Urheiluosasto

Aktiviteettien suunnitteluun ja kertaukseen.
Mulli75

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Mulli75 »

Tekniikkaa, voimaa ja kestävyyttä n. tunnin kestävissä nyrkkeilytreeneissä tänään.
Mulli75

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Mulli75 »

Piti käydä vieroitusoireita hoitamassa räpylöiden, snorkkelin ja maskin kanssa järvessä kun on vaikeaa valita ne oikeat dyykkivarusteet ja ostaa ne.
Avatar
Camilla
Kitisijä
Viestit: 1314
Liittynyt: 14.08.2005 23:08

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Camilla »

Reilu tunti ratsastusta ja kävelyä. Piti käydä uimassakin mut kaikki se linnunpaska alko jotenkin ällöttää..
SikaMika

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Tix kirjoitti: 45 minuuttia on ihan passeli aika jos ohjelma on jaettu niin, että käy 3-4 kertaa viikossa, varmasti kerkiää.
Pöh. Esim. jalkapäivänä tuo aika menee pelkästään kyykkäämiseen.


Itse poljin tänään apaut kymmenen kilsaa pyörällä. Eihän tuo ole paskankaan verran, mutta silti selkeä sporttitilastopiikki tällä viikolla... :roll:
SikaMika

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

SikaMika kirjoitti:...selkeä sporttitilastopiikki tällä viikolla
Päivitetääs hieman. Tänään paluu elävien kirjoihin reippaalla mutta rennolla pyörälenkillä, jolle tuli mittaa ~35km.
SikaMika

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

"Nyt oli tappamisen meininkiä tossa hommassa", totesin äsken respan tytölle tallusteltuani työpaikan salilta himaan. Totean saman nyt teille.
Vedin vitun tiukat jalkatreenit + kevyen palauttavan selkätreenin (hyvää huomenta -liike). Ei tippaakaan kesätreeneille ominaista löysäilyä, vaan kaikki sarjat vedettiin täysillä ja sarjojakin enemmän kuin oli tarkoitus. Murrrrauhh, jo toimii!
Avatar
aasi
Kitisijä
Viestit: 6679
Liittynyt: 01.07.2005 21:12
Paikkakunta: Uleåborg

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja aasi »

Lomailun ja kesänuhailun jälkeen pitkästä aikaa salilla. Tauko tuntui aika hyvin jäsenissä, nyt hädintuskin jaksan taas käsiä nostaa.
Tasan ei mene muumit kanootissa.
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

Pump, pump ja vielä kerran pump. Otti voimille, mutta teki saakelin hyvää. Kaupanpäällisiksi taas se parikyt kilsaa fillarilla.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Stinky

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Stinky »

Eilen päivällä kävely 6 kerrokseen työpaikalla.
Illalla 7 km reipas kävelylenkki josta 3,5km hölkäten.
Avatar
aasi
Kitisijä
Viestit: 6679
Liittynyt: 01.07.2005 21:12
Paikkakunta: Uleåborg

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja aasi »

Aamuspinning! Harmi vain että ihqusöpön ohjaajan paikalla olikin karvainen uros. Pthyi.
Tasan ei mene muumit kanootissa.
SikaMika

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Tissi- ja poski...eikäku habapäivä. Heti penkin jälkeen alkoi tuntumaan että edellisestä murkinasta on liikaa aikaa; meinasi paukut loppua kesken. Vedin kuitenkin treenit loppuun, ei pieneen nälkään kukaan ole koskaan kuollut.
SikaMika

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Pieni palauttava pyörälenkki eilen rasitetuille jaloille, matkaa taittui 50-70%:n sykkeellä ~25km.
SikaMika

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Tänään jalat olivat aamusta asti niin paskana, että vedin niitä elcomaisesti kurkipotkulla vastapalloon, eli polkaisin ~maratonin pituisen lenkin melko hyvällä sykkeellä.

