Urheiluosasto

Aktiviteettien suunnitteluun ja kertaukseen.
Fcuk

Viesti Kirjoittaja Fcuk »

Ratsastin vartin - takareisi kipuilee vähän - ja juoksin tyttö reppuselässä kilsan tarhalle. Sit hypin hepan laukkaa mukaillen sen kilsan takas. Teen ehkä ne vatsat viel mut muuta en (nekin vois yrittää yhdistää jotenkin esim. suuseksiin jos sellasta vaaditaan).
Avatar
nowaysis
Kitisijä
Viestit: 6126
Liittynyt: 26.05.2006 10:01
Paikkakunta: Bunnytown
Viesti:

Viesti Kirjoittaja nowaysis »

Fcuk kirjoitti:
nowaysis kirjoitti:Jos sanois täällä et menee iltapoweriin niin ehkä tulis oikeesti mentyäkin. Kirjaston kautta.
Menitkö menitkö häh?


.
No menin, kirjaston kautta jopa :) Lisäks siis eilen päivällä kävelin töistä kotiin, reippaat neljä kilsaa.
Prepare for the worstest.
Avatar
nowaysis
Kitisijä
Viestit: 6126
Liittynyt: 26.05.2006 10:01
Paikkakunta: Bunnytown
Viesti:

Viesti Kirjoittaja nowaysis »

Vesper kirjoitti:
Fcuk kirjoitti:Tänään juoksin 45 mindee ... kävelyä rattaita lykkien ... Vatsatreeni odottaa ... kotijumpata puol timmaa...
Sait mut just tuntemaan itseni ihan huonoks ihmiseks :(

Kävin mä uimassa ku circuit-tunti oli täynnä.
Mä aina ihan hulluna orientoidun johonkin tiettyyn jumppaan just, ja jos siihen ei pääsekään(harvoin noin tapahtuu) niin oon ihan häh, salille kai sitten blääh..
Prepare for the worstest.
Duck

Viesti Kirjoittaja Duck »

Jaa joo. Pelasin eilen tunnin sählyä työkaverien kaa, kuten aina perjantaisin. Takkiin tuli, mutta ihan jees peli.
Avatar
nowaysis
Kitisijä
Viestit: 6126
Liittynyt: 26.05.2006 10:01
Paikkakunta: Bunnytown
Viesti:

Viesti Kirjoittaja nowaysis »

Terve selkä -jumppa ja tunnin streching. Kävelyä.
Prepare for the worstest.
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18495
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Viesti Kirjoittaja Niba »

Sauvailua Degerössä..

Tulokset ja reitti.

KuvaKuva
Mäginen maasto keskinopeus 6,31kmh.
Pyyhin Netikettiin..
Duck

Viesti Kirjoittaja Duck »

1500 metrin uinti tutussa paikassa. Viikonloppuna ei tällä kertaa tullut pahemmin urheiltua.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Lauantaina 14km pyöräilyä + kevyt jalkatreeni joulutauon jälkeen. Jalat olleet aika sohjona tänään, treeni ei siis ollut tarpeeksi kevyt.

Tänään 10km pyöräilyä ja kevyt rinta-habatreeni.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Uskoisitteko, jos sanoisin polkeneeni tänään 13km pyörällä ja tehneeni kevyen selkä-hartiatreenin?
Avatar
Vesper
Kitisijä
Viestit: 11418
Liittynyt: 08.01.2009 22:53

Viesti Kirjoittaja Vesper »

^ Siinä ja siinä.

Mä tulin tänne vaan valittamaan, että kävin testaamassa Circuit-tunnin, joka oli kyllä sellasta höttöä että! Harmi että mahduin tunnille (olin aamulla tuntia varatessani varasijalla 3), sillä olin jo henkisesti valmistautunut putoamaan tunnilta pois ja sen sijaan spinnaamaan 75 minuuttia. Perkele!

