Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja **aasi** » 12.04.2007 23:16

Viikon tauko pääsiäisen ja nuhan johdosta, tympii. Ehkä sitä jo viikonloppuna kuitenkin uskaltaa takaisin.

Mulli75 · Viesti Kirjoittaja **Mulli75** » 13.04.2007 19:21

Kuntonyrkkeilyä n. 1½ tuntia. Lämmittelyä, tekniikkaa, sparrausta 3 erää, vatsalihasliikkeitä ym. kunnonkohotusta

Clay · Viesti Kirjoittaja **Clay** » 13.04.2007 21:27

Tänään aloitin terveet elämäntavat ja tehotreenin. Ensimmäinen vaihe oli juosta Alkoon niin kovaa kuin jalat kantoivat ihan viime tingassa. Hyvä ku pysty kirjottamaan nimmarin kuittiin. Matkaa Alkoon on vain vajaat kolme kilometriä - tosin pieni metsäetappi mahtui matkalle, kun tuntui kuin rakko halkeaisi, vaikka tulikin aika onneton liru sitten kuitenkin.

p.s. juoksin siis Alkoon, koska herw00din Alko oli rempassa - miksei ne infoa kanta-asiakkaita!?

Bliss · Viesti Kirjoittaja **Bliss** » 14.04.2007 18:16

Vaola kirjoitti: potkaisin valmentajaa kaksi kertaa suojauksen läpi päähän, kun hän halusi demota kanssani korkean potkun torjuntaa...

Aaahahhahahhaaa...
Kuka oli kärsijänä??

Mulli75 · Viesti Kirjoittaja **Mulli75** » 16.04.2007 6:26

Polkaisin pyörällä töihin että saan itseni hereille ja kunnon vireeseen, täriskää työkaverit.

Vaola kirjoitti:Kymmeniä mustelmia lisää. Ja tilaus säärisuojuksille.

Tilaakin sitten kunnon jalkasuojat esim. Twinsillä on hyvät, mun ensiimäiset oli jotkut Paffenin paskat joista tuli potkut läpi, vähänkö sattui vaikkei ison miehen pitäisi kitistä.

Clay · Viesti Kirjoittaja **Clay** » 16.04.2007 22:11

Vaola kirjoitti:
Mulli75 kirjoitti:Tilaakin sitten kunnon jalkasuojat
Hehee. Niin tilasinkin. Poikaystävältä lainaan.

Seuraavaksi tarvitsen isomman treenikassin.

Multa saat munasuojat lainaks.

Xiberia · Viesti Kirjoittaja **Xiberia** » 16.04.2007 22:24

Jeesus kristus ja aamen. (urheilu olkoon uskontoni)

Tämänpäiväinen pump oli teurastavan raastava. Olin tänään kevään ekaa kertaa kunnolla fillarilla liikenteessä - 30 kilsaa kertyi mittariin - ja se kyllä tuntui jumpassa. Tuskaisinta oli kumminkin se, että päätin, että on korkea aika lopettaa se "sairauslomalta" toipuminen, eli vanhat malmit takaisin tankoon. Muuten menikin ihan ok, mutta selät, hauikset ja olkapäät ja ojentajat saivat kyllä suunnatonta tuskaa aikaan. Oli kumminkin Maailman Paras Ohjaaja paikalla, joten no problemo! Rinnoissakin jaksoi pientä ekstrapainoa ihan vaan sen takia, että biisinä oli Metallican Enter Sandman.

Nyt kädet ja hartiaosasto on tärisevässä ja heikossa kunnossa ja persettä kivistää.

Mulli75 · Viesti Kirjoittaja **Mulli75** » 19.04.2007 18:05

Muah ! Pyörällä polkaisin iltakouluun n. 7 km mukavasti viileän tuulen puhaltaessa. Paluumatka olikin yhtä extremeä vesisateessa tuulen puhaltaessa kovaa.

Xiberia · Viesti Kirjoittaja **Xiberia** » 21.04.2007 22:35

Tänään oli taas ensimmäistä kertaa pumpissa pitkästä aikaa oikeasti kivaa! Tuntui vaihteeksi siltä, että rauta tottelee minua eikä toisinpäin. Nyt sitten hörpin tunnin jälkeen sitä maagista palautusjuomaa, mahtaakohan olla minkään valtakunnan vaikutusta... Pahalta se ainakin maistui :P

Mylwin · Viesti Kirjoittaja **Mylwin** » 21.04.2007 22:37

Xiberia kirjoitti:Nyt sitten hörpin tunnin jälkeen sitä maagista palautusjuomaa, mahtaakohan olla minkään valtakunnan vaikutusta... Pahalta se ainakin maistui

Minkä merkkistä? EAS tekee ainakin ihan passeleita mansikkasysteemeitä. Kaupan gainomaxitkin ovat kaiketi toimivia, mutta pakkaavat olemaan arvokkaita.

