Urheiluosasto

Aktiviteettien suunnitteluun ja kertaukseen.
Mulli75

Viesti Kirjoittaja Mulli75 »

Pyörällä töihin n. 4,1 km ja iltapäivällä takaisin.
Avatar
Lolita
Kitisijä
Viestit: 8561
Liittynyt: 14.08.2005 18:46
Paikkakunta: Vantaa

Viesti Kirjoittaja Lolita »

Pyöräilty 9 km huonekalukauppaan, ostettu vaatekaappi ja pyöräilty 9 km takaisin. Jalkoihin ottaa, oli vastatuulta ja ylämäkeä.
Pyry-Matias

Viesti Kirjoittaja Pyry-Matias »

Suvinen kirjoitti:Spinning 55 min. Mukavata!
Futista 20 min, todella epämukavata. Lopetin kesken. Jalkaoihin särki, lonkkaa särki. Spinning ja rullistelu olis mun lajeja noin niinku fysiologian puolesta.
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

Pumpatessa roiskuu - hiki meinaan. Silloin vuosi sitten aloittaessani ihmettelin, miten ihmiset voivat lähteä tunnilta sen näköisenä, että olisivat uimassa käyneet, mutta nykyään en ihmettele hitusenkaan vertaa! Tavaksi on muodostunut, että kyykyt pitää vetää niin tylysti, että setin jälkeen lattialla kyynärpäiden kohdalla on lätäköt.

Tänään meni rikki hauis- ja ojentajaennätys melko lailla kunnioitettavin painoin! Meitsistä tulee Hulktar.

EDIT: Aijuu, kaupan päälle parikyt kilsaa fillarilla.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Pyry-Matias

Viesti Kirjoittaja Pyry-Matias »

Xiberia kirjoitti:Tänään meni rikki hauis- ja ojentajaennätys melko lailla kunnioitettavin painoin! Meitsistä tulee Hulktar.
Mimmi lyönyt pohjia pöytään taas. Assaraa, komeeta 8)
Geetzu

Viesti Kirjoittaja Geetzu »

Lolita kirjoitti:Pyöräilty 9 km huonekalukauppaan, ostettu vaatekaappi ja pyöräilty 9 km takaisin. Jalkoihin ottaa, oli vastatuulta ja ylämäkeä.
Vähä siistii jos toi kaappi kulki repparissa!
Mulli75

Viesti Kirjoittaja Mulli75 »

Penkkipunnerruksia, dippipunnerruksia ja käsipainoilla hauistreeniä n. tunnin ajan.
Mulli75

Viesti Kirjoittaja Mulli75 »

Laitetaas vielä tämän aamun pyöräily n. 4,1 km töihin ja iltapäivällä takaisin.
Vihtahousu

Viesti Kirjoittaja Vihtahousu »

Reilu kolme varttia punttireeniä.
Avatar
nowaysis
Kitisijä
Viestit: 6126
Liittynyt: 26.05.2006 10:01
Paikkakunta: Bunnytown
Viesti:

Viesti Kirjoittaja nowaysis »

Muanantaina juoksemista, sitä kummallista ellipsilaitetta tai mikä ikinä onkaan, stepperin tapanen, ja sit venyttelyjä. Eilen auringossa makoilua, se se vasta rankkaa onkin!
Prepare for the worstest.
Edith

Viesti Kirjoittaja Edith »

nowaysis kirjoitti: ellipsilaitetta tai mikä ikinä onkaan
Paras nimi sille on sauvakävelysimulaattori. Toivoisin, että toi nimi olis mun keksimä, mutta ei se oo.
Edith

Viesti Kirjoittaja Edith »

Joo, oon nyt viimisen kuukauden ajan käynyt taas neljällä tanssitunnilla viikossa ja muutaman kerran uimassa ja salilla. Tanssituntihomma suoraan sanottuna vituttaa. Nyt kesällä kun ammattiinvalmistavat koulutukset on sulki ja kiinni, niin ne puoliammattilaiset tulee sitten tavallisiin tanssikouluihin. Ja jostain ihmeen syystä mun tanssikoulussa on vaan yksi ylimmän tason balettitunti viikossa. Joten nyt ne puoliammattilaiset on mun kanssa samoilla tunneilla. Tänään tais mua lukuun ottamatta kaikki olla semmosia, jotka normaalisti käy paljon haastavammilla tunneilla ja osaa vaikka mitä. Onhan niitä kaunis katsella kyllä, mutta ärsyttää vaan olla ainoa rämelö joukossa.
slam

