Urheiluosasto

Aktiviteettien suunnitteluun ja kertaukseen.
Duck

Viesti Kirjoittaja Duck »

Ähisin aamulla punttiksella. Duunikaveri tuli sitten samaan tilaan kesken touhujen, ja eihän siellä mahdu kaksi äheltämään kun tilaa on tuskin yhdelle. Hankalaksi meni, mutta sainpahan kaksi ja puoli kierrosta liikkeitä kuitenkin tehtyä.

Penkkitulos ei oo parantunu, niiq, yhtään, mutta toisaalta ei huonontunutkaan. Mitäs tässä. Ehkä kesemmällä sitten kun kiima-aika lähestyy rupeaa taas kroppakin testoutumaan, tai jotain. Toinen vaihtoehto on tietysti, että olen jo auttamatta liian vanha tällaiseen... *raihn*
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18524
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Viesti Kirjoittaja Niba »

Mulla käytössä TKK henkilökunnan laitteisto punttisalissa, laskujen mukaan 64 eri laitetta tai painojenpitotelinettä, eipä tarvi jonottaa laitteisiin..
No jos ei suoraan pääse mihin halusi, niin vaihtoehdoissa piisaa.. Tilaa pari sataa neliötä.. Paskasta työpaikasta ja paskasta palkasta on joskus etuja.. :wink:

Ai niin 75 minuuttia voimailua ja ensin soutua jälkeen venyttelyä 30 min.
Pyyhin Netikettiin..
Avatar
par-sky
Kitisijä
Viestit: 2445
Liittynyt: 14.09.2005 17:11
Paikkakunta: Hämpton

Viesti Kirjoittaja par-sky »

tunnin punttitreeni, päälle venyttelyt ja olo on mitä mainioin. ahkä mun kunto alkaa tästä pikku hiljalleen kohota
Me transmitte sursum, Caledoni!
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

9km pyöräilyä ja tunti sählyä.
Duck

Viesti Kirjoittaja Duck »

Tunti sählyä. Alussa päätä särki ja puolivälissä uuvutti, mut täysii vejin silti, perrrrkele.

Karsee nälkä.
Avatar
nowaysis
Kitisijä
Viestit: 6126
Liittynyt: 26.05.2006 10:01
Paikkakunta: Bunnytown
Viesti:

Viesti Kirjoittaja nowaysis »

Poweri eilen. Eka kertaa kymmeneen päivään. Vähän jopa tuntuu. Nyt alan käyttään isompia painoja ja syömään enemmän ruokaa. Liikkumattomuus laskee näköjään heti ruokahalua, eikä sillon tosiaan kasva kuin ärtymys!1
Prepare for the worstest.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 13998
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

2,5 viikkoa viimeisestä salista ja viikko muusta liikunnasta. Melko henkari olo. Menee nuori täysin hukkaan...
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

8km pyöräilyä ja tiukka kombinaatio voimailua tyyliin hetimullekaikkitänne. Eli viikon ainoa punttisalivierailu, johon ymppäsin kyykyn, maastavedon ja penkin! Kyykky kulki odotettua paremmin, mave jo hieman nihkeämmin ja penkki meni penkin alle. Liika on liikaa, mutta tulipahan käytyä.
Avatar
Pulkannaru
Kitisijä
Viestit: 4952
Liittynyt: 28.07.2008 22:31
Paikkakunta: Jäässä

Viesti Kirjoittaja Pulkannaru »

Metsätöitä reilu 4 tuntia.
Lumen lapiointia saunamökin polulta ja neljältä verkkoavannolta. Lisäksi jää rikki noista em avannoista tuuralla. Tässäkin tuli niin lämmin ettei verkkoja katsoessa eikä avantoja peittäessä tarvinnut käsineitä. Kädet suorastaan höyrysivät.
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
Mulli75

Viesti Kirjoittaja Mulli75 »

Luistelua kaksi kierrosta Helsingissä meren jäällä johon oli aurattu rata.
Yhdellä kierroksella aikaa kului n. 12 minuuttia. Vastatuuli koetteli voimia.
Duck

Viesti Kirjoittaja Duck »

Jees. 1h 25m sauvahuitelua pitkin rantaraittia, samassa yhteydessä myös 3 x 13 nojapuunostoa, tai miksi niitä nyt virallisesti kutsutaan. Oli vähän pimeetä jo. Ja pureva pakkaistuuli puhkui mereltä päin pipon läpi, meinas kuutsa kiteytyä. Muuten meni ihan jees.
Duck

Viesti Kirjoittaja Duck »

Oli vähän köhälunssainen olo aamulla, mutta 1500 metrin uimarepäisy karisti moiset haihattelut. Miks turhaan sairastua, kun on pareNpaakin tekemistä. Perrrkele.

