Pyry-Matias kirjoitti:Xibe, pirtsakka pupunen, kerropas sisulle, mitä olet tänään urheillut? Luulen, että olet ollut oma pirteä itsesi, pyöräillyt ainakin?
Pirtsakka pupunen on tänään ollut ihan laiska lehmä eikä ole työnteon lisäksi tehnyt mitään! Raadoin kroppani sen verran kipeään kuntoon eilen, että päätin antaa itselleni ansaitun vapaapäivän :P
Aijuu, eilen väänsin punnerrukset sekä leveällä että kapealla otteella kaikki kunnialla polvet ilmassa! Ja vatsoissa hooverit - molemmat kyljet sekä vatsa lattiaan päin - nätisti vaan päkiöiden ja kyynärpäiden varassa. Meitsi vahvistuu!
EDIT: Paitsi ihailin mä mun tissilihaksia peilin edessä! Lasketaanko se urheiluksi?
Viimeksi muokannut Xiberia, 15.06.2007 21:32. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Pyry-Matias kirjoitti:Miten ihmeessä naisen lihaksia voi kehua välttäen kaikki miinat?
Mitä ne miinat sitten on?
Tuli niin järkky olo siitä, etten ole oikeasti tänään tehnyt juuri mitään muuta kuin kantanut kukkalaatikoita töissä (kyllä nekin tosin voi aika hyvin painaa), että tein sitten 3x10 etunojapunnerruksia, 1x10 ojentajapunneruksia, 2x30 hauiskääntöjä, 2x10 vipareita suorin käsin ja 2x10 pystypunnerruksia, plus epämääräinen määrä vatsoja eri tyyleillä. Nyt oon jotenkuten tyytyväinen :D
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Sheetlord kirjoitti:Kompassin käyttö ja va-suunnistus kannattaa opetella heti. Säästää monelta harmilta.
Tuli pari kertaa suunnistettua. Pinnalla snorkkelin kanssa ja sitten pohjalla. Nousuköydeltä pois päin n. 20 metriä käännös 180. Pohjalla n. 11 metrissä sattui käymään niin että aloin nousta käänöksen jälkeen ja huomasin että olen välivedessä, eikä pohjaa näkynyt, sain pidettyä suunnan ja köysi löytyi. Kouluttajakin ihmetteli miten onnistuin.
Kokonaisuudessaan oli ihan mielenkiintoinen viikonloppu. Neljä sukellusta joista lauantaina 6,4 metriä pohja-aika 20, seuraavaksi 5,5 metriä pohja-aika 21. Sunnuntaina 11,1 metriä pohja-aika 28 ja 12,7 metriä pohja-aika 27.
12 km fillarilla melekoista kyytiä. Vanha kunnon pump, mutta hurjien irvistysten saattamana, koska eilinen kotitreeni kyllä tuntui lihaksissa. Vatsat varsinkin korvensivat ihan kivasti, kun eilen vähän testailin uutta voimapyörääni.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Pe kävin salilla, la kävin salilla ja ajoin pyörällä 50km, su ajoin pyörällä 43km, eilen kävin salilla ja hakkaamassa säkkiä, tänään kävin salilla ja vielä iltapalaksi polkaisin reilun parinkympin lenkin, saatana!
Jokohan voin hyvällä omallatunnolla rypeä omassa liejussani seuraavat muutamat Juhannus-hetket...?
20 km fillarilla, puolet ihan itkettävän törkeässä vastatuulessa.
Voi kulta pieni! Otahan oikeasti rennommin. Alan hieman huolestua, kun nykyään melkeinmenetät liikkuessa nirrisi joka päivä. Ei kaiken tarvitse olla infernaalista. Kelpaat kyllä sellaisena kuin olet vallan hyvin.
Pyry-Matias kirjoitti:Voi kulta pieni! Otahan oikeasti rennommin. Alan hieman huolestua, kun nykyään melkeinmenetät liikkuessa nirrisi joka päivä. Ei kaiken tarvitse olla infernaalista. Kelpaat kyllä sellaisena kuin olet vallan hyvin.
Ja enhän minä ikinä liioittele ;) Tykkään vaan koetella rajojani :) Ei vielä kovin suurta riskiä siitä, että alkaisin turhan hoikalta/lihaksikkaalta näyttää, terveisin nimimerkki "Tänään parisataa grammaa suklaata"
Sitäpaitsi alan "mukavuusliikkua" vasta sitten, kun mulla on täällä joku mieheke, joka lähtee mun kanssa illalla ulos löntystämään. Sitten voi vähän jo löysätä tahtia, niitä kaloreita kuluu varmaan muiden liikuntamuotojen parissa ;)
Ja tänään en ole muuten liikkunut pätkääkään. Paitsi auton kyydissä. Ja tietty shoppaillessa, on sekin aika tehokasta!
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Pumpissapa jälleen! Tuli taas treenattua niin täysillä, että hiustenpesukin oli urheilusuoritukseen verrattava toimenpide.
Kunpa en olisi huomenna töissä, tuolla salilla on BodyPump Challenge. Salin omistaja on houkutellut paikalle vannoutuneita kuntosalikävijöitä, jotka tekevät maksimipainoilla enimmillään kuutta toistoa. Saapi nähdä, miten karskien korstojen naama vääntyy, kun huomaavat, että niillä samoilla painoilla ei tehdäkään enää 60-100 toistoa.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Taisinpa eilen vetäistä jalkatreenit. Kokeilin kyykkäämällä lähinnä aiemmin kiukutelleen selkäni kestävyyttä, en niinkään vetänyt hommaa läpi puhdasoppisena treeninä. Reilu kuukausi sitten ähkin kuuppa punaisena 60-80kg painojen alla, nyt sai jo tuupata ylös lähemmäs puolentoista markan metallit ilman sen kummempia ihmettelyjä. Ja mikä hauskinta, selkä ei vittuillut pätkääkään. Huomenissa/ylihuomenissa on sitten maven vuoro, silloin kovemmankin äijän selkä viimeistään katkeaa jos on katketakseen. Jos vielä maven jälkeen palaa vihreä valo, on todettava, että tästä on ihan vitun hyvä jatkaa. Prööt.
Tänään vetäisin tiukat tissi-palatreenit. Myös tällä osastolla lähestytään jo entisiä lukemia, joten hermoston sytytys on aika hyvin kohdillaan. Elemu-kelemu.
