Urheiluosasto

Aktiviteettien suunnitteluun ja kertaukseen.
Avatar
par-sky
Kitisijä
Viestit: 2445
Liittynyt: 14.09.2005 17:11
Paikkakunta: Hämpton

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja par-sky »

huima kirjoitti:
par-sky kirjoitti: :oops:
Hetkinen. Mä kyllä juoksin tänään ilman paitaa.

EDIT: ah, toihan oli viime viikolta. Silloin oli paita päällä.
sori, en tunnistanu kun keskityin kuolaamaan. Oot sit värjänny hiukset tummaks ja siirtyny lenkkeileen sata kilometriä pohjosempaan? Tosin kyllä mä ymmärrän, tolla habituksellahan ei voi oikeen mennä ees julkiselle paikalle ilman et naislaumat hyökkää kimppuun ;)
Me transmitte sursum, Caledoni!
nastamuumio

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja nastamuumio »

Millaisilla toistomäärillä käsivarsia kannattaa treenata? Mun käsivarsi on nyt nimittäin ihan pirun kipee, kun nostin painoa ja siten myös lyhensin sarjoja.
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18772
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Niba »

Eilen iltasella käänsin 25 neliötä kasvimaata puolessa tunnissa..
250 pistoa, nostoa ja kääntöä
Pyyhin Netikettiin..
Mulli75

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Mulli75 »

Tiistaina ja keskiviikkona työpaikan uima-altaan pohjassa tai välivedessä laitesukellusta kun muut oli kurssilla niin pitihän sitä minullekin olla jotain muutakin tekemistä kuin varata allas ja kutsua kouluttaja paikan päälle.
Mulli75

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Mulli75 »

Kävin eilen n. 1h 40 min. lenkillä joka muuten olisi kulkenut mukavasti mutta siitepölyallergia vaivaa vieläkin. Mitä vittua eikö muut urheile.
bliss

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja bliss »

Mulli75 kirjoitti:Mitä vittua eikö muut urheile.
Ei jaksa raportoida joka helvetin päivä. Perustetaan Urheilemattomuuspäivä-ketju, siihen vois jaksaa väsätä tarinoita.
Onslow

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Onslow »

Mulli75 kirjoitti:Mitä vittua eikö muut urheile.
Ei kiinnosta.
Avatar
huima
Kitisijä
Viestit: 4217
Liittynyt: 17.04.2007 11:39

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja huima »

Avatar
aasi
Kitisijä
Viestit: 6692
Liittynyt: 01.07.2005 21:12
Paikkakunta: Uleåborg

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja aasi »

Raportoidaan sitten. Kylmä kesä pitää aamuspinning-kävijöiden määrän yllättävän ylhäällä, mitä sai taas tänään todistaa. Tai sitten paikan kesämarkkinointi on vetänyt aiempaa paremmin.

Mä muuten luulen että ootte kaikki muumeja, kun ei kakkaketjuun tule yhtään raporttia.
Tasan ei mene muumit kanootissa.
Avatar
Pulkannaru
Kitisijä
Viestit: 4952
Liittynyt: 28.07.2008 22:31
Paikkakunta: Jäässä

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Pulkannaru »

Sauvakävelyä rauhallisesti (kaverin takia) 1h18min, keskisyke 119, 533kcal, TE 2,5.
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
Avatar
Vesper
Kitisijä
Viestit: 11451
Liittynyt: 08.01.2009 22:53

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Vesper »

Joogasin itseni eilen yllättävän jumiin, ehkä ihan hyvä etten enää ehtinyt siihen perään spinnaamaan...
When I drink alcohol, everyone says I'm an alcoholic. When I drink Fanta, no one says I'm fantastic.
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

Viikon treenisaldo on toistaiseksi ihan jees.

Maanantai: Fillarilla 10+10 km, Bodypump 60 min.
Keskiviikko: Bodypump 60 min.
Perjantai: Fillarilla 10+10 km, Bodypump 60 min., juoksulenkki 60 min.
Lauantai: Juoksulenkki 45 min.

Huomenna lepoa tai lenkki.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Avatar
aasi
Kitisijä
Viestit: 6692
Liittynyt: 01.07.2005 21:12
Paikkakunta: Uleåborg

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja aasi »

aasi kirjoitti:Raportoidaan sitten. Kylmä kesä pitää aamuspinning-kävijöiden määrän yllättävän ylhäällä, mitä sai taas tänään todistaa. Tai sitten paikan kesämarkkinointi on vetänyt aiempaa paremmin.
Nyt oli taas entistä enemmän tsiksejä. Ero edelliskesään on kyllä merkittävä.
Tasan ei mene muumit kanootissa.
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18772
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Niba »

Uskalsin lähteä pyöräilemään kun saamani lääke vaikutti positiivisesti oikean käden spastisuuteen..

