Aktiviteettien suunnitteluun ja kertaukseen.
Fcuk
Viesti
Kirjoittaja Fcuk » 16.01.2009 13:15
Ratsastin vartin - takareisi kipuilee vähän - ja juoksin tyttö reppuselässä kilsan tarhalle. Sit hypin hepan laukkaa mukaillen sen kilsan takas. Teen ehkä ne vatsat viel mut muuta en (nekin vois yrittää yhdistää jotenkin esim. suuseksiin jos sellasta vaaditaan).
nowaysis
Kitisijä
Viestit: 6126 Liittynyt: 26.05.2006 10:01
Paikkakunta: Bunnytown
Viesti:
Viesti
Kirjoittaja nowaysis » 16.01.2009 16:50
Fcuk kirjoitti: nowaysis kirjoitti: Jos sanois täällä et menee iltapoweriin niin ehkä tulis oikeesti mentyäkin. Kirjaston kautta.
Menitkö menitkö häh?
.
No menin, kirjaston kautta jopa
Lisäks siis eilen päivällä kävelin töistä kotiin, reippaat neljä kilsaa.
Prepare for the worstest.
nowaysis
Kitisijä
Viestit: 6126 Liittynyt: 26.05.2006 10:01
Paikkakunta: Bunnytown
Viesti:
Viesti
Kirjoittaja nowaysis » 16.01.2009 16:52
Vesper kirjoitti: Fcuk kirjoitti: Tänään juoksin 45 mindee ... kävelyä rattaita lykkien ... Vatsatreeni odottaa ... kotijumpata puol timmaa...
Sait mut just tuntemaan itseni ihan huonoks ihmiseks
Kävin mä uimassa ku circuit-tunti oli täynnä.
Mä aina ihan hulluna orientoidun johonkin tiettyyn jumppaan just, ja jos siihen ei pääsekään(harvoin noin tapahtuu) niin oon ihan häh, salille kai sitten blääh..
Prepare for the worstest.
Duck
Viesti
Kirjoittaja Duck » 17.01.2009 13:40
Jaa joo. Pelasin eilen tunnin sählyä työkaverien kaa, kuten aina perjantaisin. Takkiin tuli, mutta ihan jees peli.
nowaysis
Kitisijä
Viestit: 6126 Liittynyt: 26.05.2006 10:01
Paikkakunta: Bunnytown
Viesti:
Viesti
Kirjoittaja nowaysis » 18.01.2009 21:07
Terve selkä -jumppa ja tunnin streching. Kävelyä.
Prepare for the worstest.
Niba
Kitisijä
Viestit: 18558 Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell
Viesti
Kirjoittaja Niba » 18.01.2009 21:15
Sauvailua Degerössä..
Tulokset ja reitti.
Mäginen maasto keskinopeus 6,31kmh.
Pyyhin Netikettiin..
Duck
Viesti
Kirjoittaja Duck » 19.01.2009 10:45
1500 metrin uinti tutussa paikassa. Viikonloppuna ei tällä kertaa tullut pahemmin urheiltua.
SikaMika
Viesti
Kirjoittaja SikaMika » 19.01.2009 20:40
Lauantaina 14km pyöräilyä + kevyt jalkatreeni joulutauon jälkeen. Jalat olleet aika sohjona tänään, treeni ei siis ollut tarpeeksi kevyt.
Tänään 10km pyöräilyä ja kevyt rinta-habatreeni.
SikaMika
Viesti
Kirjoittaja SikaMika » 20.01.2009 19:12
Uskoisitteko, jos sanoisin polkeneeni tänään 13km pyörällä ja tehneeni kevyen selkä-hartiatreenin?
Vesper
Kitisijä
Viestit: 11424 Liittynyt: 08.01.2009 22:53
Viesti
Kirjoittaja Vesper » 20.01.2009 21:03
^ Siinä ja siinä.
Mä tulin tänne vaan valittamaan, että kävin testaamassa Circuit-tunnin, joka oli kyllä sellasta höttöä että! Harmi että mahduin tunnille (olin aamulla tuntia varatessani varasijalla 3), sillä olin jo henkisesti valmistautunut putoamaan tunnilta pois ja sen sijaan spinnaamaan 75 minuuttia. Perkele!
No, rääkkäsin sitten itseäni hetken crosstrainerilla.
When I drink alcohol, everyone says I'm an alcoholic. When I drink Fanta, no one says I'm fantastic.
