Urheiluosasto

Aktiviteettien suunnitteluun ja kertaukseen.
Avatar
aasi
Kitisijä
Viestit: 6558
Liittynyt: 01.07.2005 21:12
Paikkakunta: Uleåborg

Viesti Kirjoittaja aasi »

Kokeilin Nokian Sportstrackeria. Näemmä toimi kahden ja puolensadan metrin ajan.
Tasan ei mene muumit kanootissa.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

SikaMika kirjoitti:15km pyöräilyä. Nyt saattaa jäädä urheilut väliin vähäksi aikaa, on aika tiukkaa hubailusettiä tiedossa lähiaikoina.
:komp:
NegaDuck

Viesti Kirjoittaja NegaDuck »

Sählyä, liigaottelu. Jee, me voitettiin! :ohyeah: Yksi meistä joutui jäähylle pääpelistä. :lol:
NegaDuck

Viesti Kirjoittaja NegaDuck »

Salilla kävin ähkimässä. Nyt kun olen lomalla, ei ollut kiire mihinkään, joten pidin kunnon lepotauot liikkeiden välillä. Ja jaksoinkin sitten tehdä enemmän kaikkee kuin yleensä. Hyvää settii.

Nyt ruokaa ja lepoa.
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18495
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Viesti Kirjoittaja Niba »

Pyöräilyä 23km 400m, aikaa kului 85 minuuttia. Hitas tautinen leikki 16,80km/tunti..
NegaDuck kirjoitti:Salilla kävin ähkimässä. Nyt kun olen lomalla, ei ollut kiire mihinkään, joten pidin kunnon lepotauot liikkeiden välillä. Ja jaksoinkin sitten tehdä enemmän kaikkee kuin yleensä. Hyvää settii.
Mites se on isommat painot pitemmät tauot? Vai aloitko harjoitella jo Shotsin kisoihin? :wink:
Pyyhin Netikettiin..
NegaDuck

Viesti Kirjoittaja NegaDuck »

Niba kirjoitti:Mites se on isommat painot pitemmät tauot?
Olihan mulla aika pitkä tauko. Ja osassa liikkeistä myös isommat painot. :)
Vai aloitko harjoitella jo Shotsin kisoihin?
Tä? Mi? Ku?
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18495
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Viesti Kirjoittaja Niba »

NegaDuck kirjoitti:
Niba kirjoitti:Mites se on isommat painot pitemmät tauot?
Olihan mulla aika pitkä tauko. Ja osassa liikkeistä myös isommat painot. :)
Vai aloitko harjoitella jo Shotsin kisoihin?
Tä? Mi? Ku?
Ne olikin hiihtokisat ja lasketteluolumpialaiset..
Ei siis kuulantyöntöä lajivalikoimissa kuin vasta ehkä joskus 2032 talviolympialaisissa? 8)
Pyyhin Netikettiin..
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

33 kilsaa fillarilla. Menomatkalla keskinopeus 27 km/h, paluumatkalla 18 km/h! Pieni hyytyminen tapahtui välissä, mutta eipä ihmekään, kun tämä oli ensimmäinen liikuntakerta piiitkän flunssailun jälkeen. Perse sattui ja koivet vinkui armoa.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
NegaDuck

Viesti Kirjoittaja NegaDuck »

Sählyä tänä aamuna. Tein yhden maalinkin. Loppupäivän uuvutti aika pahasti, ilmeisesti koska oli liikaa univelkaa ja edellisenäkin päivänä oli tullut jumpattua.
Bliss

Viesti Kirjoittaja Bliss »

Kahdesti 10 kilsan lenkki tänään reippaasti kävellen (lisävastuksena prkleen painavat rattaat, joissa istuskeli 15-kiloinen itseensä hyvin tyytyväinen poika).

Omituinen lonkkanivelen tulehdus alkaa olla kokonaan historiaa :cheer:
Vihtahousu

Viesti Kirjoittaja Vihtahousu »

Viime viikko: 2xpuntti
Tänään: 50 min tehokasta nostelua ja juNppaa minimaalisilla palautuksilla.

Mikä vois olla kivempaa kuin venähtänyt olkapää, leikattu vatsa ja paskana olevat polvet... saa välillä ihan oikeasti miettiä mitä pystyy ja mitä ei ja onko missään mitään järkeä vai ei.
Avatar
nowaysis
Kitisijä
Viestit: 6126
Liittynyt: 26.05.2006 10:01
Paikkakunta: Bunnytown
Viesti:

Viesti Kirjoittaja nowaysis »

Power, joka siis on käytännössä sama kuin pumppi.
Prepare for the worstest.
BettyB.