Perjantaina oli ohjelmassa uintia. Saldona uintikoriksesta muljahtanut nilkka ja revähtänyt pohje.

Xiberia · Viesti Kirjoittaja **Xiberia** » 22.04.2007 14:19

Mylwin kirjoitti:
Xiberia kirjoitti:Nyt sitten hörpin tunnin jälkeen sitä maagista palautusjuomaa, mahtaakohan olla minkään valtakunnan vaikutusta... Pahalta se ainakin maistui :P
Minkä merkkistä?

Dexal Pro. Kaakaonmakuinen. Kyljessä sanotaan, että voi sekoittaa joko veteen tai maitoon. Läträsin sen nyt veteen ja se maistui ihan vesikaakaolta, että maitoon sekoitettuna se voisi olla ainakin hitusen parempaa :D

bedlam · Viesti Kirjoittaja **bedlam** » 22.04.2007 14:45

Ainoa hyvänmakunen palautusjuoma mitä mää olen maistanut on mansikanmakuinen N-Large. On kuin pirtelöä joisi. Kaikki suklaat ja minttusuklaat ovat veden kans olleet kyllä melko karmaisevia.

Mylwin · Viesti Kirjoittaja **Mylwin** » 22.04.2007 15:20

Xiberia kirjoitti:
Mylwin kirjoitti:
Xiberia kirjoitti:Nyt sitten hörpin tunnin jälkeen sitä maagista palautusjuomaa, mahtaakohan olla minkään valtakunnan vaikutusta... Pahalta se ainakin maistui
Minkä merkkistä?
Dexal Pro. Kaakaonmakuinen. Kyljessä sanotaan, että voi sekoittaa joko veteen tai maitoon. Läträsin sen nyt veteen ja se maistui ihan vesikaakaolta, että maitoon sekoitettuna se voisi olla ainakin hitusen parempaa

Mie en ole testannut .. noi K-kaupassa myytävät ainekset eivät kyllä hinta-laatusuhteeltaan oikein (kuulemma) ole hyviä, kannattaa ostaa jostain ihan alan liikkeestä isompi satsi jos harrastaa useammin kuin kerran kuussa. Mulla on kanssa jotain maitoon sekoitettavaa versiota, mut se menee kyl vedenkin kans. Ei jaksais ostaa koululle maitoa. =P

Xiberia · Viesti Kirjoittaja **Xiberia** » 23.04.2007 22:16

Uijui. Vedin itteni tänään sitten ihan loppuun, aika taivaallista! Askelkyykyissä pohkeet tärisi jo ensimmäisten toistojen aikana ihan tuhottomasti, ja olkapäätkin menivät vähän sellaisessa päätähuimaavassa olotilassa, ja tuossa tilanteessa päätähuimaava ei ole mikään turhan positiivinen olento. Noh, Dexal-taikajuoma maistui tänään jo huomattavasti paremmalta.

Ohjaaja houkutteli huomenna menemään hänen spinning-tunnilleen, kun tuossa lajissa olen vielä lähes neitsyt. Saapi nähdä, jos jalat kantaa sitää vertaa!

Ohjaaja heitti mut vielä kotiin ja kertoi matkalla ehkä lysteimmän treffikutsun, jonka sai aikoinaan nykyiseltä mieheltään: "Ootko tulossa viikonloppuna Turkuun? Ota sitten treenikamat mukaan, mennään yhdessä salille." Tyypilliset treffit, mutta ehkä se on ihan ymmärrettävää, kun kyseessä on parisuhde ammatikseen urheilevan ja kehonrakennuksen Suomen mestarin välillä.

Mulli75 · Viesti Kirjoittaja **Mulli75** » 25.04.2007 6:13

Pyörällä polkaisin töihin n. 4.1 km ja takaisin kotia sitten iltapäivällä.

Bliss · Viesti Kirjoittaja **Bliss** » 25.04.2007 8:27

Aamulenkki juostu, noin 8 km. Aivan liian kovaa vauhtia, keuhkoihin sattui vikalla kilometrillä

Rullaluistimia katselin eilen illalla tuolla kaapin perällä.....

Geetzu · Viesti Kirjoittaja **Geetzu** » 25.04.2007 11:49

Vaola kirjoitti:Mutta voiko murtuneen kylkiluun kanssa tehdä mitään muuta, kuin kävellä?

No ei kai jos hengästyminen pistää kylkeen.

