Urheiluosasto

Aktiviteettien suunnitteluun ja kertaukseen.
Yönmustaritari

Viesti Kirjoittaja Yönmustaritari »

SikaMika kirjoitti:oli pakko nakata vaseliinia sekaan jotta hommasta tuli mitään.
Joo kyllähän itseään kunnioittavan homopyöräilijän kuuluu rasvata perseensä aamuin illoin. 130% my ass sano!1

:on:

Nyt juostu maastossa ja puntilla. Ensi kesän rantakunnon rakentaminen parin kuukauden liikuntatauon jälkeen on aiheuttanut sen, että paikkoja särkee ja koskoo koskoo niin kamalasti koskoo.

Ei meinaa jaksaa edes kaljapulloa huulille nostaa. Pitänee keventää harjoittelua ja juoda väkeviä niin ei tarvitse rehkiä tänä vkonloppuna ja voi rauhassa palautua rehkimisestä.
NegaDuck

Viesti Kirjoittaja NegaDuck »

^ Mut nosta toki huulille heraprotskupirtelö-sheikkeri niin kipeät paikat paranoo nopiammin.
Avatar
Kreitsu
Kitisijä
Viestit: 4879
Liittynyt: 09.05.2006 8:45
Paikkakunta: Brexitland

Viesti Kirjoittaja Kreitsu »

Tänään fillarilla noin 30 kilsaa ja rentoa kävelyä n. 5 kilsaa.
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

35 km fillarilla kivassa kolmenkymmenen asteen helteessä. Uuvutti.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18524
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Viesti Kirjoittaja Niba »

Torstaina kävelyä ja puolijuoksua, 6,4 kilsaa 55 minuutissa..
Kulosaarenympärilenkki..
Ei saa juosta ilman sukkaa, kärsii achilleukset! :cry:
Pyyhin Netikettiin..
NegaDuck

Viesti Kirjoittaja NegaDuck »

Kävelylenkki, jonka yhteydessä telinevoimistelua (leuat, nojapuut, vazat, pölkynnostot kyykystä). Ja eilenkin tuli käveltyä rantaraittia aika pitkä matka.
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18524
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Viesti Kirjoittaja Niba »

Eilen tyjennysharjoitteet, 15 kilsaa pyöräilyä ja yöllä 7.5 kilsaa kävelyä..
Pyyhin Netikettiin..
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Frederik Krueger kirjoitti:
Noi joidenkin "lähdin 50km pyörälenkille ja kuntosalille jotta pääsisin krapulasta eroon" kuulostavat just niin idioottitouhulta, mutta jälleen, mistäs minä näistä tietäisin...
Viimeisessä lauseessasi pääsit viimein asiaan. Krapulassahan mä en koskaan urheile yhtään mitään, ei kykene ja kaupunkilaisjärkikin sen jo sanoo. Omat "krapulanpoistotreenini" tapahtuvat n. toisena krapulapäivänä, jolloin kroppa on jo tarpeeksi hyvässä kunnossa harjoitteiden läpiviemiseen, ideana on lähinnä poistaa henkistä krapulaa ja yleistä nuutuneisuutta, ts. piristäytyä.

Torstaina 30km pyöräilyä, samoin perjantaina, eilen 41km. Viikon saldoksi tuli pienen tauon jälkeen mukavat ~140km.
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 21898
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Viikon pyrähdystä lukuunottamatta ensimmäinen kerta salilla noin puoleen vuoteen.

Tietääpähän huomenna varmaankin urheilleensa.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
NegaDuck

Viesti Kirjoittaja NegaDuck »

Samanlainen kuntolenkki kuin tuossa edempänä, telineliikkein.

Pururadalla tuli vastaan joku ukko joka talutti koiraa. Koira oli nuori ja halusi vain leikkiä ja kaikkee, mutta käytännössä koira asettui poikkiteloin tielleni eikä päästänyt ohi. Kun sanoin ukolle että tätä kuntolenkkiä ei ole tarkoitettu koirien ulkoiluttamiseen ja koirapuisto on tuolla mäen päällä, hän otti semmoisen "minua ei määräillä" -asenteen ja sanoi että älä viitti. Sanoin että oikeesti. Hänkin sanoi oikeesti. Karjaisin normaaliin rääpälevikinääni nähden melkoisen bassokkaasti "jumalauta tota sun asennettas, turpaan tommosia!" hänen peräänsä kun hän oli poistumassa radalta. Systeri tuli väliin ja sanoi mulle että älä ny räjähdä kultapieni.

Tämmöistä se on se ihmiselo... :oops:
Avatar
Frederik Krueger
Kitisijä
Viestit: 3760
Liittynyt: 09.04.2008 10:49
Paikkakunta: Häslinki

Viesti Kirjoittaja Frederik Krueger »

^ :rofl: Soittiko poliisit perääsi? Usuttiko koiran kimppuusi?

