Urheiluosasto

Aktiviteettien suunnitteluun ja kertaukseen.
Duck

Viesti Kirjoittaja Duck »

Aamun sählyt duunikaverien kanssa. Ei mitään ihmeellistä. Kerran kaaduin "näyttävästi" kaukalon reunan yli, ja kerran taas kaadoin vastapelaajan riehumalla liikaa ja tuli rankkari.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Työpäivä. Paljon kävelyä ja 30km pyöräilyä.
Mulli75

Viesti Kirjoittaja Mulli75 »

Eilen kuntonyrkkeilyä jossa kokovartalorääkkiä yms. mukavaa sparrauksen lisäksi.
Duck

Viesti Kirjoittaja Duck »

Kiireinen pulahdus uimahallissa, uin kilsan. Jos en olisi nukkunut heräämiseni perään vielä puoli kuudesta seitsemään, olisin ehtinyt uida vähän enemmänkin... mut ihan sama.

Taitaa olla yleinen ylikunto/uupumus kun viimeiset urheilusuoritukset ovat olleet pelkkää alamäkeä ja hatutus on vaivannut niiden aikana. Jouluna sitten kunnon laiskottelut ja kinkkua suoneen, eiköhän sillä toivu.
Avatar
Pulkannaru
Kitisijä
Viestit: 4952
Liittynyt: 28.07.2008 22:31
Paikkakunta: Jäässä

Viesti Kirjoittaja Pulkannaru »

Lenkki 1h30min. Syke 132. 1290kcal.
Ke tai to uudestaan.
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 13768
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Kootaas tähän vuoden loppupuoliskon palloilujutskiani. Futsal-kausi on käynnissä ja neljä pelin jälkeen TP-U komeilee sarjataulukossa paremmalla puoliskolla saldolla 2-1-1. Itse pelannut kolme matsia, joissa tehot 4+1. Säbässä olemme kolmanneksi viimeisiä: 10 3 0 7 44- 58 6, joissa tehtynä muistaakseni kolme tikkiä ja jonnin verran passeja.

Huomenna olis taas säbäpeli. Onneksi kintut ovat palvelleet ilman suurempia murheita ja huolia.

Hiihtämässä en ole vielä käynyt, siis murtsikkaa. Tuokin korjaantuu lähi aikoina. Juoksemassa poikennut kerta viikkoon pariin ja höntsyilemässä kerta pari viikossa. Salilla puolestaan tullut poikettua yläkropan merkeissä 1,5/vko.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

17km pyöräilyä ja 10h unissakävelyä.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

22km pyöräilyä.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Koska muut vain maiskuttelevat torttua ja piparia ja imevät sikaa, ilmoitan pyöräilleeni tänään 16km.
Duck

Viesti Kirjoittaja Duck »

Mä pyöräilinkin tänään hämmästyttävät 1600 metriä! Ja tein aamulämmittelyksi lattiaa järisyttävän massiivisilla 9 kilon käsipainoilla huikeat 15 pään yläpuolelle- ja haukkarinostoa! UOAAAARGHH! *Hulk-poseeraus*

Alko vihdoin valjeta mistä tää totaalihyytyminen on johtunut: työkiireistä ja univelasta. Kun menin eilen illalla melkein ajoissa nukkumaan, oli tänään jo melkein semmoinen olo että urheilu vois kohta melkein kiinnostaa. Katsotaan miten huomisen sählyt sujuu.
Duck

Viesti Kirjoittaja Duck »

Aamusählyt sähelletty. Taisin tehdä kolme maaliakin, aika mäihällä tosin. Tiimimme otti kyllä palloa maaliinsa koko ajan, kunnes vastapuolen maalivahti vaihtoi meille. Hauska peli, ja mulle vuoden viimeinen, sillä seuraavan pelin aikoihin taidan olla Turkkuses'.
Duck

Viesti Kirjoittaja Duck »

Eilen kävin noutamassa kokoontaitettavan qntopyöräni kellarin pimeästä nurkasta ja sotkin sillä tunnin katsellen telkkuohjelmaa digiboksilta. Ja nostenlin vielä vähän käsipainoja, ja punnersin, ja tein vazoja. En mitenkään kauheesti, mutta sainpahan velttoilukauden katkaistua.

Ja tänään menin uimahalliin ilman uimahousuja. Perkele, vuokrataan sit. Ja uimalasit hajosivat altaaseen päästyäni. Perkele! Siitä huolimatta uin 2500 metriä, kun ei kerran ollut kiire mihinkään. Kyllä silmät oli kloorivedestä aika sateenkaarilla loppua kohden. Sateenkaarilla? Niin. Ainaski mulla kun kloorivesi ärsyttää silmiä, valojen ympärillä alkaa näkyä semmoinen sateenkaarivärinen kehä.

Turussa ollessani ostan kyllä uudet uimalasit. Ja nuukana tietenkin epoksiliimaan vanhat varalaseiksi. Jaa miksi? No kun niissä on silmälasivahvuudet, joten ne eivät ole ihan poisheittokamaa.
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18495
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Viesti Kirjoittaja Niba »

Mjoo 19.12 iltasella maksimilla punttia tai lähes 85min..

21.12 testasin GPS-sykemittaria, käyrät tulee kun saan purettua laitteen..
1h 16min 7,322km, kävelyvaudiksi tuiskeaa 5.75km/h 683,8kcal kulutus syke hyppi(ei muuten hyppinyt) tasaista 115 leuuniskua minuutissa..
Pyyhin Netikettiin..
Duck

Viesti Kirjoittaja Duck »

Sain väännettyä itseni qntolenkille noille jäisille poluille. Asfaltilla ja betonilla oli toki liukasta, mutta lenkki itse oli hiekkaa ja purua, ei liukastellut yhtään. Hölkkäsin ja vetelin leukoja ja nostelin itseäni nojapuilla, mutta en niin ankarasti kuin taannoin. Ihan vaan tämmöien pehmeä lasku takaisin urheilun makuun kaiken tuon joulukinkku-päivätorkkuvelttoilun päätteeksi. Aikaa meni tommoset kolme varttia.