Chubs · Viesti Kirjoittaja **Chubs** » 25.04.2007 11:49

Vaola kirjoitti: Mutta voiko murtuneen kylkiluun kanssa tehdä mitään muuta, kuin kävellä?

Ei oikein, mut nopeasti se paranee. Mulla oli kolme kylkiluuta kerralla murtuneena, ja oikeastaan vaan pari viikkoa kesti se älytön kipu. Kaikkein kipeintä teki makaaminen, yöunetkin piti nukkua puoli-istuvassa asennossa.

Voimia, toi on kyllä ikävä vamma, rajoittaa niin paljon ihan kaikkea liikkumista.

Rouva Pupu · Viesti Kirjoittaja **Rouva Pupu** » 25.04.2007 12:01

Mä en oikein ymmärrä miksi edes pitäisi tehdä jotain murtuneella kylkiluulla. Jos kerran määrätty lepoa. Toisaalta ihmettelen tätä ihan yleisesti, monella tuntuu olevan tarve tehdä sitä ja tätä kun on tavalla tai toisella heikossa hapessa fyysisesti. Parempi se on kitua ja levätä pari viikkoa kuin mahdollisesti saada ikävämpiä ja paljon pidempiä seuraamuksia. Tämä pätee ihan niinQ murtumiin, sairauksiin, leikkauksiin etc.

Rouva Pupu · Viesti Kirjoittaja **Rouva Pupu** » 25.04.2007 12:20

Vaola kirjoitti: Toisekseen, lääkäritkin usein suosittelevat edes jotain turvallista liikuntaa, vaikka olisikin toipilas. Esim. kun sisko mursi jalkansa ja makasi sairaalasängyssä jalka vedossa, hänellä oli siinä semmoinen "trapetsi" jolla sitten jumppasi, vaikka jalka oli sidottu kelkkaan kiinni.

Luonnollisesti. Miksi sitten ei esmes se kävely ainoastaan riitä? Lepo ei mun päässäni kuitenkaan tarkoita sängyssa peiton alla makaamista. Tarkoittaa sitä, että ottaa iisisti niinQ. Juoksulenkkien tekeminen sitä esmes flunsassa ei ole.

Bliss · Viesti Kirjoittaja **Bliss** » 25.04.2007 12:30

Vaola kirjoitti:
Rouva Pupu kirjoitti:Luonnollisesti. Miksi sitten ei esmes se kävely ainoastaan riitä?
Oh, riittää kyllä. Jos on pakko. Voihan sitä katsos aina kysyä kuitenkin. Noin niinkuin varmuudeksi.

Eihän toi vaan ole treenivamma?

Clay · Viesti Kirjoittaja **Clay** » 25.04.2007 23:45

Rouva Pupu kirjoitti:Mä en oikein ymmärrä miksi edes pitäisi tehdä jotain murtuneella kylkiluulla. Jos kerran määrätty lepoa. Toisaalta ihmettelen tätä ihan yleisesti, monella tuntuu olevan tarve tehdä sitä ja tätä kun on tavalla tai toisella heikossa hapessa fyysisesti. Parempi se on kitua ja levätä pari viikkoa kuin mahdollisesti saada ikävämpiä ja paljon pidempiä seuraamuksia. Tämä pätee ihan niinQ murtumiin, sairauksiin, leikkauksiin etc.

Jännityksellä odotan mitä polvesta löytyy sittenku lekurille ehdin, mutta kauhee himo kokoajan vetää lenkkiä ja muuta, kun tietää ettei voi ainakaan mitään kovin raskasta tehdä. Viimeks lenkin jälkeen tuntu polvi vaan pari päivää jäykältä (ei särkenyt niinkuin edellisellä kerralla), mutta rullistelusta se ei tuntunut ottavan nokkiinsa.

Mulli75 · Viesti Kirjoittaja **Mulli75** » 26.04.2007 6:05

Pyörällä polkaisin töihin n. 4.1 km ja takaisin kotia sitten iltapäivällä.

Xiberia · Viesti Kirjoittaja **Xiberia** » 26.04.2007 18:38

Pyöräilin kahdessa erässä yhteensä 25 kilometriä, keskinopeutena n. 25 km/h. Kotimatkalla jaloille antoi vauhtia "kilpailija", joka jossain kohtaa pyyhälsi ohitseni ja loppumatkan roikuin ihan vittumaisuuttani kiinni takatarikassa. Sääli kun tiemme erosivat.

Mulli75 · Viesti Kirjoittaja **Mulli75** » 27.04.2007 5:54

Taas pyörällä polkaisin töihin n. 4.1 km ja takaisin kotia sitten iltapäivällä.