Urheiluosasto

Aktiviteettien suunnitteluun ja kertaukseen.
BettyB.

Viesti Kirjoittaja BettyB. »

TUnti ja vartti tiukkaa kävelysettiä. Ens viikolla tuhlaan lahjakorttini uusiin juoksukenkiin.
Pyry-Matias

Viesti Kirjoittaja Pyry-Matias »

On muuten viikon aerobiset korkkaamati. Eilen toinen salireeni. Penkki kulki oudon virkeästi, 120:llä meni sarja puhtaita. Tänään täytyy hengästyä, muuten aivot natisee.
aimohaiku

Viesti Kirjoittaja aimohaiku »

Perinteinen kympin juoksulenkki. 17 päivää tipatonta takana.
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

Mää tapoin tänään ihteni. Melkeen. Putkeen bodyinterval ja pumppi, kummatkin niin täysillä kuin lähti. Oli se ihanaa!
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
BettyB.

Viesti Kirjoittaja BettyB. »

50 minuutin juoksulenkki. Vähän meni hapoille kun on ollut juoksemisesta pirun pitkä tauko, johtuen jatkuvasta korvatukosta (=joku pöpöhän siellä jyllää, poskionteloissakin tod.näk). Edelleen on pää täynnä räkää, mutta olkoot, prkl!
Pyry-Matias

Viesti Kirjoittaja Pyry-Matias »

Mun lyhyt perusjuoksulenkkini. Alku ja loppukävelyineen 35 min. Syvältä ja poikittain, viikon eka ja vika. Juoksu ON paska laji.
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

Niijoo, vuoden vika pumppi. Taistelin sitten sen edestä, enkat paukku!
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
aimohaiku

Viesti Kirjoittaja aimohaiku »

Vuoden ensimmäinen sauvakävely. Noin 1h 30min ja 11 km.
Avatar
Georgina
Kitisijä
Viestit: 3302
Liittynyt: 23.12.2005 22:36

Viesti Kirjoittaja Georgina »

Kilometritolkulla kävelyä hevonen kädessä, muutamia toistoja päivittäin kippikärryillä sadan kilon painoilla.
When my baby is good she is good, but when she is bad she's even better
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

Pump.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Pyry-Matias

Viesti Kirjoittaja Pyry-Matias »

Menopaluu hookoon blöötä. Jalat toimivat kuin mummon singeri ja kylmään tottumaton hengityselimistöni jarrutteli minkä pystyi.
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

Olin tänään vaan syvävenyttelytunnilla. Vapaapäivä teki kyllä ihan hyvää.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Bhven

Viesti Kirjoittaja Bhven »

Keksin uuden talviurheilulajin: jousiampumahiihto
Jousiampumahiihdossa ampumapaikalle tultaessa toinen suksi irroitetaan jalasta ja taivutetaan kaarelle sukseen pikakiinnitettävän jänteen avulla, tällöin suksi muuttuu jousipyssyksi. Nuolet ja jänne kuljetetaan mukana reppumallisessa kotelossa.
BettyB.

Viesti Kirjoittaja BettyB. »

Bhven kirjoitti:Keksin uuden talviurheilulajin: jousiampumahiihto
Jousiampumahiihdossa ampumapaikalle tultaessa toinen suksi irroitetaan jalasta ja taivutetaan kaarelle sukseen pikakiinnitettävän jänteen avulla, tällöin suksi muuttuu jousipyssyksi. Nuolet ja jänne kuljetetaan mukana reppumallisessa kotelossa.
Oot muuttumassa prosessiksi.
Pyry-Matias

Viesti Kirjoittaja Pyry-Matias »

BettyB. kirjoitti:Oot muuttumassa prosessiksi.
Minusta puolestaan prossussa on paljon samoj juttuij kuin Superiorissa. Vasta viime aikoin olen pystynyt prosessoimaan prossua itseellisenä yksilönään.
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18527
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Viesti Kirjoittaja Niba »

Murtomaa sauvomista, n.1h 30min, Mellunkylä-Mellunmäki-Länsimäki-Rajakylä-Savela-Mellunkylä -reittiä, rauhallinen tahti, mitta n. 6190metriä, sisälsi vaihtelevaa maastoa, asfalttia, hiekkatietä ja vanhaa tykkitietä.(naurattaa kaikenmaailman typerät juoksentelijat) :wink:
Pyyhin Netikettiin..
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