Olin kuin alakoulun kova jätkä ja juoksin paljain päin. Kaikilla vastaantulijoilla oli pipo. Eivät selvästikään olleet yhtä kovia jätkiä kuin mä! Eiku hetkinen, jos oikein muistan, tosikovat jätkät pitivät kyllä pipoa, mutta silleen hölmön näköisesti otsalla kuin jotain tonttulakkia tai piippahattua. Timantinkovan kokonaisuuden kruunasi vielä näyttävä ja asennetta uhkuva maahan syljeskely. Ihan niin kova jätkä en sentään tällä lenkillä kuitenkaan ollut, pyrin välttämään nestehukkaa.
Mulli75

Viesti Kirjoittaja Mulli75 »

Tapaninpäivänä Vuokatin rinteissä lautailua. Siinä ohimennessä tuli tehtyä äkkijarrutus ja juostua rinnettä ylös antamaan ensiapua ja hälyttämään paikalle pätevämpiä kun ala-asteikäinen tyttö makasi tajuttomana rinteessä ja aika sekavassa tilassa.

On se kumma kuinka paljon ihmisiä oli rinteessä eikä kukaan muu mäkeä laskenut kiinnittänyt huomiota pieneen liikkumattomaan lapseen.
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18495
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Viesti Kirjoittaja Niba »

Sauvailua, 53min, 5674m, sydän keskimäärin 114, maksimi 137, kcal 759 kulunut..keskinopeus 6,42kmh keskimäärin kävellen sauva-avusteisesti.
Pyyhin Netikettiin..
Duck

Viesti Kirjoittaja Duck »

Kahden kilsan perinteinen maanantaiuinti. Ei ollut ees kiire kun olin pitkästä aikaa ajoissa liikkeellä. Lähinnä kai siksi että nukuin viime yön huonosti kun ajatus loman päättymisestä vaivasi mieltä...

Tällä kertaa unhoitin pyyhkeen, ja kaikki vuokrapyyhkeetkin oli loppu. Onneksi respan täti oli ystävällisellä tuulella, pahoitteli loppuneita pyyhkeitä ja lainasi minulle omansa joka oli puhdas kun olin esittänyt epäpyhän ajatuksen käydä lainaamassa pyyhe löytötavarapuolelta.

Uudet uimalasit toimivat. Hieman painaa se välituki nenää ellen aseta päälenksua tarpeeksi yläviistoon.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Laiskotteluviikon jälkeen homma lähti käyntiin yskähdellen, kirjaimellisesti. 10km fillarointia pakkasessa, touhu käy kurkun ja keuhkojen päälle. *köh*
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Tänään ilma oli jo leudompi ja sotkeminen sujui letkeämmin. Toistaiseksi mittarissa 11km, siihen jäänee.
Duck

Viesti Kirjoittaja Duck »

Pulistelin kontteja pommisuojassa. Ei kauheen isot painot, ja vain kaksi kierrosta. Tämmöinen pehmeä alku. Mutta näin yleisesti ei tuntunut menevän mitenkään kauheasti huonommin kuin ennen taukoa. Ehkä teen iltapäivällä vielä rästiksi vähän penkkejä lisää.

Yleinen innottomuus kuitenkin vaivaa, viimeksi sellainen "AARGH! HULK NOSTAA!" -into iski useita viikkoja sitten. Ja sen jälkeen joululomalla Turussa kun kello oli 23:30 ja makasin mutsin vierashetekalla yrittäen saada unta. Oiskohan tää vaan virikkeiden ja sutinan puutetta? Tai yleinen kaamos blues?
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18495
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Viesti Kirjoittaja Niba »

Juu eilen uiskentelin itiksen en kaljasaavissa vaan uimaaltaassa 800m pikkasen flunsa tuntui ja räkää päässä, jätin loppulöylyt väliin..
Pyyhin Netikettiin..
Avatar
Pulkannaru
Kitisijä
Viestit: 4952
Liittynyt: 28.07.2008 22:31
Paikkakunta: Jäässä

Viesti Kirjoittaja Pulkannaru »

Lenkki kaverin kanssa.
1h 15min, 1200 kcal, keskisyke 131.
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18495
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Viesti Kirjoittaja Niba »

Eilen iltasella sauvailua 7952m, 1h19min43sek, 782kcal kulutus, keskinopeus 5,94kmh.
Pyyhin Netikettiin..
Duck

Viesti Kirjoittaja Duck »

Sählyyyy. Työkavereita ei tullut paljoakaan paikalle, mutta onneksi siellä oli toinen porukka joka myös kaipasi lisäpelaajia, pelasimme sitten yhdessä.

Möhlin koko ajan pallon kanssa, sitten katkesi maila ja jouduin polvistelemaan maalivahtina (onneksi oli polvisuojat). Mutta tulipahan hiki pintaan.
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18495
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Viesti Kirjoittaja Niba »

Sauvoin ja harpoin piitkin askelin, 5822m 50,21min, 6,94kmh keskivauhtia, nopein vauhti 14,59kmh,131 keskisyke, 219 korkein syke(voi mahoton! ja taitaakin olla kun ottaa iän ja kaikki huomioon, ellen oo tuleva teräsvaari? testaan tuon), 965 kcal kului.
Viimeksi muokannut Niba, 04.01.2009 9:07. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
Pyyhin Netikettiin..
Vastaa Viestiin