiin taas niin, ettei unta saa. Nousin jalkeille venyttelemään taas ja keittämään kaakaota.

Hienoa sulle kans!

[Edith]

Hienoa sulle kans!

Ei oo hienoa, kun sattuu. Palannen ens viikolla takaisin kahdesti viikossa salilla käyntiin. Muuten menen ihan kunnolla rikki ennen kesää.

[Dr.Diarrhea]

Hienoa sulle kans!

Ei oo hienoa, kun sattuu. Palannen ens viikolla takaisin kahdesti viikossa salilla käyntiin. Muuten menen ihan kunnolla rikki ennen kesää.

Kuuntele kehoasi. Ei tarvitse kuin kuunnella. Äkillinen rasitustason nousu aiheuttaa aina pahojakin kiputiloja. Pieni kipu ei ole pahasta, vaan kertoo reenin menneen perille. Kuitenkin 95 prosenttia aloittaa reenin liian kovaa. Malta, malta ja pikku hiljaa nostat suoritustasoasi. Tällöin reeni antaa energiaa eikä vie sitä. Hauskaa reenailua!

[Yönmustaritari]

Painiessa mitään hypitä perkeleeh !

Mitä vähemmän jalat irti maasta pystyottelun aikana sen parempi.
Muuten vaan pompitaan jaloille räjähtävää voimaa ja kestävyyttä.

Kuulostaa tosi tylsältä mutta homopaini onkin vaan semmoista nysväämistä. Ennemmin sitä vaikka turpiinsa ottaa kunhan tekee sen tyylillä.

[Mulli75]

Painiessa mitään hypitä perkeleeh !

Mitä vähemmän jalat irti maasta pystyottelun aikana sen parempi.
Muuten vaan pompitaan jaloille räjähtävää voimaa ja kestävyyttä.

Kuulostaa tosi tylsältä mutta homopaini onkin vaan semmoista nysväämistä. Ennemmin sitä vaikka turpiinsa ottaa kunhan tekee sen tyylillä.

Tuolla ei ole mitään tekemistä todellisuuden kanssa.
Onnistuuhan sitä kuka vaan hyppimään vaikka kumisaappaat jalassa kokolattiamatolla kun on pitoa. Kokeilisivat jäisellä tai hiekoitetulla kadulla tehdä nuo samat pellehypyt liukastumatta. Varmasti olisi kädetkin ruvella sen jälkeen.

[Yönmustaritari]

Tuolla ei ole mitään tekemistä todellisuuden kanssa.
Onnistuuhan sitä kuka vaan hyppimään vaikka kumisaappaat jalassa kokolattiamatolla kun on pitoa. Kokeilisivat jäisellä tai hiekoitetulla kadulla tehdä nuo samat pellehypyt liukastumatta. Varmasti olisi kädetkin ruvella sen jälkeen.

Kuten sanottu, kunhan tekee sen tyylillä.



[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=I8fOoEp6 ... ed&search=[/youtube]

[Stadinarska]

Mattopaini sujui taas hyvin, ja potkutkin alkavat jo jokseenkin sujua.

Saa nähdä riittääkö loppukiri ensi viikon kokeeseen, ja saanko koivet kuntoon. Suonenvedot vaivaavat. Sain ohjaajalta määräyksen aloittaa magnesiumin nauttiminen. Noh, kaikkee on kait sit kokeiltava, kun kerran tähänkin leikkiin lähdin.

Vaola! Olemmeko me tutustuneet toisiimme ollenkaan? Olethan tukijani täällä? Ilmeisesti!
Joka tapauksessa katsoin kuvaasi ja olet tosiaan avattaresi mukaisesti sievä! HYVÄ AVATAR,parhaita täällä!

Käytä sitä magnesiumjuomaa, jota Erkki Liikanen mainostaa, joku diopormosal...tai senkaltainen. Se onminuun vaikuttanut kun oli krampei tässä joku päivä!!!

Stadinarska

[Vihtahousu]

Kävin pajalla nostelemassa painoja. Ostin samalla kolme kuukautta lisää aikaa.

[Mulli75]

Tänään treenattiin enimmäkseen lyöntikombinaatioita kunnon sykkeellä.
Yksi piti thaibageja yksi löi niihin ja kolmas psyykkasi lyöjää tönimällä ja läpsimällä avokämmenellä päähän ja ylävartaloon että tulisi kunnon turkkilainen agressio päälle.

[Xiberia]

Pumpissa. Oli ihan pirun keljua.

[Dr.Diarrhea]

Kaksi päivää nada suoritteilla. En suosittele. Lyhyet yöunet eivät ole hyväksyttävä syy.

[Clay]

Söin tänään kilon karkkia. Jos se ei ole urheilusuoritus, niin ei mikään!