Urheiluosasto

Aktiviteettien suunnitteluun ja kertaukseen.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Xiberia kirjoitti:
Pyry-Matias kirjoitti:Rulliskausi korkattu. Olinko eka?
Et.
Xib 10.5.2008 kirjoitti: 7 kilometrin aamulenkki rullaluistellen. Ensimmäistä kertaa luistimilla tämän vuoden puolella, tuntui kintuissa!
:D
Mitä turkulaiset edellä, sitä tamperelaiset perässä. Eiköhän näiden kahden pitäjän ikuisesti kiistelty nokkimisjärjestys ole tällä selvä! *vettä myllyyn ja dildoa pyllyyn*
Mulli75

Viesti Kirjoittaja Mulli75 »

Tänään pyörällä töihin ja iltapäivällä takaisin kotia yhteensä 4,2 km.
Koitin polkea maksimisykkeellä yhden ylämäen mutta en oikein jaksanut.
NegaDuck

Viesti Kirjoittaja NegaDuck »

Noni, viikon velttoilut ovat päättyneet. Uin kaksi kilsaa perinteistä krooli-rinuli -vuorotahtia. Espoonlahden alueella oli joku kaukolämpöongelma, joten suihkujen vesi oli jääkylmää. Brrrrr! (onneksi Vantaanjoki on keskimäärin lämpimämpää kuin Päijänne...) Altaalta palatessani vesi oli kuitenkin jo lämmintä, olivat näköjään saaneet korjattua.

Uimahallin vaaka kertoi että menneen viikon aikana painoa oli pudonnut yli kilo. Apua, menetän taas habaa! :shock:
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

15km pyöräilyä.
NegaDuck

Viesti Kirjoittaja NegaDuck »

Salilla kävin tauon jälkeen. Kappas, habaa ei tunnukaan kadonneen, onnistui yhtä isoilla ja isommillakin painoilla kuin aikaisemmin. Oli kuitenkin vähän kiire ja yritin tehdä liikaa juttuja liian lyhyessä ajassa joten väsytin itseni silleen väärällä tavalla. No, hällä väliä. Kyl se siit.

Vaan mitä se viikon aikana kadonnut puolitoista kiloa sitten oli? Läskiä tuntuu olevan yhtä paljon kuin ennenkin. Nestettä? Kusta päästä?
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Vajaa parikymppiä fillarilla ja olka-ojentajatreeni.
BettyB.

Viesti Kirjoittaja BettyB. »

Pieni karhunkierros n. 5h sisältäen ruokatauon.
NegaDuck

Viesti Kirjoittaja NegaDuck »

Uin kilsan. Tänä iltana olis meinaan tarkoitus pelata sählyäkin. Ehkä. Harmittavaisesti se on nimittäin päällekkäin yhden toisen jutun kanssa jota en myöskään haluaisi missata.

Vedin viimeisen kierroksen aivan täysii. Aiaaiiiaiioo, Tarzan bundolooo!

Itse asiassa en muuten ollutkaan huvennut puolitoista kiloa, tarkistin kotivaa'alla. Uimahallin vaaka näyttää puolitoista kiloa alakanttiin (tai sitten oma vaakani näyttää puolitoista ylläkanttiin).
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

10km pyöräilyä ja selkätreeni.
BettyB.

Viesti Kirjoittaja BettyB. »

Ehkä about tsiljoona porrasta ja pikkupolkua Rukan huipulle, laskeutuminen huoltotietä ja loppu kivivyörynomaisesti jyrkkää rinnetta alas. Niin ja tietty kävelymatka mökiltä kylään ja takas. Aikaa kului 2,5h, sisältäen ostosreissun Rukashoppiin.
Viimeksi muokannut BettyB., 18.06.2008 15:09. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
Avatar
nowaysis
Kitisijä
Viestit: 6126
Liittynyt: 26.05.2006 10:01
Paikkakunta: Bunnytown
Viesti:

Viesti Kirjoittaja nowaysis »

Tekis mieli mennä urheileen flunssasta huolimatta. En taida, kun kymmenen minsan kävelykin vie voimia. Pssska!
Prepare for the worstest.
NegaDuck

Viesti Kirjoittaja NegaDuck »

Saliähinää. Aika pieni liikevalikoima, aika vähän aikaa, ja aika väsynyttä. Siis oikeesti, rupes haukotuttamaan ihan turkasesti kesken touhujen.

Juhannuslomalla aion kyllä laiskoitella kunnolla. Ja syödä hirveä. Ja vetää unta kaaliin.
BettyB.

Viesti Kirjoittaja BettyB. »

Vajaa kolme tuntia ylä- ja alamäkiajoa tunturimaisemissa.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

BettyB. kirjoitti:Vajaa kolme tuntia ylä- ja alamäkiajoa tunturimaisemissa.
Mäki haluun!

