Kitinä

Vaola kirjoitti: Vissiin viikon päästä tasokoe.

Ei hätää, hyvin se menee. On menny mullakin, jo 8 kertaa

Vaola kirjoitti: Vai kerjäänkö nyt verta nenästäni?

Mä lupaan olla hellä

Mulli75 kirjoitti:Tasajalkahyppyjä niin että polvet menee kainaloihin eikä tulla alas jytisyttämällä lattiaa,

Kantapää katkaisee vauhdin, siksihän se ojennetaan leukaa kohti. Nii mites te homopainijat sit niiku muka normaalisti hypitte?

Oliks tää pro porov porvo pervo provo?

Piti kuitenkin tulla mainostamaan etten itse ole tehnyt työkiireiden vuoksi muutamaan viikkoon kuin välttämättömimmän. Leivästä paskaa sano. Siis jotain siihen suuntaan, että vatsa pysyisi justjust vyön sisäpuolella.

Yönmustaritari kirjoitti:

Mulli75 kirjoitti:Tasajalkahyppyjä niin että polvet menee kainaloihin eikä tulla alas jytisyttämällä lattiaa,

Kantapää katkaisee vauhdin, siksihän se ojennetaan leukaa kohti. Nii mites te homopainijat sit niiku muka normaalisti hypitte?

Oliks tää pro porov porvo pervo provo?

Piti kuitenkin tulla mainostamaan etten itse ole tehnyt työkiireiden vuoksi muutamaan viikkoon kuin välttämättömimmän. Leivästä paskaa sano. Siis jotain siihen suuntaan, että vatsa pysyisi justjust vyön sisäpuolella.

Painiessa mitään hypitä perkeleeh !

Mitä vähemmän jalat irti maasta pystyottelun aikana sen parempi.
Muuten vaan pompitaan jaloille räjähtävää voimaa ja kestävyyttä.

Tänään kuitenkin nyrkit heilui sparratessa 4 erää ja tekniikoita hioessa reilun tunnin aikana.

Mut 2kilsaa uiden alta tunnin ja viimeinen 50metrinen kaikkein kovinta vauhtia...

Huomasin että tänään on tullut kaksi kuukautta täyteen liikuntakeskuksen jäseneksi ryhtymisestä. Keskimäärin viitisen käyntiä viikossa alkaa tuntua jossakin, vyötäkin olen joutunut kiristämään vaikkei paino ole tippunut kiloakaan.

aasi kirjoitti:Huomasin että tänään on tullut kaksi kuukautta täyteen liikuntakeskuksen jäseneksi ryhtymisestä. Keskimäärin viitisen käyntiä viikossa alkaa tuntua jossakin, vyötäkin olen joutunut kiristämään vaikkei paino ole tippunut kiloakaan.

Hienoa!

Olen vissiin kolmen viikon ajan pyrkinyt tanssin ja pilateksen lisäksi käymään salilla neljästi viikossa. Kerran taisin käydä neljästi, kahdesti kolmesti ja se on kyllä tälle kropalle liikaa. Sattuu reisilihaksiin taas niin, ettei unta saa. Nousin jalkeille venyttelemään taas ja keittämään kaakaota.

Edith kirjoitti:Olen vissiin kolmen viikon ajan pyrkinyt tanssin ja pilateksen lisäksi käymään salilla neljästi viikossa. Kerran taisin käydä neljästi, kahdesti kolmesti ja se on kyllä tälle kropalle liikaa. Sattuu reisilihaksiin taas niin, ettei unta saa. Nousin jalkeille venyttelemään taas ja keittämään kaakaota.

Hienoa sulle kans!

Dr.Diarrhea kirjoitti: Hienoa sulle kans!

Ei oo hienoa, kun sattuu. Palannen ens viikolla takaisin kahdesti viikossa salilla käyntiin. Muuten menen ihan kunnolla rikki ennen kesää.

Edith kirjoitti:

Dr.Diarrhea kirjoitti: Hienoa sulle kans!

Ei oo hienoa, kun sattuu. Palannen ens viikolla takaisin kahdesti viikossa salilla käyntiin. Muuten menen ihan kunnolla rikki ennen kesää.

Kuuntele kehoasi. Ei tarvitse kuin kuunnella. Äkillinen rasitustason nousu aiheuttaa aina pahojakin kiputiloja. Pieni kipu ei ole pahasta, vaan kertoo reenin menneen perille. Kuitenkin 95 prosenttia aloittaa reenin liian kovaa. Malta, malta ja pikku hiljaa nostat suoritustasoasi. Tällöin reeni antaa energiaa eikä vie sitä. Hauskaa reenailua!

Mulli75 kirjoitti:
Painiessa mitään hypitä perkeleeh !

Mitä vähemmän jalat irti maasta pystyottelun aikana sen parempi.
Muuten vaan pompitaan jaloille räjähtävää voimaa ja kestävyyttä.

Kuulostaa tosi tylsältä mutta homopaini onkin vaan semmoista nysväämistä. Ennemmin sitä vaikka turpiinsa ottaa kunhan tekee sen tyylillä.