Huomenna lienee edessä lepopäivä, eli ei fillarointia. Kylläkin sitten selkätreeni, tunti tennistä ja toivottavasti loppuillasta rantalentistä.
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

Eilen olin pumpissa. Meillä oli ohjaajana vieraileva tähti toisesta kuntokeskuksesta, ja jessus, kun se jätkä oli hullu! Tunti oli niin raskas, ettei mitään rajaa. En ole varmaan ikinä hikoillut niin armottomasti. Mutta oli se vaan mainiota!
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
SikaMika

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

SikaMika kirjoitti: Huomenna lienee edessä lepopäivä, eli ei fillarointia. Kylläkin sitten selkätreeni, tunti tennistä ja toivottavasti loppuillasta rantalentistä.
Hyvä yritys. Tosiasiassa kuitenkin heräsin liian myöhään ehtiäkseni salille, tenniskaveri muisti ottaa vain toisen mailoistaan mukaansa (itse en sellaista omista, miksi omistaisinkaan, kun voin pelata kaverin mailalla) ja rantalentishyypiöistä 2/5 feidasi mukamas parempaa tekemistä keksineinä. Fillaroitua tuli kylläkin ohareista toiseen reilut 10km, nyt on perse niin ruvella että moinen toiminta on aivan liian hapokasta. Käytiin sitten kuitenkin muutamalla kaljalla, jottei urheilupäivä olisi valunut aivan reisille.
Viimeksi muokannut SikaMika, 09.08.2007 23:05. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
didi

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja didi »

Eilen olin aamulla uimassa ja myöhemmin aamulla olin punttisalilla.

Tänään tuli hikoiltua yleisurheilun parissa.
didi

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja didi »

Uin 2,2 km. Kohta lähden punttikselle.
Stinky

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Stinky »

Hippasen vajaan tunnin reippailu eilen kera sauvojen ja hyvän ystävän.
Pyry-Matias

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Pyry-Matias »

Kävin viikon tiiviin ja tahdikkaan tenniskurssin. Tuloksena kirjoitan nytkin vasurilla. Ankeeks menee, kun ei jaksa oikeella kulliakaan rutistaa, että sais runkatessa tarpeeksi kitkaa. Vasurilla on liikeradat ihan vituillaan 8)
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

Tunnin pump ihan mieletön hiki pinnassa. En ole varmaan ikinä noin nopeassa ajassa kerännyt hikilammikkoa alleni (tai sitten tuli vaan pissa housuun!)... Ennätykset paukautin rikki kyykyissä ja tisseissä. Muutenkin ihan äärirajoilla mentiin, kroppa vähän tärisi venyttelyissä.

Ekstrana sitten 32 km erittäin reipasta pyöräilyä.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
SikaMika

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Xiberia kirjoitti:Ennätykset paukautin rikki tisseissä.
Paljonko meni? C? D? DD?! :shock:


Varsin vauhdikasta pyöräilyä 20km (kiire töihin, töistä rannalle ja rannalta salille) ja olkapää-ojentajatreeni.

Jos tänään ei mene röpöttelyksi, niin huomenna polkaistaan vähän pidempi setti. Yleensä, kun lupaan täällä tehdä jotain seuraavana päivänä, kaikki menee joko ulkoisista tai sisäisistä syistä johtuen munille.
Bliss

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Bliss »

^
^^

Ärh. Prkele. Onneks mä saan sen fillarin ensi viikolla. Alkaa kypsyttää lukea toisten pyöräilyistä kun ei pääse itse toteuttamaan :evil:
Bhven

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Bhven »

Kävin lenkillä. Otin kymmenen hölkkäaskelta ja nilkutin kipeän polven kanssa takaisin kotiin.
chevilyn

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja chevilyn »

Kävin juoksemassa kaatosateessa. Yllättävän hauskaa puuhaa.
Mulli75

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Mulli75 »

Krav Maga leirillä kolmena päivänä erilaisia treenejä. Perjantaina n. 2 tuntia tekniikoita niille jotka aikovat suorittaa tasokokeen leirillä tai myöhemmin. Lauantaina sisätiloissa jumppaa ja erilaisia teknikka- ja voimankäyttöharjoitteita. Sunnuntaina treenit ulkona ja sisällä mm. kahvakuulajumppa eri painoisilla kahvakuulilla n. 45 minuuttia. Käsien ojentajissa, vatsa- ja kylkilihaksissa tuntuu treenit purreen
Vastaa Viestiin