Vähä siistii jos toi kaappi kulki repparissa!Lolita kirjoitti:Pyöräilty 9 km huonekalukauppaan, ostettu vaatekaappi ja pyöräilty 9 km takaisin. Jalkoihin ottaa, oli vastatuulta ja ylämäkeä.
Urheiluosasto
Re: Urheiluosasto
Re: Urheiluosasto
Penkkipunnerruksia, dippipunnerruksia ja käsipainoilla hauistreeniä n. tunnin ajan.
Re: Urheiluosasto
Laitetaas vielä tämän aamun pyöräily n. 4,1 km töihin ja iltapäivällä takaisin.
-
- Kitisijä
- Viestit: 6126
- Liittynyt: 26.05.2006 10:01
- Paikkakunta: Bunnytown
Re: Urheiluosasto
Muanantaina juoksemista, sitä kummallista ellipsilaitetta tai mikä ikinä onkaan, stepperin tapanen, ja sit venyttelyjä. Eilen auringossa makoilua, se se vasta rankkaa onkin!
Prepare for the worstest.
Re: Urheiluosasto
Paras nimi sille on sauvakävelysimulaattori. Toivoisin, että toi nimi olis mun keksimä, mutta ei se oo.nowaysis kirjoitti: ellipsilaitetta tai mikä ikinä onkaan
Re: Urheiluosasto
Joo, oon nyt viimisen kuukauden ajan käynyt taas neljällä tanssitunnilla viikossa ja muutaman kerran uimassa ja salilla. Tanssituntihomma suoraan sanottuna vituttaa. Nyt kesällä kun ammattiinvalmistavat koulutukset on sulki ja kiinni, niin ne puoliammattilaiset tulee sitten tavallisiin tanssikouluihin. Ja jostain ihmeen syystä mun tanssikoulussa on vaan yksi ylimmän tason balettitunti viikossa. Joten nyt ne puoliammattilaiset on mun kanssa samoilla tunneilla. Tänään tais mua lukuun ottamatta kaikki olla semmosia, jotka normaalisti käy paljon haastavammilla tunneilla ja osaa vaikka mitä. Onhan niitä kaunis katsella kyllä, mutta ärsyttää vaan olla ainoa rämelö joukossa.
Re: Urheiluosasto
Futisreenit ja selkäreeni. Ai saatana kun oli nannaa juoksennella kivuttomilla ja herkillä tassuilla pikkusateessa ja jauhaa poikien kanssa paskaa. Salireeni tökkii edelleen, mut kerran kaks viikossa kun tota yläroppaa jaksais.
Re: Urheiluosasto
Taas pyörällä töihin, vähän rauhallisemmin polkemalla.
Iltapäivällä tuli käytyä punttisalilla treenaamassa penkkipunnerrusta, dippipunnerrusta ja käsien koukistajat. Tämän jälkeen uimaan, joka ei tuntunut rullaavan mukavasti, joten matka jäi n. 100 metriin.
Iltapäivällä tuli käytyä punttisalilla treenaamassa penkkipunnerrusta, dippipunnerrusta ja käsien koukistajat. Tämän jälkeen uimaan, joka ei tuntunut rullaavan mukavasti, joten matka jäi n. 100 metriin.
Re: Urheiluosasto
Satulatanko siellä?Bhven kirjoitti:Pyöräilyä 30 km parhaassa seurassa.
Re: Urheiluosasto
Ei.Pyry-Matias kirjoitti:Satulatanko siellä?Bhven kirjoitti:Pyöräilyä 30 km parhaassa seurassa.
-
- Kitisijä
- Viestit: 8644
- Liittynyt: 14.08.2005 18:46
- Paikkakunta: Vantaa
Re: Urheiluosasto
Tunnin pyörälenkki vaihtui siivoamiseen sateen vuoksi.
Re: Urheiluosasto
Yksi laminaattipaketti painaa n. 15,3 kg paketteja on 11 kpl, portaissa askelmia 32. Jokainen paketti tuli kannettua yksitellen joten siinä tuli ihan tarpeeksi hikoiltua ja jumppattua tälle päivälle.
Re: Urheiluosasto
Ylös- vai alaspäin?!Mulli75 kirjoitti:portaissa askelmia 32
Itse käväisin tänään herättelemässä kroppaa kahden viikon Huonon Elämän jälkeen salilla. Tissiä ja habaa, ei ollut vielä oikein fiilistä viikon normaalisti aloittavaan kyykkäykseen, piti ottaa pehmeämpi lasku. Tulokset olivat yllättävän korkealla viime aikojen ruokavalioon nähden, mutta toisaalta kropassa jyllää tuhansia ylimääräisiä kaloreita jotka hieman kompensoivat semimassiivisen juopottelun aiheuttamaa fyysistä alennustilaa.
Re: Urheiluosasto
Ylöspäin kaksi kerrosta.SikaMika kirjoitti:Ylös- vai alaspäin?!Mulli75 kirjoitti:portaissa askelmia 32
-
- Kitisijä
- Viestit: 6126
- Liittynyt: 26.05.2006 10:01
- Paikkakunta: Bunnytown
Re: Urheiluosasto
Eilen tappajajoogan nimellä kulkevaa joogastrechingiä, tänään voimatotalin nimellä kulkeva aikalailla perusairopikki, 40min aiiroopista ja 20 lihasta + hätäset venyttelyt.
Prepare for the worstest.
Re: Urheiluosasto
Tankkaappa ainakin magnesiumia ja jotain palautusjuomaa. En kyl suosittelis sitä tanssimista, mutta kovat mimmit/jätkät ei kuuntele suosituksiaSuvinen kirjoitti:45 min saliharjoittelu (juoksumatto + yläkroppa) + 55 min spinning. Jaksaiskohan tota vielä lähteä tanssimaan..?

-
- Kitisijä
- Viestit: 2587
- Liittynyt: 14.08.2005 23:46
Re: Urheiluosasto
Ruuasta.Suvinen kirjoitti:Ei mulla oo magnesiumia!! Mistä sitä saa?
Nyt penikseni on fantastinen!
Re: Urheiluosasto
Fineli on kätevä!Suvinen kirjoitti:Ei mulla oo magnesiumia!! Mistä sitä saa?
Re: Urheiluosasto
Keksin ex-temporena lähteä iltalenkille fillarilla, sotkin 12km. Olikin aika ameeba olo, koko päivä mennyt laiskotellessa ja hönöillessä ja viimeisen kahden viikon aikana nautitut nikotiinit ja GT:t kaipaavat ulos kropasta. Teki gutaa, vaikka kyseessä oli kaikkea muuta kuin kepeä pyrähdys; kun karhu käy metsässä paskalla, siitä jää jäljet.
Nyt päällä tiukka dieetti, paskamahaa saisi pienentää kymmenkunta kiloa. I've got a job and I am on the motherfucker.
Nyt päällä tiukka dieetti, paskamahaa saisi pienentää kymmenkunta kiloa. I've got a job and I am on the motherfucker.
-
- Kitisijä
- Viestit: 2587
- Liittynyt: 14.08.2005 23:46
Re: Urheiluosasto
1 h 13 min iltalenkki hölkkää + kävelyä. Massu ei meinannu tykätä pompotuksesta eli oli aika hapokasta, kun tuli syötyä puol pussia kermatoffeeta, 350 g grillisipsejä ja kolme riviä Marabouta pitkin päivää ennen lenkkiä, mutta jalat kesti yllättävän hyvin.
Nyt penikseni on fantastinen!