Potkupainoitteinen magatreeni. Tuli kunnon hiki, varsinkin alussa meitä rääkättiin pahanmoisesti. Yllätyksekseni opin jopa jotain uutta kiertopotkuista. After all these years...
Eipä silti, legenda kertoo kilpanyrkkeilijöistä jotka vuosikymmenienkin treenamisen jälkeen edelleen puhuvat kuinka yrittävät hioa vasenta koukkuaan paremmaksi. Ihminen ei ole koskaan valmis.
Nyrkkeily jätti eilen selän vielä liikuntakykyiseksi kaikista väistö ja u-väistöharjoituksista huolimatta, joten tänään oli heti aamusta sulkapalloa. Nyt tervettä jumitusta alaselässä.
Jutsuilua (peruslyöntejä ja -torjuntoja miekalla, hieman myös aseettomana miekaniskujen väistelyä ja miekanriistoa), minkä päätteeksi ajoin kaatosateessa n. 18 km autolla. Ei tullut kunnolla hiki, hartiat vaan hieman väsyivät.
Ensimmäistä kertaa elämässäni kuulin muuten "painisienestä". Olkaa varovaisia siellä molskilla! Kärsivätkö jotkut muut harjoittelijat vastaavasti esim. judosienestä?
Edelleen vähän köhityttää, mutta päätin lämpimikseni tehdä vähän penkkejä påmmisuojassa. Vaikka painoni on pudonnut melkein 2 kiloa, eivät penkit olleet yhtään niin tuskallisia kuin olin pelännyt. Luulin että viikon lusmuilulla olis menny kaikki hukkaan, mutta näköjään ei.
Mutta joo, se oli siis vaan ne pelkät penkit, ihan vaan vihjaistakseni ropalleni mitä ens viikolla on luvassa.
Sählyä pelasimme. Ihan hyvin meni, tosin huomasin kyllä kunnon vähän tipahtaneen kuntoilutauon myötä. Ei edes köhä vaivannut enää kovin pahasti. Ja ruokahalukin tuntuu palailleen nyt kun tuli urheiltua. Hauska huomata että kroppa toimii silleen järkevästi, että urheilun vähetessä myös ruokahalu vähenee samassa suhteessa.
Tanssin aerobisesti eilen illalla Flamingossa 5076 askelta eli 3,8km, aika matka noin 15x30m alueella koko päivän askelmäärä oli 12552 askelta, 9,4 km, ei ihme että jalat kipeämmät kn otetaan huomioon juotu alkoholimäärä, jonka hajottaminen 3stää normaalia maitohappohajotusta lihaksissa,ehkä kuolen huomenna hapen tai johonkin puutteeseen?
Perjantaina aamu-uinti, varmaan jotain 2100 ja 2300 metrin välillä, eilen teimme 30 minuutin juoksulenkin ja tänään yllätin itseni jaksamalla uida yhden kilometrin vapaauintia!!!!! WUUUHUUU!
magajutsumagajutsujutsu*9999999999... Jutsussa oli yllättäen taas sparria, joten pitänee alkaa pitää sielläkin muna- ja hammassuojia mukana kaiken varalta.
Punttailun aloitan taas ensi viikolla, promise. Pitää päästä rantakuntoon jouluksi.