Pitääpä lukea tämänpäiväiset ja huomiset kotimaan pikku-uutiset ja yleisönosastokirjoitukset.

Joo kävin punttisalilla eilen. Ei näkynyt hehkeitä neitosia. Tänään kai käyn lenkillä, ja huomenna toivottavasti jutsuilemassa. Olispa jo syyskuu jotta jutsuilut ja krav maga-treenit lähtisivät kunnolla käyntiin sisätiloissa. En viitsi maksaa osavuosimaksua KM:n "kesätreeneistä" kun saisin sillä vain pari viikkoa treeniaikaa elokuussa, kun syyskuun alusta alkaa kuitenkin uusi maksukausi.
Onko joku pissinyt mun muroihin?
NegaDuck

Viesti Kirjoittaja NegaDuck »

Frederik Krueger kirjoitti:Pitääpä lukea tämänpäiväiset ja huomiset kotimaan pikku-uutiset ja yleisönosastokirjoitukset.
Kävi sama mielessä... :)

Perjantaina muuten aukee Epsoonlahden Huimahalli vihdoin, pääsee taas plutimaan 50-metrisessä allaksessa, jepujee.
Pyry-Matias

Viesti Kirjoittaja Pyry-Matias »

NegaDuck kirjoitti: "jumalauta tota sun asennettas, turpaan tommosia!"
Äijä, alat löytää sisäinen alfasi.
Avatar
Frederik Krueger
Kitisijä
Viestit: 3760
Liittynyt: 09.04.2008 10:49
Paikkakunta: Häslinki

Viesti Kirjoittaja Frederik Krueger »

Mielestäni alfaäijä pysyy viileänä tiukassakin tilanteessa, ja toinen nimi on Stern.
Onko joku pissinyt mun muroihin?
NegaDuck

Viesti Kirjoittaja NegaDuck »

Frederik Krueger kirjoitti:Mielestäni alfaäijä pysyy viileänä tiukassakin tilanteessa, ja toinen nimi on Stern.
Alfaäijä ottaa koko huoneellisen hölöttäviä ihmisiä ja koko tilanteen haltuun yhdellä katseella.
Pyry-Matias

Viesti Kirjoittaja Pyry-Matias »

NegaDuck kirjoitti:
Frederik Krueger kirjoitti:Mielestäni alfaäijä pysyy viileänä tiukassakin tilanteessa, ja toinen nimi on Stern.
Alfaäijä ottaa koko huoneellisen hölöttäviä ihmisiä ja koko tilanteen haltuun yhdellä katseella.
Pojat, pojat, tässähän ei haettu stevenseagal maista optimisuoritusta, vaan vasta ensi askelia.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Eilen polkaisin ihan rehellisessä krapulassa rannalle ja sieltä pienessä sievässä terassille. Tänään polkaisin takaisin kotiin pienessä krapulassa. Matkaa kertyi yhteensä ehkä 12km.
Avatar
Frederik Krueger
Kitisijä
Viestit: 3760
Liittynyt: 09.04.2008 10:49
Paikkakunta: Häslinki

Viesti Kirjoittaja Frederik Krueger »

Kävin influenssan kourissa ja jalka paketissa kainalosauvoilla nousemassa mäen kahdeksan kertaa ylös. Viimeisen kerran päätin vetäistä täysillä, mikä kyllä aiheutti sen että jouduin jakamaan vikan nousun kolmeen osaan, vajaan puolen minuutin hengentasaus aina välillä.

Alas laskeutuessa tuntui ettei ehkä ollutkaan hyvä idea, jalat huusivat Allah Akhbaria siihen malliin etten ollut varma pystynkö kävelemään kotiin. No kyllä se siitä asettui, ja nyt on levollinen olo syötyäni palauttavaa valkosipulikinkkujuustovoiruisleipää, tuoremehua ja kauratyynymuroja (70% täysjyvää, 14% kuitua) maidon ja banaaninviipaleiden kera.
Onko joku pissinyt mun muroihin?
NegaDuck

Viesti Kirjoittaja NegaDuck »

... ja vielä sählyliigaottelun loppupää. Muistin väärin että ottelu on seitsemältä, mutta se olikin jo kuudelta. Tuli vähän paniikki, mutta ehdinpä pelata 20 minuuttia silti. Aika hyvän vedon syötöstä maalia päinkin tein, mutta maalivahti sai sen torjuttua. Oli miten oli, voitettiin. Vastassa ollut joukkue ei tuntunut kovin kovatasoiselta.
Avatar
Frederik Krueger
Kitisijä
Viestit: 3760
Liittynyt: 09.04.2008 10:49
Paikkakunta: Häslinki

Viesti Kirjoittaja Frederik Krueger »

Normi salipäivä. Mukavasti tilaa, ei siellä ollut lisäkseni kuin joku kiinalainen nuorimies vähän lyömässä hiekkasäkkiä.

