Urheiluosasto

Aktiviteettien suunnitteluun ja kertaukseen.
Kid

Viesti Kirjoittaja Kid »

Mä haluaisin juosta. Käveleminen on kivaa, mutta tuntuu ettei liiku tarpeeks nopeesti ja maisema käy kyllästyttää. Kuinka mun kannattais alottaa juokseminen? 1 lyhtytolpan väli kävellen, toinen juosten jne?
Auttakkee!
BettyB.

Viesti Kirjoittaja BettyB. »

Kid kirjoitti:Mä haluaisin juosta. Käveleminen on kivaa, mutta tuntuu ettei liiku tarpeeks nopeesti ja maisema käy kyllästyttää. Kuinka mun kannattais alottaa juokseminen? 1 lyhtytolpan väli kävellen, toinen juosten jne?
Auttakkee!
Viimeisimm'n Sport-lehden välissä tuli juoksukoulu-lehdykkä, käyppä kaupassa tsekkaamassa ko. lehti. Jos lehteä ei löydy niin voinen toki referoida sulle tännekin jotain... Mutta ylipäätään kuulostaa hyvälle toi että juoksee niin kauan kun tuntuu hyvälle ja kävelee välillä. Kiinnitä kuitenkin huomiota juoksuasuntoon ja hanki ehdottomasti hyvät kengät asiantuntevalta myyjältä.
Avatar
Mylwin
Kitisijä
Viestit: 4593
Liittynyt: 16.08.2005 15:25
Paikkakunta: Kouvostoliitto

Viesti Kirjoittaja Mylwin »

Nousin sängystä. Kävi urheilusta.
Kävin katsomassa Mylwinin kuvaa, ja näyttää kyllä just siltä ettei sillä ole yhtään ystävää.
- Ann 2005
Dr.Diarrhea

Viesti Kirjoittaja Dr.Diarrhea »

Töissä 8,5 tuntia - Hawaji Ironman.
Kid

Viesti Kirjoittaja Kid »

BettyB. kirjoitti:Viimeisimm'n Sport-lehden välissä tuli juoksukoulu-lehdykkä, käyppä kaupassa tsekkaamassa ko. lehti. Jos lehteä ei löydy niin voinen toki referoida sulle tännekin jotain... Mutta ylipäätään kuulostaa hyvälle toi että juoksee niin kauan kun tuntuu hyvälle ja kävelee välillä. Kiinnitä kuitenkin huomiota juoksuasuntoon ja hanki ehdottomasti hyvät kengät asiantuntevalta myyjältä.
Kiitos! Täytyy käydä tsekkaamassa löytyykö lehti. Jospa alottais jo tänään..
Kengät täytyy kyl kans sit hankkia..

edit:mä mitään tänään juokse ku en pysty edes kunnolla kävelemään. Stanan sisäänkasvanut varpaankynsi :evil:
Bliss

Viesti Kirjoittaja Bliss »

Vaola kirjoitti: Vissiin viikon päästä tasokoe. :apuva:
Ei hätää, hyvin se menee. On menny mullakin, jo 8 kertaa :wink:
Bliss

Viesti Kirjoittaja Bliss »

Vaola kirjoitti: Vai kerjäänkö nyt verta nenästäni? :roll:
Mä lupaan olla hellä :jouden:
Yönmustaritari

Viesti Kirjoittaja Yönmustaritari »

Mulli75 kirjoitti:Tasajalkahyppyjä niin että polvet menee kainaloihin eikä tulla alas jytisyttämällä lattiaa,
Kantapää katkaisee vauhdin, siksihän se ojennetaan leukaa kohti. Nii mites te homopainijat sit niiku muka normaalisti hypitte?

Oliks tää pro porov porvo pervo provo?

Piti kuitenkin tulla mainostamaan etten itse ole tehnyt työkiireiden vuoksi muutamaan viikkoon kuin välttämättömimmän. Leivästä paskaa sano. Siis jotain siihen suuntaan, että vatsa pysyisi justjust vyön sisäpuolella.
Mulli75

Viesti Kirjoittaja Mulli75 »

Yönmustaritari kirjoitti:
Mulli75 kirjoitti:Tasajalkahyppyjä niin että polvet menee kainaloihin eikä tulla alas jytisyttämällä lattiaa,
Kantapää katkaisee vauhdin, siksihän se ojennetaan leukaa kohti. Nii mites te homopainijat sit niiku muka normaalisti hypitte?