Tänään kahden tunnin putki, intervallirykäisy ja bodypump. Se intervallihässäkkä on kyllä aika tiukka setti, luulin pariin otteeseen putoavani.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Suvinen kirjoitti:
Tuli kuitenkin siinä äheltäessä mieleen, että onko sillä tuloksiin minkään valtakunnan vaikutusta että millä "fiiliksillä" ne treenit vetää? Kun joskus on voittajaolo, kaikki kulkee ja rauta nousee kevyesti. Sitten toisinaan (kuten tänään) kaikki tahmaa ja takkuaa, eikä treeniin saa sykettä millään. Kuitenkin, jos ajattelee järjellä, tein tänäänkin tismalleen saman verran treeniä kuin jonain hyvänäkin päivänä. Luulisi siis hyödynkin olevan saman kuin muulloinkin? Vaikka kotiin tullessa tuntuu lähinnä, että koko reissu oli täysin turha. Miten on?
Ei aina kulje. Jos treenaa vain silloin kun kulkee, ei kulje koskaan. Tulokset syntyy pääsääntöisesti siitä, että treenaat tarpeeksi suurella volyymilla (tarpeeksi rautaa yhteensä ylös, toistomäärä x sarjapaino) tarpeeksi kauan. Ei kroppa katso sitä, millä fiiliksellä tuon tarpeellisen volyymin suoritat. Välillä väsyttää tai ei vaan huvita, mutta kun jaksaa vetää treenit loppuun tuolloinkin, alkaa homma yhä useammin kulkemaan. Kipeänä ei tietenkään kannata treenata yhtään mitään ollenkaan koskaan.

Jos homma takkuaa pidemmän aikaa - olettaen että olet terve - olet luultavasti treenannut liian isolla volyymilla (liikaa painoja) ja lääkkeenä on löysä viikko pienemmillä painoilla treenaten. Tämä ei ehkä ole sinun ongelmasi, arvaan treenisi koostuvan pienemmillä painoilla tehdyistä pidemmistä sarjoista; itse voimapuolen treenaajana joudun pitämään löysän viikon vähintään joka 4. viikko.
Pyry-Matias

Viesti Kirjoittaja Pyry-Matias »

Tosiaan, olivat tykittäneet Kauppiin kilsan lenkin kahdella neulansilmällä. Ihan sieltä, sillee ja ilman liukastetta. Suhailin kolme varttia näiden kaksituhattaluvun mietojen seassa, jäin jalkoihin, olin paska. Muistinko mainita, että olin 90 prosenttisesti patona ladulla, eli tukkeena, tulppana, vallina. Seuraavan kerran kuokkailen vasta reittien avauduttua, joskus. Tuli sellainen Nuori Suomi-fiilis, jos ymmärrätte mitä tarkoitan 8)
BettyB.

Viesti Kirjoittaja BettyB. »

Pyry-Matias kirjoitti:Tuli sellainen Nuori Suomi-fiilis, jos ymmärrätte mitä tarkoitan 8)
Just ton takia säästän sivakoinnit sellaseen aikaan ja paikkaan ettei muut oo näkemässä :D Vaikka toki, kaikki pelaa, sano.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

BettyB. kirjoitti:
Pyry-Matias kirjoitti:Nuori Suomi
kaikki pelaa
Just. Meillä Vanhan Suomen edustajilla sitten ei pelaakaan enää mikään. Tahtoo urheilemaan... :cry:
BettyB.

Viesti Kirjoittaja BettyB. »

SikaMika kirjoitti:Just. Meillä Vanhan Suomen edustajilla sitten ei pelaakaan enää mikään.
Onko fyysistä vai psyykkistä? Toiseen auttaa siniset, toiseen punaset napit.
Avatar
more
Kitinän uhri
Viestit: 568
Liittynyt: 26.08.2006 9:10
Paikkakunta: Tixi

Viesti Kirjoittaja more »

Heitin talvikauden ekan kympin, tunti kaks minsaa ja sykkeet melkosen korkeella, ainakin huomas että liukastuminen aiheutti pienen piikin :)
Almost as brutal as the onslaught of "Matti ja Teppo" - Iron Gland
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18527
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Viesti Kirjoittaja Niba »

Kävelin ravintolaillan jälkeen sellaisen 6,7km, mielenkiintoista.
Pyyhin Netikettiin..
Bliss

Viesti Kirjoittaja Bliss »

Reilu 10km maastoravia lumipöperössä. Tuli kuuma. Perse ja reidet huutaa armoa.
Vastaa Viestiin