Urheiluosasto
Re: Urheiluosasto
Aamu-uinti kesti 50 minuuttia.
Eilinen jumppa tuntuu "ihanasti" rinta- ja vatsalihaksissa.
Eilinen jumppa tuntuu "ihanasti" rinta- ja vatsalihaksissa.
Re: Urheiluosasto
Annatko vielä kelin päättää harjoitussessioittesi pituuden? Tutustuhan "tekniseen pukeutumiseen".Aito_Johanna kirjoitti:...sadepilviä kerääntyä ...
Ihan kivan pituinen lenkki kyllä ilmankin, en minä sillä.

Re: Urheiluosasto
Annan. Liikunnan pitää olla kivaa.PerttiMakimaa kirjoitti:Annatko vielä kelin päättää harjoitussessioittesi pituuden? Tutustuhan "tekniseen pukeutumiseen".Aito_Johanna kirjoitti:...sadepilviä kerääntyä ...
Ihan kivan pituinen lenkki kyllä ilmankin, en minä sillä.
Re: Urheiluosasto
Juokseminen ei sanalla sanoen ole huonolla säällä aina kivaa pukeutumisesta riippumatta, mutta jotenkin tunnen outoa mielihyvää kun olen "kalvon" sisällä ihan kamalassa kelissä ja olo on niin lähellä kotisohvaa kuin inhimillisesti on mahdollista. Tämän ymmärtää kunhan kokeilee.Aito_Johanna kirjoitti:Annan. Liikunnan pitää olla kivaa.PerttiMakimaa kirjoitti:Annatko vielä kelin päättää harjoitussessioittesi pituuden? Tutustuhan "tekniseen pukeutumiseen".Aito_Johanna kirjoitti:...sadepilviä kerääntyä ...
Ihan kivan pituinen lenkki kyllä ilmankin, en minä sillä.
-
- Kitinän uhri
- Viestit: 568
- Liittynyt: 26.08.2006 9:10
- Paikkakunta: Tixi
Re: Urheiluosasto
more kirjoitti:maksimisyke ollut 229!!
Nythän mä muistan että kerran meinasin heittää lipat matkalla Pyhän Laurin kirkon tuntumassa, siitä se syke varmaan pomppas:)
Almost as brutal as the onslaught of "Matti ja Teppo" - Iron Gland
Re: Urheiluosasto
Tavallaan joo. (Olen kyllä juossut puolimaratonin sateessa.) Mutta viikonloppupyöräilyn (työmatkapyöräily on erikseen, se on vähemmän säästä riippuvaista) idea on minulle, ainakin piiiitkillä lenkeillä, se, että saa samalla fiilistellä auringonpaisteessa ja katsella maisemia.PerttiMakimaa kirjoitti: Juokseminen ei sanalla sanoen ole huonolla säällä aina kivaa pukeutumisesta riippumatta, mutta jotenkin tunnen outoa mielihyvää kun olen "kalvon" sisällä ihan kamalassa kelissä ja olo on niin lähellä kotisohvaa kuin inhimillisesti on mahdollista. Tämän ymmärtää kunhan kokeilee.
Re: Urheiluosasto
Ok. Kommentistani ei tainnut oikein selvitä, että tarkoitin nimenomaan pyöräilyä kunnon kuteissa. Tyyliin satula on märkä - ihan sama. Näkyy tuulevan, satavan, tulevan lunta - ihan sama. Pahinta mitä voi sattua on vastatuuli...Aito_Johanna kirjoitti:Tavallaan joo. (Olen kyllä juossut puolimaratonin sateessa.) Mutta viikonloppupyöräilyn (työmatkapyöräily on erikseen, se on vähemmän säästä riippuvaista) idea on minulle, ainakin piiiitkillä lenkeillä, se, että saa samalla fiilistellä auringonpaisteessa ja katsella maisemia.PerttiMakimaa kirjoitti: Juokseminen ei sanalla sanoen ole huonolla säällä aina kivaa pukeutumisesta riippumatta, mutta jotenkin tunnen outoa mielihyvää kun olen "kalvon" sisällä ihan kamalassa kelissä ja olo on niin lähellä kotisohvaa kuin inhimillisesti on mahdollista. Tämän ymmärtää kunhan kokeilee.