Tuolta salilta vaan puuttuu takareisilaite joka kuuluisi normaalisti torstai-ohjelmaani, joten yritin korvata sitä aluksi tekemällä jalkaan kiinnitetyllä sivutaljalla samaa liikettä, mutta ei tuntunut tarpeeksi tehokkaalta kaapelin lyhyen liikeradan takia. Tosin en älynnyt tehdä sitä nojaten eteenpäin kuten tuossa esimerkissä.

Otin sen sijaan ohjelmaan tätä, kaipa se ottaa suunnilleen samoihin lihaksiin.

Toivottavasti huomenna sataa tai on vähintään pilvistä, ajattelin mennä Stadionille uimaan enkä kaipaa sinne valtavaa ihmislössiä. Pysykää sieltä poissa huomenna, pliis.
Onko joku pissinyt mun muroihin?
nastamuumio

Viesti Kirjoittaja nastamuumio »

Frederik Krueger kirjoitti: Toivottavasti huomenna sataa tai on vähintään pilvistä, ajattelin mennä Stadionille uimaan enkä kaipaa sinne valtavaa ihmislössiä. Pysykää sieltä poissa huomenna, pliis.
Okei, pysytään sitten. Olin viikko sitten siellä lauantaina kymmenen aikoihin ja oli aika paljon porukkaa, mutta ohitteleminen oli vielä mahdollista ja pystyin uimaan aika lailla niin kivasti kuin tahdoinkin. Näillä viikoin avaavat myös monet uimahallitkin, joten porukat jakaantuvatkin jo hieman.
NegaDuck

Viesti Kirjoittaja NegaDuck »

Frederik Krueger kirjoitti:takareisilaite
Mun pitäis. Ovat takareidet todella huonossa kuosissa koska en niitä paljoakaan käytä. En saa ees sormia varpaisiin polvet suorina, yhyy. (Hämmästyttävää kyllä, pystyn tästä rajoituksesta huolimatta elämään lähes normaalia elämää)

Mut eniveis, sählyä pelattiin työkaveriporukalla tänä aamuna. Kivaa oli.
Avatar
Lapitii
Kitisijä
Viestit: 2910
Liittynyt: 16.08.2005 16:16
Paikkakunta: Tre

Viesti Kirjoittaja Lapitii »

NegaDuck kirjoitti:Liikuntashokki hieman vaivasi. Siis se, että alkaa silmissä mustentua, sydän hakkaa ja tulee paha olo. Joskus se johtaa yrjöön. Nyt se meni onneksi äkkiä ohi.
Viduttaa kyl ku joku tommone joskus iskee. Yleensä stepin tai powerin selkäbiisin jälkeen. Ei voi laittaa painoja niin paljon kun jaksais saatana.
Eikä mee ihan iisisti ohi - kestää aika helvetin kauan ennen kun pystyy syömään kunnolla. Puol päivää on semmosta yökötystä että kyllä se snadisti nakertaa liikunnan iloa.
Nyt ostin ainaki näitten lämpösten kelien ajaks urheilujuomaa (kuinka paljon ihminen voi hikoilla vrk:ssä?! o_O), jatkossa vissiin paree tarkistaa syömisen ajotusta ja sit ehkä vaan ottaa iisimmin. Vähä tylsää, mut katellaan.
Tuhmasta päästä nauttii koko ruumis.
Avatar
Newton
Elämätön Kitisijä
Viestit: 271
Liittynyt: 16.07.2008 15:08
Paikkakunta: Helsinki

Viesti Kirjoittaja Newton »

Frederik Krueger kirjoitti:Tuolta salilta vaan puuttuu takareisilaite
Puuttuuko sieltä paljon muitakin naisten treenikojeita?
When I'm not lying I'm the most honorable man you'll know
Avatar
Frederik Krueger
Kitisijä
Viestit: 3760
Liittynyt: 09.04.2008 10:49
Paikkakunta: Häslinki

Viesti Kirjoittaja Frederik Krueger »

Newton kirjoitti:
Frederik Krueger kirjoitti:Tuolta salilta vaan puuttuu takareisilaite
Puuttuuko sieltä paljon muitakin naisten treenikojeita?
Eipäs nyt leikitä siinä voimanostajaa. Ei vain viitsi tehdä kyykkyjä kahtena päivänä viikossa, ja kyllä se laite ottaa paremmin takareiden lihaksiin kuin muut kokeilemani liikkeet. Teenhän mä kohdistettuja hauiskoukistuksiakin vaikka hauikset saavat jo muutenkin treeniä esim. selkäliikkeissä ja leuanvedossa.
Onko joku pissinyt mun muroihin?
Vastaa Viestiin