Tyydyin polkemaan 39km työmatkoja kaupunki-, Keskuspuisto- ja jokimaisemissa.
NegaDuck

Viesti Kirjoittaja NegaDuck »

Kokeilin MCJannen lausahduksen inspiroimana tehdä penkiltä 100 nostoa pelkällä tangolla. Ai saakuri. 70:n kohdalla piti pitää pieni huilitauko kun koskoi niin. Mut joo, vaihtelu virkistää ja sillai.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

10km pyöräilyä saatanallisessa sateessa.
BettyB.

Viesti Kirjoittaja BettyB. »

Unohtu raportoida korkean paikan leirin loppusuoritukset:
Aattona aivan helvetillinen Power Hill Training, Juhannuspäivänä lepoa ja sunnuntaina pari tuntia maastopyöräilyä tunturia ympäri.

Nyt paluu normaaliin lenkki- ja fillaritreeniin, niitä en jaksa raportoida.
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18513
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Viesti Kirjoittaja Niba »

Sunnuntai kaksi tuntia kävelyä Herttoniemen ja Roihuvuoren mäkimaisemissa! Samalla puhelimeen puhuen pysähtymättä edes punaisiin valoihin!
NegaDuck kirjoitti:Kokeilin MCJannen lausahduksen inspiroimana tehdä penkiltä 100 nostoa pelkällä tangolla. Ai saakuri. 70:n kohdalla piti pitää pieni huilitauko kun koskoi niin. Mut joo, vaihtelu virkistää ja sillai.
Ei kannata, minulta revähti ja kipeytyi rintalihasharjoitteessa toinen rintalihas, vaikka teinkin vain 90 toistoa 30 kilolla. Ei kestä ruumis sellaista, komitea ei suosita. :cry:
Pyyhin Netikettiin..
NegaDuck

Viesti Kirjoittaja NegaDuck »

Niba kirjoitti:Ei kannata, minulta revähti ja kipeytyi rintalihasharjoitteessa toinen rintalihas, vaikka teinkin vain 90 toistoa 30 kilolla. Ei kestä ruumis sellaista, komitea ei suosita. :cry:
Huh. Ei mulla tossa mitään noin pahaa tapahtunut, oli vain niin pitkä toistuva rasitus että alkoi sattua, mutta kipu lakkasi heti kun lopetin ja laantui nopeasti myös taukoa pitäessä. Jälkeenpäin ei mitään oireita. Käyttämäni tanko painoi 20 kiloa.
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18513
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Viesti Kirjoittaja Niba »

NegaDuck kirjoitti:
Niba kirjoitti:Ei kannata, minulta revähti ja kipeytyi rintalihasharjoitteessa toinen rintalihas, vaikka teinkin vain 90 toistoa 30 kilolla. Ei kestä ruumis sellaista, komitea ei suosita. :cry:
Huh. Ei mulla tossa mitään noin pahaa tapahtunut, oli vain niin pitkä toistuva rasitus että alkoi sattua, mutta kipu lakkasi heti kun lopetin ja laantui nopeasti myös taukoa pitäessä. Jälkeenpäin ei mitään oireita. Käyttämäni tanko painoi 20 kiloa.
Niin se oli 30 kiloa per käs'. Liika on liikaa, joutui pitämään punttitaukoa puoli vuotta lihaksen osalta.. tymä on tymä, jos liian helppoa niin helposti viisaampikin haksahtaa?
Pyyhin Netikettiin..
NegaDuck

Viesti Kirjoittaja NegaDuck »

Niba kirjoitti:Niin se oli 30 kiloa per käs'.
:shock: No sitten ymmärrän. Eihän tommonen kannata.
NegaDuck

Viesti Kirjoittaja NegaDuck »

Ähisin salilla. Ei mennyt kauhean hyvin, mutta ihan siedettävästi kuitenkin.

Liikuntashokki hieman vaivasi. Siis se, että alkaa silmissä mustentua, sydän hakkaa ja tulee paha olo. Joskus se johtaa yrjöön. Nyt se meni onneksi äkkiä ohi. Taisin yrittää tauon jälkeen vähän liikaa.

Kumma kyllä salin telkkarissa Ylen Ykkösellä luki yläreunassa "Keskiviikko". :shock: Aloin jo kauhistella että teinkö itseni naurunalaiseksi aloittamalla torstaiketjun etuajassa, mutta kyl maar nyt on torstai, kun inttternetissäkin niin lukee.
NegaDuck

Viesti Kirjoittaja NegaDuck »

Sählyt pelattu, hippatihoi. Sain mailasta sääreen, törmäsin vastapelaajaan niin että hän otti hittiä, ja kaikkee. Kontaktilaji, selvästi.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

15km pyöräilyä. Nyt saattaa jäädä urheilut väliin vähäksi aikaa, on aika tiukkaa hubailusettiä tiedossa lähiaikoina.
NegaDuck

Viesti Kirjoittaja NegaDuck »

45 minsan hölkkälenkki jonka ohessa 3 x setit vatsoja, pölkynnostoja, nojapuunostoja ja leuanvetoja renkaissa.
Vastaa Viestiin