Urheiluosasto
Re: Urheiluosasto
Unohtuu tää päivittely.. Eilen kuitenkin normilenkki eli kävely-hölkkä-kävely. Hölkän osuus 2,4km.
Tänään koko kroppa läpi kera gymstickin. Vähän oli kyllä löysä treeni mutta jos se siitä taas lähtee...
Tänään koko kroppa läpi kera gymstickin. Vähän oli kyllä löysä treeni mutta jos se siitä taas lähtee...
-
- Kitisijä
- Viestit: 10702
- Liittynyt: 15.08.2005 15:07
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Urheiluosasto
Mä pelaisin futista mielelläni koska vaannowaysis kirjoitti:Ai niin, maanantaina uus saliohjelma läpi. Aika kilari yläkropalle, voi olla että pakko vähän pudottaa joidenkin liikkeiden painoja tai lyhentää sarjoja.(jojoo en vaan oo tottunu tohonNormaalin hartiasäryn lisäksi oikea olkapää oikkuilee. Eilen ja tänään tullu pelattua fudista aika antaumuksella. Oon ihan hurahtanu siihen ja korikseen, niin ja pesikseen, lapsuuden lempilajeihin tietty voimistelun lisäksi. Että jos teitä kiinnostaa noita treenata porukalla vielä kun on edes kohtuullisia ilmoja, niin please, let me know
Kiekaus? Milli? Edith? Aitojossu? Pojat?


The great club outshines the individual, always and forever.
Re: Urheiluosasto
Jalkapalloa vois kokeilla, vaiks viime kokemukset siitä on kyllä reilusti yli kymmenen vuoden takaa. Siis jos uskallatte ottaa mukaan julkiselle paikalle huitoon ja paranen vielä tästä lunssasta. Pesis sen sijaan ei oo ollut kyllä mun mielestä koskaan kivaa. Koripallosta oon saanut pysyvän urheiluvamman sormeeni.
Re: Urheiluosasto
Syvin luolakeikka so far: max 50.8 metriä. Kylmää, huono näkyvyys ja pelotti koko ajan. Hianoo oli siis! 

-
- Kitisijä
- Viestit: 3273
- Liittynyt: 26.08.2006 9:58
- Paikkakunta: Kenkäkaupunki
Re: Urheiluosasto
Pumpissa taas. Tein sen, mihin en ikinä uskonut kykeneväni, ja pistin olkapäihin pykälää isommat painot! 33 % lisää painoa, kyllä se vähän tuntuikin. Mutta kunnialla joka ikinen toisto loppuun saakka. Kädet oli muutenkin vahvana tänään, kun kaikki punnerrukset meni kepeästi polvet ilmassa.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Re: Urheiluosasto
Tunnin juoksulenkki. Päätin testata paikallisen pururadan ja se oli vikatikki. Alusta oli jo valmiiksi pehmeä ja lisäksi sinne oli kipattu kuorma jos toinenkin kuorikatetta pehmittämään vielä vähän lisää. Oli nilkan nivelsiteet kovilla! Seuraavan kerran menen sinne kun lumi on maassa ja ladut tampattu. Prkl!
-
- Kitisijä
- Viestit: 2587
- Liittynyt: 14.08.2005 23:46
Re: Urheiluosasto
En mennyt tänään lenkille, enkä nostellut puntteja. Nappi päivä.
Nyt penikseni on fantastinen!
-
- Kitisijä
- Viestit: 2587
- Liittynyt: 14.08.2005 23:46
Re: Urheiluosasto
Kattelen illalla Demi Moorea.1108 kirjoitti:Pönttö sekasin ja mars raiskaan lapsia?Clay kirjoitti:Nappi päivä.
Nyt penikseni on fantastinen!
Re: Urheiluosasto
Mattotekniikoita alkulämmittelynä ja sitten mahdollisimman monen tytön kimpussa yksi kerrallaan. Vuorotellen toinen makaa selällään tatamilla toinen istuu päällä ja yrittää allaolijaa ahdistella eri tekniikoilla, alla olija tietenkin pyrkii poistumaan alta.
-
- Kitisijä
- Viestit: 3273
- Liittynyt: 26.08.2006 9:58
- Paikkakunta: Kenkäkaupunki
Re: Urheiluosasto
Tunnin bodypump. Vedettiin tänään ensimmäistä kertaa uutta ohjelmaa, ja se oli aivan helkutin ihana! Kidutin sen kunniaksi itseäni sitten ihan extreme-painoilla. Ja tuskin mikään on koskaan lämmittänyt mieltäni enemmän kuin se, kun vedin haukkarit ihan huimilla painoilla ja kaapin kokoinen miesohjaaja sieltä jostain irvistyksien seasta kähisi mulle "Sä oot kova!"