-
- Kitisijä
- Viestit: 3273
- Liittynyt: 26.08.2006 9:58
- Paikkakunta: Kenkäkaupunki
Re: Urheiluosasto
Eilen, eli maanantaina, oli aika voimiakuluttava pump. Ohjaajana oli salin omistaja, entinen penkkipunnerruksen maailmanmestari ja melkoinen natsi. Tuli viereen vahtimaan ranskalaisia tehdessäni, "pidä ne kyynärpäät yhdessä!" ja sama vatsalihaksissa, "Ristiselkä pysyy siellä lattiassa!" Oli kyllä kummalla tavalla jotenkin nautinnollista roikkua siellä jossain tuskan rajamailla. Kädet tärisi varmaan tunnin vielä sen jälkeen, kun olin jo lähtenyt koko rakennuksesta pois. Ihkudaa!
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
-
- Kitisijä
- Viestit: 3273
- Liittynyt: 26.08.2006 9:58
- Paikkakunta: Kenkäkaupunki
Re: Urheiluosasto
Kävin kuin kävinkin sitten aamulenkillä. Ihanaa asua "maalla" (=kaupunkilaisen näkökulmasta silkkaa landea, oikean maalaisen silmissä melkein keskustassa, kun lähimpään kauppaan on 6 kilsaa ja kaupungin keskustaan 10), missään ei näkynyt ketään ja oli ihanan hiljaista! En ole vielä tänä keväänä kauheasti juoksennellut, joten aloitin ihan kevyesti neljän kilometrin lenkillä. Tosin tuli siinäkin spurttailtua niin paljon kun jalat antoivat periksi.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Re: Urheiluosasto
Taas pyörällä polkaisin töihin n. 4.1 km ja takaisin kotia sitten iltapäivällä.
Re: Urheiluosasto
Ompas ollut laiska viikko. Eilen uimme 50 minuuttia ja illalla jumppasin pilatesta 45 minuuttia.
Re: Urheiluosasto
Eilen leuanvetotangossa roikkumista ja erilaisia leuanvetoja myötä- ja vastaotteella n. 40 kpl, etunojapunnerruksia samat 40 kpl. Tänään reilun tunnin verran kuntonyrkkeilyä, tekniikoita ym. jumppaa.
Re: Urheiluosasto
Noihan tekee yhdellä sarjalla. Okei, ehkä leukoja ei mene kuin joku 30 näinä läskin täyteisinä hetkinä.Mulli75 kirjoitti:Eilen leuanvetotangossa roikkumista ja erilaisia leuanvetoja myötä- ja vastaotteella n. 40 kpl, etunojapunnerruksia samat 40 kpl.
-
- Kitinän uhri
- Viestit: 568
- Liittynyt: 26.08.2006 9:10
- Paikkakunta: Tixi
Re: Urheiluosasto
30 minsaa juoksua (29 muttei meillä lasketa) alle 160 sykkeellä, enpäs viisaana tehnyt enempää kun on jäänyt juoksemiset vähemmälle, ja sen kyllä huomasi, alkoi oikea polvi vittuilemaan loppumatkasta.
Almost as brutal as the onslaught of "Matti ja Teppo" - Iron Gland
-
- Kitisijä
- Viestit: 3273
- Liittynyt: 26.08.2006 9:58
- Paikkakunta: Kenkäkaupunki
Re: Urheiluosasto
24 km fillarointia reippaalla vauhdilla ja hurrrrjan tehokas bodypump. Hauikset meni ennätyspainoilla ♥
Tänään kävin sitten varailemassa aikaa kuntosaliohjelman suunnittelua varten. Piti sitä varten täyttää sellainen pelottava lomake, johon tuli ikä, paino, tämänhetkiset liikuntaharrastukset, tavoitteet ja niin päin pois. Kirjoitin tavoitekohtaan "Voimaa!" :D Sovittiin, että jätetään ainakin alkuun jalkatreeni kokonaan pois, koska fillaroin paljon ja pumpissa teen jalat tosi isoilla painoilla. Maanantaina ilmeisesti sitten suunnittelemaan sitä varsinaista ohjelmaa!
Tänään kävin sitten varailemassa aikaa kuntosaliohjelman suunnittelua varten. Piti sitä varten täyttää sellainen pelottava lomake, johon tuli ikä, paino, tämänhetkiset liikuntaharrastukset, tavoitteet ja niin päin pois. Kirjoitin tavoitekohtaan "Voimaa!" :D Sovittiin, että jätetään ainakin alkuun jalkatreeni kokonaan pois, koska fillaroin paljon ja pumpissa teen jalat tosi isoilla painoilla. Maanantaina ilmeisesti sitten suunnittelemaan sitä varsinaista ohjelmaa!
