Sivu 117/252
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 04.02.2008 22:20
Kirjoittaja Geetz
Päätin, etten tunge vaunutepastelujani tänne teidän hc-osastolle.
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 04.02.2008 22:20
Kirjoittaja Xiberia
BettyB. kirjoitti:Mä meinasin jo että pitäs perustaa oma osasto, hikiliikkujat
Kannatetaan!
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 04.02.2008 22:35
Kirjoittaja Geetz
Suvinen kirjoitti:Geetz kirjoitti:Päätin, etten tunge vaunutepastelujani tänne teidän hc-osastolle.
Hei, teillä on se Mammailuketju
anna meidän pitää edes tämä..
Lupaan osallistua tähän kun saan vähän fläsää kerättyä. On jotain mitä muokata.
Nyt keskityn pitää tissit pystyssä!
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 04.02.2008 22:38
Kirjoittaja BettyB.
Geetz kirjoitti:Lupaan osallistua tähän kun saan vähän fläsää kerättyä.
Siis haukutko sä meitä läskeiks??!! *shokissa*
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 04.02.2008 22:42
Kirjoittaja Geetz
BettyB. kirjoitti:Geetz kirjoitti:Lupaan osallistua tähän kun saan vähän fläsää kerättyä.
Siis haukutko sä meitä läskeiks??!! *shokissa*
AAAAAAARGH itseasias just olin tulossa muokkaamaan lausettani kun tajusin tossa jääkaapilla käydessä miltä se ehkä mahtais vaikuttaa!!111
Siis en! Mähän melkein jumaloin teitä!
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 04.02.2008 22:43
Kirjoittaja BettyB.
Geetz kirjoitti:Siis en! Mähän melkein jumaloin teitä!
Miten niin melkein??
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 04.02.2008 22:44
Kirjoittaja Geetz
BettyB. kirjoitti:Geetz kirjoitti:Siis en! Mähän melkein jumaloin teitä!
Miten niin melkein??
No siis teitä! Melkein! Sua en kulta teitittele, jumaloin vaan!
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 04.02.2008 22:47
Kirjoittaja BettyB.
Geetz kirjoitti:No siis teitä! Melkein! Sua en kulta teitittele, jumaloin vaan!
Hyvä tyttö
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 05.02.2008 10:35
Kirjoittaja aasi
Tyhmä aamuspinning. Laiskanpuoleista polkemista, ja jätti näköjään jotenkin erikoisen väsyneen olon keveydestään huolimatta.
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 05.02.2008 21:09
Kirjoittaja BettyB.
Cycling 55min.
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 05.02.2008 23:35
Kirjoittaja SikaMika
Jalkapäivä.
Parin viikon pakkolepo on tehnyt vain terää kondikselle. Rautaa nousi kauden tähän vaiheeseen nähden mukavasti. Kunhan saan selän kiropraktikoitua kuntoon ( = ~muutaman viikon päästä), alan vetämään todella tiukkaa ja agressiivista kyykkysettiä. Siihen asti vielä löysää ja passiivista sarjaa semikovilla painoilla.
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 06.02.2008 10:22
Kirjoittaja Stinky
Uuh jeah, eilinen salitreeni teki gutaa. Koko roppa yhdellä kerralla. Alkulämppäriks 15 min kävely salille ja salilla vielä 10 min kuntopyörää. Loppulämppäriks juoksujalkaa kotiin suihkuun. Olenpas taas timmi
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 06.02.2008 18:56
Kirjoittaja Xiberia
Se oli bodyattack tänään. Meinas puhti loppua ja akillesjänteet katketa, mutta on se vaan mainiota rääkkiä! Syke max. 194 ja keskim. 168.
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 06.02.2008 19:34
Kirjoittaja milli
Orastavasta flunssasta huolimatta oli aivan pakko treenata reilu puoli tuntia crosstrainerilla. Tukkoinen olo katosi hetkeksi.
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 06.02.2008 20:03
Kirjoittaja BettyB.
Reipas kävelylenkki 1h 45min. Teki kutaa vaikka pohje jumittaa ja oli pääkallokeli.
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 06.02.2008 22:03
Kirjoittaja SikaMika
Tunti sählyä. Jalat on virallisesti aivan paskana, onneksi huomenna siis saavat hieronnan.
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 07.02.2008 16:57
Kirjoittaja Vihtahousu
Eilen ja tänään tunti punttia. Pitäs vissiin alkaa taas vetään ihan kunnolla reeniä.
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 09.02.2008 11:49
Kirjoittaja BettyB.
Reipas kävely/hölkkälenkki 1h 30min. Tänään kärsitään eiliset mässäilyt...
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 09.02.2008 13:26
Kirjoittaja Stinky
Salipäivä. 10 min alkulämmittely kuntopyörällä, koko kropan treeni ja loppuveryttelyks kävelin salilta haipakkaa tahtia kotiin n. 20min. Ihana viilis.
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 09.02.2008 13:39
Kirjoittaja Xiberia
Interval ja pump. Jumaliste kun teki tiukkaa, mutta nyt olo on taivaallinen! Sykemittari taisi jossain kohtaa vähän pimahtaa, kun sanoi pumpin kohdalla maksimisykkeeksi 226 :D Intervallissa maksimi 200, keskim. 168.
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 09.02.2008 16:34
Kirjoittaja Mulli75
Viimeksi n. 3 kk sitten kävin perjantain treeneissä. Eilinen teki hyvää kaiken jumpan ja 3:n sparrauserän jälkeen. Huonointa koko hommassa oli huono ilmastointi, korkea kosteus% ja vähän happea josta seurauksena päänsärky.
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 09.02.2008 17:27
Kirjoittaja Elppis
1h20min kävelylenkki, viimeiset 15 min kauppaostokset selkärepussa. Teki gutaa liikkua, vasen lonkkakin aukes
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 09.02.2008 18:55
Kirjoittaja Lapitii
Suvinen kirjoitti:Pump. Ei se nyt niin kamalaa ollut kuin muistin
Mikä siinä on susta kamalaa? *ei tajuu*
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 10.02.2008 14:49
Kirjoittaja mustaenkeli
About tunnin kävelylenkki. Toisessa käsipuolessa mies, toisessa hihna, jossa koira. Masua vasten kantoliinassa lapsi. Reipasta!
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 10.02.2008 14:50
Kirjoittaja Lapitii
Pitkästä aikaa step + core, on se vaan ehanata! Jostain kumman syystä noi sunnuntaiaamun tunnit on ollu aika harvinaista herkkua viime aikoina. =P