Viesti Kirjoittaja slam »

lapioin aika rajusti. kovaa hommaa ja kottikärryjen perässä konttasin
Pyry-Matias

Viesti Kirjoittaja Pyry-Matias »

Futisreenit ja selkäreeni. Ai saatana kun oli nannaa juoksennella kivuttomilla ja herkillä tassuilla pikkusateessa ja jauhaa poikien kanssa paskaa. Salireeni tökkii edelleen, mut kerran kaks viikossa kun tota yläroppaa jaksais.
Mulli75

Viesti Kirjoittaja Mulli75 »

Taas pyörällä töihin, vähän rauhallisemmin polkemalla.

Iltapäivällä tuli käytyä punttisalilla treenaamassa penkkipunnerrusta, dippipunnerrusta ja käsien koukistajat. Tämän jälkeen uimaan, joka ei tuntunut rullaavan mukavasti, joten matka jäi n. 100 metriin.
Bhven

Viesti Kirjoittaja Bhven »

Pyöräilyä 30 km parhaassa seurassa.
Pyry-Matias

Viesti Kirjoittaja Pyry-Matias »

Bhven kirjoitti:Pyöräilyä 30 km parhaassa seurassa.
Satulatanko siellä?
Bhven

Viesti Kirjoittaja Bhven »

Pyry-Matias kirjoitti:
Bhven kirjoitti:Pyöräilyä 30 km parhaassa seurassa.
Satulatanko siellä?
Ei.
Avatar
Lolita
Kitisijä
Viestit: 8561
Liittynyt: 14.08.2005 18:46
Paikkakunta: Vantaa

Viesti Kirjoittaja Lolita »

Tunnin pyörälenkki vaihtui siivoamiseen sateen vuoksi.
Mulli75

Viesti Kirjoittaja Mulli75 »

Yksi laminaattipaketti painaa n. 15,3 kg paketteja on 11 kpl, portaissa askelmia 32. Jokainen paketti tuli kannettua yksitellen joten siinä tuli ihan tarpeeksi hikoiltua ja jumppattua tälle päivälle.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Mulli75 kirjoitti:portaissa askelmia 32
Ylös- vai alaspäin?!


Itse käväisin tänään herättelemässä kroppaa kahden viikon Huonon Elämän jälkeen salilla. Tissiä ja habaa, ei ollut vielä oikein fiilistä viikon normaalisti aloittavaan kyykkäykseen, piti ottaa pehmeämpi lasku. Tulokset olivat yllättävän korkealla viime aikojen ruokavalioon nähden, mutta toisaalta kropassa jyllää tuhansia ylimääräisiä kaloreita jotka hieman kompensoivat semimassiivisen juopottelun aiheuttamaa fyysistä alennustilaa.
Mulli75

Viesti Kirjoittaja Mulli75 »

SikaMika kirjoitti:
Mulli75 kirjoitti:portaissa askelmia 32
Ylös- vai alaspäin?!
Ylöspäin kaksi kerrosta.
Avatar
nowaysis
Kitisijä
Viestit: 6126
Liittynyt: 26.05.2006 10:01
Paikkakunta: Bunnytown
Viesti:

Viesti Kirjoittaja nowaysis »

Eilen tappajajoogan nimellä kulkevaa joogastrechingiä, tänään voimatotalin nimellä kulkeva aikalailla perusairopikki, 40min aiiroopista ja 20 lihasta + hätäset venyttelyt.
Prepare for the worstest.
Mulli75

Viesti Kirjoittaja Mulli75 »

Tänään pyörällä töihin n. 4,1 km ja iltapäivällä takaisin.
Vihtahousu

Viesti Kirjoittaja Vihtahousu »

Suvinen kirjoitti:45 min saliharjoittelu (juoksumatto + yläkroppa) + 55 min spinning. Jaksaiskohan tota vielä lähteä tanssimaan..?
Tankkaappa ainakin magnesiumia ja jotain palautusjuomaa. En kyl suosittelis sitä tanssimista, mutta kovat mimmit/jätkät ei kuuntele suosituksia :D
Vastaa Viestiin