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
-
- Kitisijä
- Viestit: 1417
- Liittynyt: 14.08.2005 19:00
Re: Urheiluosasto
90min. käsipalotreeniä, 4 x viikossa.
Eipä tarvi tähän ketjuun enää kirjoittaa...
Eipä tarvi tähän ketjuun enää kirjoittaa...
Tää on semmonen iso projekti johon tuotannollisista syistä yleensä tarvii sekä uros- että naarastehtaan
-
- Kitisijä
- Viestit: 1417
- Liittynyt: 14.08.2005 19:00
Re: Urheiluosasto
Nilkat, olkapää ja oikea nivunen sattuu. Mut noin muuten oon uudesti löytänyt oman lajini. Kipu on hyvästä!Suvinen kirjoitti:Mojo! Mitä on sattunut?Mojo kirjoitti:90min. käsipalotreeniä, 4 x viikossa.
Eipä tarvi tähän ketjuun enää kirjoittaa...
Tää on semmonen iso projekti johon tuotannollisista syistä yleensä tarvii sekä uros- että naarastehtaan
Re: Urheiluosasto
: ) Miten sä Xibe jaksat tuota pilipali jumppaa. Tylsääkin tylsempää ja aina samat diibadaapa harjotukset kuukaudesta toiseen. Mikäli sä ihan aikuisten oikeesti haluat sitä massaa kerätä, niin sinuna suuntaisin salille puntille ja tulosta alkaa näkyä ihan eri tavalla jo muutaman kuukauden käytyäsi. Noh jokainen tietysti tavallaan...Xiberia kirjoitti:Tunnin bodypump. kaapin kokoinen miesohjaaja sieltä jostain irvistyksien seasta kähisi mulle "Sä oot kova!"
Mä olen edelleen kesäfiilareissa. Enkä ole saanut aikaiseksi käydä salilla uusimassa sopimusta. No eiköhän tässä nyt piakkoin tule taas mentyä... oli meinaa aika karua katsottavaa kuvat, joissa painoin sen 60kg ja olin terveen näköinen ja nyt kesältä otetut kuvat, jossa hädintuskin painoin 50kg ja näytin hyvin pieneltä ja luiselta. Tosin nyt olen taas siirtynyt terveelliseen ruokailuun, joten painoa on onneksi tullut jo sen vuoksi muutama kilo taasen lisää ja salilta revitään sitten loput.
-
- Kitinäaddikti
- Viestit: 81
- Liittynyt: 27.10.2006 12:43
Re: Urheiluosasto
Itsella kans menossa kiva pieni "kesaksi kuntoon 2030" projekti.safi kirjoitti: Mä olen edelleen kesäfiilareissa. Enkä ole saanut aikaiseksi käydä salilla uusimassa sopimusta. No eiköhän tässä nyt piakkoin tule taas mentyä... oli meinaa aika karua katsottavaa kuvat, joissa painoin sen 60kg ja olin terveen näköinen ja nyt kesältä otetut kuvat, jossa hädintuskin painoin 50kg ja näytin hyvin pieneltä ja luiselta. Tosin nyt olen taas siirtynyt terveelliseen ruokailuun, joten painoa on onneksi tullut jo sen vuoksi muutama kilo taasen lisää ja salilta revitään sitten loput.
Tuossa alkutalvesta kiitos taman ihanaisen duunin mita teen niin laihduin 3 kuukaudessa 97->75kg

DuuniProjektin jalkeen melkeen vuodepotilaana pari viikkoa ja sitten kuukauden verran tekematta mitaan. Toukokuussa aloitin salitreenin slovakiassa ihan paskalla trendisalilla, mutta vihdoinkin paasin muuttamaan takaisin suomeen ja kunnon punttikselle. Painoa saanut takaisin jo reilu 15 kiloa. Kondis silti ihan paska. Tullut myos dokailtua vahan reippaammin viime aikoina Suomeen muuton johdosta niin kiva pieni kesa bratwurst tullut vyotarolle. Noh talvi on pitka ja aikaa riittaa:D
-
- Kitisijä
- Viestit: 24110
- Liittynyt: 15.08.2005 8:41
Re: Urheiluosasto
No nyt ei tunnu enää niin pahalta tuo kolmen kuukauden tekemättömyys ja parin kilon painonpudotus.Feiz kirjoitti:Tuossa alkutalvesta kiitos taman ihanaisen duunin mita teen niin laihduin 3 kuukaudessa 97->75kg![]()
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
-
- Kitinäaddikti
- Viestit: 81
- Liittynyt: 27.10.2006 12:43
Re: Urheiluosasto
Maailman tehokkain laihdutuskuuri:Bluntly kirjoitti:Feiz kirjoitti:No nyt ei tunnu enää niin pahalta tuo kolmen kuukauden tekemättömyys ja parin kilon painonpudotus.safi kirjoitti:Tuossa alkutalvesta kiitos taman ihanaisen duunin mita teen niin laihduin 3 kuukaudessa 97->75kg![]()