McJanne
Kitisijä
Viestit: 11000 Liittynyt: 13.11.2005 22:14
Paikkakunta: Helsinki, Suomi Finlandia 40° PERKELEEEH!
Viesti:
Viesti
Kirjoittaja McJanne » 20.01.2009 21:12
Vihollisen (ITF) Taekwon do -harjoituksissa kävin. Kyllä jopo keulii kun pääsee reenaamaan ja roppa kestää, jei jei jei!
Kirjoitan tätä alasti
&
(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM
Duck
Viesti
Kirjoittaja Duck » 21.01.2009 11:30
Påmmisuojassa nostelin. Ehkä aamuqntoilu ei sittenkään sovi mulle, on jo monta viikkoa ollut näinä aamuina semmoinen "äh emmäjaxa" -fiilis päällä vaikka varsinainen homma kyllä sujuukin ilman hirveitä tuskia. Into vaan puuttuu.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14137 Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Viesti
Kirjoittaja Ylermi Ylihankala » 21.01.2009 23:29
Voitettiin säbäpeli, vaikka vihuilla oli kaks parin vuoden takaista liigapelaajaa
Tein yhden kihauksen, mut se hylättiin
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
nowaysis
Kitisijä
Viestit: 6126 Liittynyt: 26.05.2006 10:01
Paikkakunta: Bunnytown
Viesti:
Viesti
Kirjoittaja nowaysis » 22.01.2009 17:17
Eilen poweria ja luistelua(n. 20minsaa).
Prepare for the worstest.
SikaMika
Viesti
Kirjoittaja SikaMika » 22.01.2009 19:58
EileMpä polkaisin 12km.
Tänään vajaa kymppi lumihangessa, sen puolikkaiden välissä tunti sähly vitullisella sykkeellä ja tempolla.
Niba
Kitisijä
Viestit: 18558 Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell
Viesti
Kirjoittaja Niba » 22.01.2009 23:07
Voimaa harjoittelin eilen illalla aloittaen soudulla 5min 32vetoa minuutissa..
Eihän tää hyvin näytä mutta ekerniankulutus laskettu sydämenlyötitiheiden mukaan..
Pyyhin Netikettiin..
SikaMika
Viesti
Kirjoittaja SikaMika » 23.01.2009 22:56
Polkaisin salille ja takaisin (~8km), heitin siinä sivussa ohi mennen huomaamattani huvikseni pienen suuren olkapää-ojentajatreenin.
Duck
Viesti
Kirjoittaja Duck » 24.01.2009 14:35
Niin, sählyähän mä eilen. Unohtu mainita.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14137 Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Viesti
Kirjoittaja Ylermi Ylihankala » 24.01.2009 16:31
Pari futsal-peliä oli. Kolmen viikon päästä on muuten kyttien ässämmät. Helmi reissu tulossa: kaiketi kuusi peliä kahdessä päivässä ja illalla kassulle pelaan ja dokaan
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Rouva Pupu
Viesti
Kirjoittaja Rouva Pupu » 24.01.2009 16:44
^Päästäänköhän nauttimaan Iltiksen raflaavista otsikoista, vähän samaan tyyliin kuin K-kauppiaitten meiningistä ;P
SikaMika
Viesti
Kirjoittaja SikaMika » 24.01.2009 16:46
14km pyöräilyä aamutuimaan.
daddykillkill
Viesti
Kirjoittaja daddykillkill » 26.01.2009 7:37
Tipattoman tammikuun ja uudelleenaktivoitumisen tulokset:
Paino: -3 kg
Vyötärö: -9 cm
Rasvapros: -5.5 %
Tavoitteeseen vielä pari kiloa. Viime syksystä karissut 8 kg.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14137 Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Viesti
Kirjoittaja Ylermi Ylihankala » 26.01.2009 9:12
daddykillkill kirjoitti: Tipattoman tammikuun ja uudelleenaktivoitumisen tulokset:
Paino: -3 kg
Vyötärö: -9 cm
Rasvapros: -5.5 %
Tavoitteeseen vielä pari kiloa. Viime syksystä karissut 8 kg.
Onko noi tämän vuoden statsit? Komeet on.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
daddykillkill
Viesti
Kirjoittaja daddykillkill » 26.01.2009 9:24
8.1. >> tänään.
Duck
Viesti
Kirjoittaja Duck » 26.01.2009 10:15
1500 metrin aamu-uinti. Oli ihan vatullinen kiire koska eilinen leffa meni myöhään, ja sen takia tuli nukuttuakin vähän piseNpään. Mut selvisin! \o/