Urheiluosasto

Aktiviteettien suunnitteluun ja kertaukseen.
Duckzilla

Viesti Kirjoittaja Duckzilla »

Kotona passivoituminen rupes ahristaan, joten päätin lähteä ulos pyrähdykselle. Kolme varttia juoksua, semmoista vähän hölkkää nopiampaa. Yritin siinä matkalla mostella vähän pölkkyä ja itseäni nojapuilla, mutta aika kankeeta. Piristipähän tuo lenkki kuitenkin. Ulkona pikkupakkanen ja kylmä tuuli, fleece-paita oli vähän huono valinta kun tuuli puhalsi siitä pirteästi läpi. Brr. Onneksi hölkkääminen lämmitti.

Pohkeista puheenollen, minullakin taitavat juuri ne olla hieman semmoinen niiq ongelma-alue. Kun nyt hölkätessä tutkailin että mikä kohta minusta väsyy / särkee ensimmäisenä, niin kyllä ne on ne pohkeet ja akillekset. Pitäisi kai keskittää niihin vähän enemmän treenintapaista?
Savannah

Viesti Kirjoittaja Savannah »

Eilen hölköttelin juoksumatolla illalla 45 min. ja salitreeni ei oikein luistanut. Tänään aamulla 75 min salitreeni ja 25 min. juoksumatolla hölköttelyä. Treeni kulki kevyesti ja olo on mahtava :)
Duckzilla

Viesti Kirjoittaja Duckzilla »

Kolinaa Olariumissa. Tuntui syke nousevan kummasti ja melkein pahoinvointi iskevän, vaikka olin levännyt ihan asiallisesti viikonloppuna, ja syönyt ihan asiallisesti aamulla. No, kai joskus sitten vaan on vähän huono päivä tai jotain. :?
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

Sairastamistauon jälkeen pumpiin. Ihmeen vahvasti sujui, vaikka luulin lojuvani kuolleena lattialla jo ennen puoltaväliä! Kai se kropan kunnollinen lepuuttaminenkin välillä tekee vaan hyvää.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Duckzilla

Viesti Kirjoittaja Duckzilla »

Xiberia kirjoitti:Kai se kropan kunnollinen lepuuttaminenkin välillä tekee vaan hyvää.
Näin on.

1800 metriä rykäisin huimahallissa, ajassa 50 minuuttia. Myöhästyin sen takia hieman töistä, kun taas menin ja kuppailin liian kauan netissä aamulla ennen lähtöä. :oops: Ohitin kroolatessa tatuoidun korston jolla oli käsi-läpyskät, ja joka myös kroolasi. Sillä oli minulle symbolista merkitystä. :ohyeah: (hänelle tuskin)
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18498
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Viesti Kirjoittaja Niba »

Uintia eilen illalla 1000m 28min, pulssi pysyi hyvin käsissä, alle 110.
Pyyhin Netikettiin..
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Puolikuolleena vedetty olkaojentajatreeni oli lähtökohtiinsa nähden menestys. Rauta ei ollut liian raskasta, oletin sen johtuvan pelkästään siitä, että viime viikkoina urheilut on polvien takia jääneet ehkä viidesosaan normaalista ja täten oletin painoni nousseen useammalla kilolla. Tätä tunnetta tukee mielestäni peilikuvanikin, mutta jo kolme eri vaakaa vajaan viikon sisällä ovat olleet eri mieltä: paino ei ole noussut viimeisen kuun aikana grammaakaan, vaan ehkä jopa tipahtanut muutaman satasen. Ei tajuu, mutta väliäkö hällä.

Viiden päivän tulehduskipulääkekuuri vetelee pilleriä vaille viimeisiään. Samoin tuntuu tekevän oikea polvi, ei sillä edelleenkään pysty ottamaan juoksuaskeltakaan. Lienee pakko sijoittaa vähäisistä varoista käyntiin urheilulekurilla, vittuilun puolellehan tämä muuten uhkaa lipsahtaa ja syvälle... :) 8) :h: :mrgreen: :cheer: .... :maanantai:
Duckzilla

Viesti Kirjoittaja Duckzilla »

Välipäivä, mutta tein vähän penkkejä pommisuojassa kun työ alkoi käymään tylsäksi. No, oli se penkkien tekokin aika tylsää. Tahtois pelata peliä, mutq on pakko tehdä (muuta) työtä. :(
Savannah

Viesti Kirjoittaja Savannah »

Kammottava treeni takana. Nenästä alkoi valua verta kesken kaiken ja olo oli heikko. Vedin kuitenkin normaalin ohjelman sisulla läpi. Treeninjälkeisestä euforiasta ei voi kyllä puhua.
Duckzilla

Viesti Kirjoittaja Duckzilla »

Aamun sählyt työkavereiden kanssa. Piti vielä palata toimistolle tuomaan mailakassi, joten päätin samaan syssyyn täydentää liikuntaa påmmisuojassa. Nyt vois ottaa kauneusunet. Eiq siis palautumistorkut.
Pyry-Matias

Viesti Kirjoittaja Pyry-Matias »

Kaksi vapaapäivää - ei niin mitään hikeen viittavaa :oops:
Pyry-Matias

Viesti Kirjoittaja Pyry-Matias »

Tänään sali, jos Jumala suo. ...ja suohan Se. :oops:
Viimeksi muokannut Pyry-Matias, 09.12.2007 20:43. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
chevilyn