Oliks tää pro porov porvo pervo provo?

Piti kuitenkin tulla mainostamaan etten itse ole tehnyt työkiireiden vuoksi muutamaan viikkoon kuin välttämättömimmän. Leivästä paskaa sano. Siis jotain siihen suuntaan, että vatsa pysyisi justjust vyön sisäpuolella.
Painiessa mitään hypitä perkeleeh !

Mitä vähemmän jalat irti maasta pystyottelun aikana sen parempi.
Muuten vaan pompitaan jaloille räjähtävää voimaa ja kestävyyttä.

Tänään kuitenkin nyrkit heilui sparratessa 4 erää ja tekniikoita hioessa reilun tunnin aikana.
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18527
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Viesti Kirjoittaja Niba »

Mut 2kilsaa uiden alta tunnin ja viimeinen 50metrinen kaikkein kovinta vauhtia...
Pyyhin Netikettiin..
Avatar
aasi
Kitisijä
Viestit: 6576
Liittynyt: 01.07.2005 21:12
Paikkakunta: Uleåborg

Viesti Kirjoittaja aasi »

Huomasin että tänään on tullut kaksi kuukautta täyteen liikuntakeskuksen jäseneksi ryhtymisestä. Keskimäärin viitisen käyntiä viikossa alkaa tuntua jossakin, vyötäkin olen joutunut kiristämään vaikkei paino ole tippunut kiloakaan.
Tasan ei mene muumit kanootissa.
Dr.Diarrhea

Viesti Kirjoittaja Dr.Diarrhea »

aasi kirjoitti:Huomasin että tänään on tullut kaksi kuukautta täyteen liikuntakeskuksen jäseneksi ryhtymisestä. Keskimäärin viitisen käyntiä viikossa alkaa tuntua jossakin, vyötäkin olen joutunut kiristämään vaikkei paino ole tippunut kiloakaan.
Hienoa!
Edith

Viesti Kirjoittaja Edith »

Olen vissiin kolmen viikon ajan pyrkinyt tanssin ja pilateksen lisäksi käymään salilla neljästi viikossa. Kerran taisin käydä neljästi, kahdesti kolmesti ja se on kyllä tälle kropalle liikaa. Sattuu reisilihaksiin taas niin, ettei unta saa. Nousin jalkeille venyttelemään taas ja keittämään kaakaota.
Dr.Diarrhea

Viesti Kirjoittaja Dr.Diarrhea »

Edith kirjoitti:Olen vissiin kolmen viikon ajan pyrkinyt tanssin ja pilateksen lisäksi käymään salilla neljästi viikossa. Kerran taisin käydä neljästi, kahdesti kolmesti ja se on kyllä tälle kropalle liikaa. Sattuu reisilihaksiin taas niin, ettei unta saa. Nousin jalkeille venyttelemään taas ja keittämään kaakaota.
Hienoa sulle kans!
Edith

Viesti Kirjoittaja Edith »

Dr.Diarrhea kirjoitti: Hienoa sulle kans!
Ei oo hienoa, kun sattuu. Palannen ens viikolla takaisin kahdesti viikossa salilla käyntiin. Muuten menen ihan kunnolla rikki ennen kesää.
Dr.Diarrhea

Viesti Kirjoittaja Dr.Diarrhea »

Edith kirjoitti:
Dr.Diarrhea kirjoitti: Hienoa sulle kans!
Ei oo hienoa, kun sattuu. Palannen ens viikolla takaisin kahdesti viikossa salilla käyntiin. Muuten menen ihan kunnolla rikki ennen kesää.
Kuuntele kehoasi. Ei tarvitse kuin kuunnella. Äkillinen rasitustason nousu aiheuttaa aina pahojakin kiputiloja. Pieni kipu ei ole pahasta, vaan kertoo reenin menneen perille. Kuitenkin 95 prosenttia aloittaa reenin liian kovaa. Malta, malta ja pikku hiljaa nostat suoritustasoasi. Tällöin reeni antaa energiaa eikä vie sitä. Hauskaa reenailua!
Yönmustaritari

Viesti Kirjoittaja Yönmustaritari »

Mulli75 kirjoitti:
Painiessa mitään hypitä perkeleeh !