vajaa 3kk sisaltaen 1000+ tuntia toita todella stressaavassa ymparistossa ilman vapaita sisaltaen muutaman sairasviikon. Esim: turistivatsatauti costa ricassa, jonka aikana ei tosin voinut ottaa taukoa toista:D
Mutsi oli ainakin kateellinen mun painonpudotukselle. Posket lommolla noin lyhyessa ajassa. Siina jaa ABdoerit ja Thighmasterit kakkoseks niin, etta heilahtaa

Re: Urheiluosasto
Sun kroppas kuvista todenneena voin sitten sanoa, että et säkään 75kg painavana ole varmasti parhaimmillas ollut : ) Tervetuloa takas Kitinöimään.Feiz kirjoitti: Tuossa alkutalvesta kiitos taman ihanaisen duunin mita teen niin laihduin 3 kuukaudessa 97->75kg![]()
Re: Urheiluosasto
Alan jo ahnehtia liikaa, aikeissa aloittaa tai jatkaa jotain ip-lajia kaiken muun pahan lisäksi (oikeastaan korvaan sillä osittain lenkillä/uimassa käynnin). Vielä kun osaisi päättää krav magan ja taijutsun välillä. Jälkimmäinen on sentään ennestään tuttua, pukukin on varmaan vielä tallella.
Jos vaikka menen torstaina aluksi taijutsuun, ja jos se alkaakin maistua puulta, aloitan lokakuussa KM-peruskurssin? Jee jee...
Jos vaikka menen torstaina aluksi taijutsuun, ja jos se alkaakin maistua puulta, aloitan lokakuussa KM-peruskurssin? Jee jee...
-
- Kitisijä
- Viestit: 24110
- Liittynyt: 15.08.2005 8:41
Re: Urheiluosasto
Uuh, mama. Kipua. Jalkapäivä. Tuskaa.
Kokeilin kyykkyä semmoisessa räkissä missä tanko on ylös-alas ja eteen-taakse tankojen varassa eli käytännössä muuten vapaa, mutta sivuille ei liiku. Olivat varmaan korjanneet sen kun viimeksi kokeillessa hannasi vastaan ja heilui, mutta nyt liikkui kuin unelma ja oli vakaa. Kiitos varmistusrautojen tankoon uskalsi lastata kohtuulliset painot vaikka vasta kerta takana kyykkyä tauon jälkeen.
Muut liikkeet otin vähän kevyemmin ja tekniikkaan painottaen, mutta pohkeet istuen eli kaikkien poltteluliikkeiden äiti, isä ja äpälapsi karkasi käsistä. Ja poltot oli mahtavat.
Kokeilin kyykkyä semmoisessa räkissä missä tanko on ylös-alas ja eteen-taakse tankojen varassa eli käytännössä muuten vapaa, mutta sivuille ei liiku. Olivat varmaan korjanneet sen kun viimeksi kokeillessa hannasi vastaan ja heilui, mutta nyt liikkui kuin unelma ja oli vakaa. Kiitos varmistusrautojen tankoon uskalsi lastata kohtuulliset painot vaikka vasta kerta takana kyykkyä tauon jälkeen.
Muut liikkeet otin vähän kevyemmin ja tekniikkaan painottaen, mutta pohkeet istuen eli kaikkien poltteluliikkeiden äiti, isä ja äpälapsi karkasi käsistä. Ja poltot oli mahtavat.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
-
- Kitisijä
- Viestit: 3273
- Liittynyt: 26.08.2006 9:58
- Paikkakunta: Kenkäkaupunki
Re: Urheiluosasto
Uuh, mama. 45 minuutin spinninki ja heti perään tunnin BodyStep. Steppiä kävin kokeilemassa ekaa kertaa, ei ollut ihan mun juttu. Ihme hyppyjä ja loikkia ja räpellystä. Mutta ton spinnin voisin ujuttaa ihan vakkarina mun viikko-ohjelmaan. Lisäksi puhuttiin yhden ohjaajan kanssa, että lähettäis yhessä puntille kerran pari viikossa, saataisiin toisistamme ruoskittua motivaatiota. Kattoo ny :P
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Re: Urheiluosasto
Eilen taas normi lenkki, mutta juoksu ei lähteny käyntiin sit ollenkaan. Takkus kovasti =(
Pian testaamaan kodin lähellä olevaa Nautilus-kuntokeskusta. Jospa lähtis ihan pari kertaa viikossa taas reenaamaan..
Pian testaamaan kodin lähellä olevaa Nautilus-kuntokeskusta. Jospa lähtis ihan pari kertaa viikossa taas reenaamaan..