Viesti Kirjoittaja BettyB. »

^ Mä menisin tositosi innokkaasti pumpiin tai vastaavalle lihaskuntotunnille, mut mä VIHAAN tehdä vatsalihaksia selälteen lattialla (notko selkä, junou), ja se tuntuu olevan ainoa oikea tapa noilla tunneilla... :D
Vihtahousu

Viesti Kirjoittaja Vihtahousu »

^ Mää kans vihaan tehä selältään vatsiksia.
Avatar
Lapitii
Kitisijä
Viestit: 2910
Liittynyt: 16.08.2005 16:16
Paikkakunta: Tre

Viesti Kirjoittaja Lapitii »

Power täälläki, niinq aina kaks kertaa viikos. Muut suosikit edelleen Step + Core ja VoimaTotalStep.
Eihän siä mitään kivuliasta tai epämukavaa oo tarkotus tehä, oma liike vaan kehiin. Ja ohjaajaki antaa vaihtoehtoja ja neuvoja, joka kerta se pyytää jutskaan jos joku liike tuntuu huonolta. (Haiskahtipa taas huonolta tekosyyltä!)
Tuhmasta päästä nauttii koko ruumis.
BettyB.

Viesti Kirjoittaja BettyB. »

Ai tekosyyltä? No sehän se, hyvä kun sanoit ääneen!
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Eilen 10km pyöräilyä. Tänään ensimmäinen keuhkokarstojen irroituslenkki, ajoin 33km niin lujaa kuin vain jaksoin. Hengitys kulkee taas, kun keuhkot käyvät taas nikotiinin sijaan hapella.
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18495
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Viesti Kirjoittaja Niba »

Eilen (EDIT: 24)kilsaa pyörällä, 1h 25min. Sen verran mäkistä maastoa että jalat huusi hoosiannaa vielä illalteen makaamaan käydessä, piti jo klo22 puklata unien pariin.
Reitti
Pyyhin Netikettiin..
NegaDuck

Viesti Kirjoittaja NegaDuck »

Saliähkintä suoritettu, ja jälleen kun olin lomalla niin sai rauhassa puurtaa vähän pidempään. Eilen pyöräilin eestaas Tapiolaan, ja toissapäivänä illalla oli sählyn liigaottelu. Semmoista tällä viikolla tähän asti.
NegaDuck

Viesti Kirjoittaja NegaDuck »

Ja sählyt. Puuh. Olin vielä eilisestä aika väsynyt, kun punttiksen lisäksi oli vielä suursiivous.

Mun tiimi ei voittanut, mutta sain tehtyä maaleja kuiteskiiii. :ohyeah:
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18495
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Viesti Kirjoittaja Niba »

Reititöntä pyöräilyä! 35 kilsaa 2h 25min..
Tai siis Reitti kuitenkin..
Pyyhin Netikettiin..
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18495
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Viesti Kirjoittaja Niba »

Juu 31 kilsaa pyöräillen, aikaa turhaantui 1h 45 min, aika haipakkaa, vaikka tuuli iolikin voimakas ja vastainen osan matkasta

Reitti
Pyyhin Netikettiin..
NegaDuck

Viesti Kirjoittaja NegaDuck »

Sählyn liigaottelu. Pataan tuli 10-0. Vastassa oli taas vikkeliä nuoria poikia joiden rinnalla tunsi itsensä jotenkin vanhaksi ja hitaaksi. :( Mutta tulipahan urheiltua! Urgh!
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Eilen 14km ja tänään 21km pyöräilyä. Lisäksi eilen 13.5h erinäköisten ja -kokoisten esineiden kantamista rappusissa, katkaisi krapulan ja lähes omankin selän.

EDIT: ja vielä 15km lisää pyöräilyä.
NegaDuck

Viesti Kirjoittaja NegaDuck »

40 minsan hölkkälenkki, jonka varrella telineähinää (nojapuut, leuat, vazat ja pölkynnostot, 3 settiä kutakin). Kylläpäs uuvutti, jotenkin huonossa vedossa. Mutta jälkeenpäin on ihan hyvä olo että tuli tehtyä.
Vastaa Viestiin