Mitä vähemmän jalat irti maasta pystyottelun aikana sen parempi.
Muuten vaan pompitaan jaloille räjähtävää voimaa ja kestävyyttä.
Kuulostaa tosi tylsältä mutta homopaini onkin vaan semmoista nysväämistä. Ennemmin sitä vaikka turpiinsa ottaa kunhan tekee sen tyylillä.

Mulli75

Viesti Kirjoittaja Mulli75 »

Yönmustaritari kirjoitti:
Mulli75 kirjoitti:
Painiessa mitään hypitä perkeleeh !

Mitä vähemmän jalat irti maasta pystyottelun aikana sen parempi.
Muuten vaan pompitaan jaloille räjähtävää voimaa ja kestävyyttä.
Kuulostaa tosi tylsältä mutta homopaini onkin vaan semmoista nysväämistä. Ennemmin sitä vaikka turpiinsa ottaa kunhan tekee sen tyylillä.

Tuolla ei ole mitään tekemistä todellisuuden kanssa.
Onnistuuhan sitä kuka vaan hyppimään vaikka kumisaappaat jalassa kokolattiamatolla kun on pitoa. Kokeilisivat jäisellä tai hiekoitetulla kadulla tehdä nuo samat pellehypyt liukastumatta. Varmasti olisi kädetkin ruvella sen jälkeen.
Yönmustaritari

Viesti Kirjoittaja Yönmustaritari »

Mulli75 kirjoitti: Tuolla ei ole mitään tekemistä todellisuuden kanssa.
Onnistuuhan sitä kuka vaan hyppimään vaikka kumisaappaat jalassa kokolattiamatolla kun on pitoa. Kokeilisivat jäisellä tai hiekoitetulla kadulla tehdä nuo samat pellehypyt liukastumatta. Varmasti olisi kädetkin ruvella sen jälkeen.
Kuten sanottu, kunhan tekee sen tyylillä.



[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=I8fOoEp6 ... ed&search=[/youtube]
Avatar
Stadinarska
Kitisijä
Viestit: 9004
Liittynyt: 30.10.2006 19:18
Paikkakunta: Aina Stadi

Viesti Kirjoittaja Stadinarska »

Vaola kirjoitti:Mattopaini sujui taas hyvin, ja potkutkin alkavat jo jokseenkin sujua. :]

Saa nähdä riittääkö loppukiri ensi viikon kokeeseen, ja saanko koivet kuntoon. Suonenvedot vaivaavat. Sain ohjaajalta määräyksen aloittaa magnesiumin nauttiminen. Noh, kaikkee on kait sit kokeiltava, kun kerran tähänkin leikkiin lähdin.
Vaola! Olemmeko me tutustuneet toisiimme ollenkaan? Olethan tukijani täällä? Ilmeisesti!
Joka tapauksessa katsoin kuvaasi ja olet tosiaan avattaresi mukaisesti sievä! HYVÄ AVATAR,parhaita täällä!

Käytä sitä magnesiumjuomaa, jota Erkki Liikanen mainostaa, joku diopormosal...tai senkaltainen. Se onminuun vaikuttanut kun oli krampei tässä joku päivä!!!

Stadinarska
Vihtahousu

Viesti Kirjoittaja Vihtahousu »

Kävin pajalla nostelemassa painoja. Ostin samalla kolme kuukautta lisää aikaa.
Mulli75

Viesti Kirjoittaja Mulli75 »

Tänään treenattiin enimmäkseen lyöntikombinaatioita kunnon sykkeellä.
Yksi piti thaibageja yksi löi niihin ja kolmas psyykkasi lyöjää tönimällä ja läpsimällä avokämmenellä päähän ja ylävartaloon että tulisi kunnon turkkilainen agressio päälle.
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

Pumpissa. Oli ihan pirun keljua.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Dr.Diarrhea

Viesti Kirjoittaja Dr.Diarrhea »

Kaksi päivää nada suoritteilla. En suosittele. Lyhyet yöunet eivät ole hyväksyttävä syy.
Avatar
Clay
Kitisijä
Viestit: 2582
Liittynyt: 14.08.2005 23:46

Viesti Kirjoittaja Clay »

Söin tänään kilon karkkia. Jos se ei ole urheilusuoritus, niin ei mikään!
Nyt penikseni on fantastinen!
Vastaa Viestiin