*koputtaa puuta*
milli

Viesti Kirjoittaja milli »

Aamu-uinti: 50 minuuttia
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Olka-hartiatreeni.
Avatar
Pulkannaru
Kitisijä
Viestit: 4952
Liittynyt: 28.07.2008 22:31
Paikkakunta: Jäässä

Viesti Kirjoittaja Pulkannaru »

Eilen ja tänään noin tunnin lenkit.
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 13998
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Sairastelun jälkeen aina-yhtä-höyhenenkevyt rinnalleveto/ylöspunnerrusreeni abseilla. Olo on :barf:
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
Lapitii
Kitisijä
Viestit: 2910
Liittynyt: 16.08.2005 16:16
Paikkakunta: Tre

Viesti Kirjoittaja Lapitii »

No ei vittu viäkään mitään. Saatana aina kipeenä saatana. Tai no oli tos pari viikkoo ku jonkun kybäkertaa pystyin käymään, mut sit alkokin koulu ja allergia taas. Tän päivän PT:nki joutu peruun, harmitti aivan vitusti. Et ei sit vittu käytännös mitää.

Geocachingii sentään runsain mitoin. =) Tuskinpa sitä urheiluks lasketaan, mut ulkoilua, lenkkeilyä ja reipasta mieltä sentäs. =)

(Nii ja käynhän mä yleensä normisti, en vaan enää tänne jassa raportoida, paitsi nyt tän vitutuksen joka nakertaa rotan lailla. Narsk narsk saatana.}
Tuhmasta päästä nauttii koko ruumis.
Duck

Viesti Kirjoittaja Duck »

Perinteiset pommisuojan punttiähinät. No, tulos ei ainakaan heikkene, jos ei muuta. Kauhia nälkä vaivaa koko ajan. Ehkä ongelma onkin siinä, eli ylikunto. Pitäis mussuttaa enemmän safkaa pitkin päivää kai sit, tai jotain.
Lapitii kirjoitti:No ei vittu viäkään mitään. Saatana aina kipeenä saatana.
Kuten tuolla ylempänä totesin, maanantaina oli semmoinen olo että flunssaviirus yritti selvästi hyökätä keuhkoihin (köh köh), mutta näköjään tosiaan päihitin sen! Perrrrrrrkele! *irvistää uhmakkaasti viiruksille*
Mulli75

Viesti Kirjoittaja Mulli75 »

Sain karkoitettua aamuväsymyksen polkaisemalla pyörällä töihin ja iltapäivällä takaisin kotia yht. 8 km.
Avatar
par-sky
Kitisijä
Viestit: 2445
Liittynyt: 14.09.2005 17:11
Paikkakunta: Hämpton

Viesti Kirjoittaja par-sky »

reilu tunnin punttitreeni, jo toinen tällä viikolla. ja huomenna lisää :D
Me transmitte sursum, Caledoni!
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18524
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Viesti Kirjoittaja Niba »

75 minsaa salia, eipä juuri tuntunut, talja hyyty 70 joten, pitää harjotella enempi? Ehkä palautumisihmeen takana sekä alku- että loppuvenäyttelyt ja lämmittelyt...
Pyyhin Netikettiin..
Avatar
par-sky
Kitisijä
Viestit: 2445
Liittynyt: 14.09.2005 17:11
Paikkakunta: Hämpton

Viesti Kirjoittaja par-sky »

Sain kuin sainkin itteni motivoitua puntille koulun jälkeen säästä huolimatta. onkohan tää treenaus käyny nyt turhan ykspuoliseks? ehkä pitäisi lisätä tähän joku muukin laji.. :think:
Me transmitte sursum, Caledoni!
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Eilen äärimmäisen tiukka jalkatreeni. Tai käytännössä kyykkytreeni. Koetin toissapäivänä venytellä kroonisesti todella pahasti jumiutunutta oikeata reiden lähentäjää. Jotain siellä ilmeisesti pamahti lievästi paskaksi, kun on vieläkin kipeä eikä eilen ollut puhettakaan että pystyisi treenaamaan takareisiä. Kyykyssä ei siis haitannut lainkaan.

Tänään ekat treenit punttikoulussa, opeteltiin työntötekniikkaa pikkupainoilla kolmen peruskouluikäisen junnun ja yhden senioridaamin + ohjaajan kanssa. Oli siistii.
Duck

Viesti Kirjoittaja Duck »

Ai niin joo, melkein unohdin raportoida että juu-u, kuten ennenkin pelattiin ne sählyt tänä aamuna. Oli vähän väsyneenkankea olo koko alkupuolen peliä. Rupesin pääsemään vauhtiin oikeastaan vasta kun peliaika oli jo melkein loppu.

Nestehukka varmaan. Tuli eilen illalla syötyä turhan suolaisesti, ja hörppiessäni vettä pullosta kroppa pikkuhiljaa nesteytyi kohilleen. Siitä se loppupiristyminen varmaan johtui.
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18524
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Viesti Kirjoittaja Niba »

Jaa pelasin tunnin sulkista ja väänsin rautatankoja salilla tunnin sen päälle, olo on mielenkiintoinen..
Pyyhin Netikettiin..
Vastaa Viestiin