Urheiluosasto

Aktiviteettien suunnitteluun ja kertaukseen.
Edith

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Edith »

Oon kurkkukipee. Ainakin tänään urheilen vain lajissa nimeltä kaakaonjuonti.
Avatar
nexie
Kitisijä
Viestit: 1398
Liittynyt: 14.08.2005 19:24
Paikkakunta: Helsinki
Viesti:

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja nexie »

Edith kirjoitti:Oon kurkkukipee. Ainakin tänään urheilen vain lajissa nimeltä kaakaonjuonti.
Tuoosa lajissa kannattaa ehdottomasti huomioida lisäravinteiden käyttö, eli kaakaon sekaan joko chiliä tai inkivääriä. Toimii tautisen hyvin :)
Don't Panic!
Avatar
Lolita
Kitisijä
Viestit: 8600
Liittynyt: 14.08.2005 18:46
Paikkakunta: Vantaa

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Lolita »

Puolen tunnin hydrobic aamulla puoli kahdeksan.
“Outside of a dog a book is a man’s best friend, inside of a dog it’s too dark to read” - Groucho Marx
BettyB.

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja BettyB. »

Tunti ja vartti reipasta kävelyä paskassa säässä. Tuplakalorit väkisinkin!
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18748
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Niba »

75 minuuttia varovaista sauvomiskävelyä jäisillä ulkoilureiteillä 75 minuutissa tuntui kyllä pidemmältä sen verran vaikeeta menoa piikit esillä..
Pyyhin Netikettiin..
Geetz

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Geetz »

Aamulla 1t 20min reipasta kävelyä vaunuja lykkien, iltapäivällä reidet-peppu-vatsa kotilattialla 50min eli hissukseen.
(Tylsyys tunkee pian joka ketjuun, seuraavaks kaivan sen kakkaosion ikiliikkujista!)
Avatar
aasi
Kitisijä
Viestit: 6685
Liittynyt: 01.07.2005 21:12
Paikkakunta: Uleåborg

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja aasi »

Reipasta muuttoapuna toimimista hissittömän talon kolmanteen kerrokseen.
Tasan ei mene muumit kanootissa.
Googlebot

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Googlebot »

Kolme tuntia jutsuilua kaksissa peräkkäisissä treeneissä, jopa eri kaupungeissa. Kun ei kerran muutakaan tekemistä ollut eilen illalla... Hienoinen hiki tuli mutta ei kovin rasittavaa, kun keskityttiin molemmissa tekniikkaharjoitteluun.

Toisen seuran opettaja aikoo vetää lähiaikoina kaikille avoimen yhden päivän kurssin kynän käytöstä itsepuolustusvälineenä. :?: Onx tää nyt jotain Bourne Identityn kynätappelukohtauksesta apinoitua heilumista? Kuulostaa insinööreille ja virkamiehille sopivalta ip-kurssilta, pitäiskö...?

Maanantaina voisi ehkä jatkaa taas punttisalikäyntejä, paitsi että eilisten treenien jälkeen polkaisin aika pahasti seinänkulmaan, ja pari varvasta aikas kipeinä, edelleen. Ehkä se siitä jos otan tämän ja huomisen hissukseen, kunhan ei olisi murtunut... Maanantaina lekurille jos ei ole helpottanut.
Pyry-Matias

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Pyry-Matias »

Kaupissa oli lentokeli. Ja baanaa riitti.
Mulli75

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Mulli75 »

aasi kirjoitti:Reipasta muuttoapuna toimimista hissittömän talon kolmanteen kerrokseen.
Olin joskus 90-luvulla kaverin perheen muuttoapuna joka muutti Rovaniemen kaupungista hissittömän talon neljännestä kerroksesta Ouluun viidenteen kerrokseen hissittömään taloon. Aamun lähdöstä 17 tunnin päästä olin kotona. Ei tarvinnut miettiä miten nukahtaisin kun pääsin sänkyyn.
Avatar
aasi
Kitisijä
Viestit: 6685
Liittynyt: 01.07.2005 21:12
Paikkakunta: Uleåborg

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja aasi »

Sählyä, 60 min, vankilasäännöt.
Tasan ei mene muumit kanootissa.
Geetz

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Geetz »

Aamulenkki ihanasti yksin, vajaa tunti reipasta kävelyä. Loppupäivä pelkkää riehumista likan kanssa, pulkkailu ja lumifutis on helkkarin kuluttavaa. Puuuuuh!

(Miten äidit jaksaa käydä punttiksella?)