Kuva

Huomasi että jalkaprässistä ollut hyötyä, voimaa on kertynyt talven mittaan, joten pohkeet oli tosi loppu.. :))
Pyyhin Netikettiin..
Avatar
Pulkannaru
Kitisijä
Viestit: 4952
Liittynyt: 28.07.2008 22:31
Paikkakunta: Jäässä

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Pulkannaru »

Sauvakävelyä, referenssilenkki. Jotenkin tuntui voimattomalta, eikä kulkenut.
69 min, keskisyke 120, 496 kcal, TE 3,3.
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
Avatar
aasi
Kitisijä
Viestit: 6692
Liittynyt: 01.07.2005 21:12
Paikkakunta: Uleåborg

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja aasi »

Ennen juhannusta reilusti yli kymmenen irtokuutiota klapeja koneella. Helvetin komea kasa!
Tasan ei mene muumit kanootissa.
prosessi

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja prosessi »

Kolmen päivän vaellus mukelo mukana. Olivat sentään teltta sun muut roippeet samassa leirissä koko ajan, joten jouduin kantamaan vain mukeloa, pisimpänä päivänä 20 kilometriä. X kantoi ruoat ja muut päivän aikana tarvittavat vermeet, painoivat murto-osan mukelon painosta. No, tosin mukelo käveli itse viitisen kilometriä tuona pitkänä päivänä.
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18772
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Niba »

Iltasella puutarhantöitä, kesto n. tunti.
Pyyhin Netikettiin..
Avatar
aasi
Kitisijä
Viestit: 6692
Liittynyt: 01.07.2005 21:12
Paikkakunta: Uleåborg

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja aasi »

aasi kirjoitti:Nyt oli taas entistä enemmän tsiksejä. Ero edelliskesään on kyllä merkittävä.
Tiistain tsiksiraportti! Tsiksejä oli kymmenittäin! Erityisesti mieleen jäi ihastuttava lihaksikas taskuvenus - mitkä pakarat! Mitkä reidet! Ja tämä kaikki kompaktissa pienessä paketissa!
Tasan ei mene muumit kanootissa.
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18772
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Niba »

Kuva Kuva Reitti


n.27km pyöräilyä, 10 kilsan kohdalla 15 min. rajua työstämistä kasvimaalla veden kanssa,16 kilsan kohdilla metsässä ryynäystä ja pyörän kantoa ja talutusta..
27km voitto kotiin ja kaikki alle 1,5 tunnin..

Vielä puuttuu uimaosuus, mutta eiköhän sekin järjesty kun uin Skatanniemestä kilsan huomenlahjaan ja takaisin!
Pyyhin Netikettiin..
Avatar
Pulkannaru
Kitisijä
Viestit: 4952
Liittynyt: 28.07.2008 22:31
Paikkakunta: Jäässä

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Pulkannaru »

Hyötyliikuntaa. Rankoja klapimittaan moottorisahalla n 3h. Yht. 1750 kcal.
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18772
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Niba »

Tääs löysin itseni pyörän satulasta aamulla kymmenen jälkeen!
Kuva

ja suoritusarvot.

Kuva
Pyyhin Netikettiin..
Avatar
aasi
Kitisijä
Viestit: 6692
Liittynyt: 01.07.2005 21:12
Paikkakunta: Uleåborg

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja aasi »

aasi kirjoitti: Tiistain tsiksiraportti! Tsiksejä oli kymmenittäin! Erityisesti mieleen jäi ihastuttava lihaksikas taskuvenus - mitkä pakarat! Mitkä reidet! Ja tämä kaikki kompaktissa pienessä paketissa!
Jahas. Ilmeisesti kaikki aamuisin käyvät miehet ovat jääneet lomalle, tai muuten vain kyllästyneet, kun paikalla oli aasi, ohjaaja, joku muu ja noin 35 tsiksiä.

Oli aika mielenkiintoinen kolme varttia kun en illalla ollut oikein syönyt ja aamullakin jäi aamupala välistä. Koko ajan oli sellainen olo että voisi taju lähteä, ja vähän odotinkin että milloin silmissä sumenee kun en kuitenkaan yhtään säästellyt polkiessa. No, taju ei sitten lähtenyt, mutta nyt on varsin lötköt jalat. Olikohan tää sitä rasvanpolttoa?
Tasan ei mene muumit kanootissa.
Avatar
Vesper
Kitisijä
Viestit: 11451
Liittynyt: 08.01.2009 22:53

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Vesper »

aasi kirjoitti:Olikohan tää sitä rasvanpolttoa?
Ei ku lihasten.

Tästä tuli mieleeni eilinen spinnitunti, jossa eturivin ainoa polkija olin minä, toisessa rivissä polki kaksi ystävystä ja loput 15 oli jakautunut kolmeen viimeiseen riviin. Niinku wtf? Onko muiden perseiden haistelu ja huonompi ilmanlaatu jotenkin in ja pop?
When I drink alcohol, everyone says I'm an alcoholic. When I drink Fanta, no one says I'm fantastic.
Avatar
aasi
Kitisijä
Viestit: 6692
Liittynyt: 01.07.2005 21:12
Paikkakunta: Uleåborg

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja aasi »

Vesper kirjoitti:
aasi kirjoitti:Olikohan tää sitä rasvanpolttoa?
Ei ku lihasten.
Jaiks.
Tasan ei mene muumit kanootissa.
Vastaa Viestiin