No, rääkkäsin sitten itseäni hetken crosstrainerilla.
When I drink alcohol, everyone says I'm an alcoholic. When I drink Fanta, no one says I'm fantastic.
Avatar
McJanne
Kitisijä
Viestit: 10876
Liittynyt: 13.11.2005 22:14
Paikkakunta: Helsinki, Suomi Finlandia 40° PERKELEEEH!
Viesti:

Viesti Kirjoittaja McJanne »

Vihollisen (ITF) Taekwon do -harjoituksissa kävin. Kyllä jopo keulii kun pääsee reenaamaan ja roppa kestää, jei jei jei!
Kirjoitan tätä alasti
&
(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM
Duck

Viesti Kirjoittaja Duck »

Påmmisuojassa nostelin. Ehkä aamuqntoilu ei sittenkään sovi mulle, on jo monta viikkoa ollut näinä aamuina semmoinen "äh emmäjaxa" -fiilis päällä vaikka varsinainen homma kyllä sujuukin ilman hirveitä tuskia. Into vaan puuttuu.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 13768
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Voitettiin säbäpeli, vaikka vihuilla oli kaks parin vuoden takaista liigapelaajaa :cheer: Tein yhden kihauksen, mut se hylättiin :cry:
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
nowaysis
Kitisijä
Viestit: 6126
Liittynyt: 26.05.2006 10:01
Paikkakunta: Bunnytown
Viesti:

Viesti Kirjoittaja nowaysis »

Eilen poweria ja luistelua(n. 20minsaa).
Prepare for the worstest.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

EileMpä polkaisin 12km.

Tänään vajaa kymppi lumihangessa, sen puolikkaiden välissä tunti sähly vitullisella sykkeellä ja tempolla.
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18495
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Viesti Kirjoittaja Niba »

Voimaa harjoittelin eilen illalla aloittaen soudulla 5min 32vetoa minuutissa..
Eihän tää hyvin näytä mutta ekerniankulutus laskettu sydämenlyötitiheiden mukaan..

Kuva
Pyyhin Netikettiin..
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Polkaisin salille ja takaisin (~8km), heitin siinä sivussa ohi mennen huomaamattani huvikseni pienen suuren olkapää-ojentajatreenin.
Duck

Viesti Kirjoittaja Duck »

Niin, sählyähän mä eilen. Unohtu mainita.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 13768
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Pari futsal-peliä oli. Kolmen viikon päästä on muuten kyttien ässämmät. Helmi reissu tulossa: kaiketi kuusi peliä kahdessä päivässä ja illalla kassulle pelaan ja dokaan 8)
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Rouva Pupu

Viesti Kirjoittaja Rouva Pupu »

^Päästäänköhän nauttimaan Iltiksen raflaavista otsikoista, vähän samaan tyyliin kuin K-kauppiaitten meiningistä ;P
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

14km pyöräilyä aamutuimaan.
daddykillkill

Viesti Kirjoittaja daddykillkill »

Tipattoman tammikuun ja uudelleenaktivoitumisen tulokset:
Paino: -3 kg
Vyötärö: -9 cm
Rasvapros: -5.5 %

Tavoitteeseen vielä pari kiloa. Viime syksystä karissut 8 kg.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 13768
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

daddykillkill kirjoitti:Tipattoman tammikuun ja uudelleenaktivoitumisen tulokset:
Paino: -3 kg
Vyötärö: -9 cm
Rasvapros: -5.5 %

Tavoitteeseen vielä pari kiloa. Viime syksystä karissut 8 kg.
Onko noi tämän vuoden statsit? Komeet on.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
daddykillkill

Viesti Kirjoittaja daddykillkill »

8.1. >> tänään.
Duck

Viesti Kirjoittaja Duck »

1500 metrin aamu-uinti. Oli ihan vatullinen kiire koska eilinen leffa meni myöhään, ja sen takia tuli nukuttuakin vähän piseNpään. Mut selvisin! \o/
Vastaa Viestiin