No iltahuviks käsi-rinta-treeni vauvalla eli 5,5 kilon painolla.
BettyB.

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja BettyB. »

Vuoden ensimmäinen Cycling 45min. Tästä se putki taas aukee!
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 23457
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Rintafilee-, haukkari-, masutreeni.

Ketutti niin penteleesti että ensimmäisissä toistoissa meinasi lähteä tanko käsistä.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

Lauantailta taisi jäädä päivittämättä interval-pump -kombo. Tänään pelkkä pump, enkat paukku jälleen kerran! Mitäpä sitä ei Metallican tahtiin kärsisi!
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

Intervallia tänäänkin. Keskisyke 165, maksimi 197. Hikoilin kuin pieni elukka, vaatteet olivat tunnin jälkeen ihan läpimärät! Tuollainen kovan sykkeen tunti on kuin luotu mulle, nautinnollista rääkkiä. Huomenna meen kokeilemaan bodyattackia, se on kuulemma ihan silkkaa kuolemaa :)

EDIT: Aijuu, tulihan sitä eilen vetäistyä sellainen reipas 45 minuutin kävelylenkkikin.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

Uu beibe, bodyattack vei sydämeni. Rakkautta ensisilmäyksellä. Ihan tajutonta rääkkiä se oli, mutta ah, niin hauskaa! Enpä ole ikinä tainnut edes hikoilla noin paljon, sanonta "mereen heitetty" sai taas aivan uuden merkityksen.

Tunti sisältää simppeleitä mutta takuulla tehokkaita askelsarjoja, erilaisia hyppyjä ja tuhottomasti juoksemista. Lihaskunto-osuudet tehdään ihan vaan omaa kroppaa vastuksena käyttäen, ja punnerrusbiisi oli tiukka!

Sykkeet nousi kyllä korkealle, maksimissaan mulla oli syke 206! Siltä se kyllä tuntuikin, pelotti että kuolen. Taatusti menen toistekin, aivan iiihanaa!
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
BettyB.

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja BettyB. »

Cycling 45min. Se mun suosikkiohjaaja oli palannu taas kuvioihin, enkä yhtään ihmettele miks sen tunneilla käy niin paljon miehiä. IhQ! Ja ne tunnit on helvettiä, siinä positiivisessa mielessä.
aimohaiku

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja aimohaiku »

Kuntosalilla vapaamuotoista liikehdintää kohtuullisella sykkeellä. Pitäisköhän kokeilla jotain ohjattua tuntia...
BettyB.

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja BettyB. »

1,5h reipasta kävelyä pääkallokelissä. Huh!
Stinky

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Stinky »

Nyt mä rupeen taas päivitteleen tännekkin..
Kävin lauantaina kuntosalilla ja mulle tehtiin ohjelma. Koko kroppa käydään joka kerta läpi. Vähän eri systeemi kun yleensä ollut. Eli nyt ei ole esim. 3x15 sarjaa, vaan 1x12-15.
Viimeks meni aikaa reilu tunti, kun käytiin laiteet ym läpi. Tänään ajattelin mennä sit hikoileen oikeen urakalla.
milli

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja milli »

Mä voisin kans..
Perjantaina: kuntopyöräilyä + punttistreeni
Lauantaina: eiks siwailu ole melkein treeniä, maitokaapissa meinaa tulla hiki välillä =P
Sunnuntai: 1h 15min kävely
Maanantai: 45 minuuttia uintia
BettyB.

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja BettyB. »

Cycling 45 min (lastentunti... :/). Mut kyllä se How much is the fish laittaa edelleen jalat sotkemaan :h:
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

Etin tätä ketjua aina ensin Ikiliikkujista, koska Ikiliikkujat kuulostaa niin urheilulliselta :D

Sykemittari kertoi viime viikolle 6 treenikertaa ja yht. ~3500 palanutta kaloria. Kewl! Tällä viikolla tähdätään sitten samaan :) Maanantain treeninä toimi "pitkästä aikaa" bodypump, viimeeksi olin viime maanantaina! Tauko taisi tehdä hyvää, koska olin vahvempi kuin aikoihin! Hyvä meininki.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
BettyB.

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja BettyB. »

Xiberia kirjoitti:Etin tätä ketjua aina ensin Ikiliikkujista, koska Ikiliikkujat kuulostaa niin urheilulliselta :D
Mä meinasin jo että pitäs perustaa oma osasto, hikiliikkujat :]
Vastaa Viestiin