Viesti Kirjoittaja chevilyn »

Salitreeni meni sujuvasti, en tosin lämmitellyt, enkä venytellyt. En ymmärrä miksi tänään oli niin paljon porukkaa samaan aikaan paikalla, yleensä siellä ei ole ketään sunnuntaisin. Taitaa olla joku sulatellaan joulukinkkua etukäteen-buumi menossa.
Avatar
Clay
Kitisijä
Viestit: 2582
Liittynyt: 14.08.2005 23:46

Viesti Kirjoittaja Clay »

Kävelin kilsan, nyt juon palautusjuomaa ja syön sipsejä.
Nyt penikseni on fantastinen!
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Join kolme päivää viinaa aamusta iltaan ja hyvin pitkälti myös illasta aamuun. Nyt palauttelen kehoani levossa, päällä on melkoinen pumppi.
Avatar
Clay
Kitisijä
Viestit: 2582
Liittynyt: 14.08.2005 23:46

Viesti Kirjoittaja Clay »

SikaMika kirjoitti:..viinaa..
Joo, tota on menny.. taidanki mennä kotosalle wiskisammion ääreen.
Nyt penikseni on fantastinen!
Avatar
Lapitii
Kitisijä
Viestit: 2910
Liittynyt: 16.08.2005 16:16
Paikkakunta: Tre

Viesti Kirjoittaja Lapitii »

Ai pahus, vaan yks salikeikka tällä viikolla. =/
Mut toisaalta myös; yksi hyvinansaittu krapula, pakollinen iltameno, kaks korvasairastuspäivää, teatteri, reilusti laatukutuaikaa miehen kanssa, perusteellinen ja ältsin hauska dokaussessio ja toinen krapula. Maybe I can live with that. =]
Tuhmasta päästä nauttii koko ruumis.
Edith

Viesti Kirjoittaja Edith »

Minä oon pitäny liikunnattoman viikon, kävin kolme kertaa elokuvissa, mutta salilla viimeksi viikko sitten sunnuntaina ja tanssitunnilla sitä edellisellä viikolla. Joskus on pakko tehdä näin radikaaleja ratkaisuja. Levänneenä taas ens viikolla jaksaa.
Duckzilla

Viesti Kirjoittaja Duckzilla »

Olariumissa hilluin. Oli vähän enemmän aikaa koska menin huonosti nukkuneena sinne aikaisemmin, ja kokeilin vähän uusia liikkeitä. Huomaan kyllä laiminlyöneeni joitain osia kropastani (pikkuveikan lisäksi), koska liikkeet tosissaan tuntuivat.

Niin, ja eilen kävelin puolitoista tuntia, mutta lasketaanko semmoinen?
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18498
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Viesti Kirjoittaja Niba »

Perjantaina 90min dementiahiihtoa, jos ei olo pahemmaksi ylly niin uimaan illemmalla..
Pyyhin Netikettiin..
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Tissihauistreeni ilman hauis-osuutta. Käsivarressa alkoi tuntumaan vihlontaa penkin jälkeen, joten jätin hanskat tänään rauhaan.

Polvi kesti 20 metrin hölkän sporalle! Eli toinen jalka ei taida ihan vielä olla haudassa.
Pyry-Matias

Viesti Kirjoittaja Pyry-Matias »

SikaMika kirjoitti:Tissihauistreeni ilman hauis-osuutta.
Oletko kuullut läpän: "Tänään on sitten jalkareeni...eli rintahauis." Ja toinen katutotuus on, että ennen baari-iltaa ainoa mahdollinen reeni on nimenomaan tissihauis 8) Eka kalja olis hyvä nauttia äärimmäisen nopeasti, jotta pumppi on vielä havaittavissa 8)

Näin.

Ainiin. Raahauduin juuri salille viikon tauon jälkeen. Kirin koko yläropan kerralla.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Pyry-Matias kirjoitti:
SikaMika kirjoitti:Tissihauistreeni ilman hauis-osuutta.
Oletko kuullut läpän: "Tänään on sitten jalkareeni...eli rintahauis."
Tää ei ollut tuttu.
Pyry-Matias kirjoitti:Eka kalja olis hyvä nauttia äärimmäisen nopeasti, jos pimppi on vielä havaittavissa
Tämän olen kuullut ennenkin! 8)
Avatar
Lapitii
Kitisijä
Viestit: 2910
Liittynyt: 16.08.2005 16:16
Paikkakunta: Tre

Viesti Kirjoittaja Lapitii »

Duckzilla kirjoitti:Niin, ja eilen kävelin puolitoista tuntia, mutta lasketaanko semmoinen?
Joo hei lasketaan vaan! Tääkin sit kävelee ja nopiaan joka (paitsi krapula-) päivä min. tunnin. Omatunto lepytelty!
Mut kyl mun ruho silti jo HUUTAA kunnon liikuntaa, enkä millään ehi ku vasta ylihuomenna. =/
Nooo, privapumppia vaan ja huolella sit huomenna.
Tuhmasta päästä nauttii koko ruumis.
Mulli75

Viesti Kirjoittaja Mulli75 »

Piristystä työpäivään kun polkaisee pyörällä töihin aamulla.
Iltapäivällä sitten takaisin.
Vastaa Viestiin