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
-
- Kitisijä
- Viestit: 4593
- Liittynyt: 16.08.2005 15:25
- Paikkakunta: Kouvostoliitto
Re: Urheiluosasto
Eilinen esterata alkaa tuntumaan luissa ja ytimissä. Saldona ruhjoutunut polvi, hankauma kainalossa, helvetin kipeät sääret tärähdyksistä ja jalkapöydän osittain halvaannuttama ryntäilypyssy. Lisäksi jokaista vartalon lihasta kivistää.
Märällä esteradalla temppuilu on myös aika jännää, ei sitä ihan turhaa ole varomääräyksissä varusmiehiltä kielletty. Ensimmäisenä radalle singonnut laskuvarjojääkäri putosi nelimetristen tikkaiden päältä turpa edellä hiekkaan ja tästä sen kummemmin häkeltymättä tempaisi seuraavalle puomiesteelle ja voltilla asfalttiin. Naurettiin ihan helvetisti.
Märällä esteradalla temppuilu on myös aika jännää, ei sitä ihan turhaa ole varomääräyksissä varusmiehiltä kielletty. Ensimmäisenä radalle singonnut laskuvarjojääkäri putosi nelimetristen tikkaiden päältä turpa edellä hiekkaan ja tästä sen kummemmin häkeltymättä tempaisi seuraavalle puomiesteelle ja voltilla asfalttiin. Naurettiin ihan helvetisti.
Kävin katsomassa Mylwinin kuvaa, ja näyttää kyllä just siltä ettei sillä ole yhtään ystävää.
- Ann 2005
- Ann 2005
-
- Kitinän uhri
- Viestit: 568
- Liittynyt: 26.08.2006 9:10
- Paikkakunta: Tixi
Re: Urheiluosasto
Noi ois kivoja, mistähän tommoisen löytäs siviilipuolelta?:)Mylwin kirjoitti: esterata
Almost as brutal as the onslaught of "Matti ja Teppo" - Iron Gland
-
- Kitisijä
- Viestit: 4593
- Liittynyt: 16.08.2005 15:25
- Paikkakunta: Kouvostoliitto
Re: Urheiluosasto
Hmm, ei tule kyllä virallista mieleen. Kai lenkkipoluilta saattaa jotain löytyä, mutta en ole virallisiin törmännyt muualla kuin varuskunnissa.more kirjoitti:Noi ois kivoja, mistähän tommoisen löytäs siviilipuolelta?:)Mylwin kirjoitti: esterata
Kävin katsomassa Mylwinin kuvaa, ja näyttää kyllä just siltä ettei sillä ole yhtään ystävää.
- Ann 2005
- Ann 2005
Re: Urheiluosasto
Iltakahvi tuntuu piristävän joten jotain väsyttävää piti tehdä vastapainoksi eli leuanvetoja 7 toistoa 5 sarjaa
Re: Urheiluosasto
Olen koko päivän keskittynyt liikuntamuotoon, jossa ei niinkään tule hiki tai hengästy, edes hengisty. Sen sijaan pulssi on infernaalisen korkealla. Krapulaksi kutsuvat.
Re: Urheiluosasto
Taas pyörällä polkaisin töihin n. 4.1 km ja takaisin kotia sitten iltapäivällä.
Tätä menoa varmaan farkkujen lahkeet repeää kun reidet ei mahdu niihin.
Tätä menoa varmaan farkkujen lahkeet repeää kun reidet ei mahdu niihin.
-
- Kitisijä
- Viestit: 3273
- Liittynyt: 26.08.2006 9:58
- Paikkakunta: Kenkäkaupunki
Re: Urheiluosasto
Pyöräilyä ensin aamulla kotoa kouluun 12 km, sitten koulusta vanhempien luo 7,5 km, sieltä illalla jumppaan 7,5 km ja jumpan jälkeen kotiin 8,5 km, tekee yhteensä noin 35,5 km. Jumpan vedin tosi raskaasti, ja kroppa oli vielä lauantailtakin vähän rasittuneen oloinen. Kyykyt kumma kyllä menivät paremmin kuin ikinä ennen, vaikka oli aika iso pyöräilyurakka alla! Ehkä jalat vaan lämpenivät ja vetreytyivät siitä kunnolla.
Kuntosaliopastusta ei sitten vielä tänään ollut, luultavasti huomenna!
Kuntosaliopastusta ei sitten vielä tänään ollut, luultavasti huomenna!
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Re: Urheiluosasto
Taas pyörällä polkaisin töihin n. 4.1 km ja takaisin kotia sitten iltapäivällä.