Yönmustaritari kirjoitti:

Mulli75 kirjoitti:
Painiessa mitään hypitä perkeleeh !

Mitä vähemmän jalat irti maasta pystyottelun aikana sen parempi.
Muuten vaan pompitaan jaloille räjähtävää voimaa ja kestävyyttä.

Kuulostaa tosi tylsältä mutta homopaini onkin vaan semmoista nysväämistä. Ennemmin sitä vaikka turpiinsa ottaa kunhan tekee sen tyylillä.

Tuolla ei ole mitään tekemistä todellisuuden kanssa.
Onnistuuhan sitä kuka vaan hyppimään vaikka kumisaappaat jalassa kokolattiamatolla kun on pitoa. Kokeilisivat jäisellä tai hiekoitetulla kadulla tehdä nuo samat pellehypyt liukastumatta. Varmasti olisi kädetkin ruvella sen jälkeen.

Mulli75 kirjoitti: Tuolla ei ole mitään tekemistä todellisuuden kanssa.
Onnistuuhan sitä kuka vaan hyppimään vaikka kumisaappaat jalassa kokolattiamatolla kun on pitoa. Kokeilisivat jäisellä tai hiekoitetulla kadulla tehdä nuo samat pellehypyt liukastumatta. Varmasti olisi kädetkin ruvella sen jälkeen.

Kuten sanottu, kunhan tekee sen tyylillä.



[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=I8fOoEp6 ... ed&search=[/youtube]

Vaola kirjoitti:Mattopaini sujui taas hyvin, ja potkutkin alkavat jo jokseenkin sujua.

Saa nähdä riittääkö loppukiri ensi viikon kokeeseen, ja saanko koivet kuntoon. Suonenvedot vaivaavat. Sain ohjaajalta määräyksen aloittaa magnesiumin nauttiminen. Noh, kaikkee on kait sit kokeiltava, kun kerran tähänkin leikkiin lähdin.

Vaola! Olemmeko me tutustuneet toisiimme ollenkaan? Olethan tukijani täällä? Ilmeisesti!
Joka tapauksessa katsoin kuvaasi ja olet tosiaan avattaresi mukaisesti sievä! HYVÄ AVATAR,parhaita täällä!

Käytä sitä magnesiumjuomaa, jota Erkki Liikanen mainostaa, joku diopormosal...tai senkaltainen. Se onminuun vaikuttanut kun oli krampei tässä joku päivä!!!

Stadinarska

Kävin pajalla nostelemassa painoja. Ostin samalla kolme kuukautta lisää aikaa.

Tänään treenattiin enimmäkseen lyöntikombinaatioita kunnon sykkeellä.
Yksi piti thaibageja yksi löi niihin ja kolmas psyykkasi lyöjää tönimällä ja läpsimällä avokämmenellä päähän ja ylävartaloon että tulisi kunnon turkkilainen agressio päälle.

Pumpissa. Oli ihan pirun keljua.

Kaksi päivää nada suoritteilla. En suosittele. Lyhyet yöunet eivät ole hyväksyttävä syy.

Söin tänään kilon karkkia. Jos se ei ole urheilusuoritus, niin ei mikään!

Clay kirjoitti:Söin tänään kilon karkkia. Jos se ei ole urheilusuoritus, niin ei mikään!

Mä söin 600g, voitin ehkä naisten sarjan.

Chubs kirjoitti:

Clay kirjoitti:Söin tänään kilon karkkia. Jos se ei ole urheilusuoritus, niin ei mikään!

Mä söin 600g, voitin ehkä naisten sarjan.

Mussutatteko te noi määrät kerralla? Mulla tulee seinä vastaan jossain 200:ssa.

Dr.Diarrhea kirjoitti: Mussutatteko te noi määrät kerralla? Mulla tulee seinä vastaan jossain 200:ssa.

Ei kerralla uppoa, pitkin päivää. Muuta en sitten oikein ole syönytkään kun ei muka flunssassa tee mieli. Huomenna pakottaudun syömään järkevästi.

Suklaata kyllä uppoaa helposti tuo 200g kerralla. Ja helposti se näkyy sit persiissäkin.

Dr.Diarrhea kirjoitti:

Chubs kirjoitti:

Clay kirjoitti:Söin tänään kilon karkkia. Jos se ei ole urheilusuoritus, niin ei mikään!

Mä söin 600g, voitin ehkä naisten sarjan.

Mussutatteko te noi määrät kerralla? Mulla tulee seinä vastaan jossain 200:ssa.

Jooei kerralla. Koko päivän aikana about 1500 alkaen. Eipä sitten tehnykkään tänään enää mieli pizzaa.

Pitää perustaa Guinness-ennätys osasto erikseen?
Karkinsyönti ei ole niin urheilullista, vaan korkeintaan liian hapokasta!

Olen harjoittelulla laskenut lepopulssin 44-->40, puoli vuotta meni siihen, viiden vuoden kuluttua sydän pysähtyy?